- 阅读权限
- 125
- 精华
- 10
- 注册时间
- 2009-6-19
- 帖子
- 40865
- 积分
- 213716
     
- 经验值
- 213716
- 爱心活力豆
- 4
- 宝宝生日
- 2009-04-12
- 地区:
- 街道:
|
原料:鸽子每次半只,约80~100克,葱段、姜丝、盐。 制法:5 D/ U; _! X. m1 b
1.将乳鸽剖洗干净后放置待用。, q' u( n ?& |
2.将清洗干净的沙锅置于火上,放入少量油。待油热后,放入葱段和姜丝炸锅,。
5 ^, }9 e# C1 p v6 d g' g 3.炸好锅内,则放入适量的水,把洗净的鸽子放入水中炖。5 j$ S, u% }4 z: U, ^) A9 d
4.一般先用大火炖,后用中火慢慢煨,过一段时间后,再改用小火煨。0 l# o! m! q0 D$ ^5 Z9 l
5.待香味扑鼻时,开锅即可食用。5 a- ~8 v, R% P- E0 Z" b0 h& `; }
此菜特点:
) D* \+ z3 ?( x* ^7 {: W 清香味美,营养成分流失少,易于操作。适合2岁以上的宝宝。
& K2 W# W3 n; `, G0 h 营养功效:
: w" l9 ~' g; A4 Z 我国民间就有“一鸽胜九鸡”的说法,可见鸽子的营养价值之高。它所含的钙、铁、铜等元素及维生素都比鸡、鱼、羊、肉的含量高。鸽肉又易于消化,对小儿消化不良都有很好功效。还有助于幼儿大脑的发育和智力的提高。* |. I* K% n0 N, M) L
$ p$ z9 {0 z$ Y8 h" U. V$ t

8 C" P0 }# ] V: A5 |$ }9 U L/ B }5 D. w# h. U
% q6 o2 b& j1 C9 m4 t$ w& ?- B
从网上弄了一个来。我一般都是直接清炖的。
|
|