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原料:鸽子每次半只,约80~100克,葱段、姜丝、盐。 制法:
/ q3 B1 a' e$ i7 v3 } 1.将乳鸽剖洗干净后放置待用。
( W5 E. V# v) e' M/ s) y 2.将清洗干净的沙锅置于火上,放入少量油。待油热后,放入葱段和姜丝炸锅,。
9 d6 j+ ^" B& { i3 }2 W& r 3.炸好锅内,则放入适量的水,把洗净的鸽子放入水中炖。: s: z- C; v1 T" o2 O4 y2 y
4.一般先用大火炖,后用中火慢慢煨,过一段时间后,再改用小火煨。4 ] C2 j9 V$ l( K/ w* k8 t
5.待香味扑鼻时,开锅即可食用。) S' b4 [2 A% `: ^" o0 g
此菜特点:
" q4 }7 }- }0 n. q 清香味美,营养成分流失少,易于操作。适合2岁以上的宝宝。
! e; W& h" H, ], F* N4 Y g 营养功效:
" i8 [! G7 [4 |2 O 我国民间就有“一鸽胜九鸡”的说法,可见鸽子的营养价值之高。它所含的钙、铁、铜等元素及维生素都比鸡、鱼、羊、肉的含量高。鸽肉又易于消化,对小儿消化不良都有很好功效。还有助于幼儿大脑的发育和智力的提高。
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/ K9 Q- M3 g! G' Z- l/ J从网上弄了一个来。我一般都是直接清炖的。
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