- 阅读权限
- 100
- 精华
- 7
- 注册时间
- 2007-6-22
- 帖子
- 3938
- 积分
- 31506
- 经验值
- 27929
- 爱心活力豆
- 19
- 宝宝生日
- 2005-07-08
- 地区:
- 街道:
|
3月份体检,严重超重,人见人说我越来越像皮球了,自己好像也有点破罐子破摔,每天大短裤\大汗衫,一点都没形象了,看着自己越来越像皮球了,真的心理很难受!
- ~5 X5 d* j+ j1 C. T( h4 G, o) c+ y H' g6 A; _
7月20号,终于放暑假了,实在没衣服穿了,家里的衣服看看都穿不上了,不能再任其发展了,看到一个小姑娘从125减到了95斤,用了一个月的样子,羡慕不已,于是决定去试一下!
1 `& M6 ]9 v# b0 K7 a/ B. u( p. r+ X! H8 |
第一天 扎针 143.2/ J0 \$ _" j: P! J8 }, m; {0 T0 p
: j% D) X A; D" S# v- A
第二天 扎针 按摩+火罐 142
- ~/ D$ J& ]' b( f( E& | I) @9 x9 d: l
第三天 扎针 按摩+火罐 141.2% G* _" k& @- ^+ M* Z
4 W- s: q' n% J- G1 H) J第四天 扎针 按摩+火罐 140.6
2 a. e+ `/ d1 `3 x% N8 L: N......1 ^3 l9 P3 H" s0 K
$ i# J/ w F- o7 P0 q" l
就这样，有时候一天2两，有时候一天4两，也有时候一天八两一斤的掉下来了，终于看着自己有点腰了，胃也不会比胸还高了，肚子也不会象皮球了，心理越来越有信心了！
) S, `' ^) h. j7 L$ u( l
' A& f) T2 H8 W3 ^( S% }之前，老公很反对我去那边减肥，总说浪费钱、浪费时间，不过最近老公越来越支持了，整天说我越来越有女人味了，心里也很开心！
: U$ x2 N" Z; ~& Q U; z3 H' X9 o$ R/ N1 S! D, m
扎针的话都有一点忌口，这里也是不让吃米面、土豆、红薯、坚果、西瓜和葡萄、汽水饮料等，其他的水果蔬菜、牛肉等基本都能吃，不过我也经常就犯忌了，赫赫！3 R6 p) n" l! q4 @
* I0 v: K$ E0 S
晚上，老公回来总要吃点好的，总被他来出去吃饭，烤鸭、自助餐、火锅......总之美食的诱惑不断，因此减的速度算是很慢的，要是能够管住嘴的话，效果应该更好！不过我做不到，太容易被美食所诱惑！！
& X' @. j+ t9 F% K" v0 @9 H& E* u; l
/ C3 a! ~4 h5 j' N* S% d最近还在努力坚持，每周一到周五争取每天都去，最差隔一天去一次，周六周日就不去了（要在家陪陪孩子和老公，嘻嘻），希望自己努力到年底能够减到110-100斤左右！也不想减的太快，怕对身体不好！
( q. h' Y8 z9 j1 O* ^6 |8 ]7 s" r4 v( h" ?* C2 m' h; w
最近很多同事看到我都说一个多月不见，瘦了一圈，脸、胳膊、腿、肚子都很明显，以前简直塞不进去的衣服都能穿了，而且也不显得紧了！老公现在每天都催促我去呢，他说不要求更瘦，只要能够保持就很好！; Z9 ^( T" G; E- l- y8 f
4 g! X2 U4 J4 S( K% H自己最近走路阿、上楼阿什么也没有以前那么累了，前段时间简直就走不了几步就累得不行了，最近走路轻松多了，之前高跟鞋都不穿了，走起来太累，最近每天都穿也觉得不累了！还是觉得瘦点好啊！: {7 Q& |: H' ]8 ~' g' K( O
2 }2 a* Z0 b" U) Q2 N! x# r4 s9 G, ?# a" u
打算过段时间开始坚持晚饭后散步，坚持走动走动，生命在于运动，不能单纯指望别人给自己运动，赫赫
6 ~% q# g" N' B& C" Y a ?; M2 y; t9 O& s1 Y g
今天看到很多妈妈想减肥，写点经验给大家参考下吧！
|
-
总评分: 经验值 + 60
查看全部评分
|
发表于 2009-9-12 23:44
