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原料:鸽子每次半只,约80~100克,葱段、姜丝、盐。 制法:8 A3 D9 p. U7 a4 q9 T g' m
1.将乳鸽剖洗干净后放置待用。. ]6 v4 o! f+ `+ h: w6 A; E
2.将清洗干净的沙锅置于火上,放入少量油。待油热后,放入葱段和姜丝炸锅,。 u4 p3 `. N) J6 {8 M$ F
3.炸好锅内,则放入适量的水,把洗净的鸽子放入水中炖。! A- p; Z r- N0 v" |- K
4.一般先用大火炖,后用中火慢慢煨,过一段时间后,再改用小火煨。- n" H: O& N8 }; e7 _9 R! ^1 `
5.待香味扑鼻时,开锅即可食用。7 O T7 F9 M! t( @' k* Z3 J @* Q) h
此菜特点:1 C: m- f' U0 `+ |* B. `; e( b, L, W
清香味美,营养成分流失少,易于操作。适合2岁以上的宝宝。) I3 W" E; i8 j& x6 N/ U
营养功效:
' t) s& a$ i7 o) F( ~ 我国民间就有“一鸽胜九鸡”的说法,可见鸽子的营养价值之高。它所含的钙、铁、铜等元素及维生素都比鸡、鱼、羊、肉的含量高。鸽肉又易于消化,对小儿消化不良都有很好功效。还有助于幼儿大脑的发育和智力的提高。0 n' u* w8 u' m, A/ {* O: Y! d
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从网上弄了一个来。我一般都是直接清炖的。
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