- 阅读权限
- 100
- 精华
- 7
- 注册时间
- 2007-6-22
- 帖子
- 3938
- 积分
- 31506
- 经验值
- 27929
- 爱心活力豆
- 19
- 宝宝生日
- 2005-07-08
- 地区:
- 街道:
|
3月份体检,严重超重,人见人说我越来越像皮球了,自己好像也有点破罐子破摔,每天大短裤\大汗衫,一点都没形象了,看着自己越来越像皮球了,真的心理很难受!. ~) \9 M, S* _" j6 C
0 A" p5 u& h' ?2 B( E w' |8 w" U
7月20号,终于放暑假了,实在没衣服穿了,家里的衣服看看都穿不上了,不能再任其发展了,看到一个小姑娘从125减到了95斤,用了一个月的样子,羡慕不已,于是决定去试一下!
! J5 m6 N! t/ [: O6 R
6 _+ {; [; g: C' k8 [& R第一天 扎针 143.2
: G( |# y; q) p$ G6 z
2 ~5 a0 r: N' |5 z第二天 扎针 按摩+火罐 142
( D+ u1 U4 T5 j W3 ?" n! V
4 K8 ]/ D) b& B9 E r" @' C; h9 _1 I第三天 扎针 按摩+火罐 141.2
8 B, V7 e1 [ N5 V0 b5 L9 Q% c; C6 Z. l, ~
, ^4 D8 l9 j8 o3 i第四天 扎针 按摩+火罐 140.6
2 S1 a" m6 W/ V% T- G......; C6 s0 \) @0 @+ v3 \. \# ^
: A' i7 [8 Y M8 l7 t, o% Z o
就这样，有时候一天2两，有时候一天4两，也有时候一天八两一斤的掉下来了，终于看着自己有点腰了，胃也不会比胸还高了，肚子也不会象皮球了，心理越来越有信心了！! ]2 c/ `7 M" h) s
& b" Z' Z, [' \
之前，老公很反对我去那边减肥，总说浪费钱、浪费时间，不过最近老公越来越支持了，整天说我越来越有女人味了，心里也很开心！1 ]- l2 h" _( P2 ?9 S- A6 O- V
$ `5 y0 J' Z: l% F9 z
扎针的话都有一点忌口，这里也是不让吃米面、土豆、红薯、坚果、西瓜和葡萄、汽水饮料等，其他的水果蔬菜、牛肉等基本都能吃，不过我也经常就犯忌了，赫赫！
# I& d) ?. h. i& g$ L0 E7 W/ C: D& e, ]( P: Y3 X3 D/ [1 Y" b$ `
晚上，老公回来总要吃点好的，总被他来出去吃饭，烤鸭、自助餐、火锅......总之美食的诱惑不断，因此减的速度算是很慢的，要是能够管住嘴的话，效果应该更好！不过我做不到，太容易被美食所诱惑！！; a" h! Y( _4 m. v# j
9 y+ m9 `( Q: z7 X2 ~# F最近还在努力坚持，每周一到周五争取每天都去，最差隔一天去一次，周六周日就不去了（要在家陪陪孩子和老公，嘻嘻），希望自己努力到年底能够减到110-100斤左右！也不想减的太快，怕对身体不好！
~' k' A% o6 U' }: z; g$ R, @
( {8 R8 R' w3 J9 E6 f" c最近很多同事看到我都说一个多月不见，瘦了一圈，脸、胳膊、腿、肚子都很明显，以前简直塞不进去的衣服都能穿了，而且也不显得紧了！老公现在每天都催促我去呢，他说不要求更瘦，只要能够保持就很好！" F1 f9 F6 I$ H9 ^8 b+ b8 C& m
1 h7 O' m+ H( P# A0 U
自己最近走路阿、上楼阿什么也没有以前那么累了，前段时间简直就走不了几步就累得不行了，最近走路轻松多了，之前高跟鞋都不穿了，走起来太累，最近每天都穿也觉得不累了！还是觉得瘦点好啊！
7 A7 Z5 u I) \- H/ T: I& j5 L5 c i* H. [$ A
打算过段时间开始坚持晚饭后散步，坚持走动走动，生命在于运动，不能单纯指望别人给自己运动，赫赫
. }% G! T; Y$ |7 Z0 `
' s5 ^: a& K% r. }今天看到很多妈妈想减肥，写点经验给大家参考下吧！
|
-
总评分: 经验值 + 60
查看全部评分
|
发表于 2009-9-12 23:44
