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楼主
发表于 2009-5-3 19:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
新鲜黄花鱼一条、葱姜蒜适量、生抽3勺、老抽4勺、蒜薹、胡萝卜适量、花椒少许、大料少许、黄酒2勺、盐1勺、糖3
7 v7 x) @9 x1 ?
4 O" m* `; _" E' a* O9 H! O/ `  I4 D勺、陈醋3勺、生粉一勺、清水2勺/ K5 E% D, o" p2 @6 a. [) M) E

5 S( K. \8 _! Z& O) ?1、净膛去鳞去腮的黄花鱼,在腹部和背部各划三刀,把盐和黄酒内外抹匀,腌制20分钟。1 C' l$ T1 B6 o8 h% s2 [+ s

2 a9 c& g. y; a, K& V' ]% b2、葱切段,姜切末,蒜切片,与生抽、老抽、糖、醋、生粉、清水放入大碗混合均匀,蒜薹切段,胡萝卜切丝备用。2 p' s3 i. a7 E4 d6 ]6 D4 ?; Y2 M- G

. V. |! @# V6 d0 `% f3、炒锅用姜片抹底(防止炸鱼时粘锅),腌好的黄花鱼用厨房纸吸去水分,烧热食用油,插入竹筷其四周冒泡时放入黄8 k% x! Y8 u: _
. G' F5 Z' v' G& E6 H# A4 }% Q$ t
花鱼大火炸30秒,改成中火炸8-10分钟,直至2面金黄,捞锅沥干油备用。4 M( z2 w% D! r

  P" z  x2 u: ~. N% ]1 J" n9 S4、锅内留少许底油,花椒大料煸香,下入胡萝卜蒜薹,炒2分钟后倒入糖醋酱汁,用炒勺顺一个方向搅动,直至沸腾,
: N4 ?7 W7 @/ Y: _' N/ O4 N9 l& b
" m! y& P( {* I% i. F0 p, w大火收汁熬至糖汁粘稠。
) ~- N0 K1 B6 f, B9 b" b8 Q/ _+ ^+ L: B
5、将熬好的酱汁趁热淋在炸好的黄花鱼上,即可摆盘上桌。

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娃娃菜鱼丸汤
" K& t4 g* g9 `& W- n& Z3 u& h" _( F0 R; w4 b2 S2 [
家里总会有些冰冻的鱼丸备用,时间来不及又想解馋的时候,就会提前一天把鱼丸放在冷藏柜里化冻,简单的烹饪就是
; f, c. z# Y0 y
2 L- Y# i4 ]- T) e/ H& Q一碗即健康又美味的汤菜,还可以搭配各种自己喜欢的蔬菜。冬天喝一碗香喷喷的热汤,还有QQ的鱼丸,真是舒服又美
' R' g% w- c4 J8 F9 Z
% k3 Q; ]+ e, t0 \味~~( v8 p9 L5 n" }4 T
( p" m# Z* H' e) S
【材料】- t5 j/ z4 I  n* K# z
9 S4 H7 P6 {/ P4 D. p7 R
鱼丸4两、西红柿1个、娃娃菜一颗、鸡蛋一枚、葱花适量、鸡精半勺、盐一勺、黑胡椒粉少许、香油少许
; H1 m4 j1 Q# b0 d* f, f) h" \( a2 Z+ _5 g5 `2 ^3 f3 L; J
【步骤】
1 c, q4 t' \5 q1 ^6 U6 o# g: _3 k  s6 [+ [1 G) M- c9 n1 T
1、奶白菜切四方片,西红柿切丁备用2 Q) e8 R5 O; L$ }5 E$ |
4 A) j0 N7 {" j1 X: |) [7 i! K" x2 q
2、3大碗水煮沸腾,下鱼丸煮5分钟,加入鸡精黑胡椒粉
8 _8 j: ~2 `( X4 I" j$ Q" ?8 ]8 k9 b5 S2 l; _$ `
3、娃娃菜,西红柿入锅,小火煮2-3分钟
+ ]8 I+ l8 ^2 c- G) @3 {( Y" }( S; q9 |6 |: q1 a' ?
4、鸡蛋打散淋入汤内,放入葱花,洒盐,淋香油,出锅,一道色香味俱全,简单又美味的辅菜汤10分钟就做好了~

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什么时候才能有楼主这么能干?

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真应该向楼主好好学习学习了

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:wanwan02: 为什么我每次煎鱼的时候生姜擦了锅还粘呢?
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红烧黄花鱼(粤菜)
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