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3月份体检,严重超重,人见人说我越来越像皮球了,自己好像也有点破罐子破摔,每天大短裤\大汗衫,一点都没形象了,看着自己越来越像皮球了,真的心理很难受! J, q, Y+ L/ `6 N: ~
: }9 W* |" \5 F' d0 J8 N% W+ E5 j7月20号,终于放暑假了,实在没衣服穿了,家里的衣服看看都穿不上了,不能再任其发展了,看到一个小姑娘从125减到了95斤,用了一个月的样子,羡慕不已,于是决定去试一下!" R& W, k& n; D$ j4 C
+ @9 I+ R# @3 B& _9 q
第一天 扎针 143.2, m2 f" |. i6 d8 W$ S
% Z) H ^8 [* S& A0 R
第二天 扎针 按摩+火罐 142
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$ ^% H, P) D; U! {第三天 扎针 按摩+火罐 141.2' C4 ?8 t* Y: B
, r8 `) v; |2 T" {5 v' _
第四天 扎针 按摩+火罐 140.67 N, x4 Q- L+ d6 O5 C. \
......
' B3 r2 l$ K- O! i3 U* |5 }, s
& e C- L% @: { K& _* R就这样，有时候一天2两，有时候一天4两，也有时候一天八两一斤的掉下来了，终于看着自己有点腰了，胃也不会比胸还高了，肚子也不会象皮球了，心理越来越有信心了！# E& d' z$ N2 M2 ]8 |; }
2 A1 e3 M+ [! t# P* v) i0 E之前，老公很反对我去那边减肥，总说浪费钱、浪费时间，不过最近老公越来越支持了，整天说我越来越有女人味了，心里也很开心！- {! O' ~, ^- J2 i( U; v: o
r$ A& f! s/ _9 O# I6 \+ E9 u扎针的话都有一点忌口，这里也是不让吃米面、土豆、红薯、坚果、西瓜和葡萄、汽水饮料等，其他的水果蔬菜、牛肉等基本都能吃，不过我也经常就犯忌了，赫赫！
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晚上，老公回来总要吃点好的，总被他来出去吃饭，烤鸭、自助餐、火锅......总之美食的诱惑不断，因此减的速度算是很慢的，要是能够管住嘴的话，效果应该更好！不过我做不到，太容易被美食所诱惑！！+ }* o) `+ [8 X6 p; m* w1 t9 y
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最近还在努力坚持，每周一到周五争取每天都去，最差隔一天去一次，周六周日就不去了（要在家陪陪孩子和老公，嘻嘻），希望自己努力到年底能够减到110-100斤左右！也不想减的太快，怕对身体不好！+ ^% J1 T/ k8 D
9 p3 P* N7 W- O! _最近很多同事看到我都说一个多月不见，瘦了一圈，脸、胳膊、腿、肚子都很明显，以前简直塞不进去的衣服都能穿了，而且也不显得紧了！老公现在每天都催促我去呢，他说不要求更瘦，只要能够保持就很好！
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3 l7 w+ v; R% j7 Q+ |" ?- f2 \自己最近走路阿、上楼阿什么也没有以前那么累了，前段时间简直就走不了几步就累得不行了，最近走路轻松多了，之前高跟鞋都不穿了，走起来太累，最近每天都穿也觉得不累了！还是觉得瘦点好啊！. {% f3 P [$ q5 l" L+ _
9 q( _, l; R. G( a0 i1 G. j打算过段时间开始坚持晚饭后散步，坚持走动走动，生命在于运动，不能单纯指望别人给自己运动，赫赫; Y& o* w) `9 n+ D! c9 D
1 {5 E, E P3 T" n今天看到很多妈妈想减肥，写点经验给大家参考下吧！
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发表于 2009-9-12 23:44
