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原料:鸽子每次半只,约80~100克,葱段、姜丝、盐。 制法:4 O+ H d$ |# s( q7 N
1.将乳鸽剖洗干净后放置待用。
# H. v# f, V" \ |8 | 2.将清洗干净的沙锅置于火上,放入少量油。待油热后,放入葱段和姜丝炸锅,。: l: A, A' ~1 g
3.炸好锅内,则放入适量的水,把洗净的鸽子放入水中炖。& }! _/ Z! i; G: C0 o% ?5 ]* y
4.一般先用大火炖,后用中火慢慢煨,过一段时间后,再改用小火煨。: X) ^) [0 Y* R& s$ t
5.待香味扑鼻时,开锅即可食用。# y" |2 f+ T+ S E; `
此菜特点:
, k4 J* E& R. H. V3 s* { 清香味美,营养成分流失少,易于操作。适合2岁以上的宝宝。
7 [) L w! Q) J2 t( n. [ 营养功效:
0 e% ^! \ \4 K- K: b 我国民间就有“一鸽胜九鸡”的说法,可见鸽子的营养价值之高。它所含的钙、铁、铜等元素及维生素都比鸡、鱼、羊、肉的含量高。鸽肉又易于消化,对小儿消化不良都有很好功效。还有助于幼儿大脑的发育和智力的提高。
3 g3 M: B4 P% Q; ]. x7 a6 B6 f; o1 s" j: N* t0 R
, x( k: F! q+ a* ~: Y& j
0 j, G+ S: V# I2 \* N2 R7 N$ z
0 ` U2 S+ X2 c; ^从网上弄了一个来。我一般都是直接清炖的。
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