- 阅读权限
- 100
- 精华
- 7
- 注册时间
- 2007-6-22
- 帖子
- 3938
- 积分
- 31506
- 经验值
- 27929
- 爱心活力豆
- 19
- 宝宝生日
- 2005-07-08
- 地区:
- 街道:
|
3月份体检,严重超重,人见人说我越来越像皮球了,自己好像也有点破罐子破摔,每天大短裤\大汗衫,一点都没形象了,看着自己越来越像皮球了,真的心理很难受!
" I- A! C6 z# ]+ L4 m9 l' ]- i4 z' M; J5 C/ H2 C
7月20号,终于放暑假了,实在没衣服穿了,家里的衣服看看都穿不上了,不能再任其发展了,看到一个小姑娘从125减到了95斤,用了一个月的样子,羡慕不已,于是决定去试一下!3 R/ U3 K v* j" x# U
3 E9 ~/ ]" _, t% m& Z, Q- S
第一天 扎针 143.2
# O7 R: S+ k9 A
2 d5 K6 m& b$ ?) j第二天 扎针 按摩+火罐 142
- n! b- k7 {5 {8 U8 N) W
+ k, t8 v& s! K% r2 `第三天 扎针 按摩+火罐 141.2
" S- M& T- M: }
3 [& O- R. c+ y第四天 扎针 按摩+火罐 140.63 W: i2 o4 H1 ]) ?& T
......
6 A: q3 o3 n ^" ]# Q" H
* O% `- v/ H9 x' y5 W7 [2 w" d就这样，有时候一天2两，有时候一天4两，也有时候一天八两一斤的掉下来了，终于看着自己有点腰了，胃也不会比胸还高了，肚子也不会象皮球了，心理越来越有信心了！9 z+ ], E+ a' a
, ?. {/ W1 n. v' V
之前，老公很反对我去那边减肥，总说浪费钱、浪费时间，不过最近老公越来越支持了，整天说我越来越有女人味了，心里也很开心！
( k/ M- J8 J9 H9 C) m* ^
5 p/ T/ H# m$ N! V* T4 G% c1 s扎针的话都有一点忌口，这里也是不让吃米面、土豆、红薯、坚果、西瓜和葡萄、汽水饮料等，其他的水果蔬菜、牛肉等基本都能吃，不过我也经常就犯忌了，赫赫！5 ~0 |" C. N5 c! O' K7 X3 @
9 G; x0 h' w2 J R# x
晚上，老公回来总要吃点好的，总被他来出去吃饭，烤鸭、自助餐、火锅......总之美食的诱惑不断，因此减的速度算是很慢的，要是能够管住嘴的话，效果应该更好！不过我做不到，太容易被美食所诱惑！！: }; d% F& T3 @0 c" y& `( f
m* E# d$ O5 @6 @; a# V最近还在努力坚持，每周一到周五争取每天都去，最差隔一天去一次，周六周日就不去了（要在家陪陪孩子和老公，嘻嘻），希望自己努力到年底能够减到110-100斤左右！也不想减的太快，怕对身体不好！
1 F2 N S8 C3 W" g
4 [6 `, ]1 ^5 r( Y0 n% n* x- T; D最近很多同事看到我都说一个多月不见，瘦了一圈，脸、胳膊、腿、肚子都很明显，以前简直塞不进去的衣服都能穿了，而且也不显得紧了！老公现在每天都催促我去呢，他说不要求更瘦，只要能够保持就很好！" p; x% x3 M( \. |
/ l% z* J3 r: }, v自己最近走路阿、上楼阿什么也没有以前那么累了，前段时间简直就走不了几步就累得不行了，最近走路轻松多了，之前高跟鞋都不穿了，走起来太累，最近每天都穿也觉得不累了！还是觉得瘦点好啊！
Q, F' ~) E& P! Y$ q) @8 ?- P. \, g) t5 Q; q/ Y& B
打算过段时间开始坚持晚饭后散步，坚持走动走动，生命在于运动，不能单纯指望别人给自己运动，赫赫' M/ ]: U& g5 k2 W. Y
" |! o, g7 A& i0 K- x- X今天看到很多妈妈想减肥，写点经验给大家参考下吧！
|
-
总评分: 经验值 + 60
查看全部评分
|
发表于 2009-9-12 23:44
