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3月份体检,严重超重,人见人说我越来越像皮球了,自己好像也有点破罐子破摔,每天大短裤\大汗衫,一点都没形象了,看着自己越来越像皮球了,真的心理很难受!) q( p0 \. ~% W. [4 C
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7月20号,终于放暑假了,实在没衣服穿了,家里的衣服看看都穿不上了,不能再任其发展了,看到一个小姑娘从125减到了95斤,用了一个月的样子,羡慕不已,于是决定去试一下!. i! s) g8 A7 A$ M& ?& L! G9 n
3 e1 u) L( A9 w9 y+ @1 j4 [5 x第一天 扎针 143.20 n2 ~- D0 M& C
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第二天 扎针 按摩+火罐 1429 V! O9 v1 L0 V1 ?8 N
) Y9 q9 L+ Q9 S! }# _5 d4 M& T第三天 扎针 按摩+火罐 141.2
) W }% E/ _# t! @8 F' k
. e" S4 t J4 h+ `第四天 扎针 按摩+火罐 140.65 w+ Y2 u( C2 j' N
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( q, D+ p6 U& q% a* p: _
就这样，有时候一天2两，有时候一天4两，也有时候一天八两一斤的掉下来了，终于看着自己有点腰了，胃也不会比胸还高了，肚子也不会象皮球了，心理越来越有信心了！/ i6 L6 U& |& e3 l
$ `) P% G; c- }* x之前，老公很反对我去那边减肥，总说浪费钱、浪费时间，不过最近老公越来越支持了，整天说我越来越有女人味了，心里也很开心！3 X( w) T! Y( y4 n) R. A' A
3 K0 a7 W( C' |" _扎针的话都有一点忌口，这里也是不让吃米面、土豆、红薯、坚果、西瓜和葡萄、汽水饮料等，其他的水果蔬菜、牛肉等基本都能吃，不过我也经常就犯忌了，赫赫！8 c4 U/ u6 G6 q0 j/ I: K8 c5 l" f% _
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晚上，老公回来总要吃点好的，总被他来出去吃饭，烤鸭、自助餐、火锅......总之美食的诱惑不断，因此减的速度算是很慢的，要是能够管住嘴的话，效果应该更好！不过我做不到，太容易被美食所诱惑！！
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最近还在努力坚持，每周一到周五争取每天都去，最差隔一天去一次，周六周日就不去了（要在家陪陪孩子和老公，嘻嘻），希望自己努力到年底能够减到110-100斤左右！也不想减的太快，怕对身体不好！; L1 \6 |8 k' d6 U
5 B- [# ?2 i1 c2 u, C最近很多同事看到我都说一个多月不见，瘦了一圈，脸、胳膊、腿、肚子都很明显，以前简直塞不进去的衣服都能穿了，而且也不显得紧了！老公现在每天都催促我去呢，他说不要求更瘦，只要能够保持就很好！$ s0 A: y' z* q& C' J
" S Z7 d5 {% g2 U; o6 e p" N自己最近走路阿、上楼阿什么也没有以前那么累了，前段时间简直就走不了几步就累得不行了，最近走路轻松多了，之前高跟鞋都不穿了，走起来太累，最近每天都穿也觉得不累了！还是觉得瘦点好啊！: k+ t; t. \7 Z
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打算过段时间开始坚持晚饭后散步，坚持走动走动，生命在于运动，不能单纯指望别人给自己运动，赫赫 H, v: [% ~- F8 }" k
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今天看到很多妈妈想减肥，写点经验给大家参考下吧！
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发表于 2009-9-12 23:44
