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3月份体检,严重超重,人见人说我越来越像皮球了,自己好像也有点破罐子破摔,每天大短裤\大汗衫,一点都没形象了,看着自己越来越像皮球了,真的心理很难受!9 p1 F: X, o% U/ |4 a
2 W9 U- b/ D) V2 @( O9 Y7 R( n Y7月20号,终于放暑假了,实在没衣服穿了,家里的衣服看看都穿不上了,不能再任其发展了,看到一个小姑娘从125减到了95斤,用了一个月的样子,羡慕不已,于是决定去试一下!
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第一天 扎针 143.2
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6 x) ?9 |8 D9 t* K) {& q第二天 扎针 按摩+火罐 142
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9 i: y" L* d$ P$ F# }第三天 扎针 按摩+火罐 141.2
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! b) D2 Y* v: ~7 {' X/ @. ~第四天 扎针 按摩+火罐 140.6& [6 D8 [4 v l, S6 Z
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2 G7 n9 ]1 w. `; v9 H就这样，有时候一天2两，有时候一天4两，也有时候一天八两一斤的掉下来了，终于看着自己有点腰了，胃也不会比胸还高了，肚子也不会象皮球了，心理越来越有信心了！
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之前，老公很反对我去那边减肥，总说浪费钱、浪费时间，不过最近老公越来越支持了，整天说我越来越有女人味了，心里也很开心！; B+ p1 G8 h/ s/ i
6 i: O" d" o, V. `% h7 c- i扎针的话都有一点忌口，这里也是不让吃米面、土豆、红薯、坚果、西瓜和葡萄、汽水饮料等，其他的水果蔬菜、牛肉等基本都能吃，不过我也经常就犯忌了，赫赫！' r8 Z8 s0 d3 ~ q& z
; P5 m( U' \ d- w+ g4 E晚上，老公回来总要吃点好的，总被他来出去吃饭，烤鸭、自助餐、火锅......总之美食的诱惑不断，因此减的速度算是很慢的，要是能够管住嘴的话，效果应该更好！不过我做不到，太容易被美食所诱惑！！
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最近还在努力坚持，每周一到周五争取每天都去，最差隔一天去一次，周六周日就不去了（要在家陪陪孩子和老公，嘻嘻），希望自己努力到年底能够减到110-100斤左右！也不想减的太快，怕对身体不好！" b3 X Z5 k1 j% {+ N
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最近很多同事看到我都说一个多月不见，瘦了一圈，脸、胳膊、腿、肚子都很明显，以前简直塞不进去的衣服都能穿了，而且也不显得紧了！老公现在每天都催促我去呢，他说不要求更瘦，只要能够保持就很好！
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) k) X, g: Z4 d, ^6 U# f. h9 ~, `自己最近走路阿、上楼阿什么也没有以前那么累了，前段时间简直就走不了几步就累得不行了，最近走路轻松多了，之前高跟鞋都不穿了，走起来太累，最近每天都穿也觉得不累了！还是觉得瘦点好啊！
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: n) H, i4 u I$ s: h2 l5 ]打算过段时间开始坚持晚饭后散步，坚持走动走动，生命在于运动，不能单纯指望别人给自己运动，赫赫3 W0 l* ]0 b/ C6 w
! t3 m+ C" v( A' _) t今天看到很多妈妈想减肥，写点经验给大家参考下吧！
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发表于 2009-9-12 23:44
