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楼主
发表于 2009-5-3 19:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
新鲜黄花鱼一条、葱姜蒜适量、生抽3勺、老抽4勺、蒜薹、胡萝卜适量、花椒少许、大料少许、黄酒2勺、盐1勺、糖38 H7 Y0 Q8 W) F  x8 \0 ~# A8 {

6 h! X: v* w# S6 f3 V* U) v- K- G勺、陈醋3勺、生粉一勺、清水2勺
* B- ^9 `( ^' y
) D3 \  D7 M$ g; K9 d- j% q1 t& X: y1、净膛去鳞去腮的黄花鱼,在腹部和背部各划三刀,把盐和黄酒内外抹匀,腌制20分钟。
1 @( R6 `) [6 G1 x- t+ w" n9 V' q* {/ ?# Q
2、葱切段,姜切末,蒜切片,与生抽、老抽、糖、醋、生粉、清水放入大碗混合均匀,蒜薹切段,胡萝卜切丝备用。
) {# w8 O% C2 }& P' S: t4 _8 x
" N( V" F& Y. O1 d, \1 Q3、炒锅用姜片抹底(防止炸鱼时粘锅),腌好的黄花鱼用厨房纸吸去水分,烧热食用油,插入竹筷其四周冒泡时放入黄
# @7 V  Z1 k. D5 y+ j) p/ N8 Q8 L" Z  A' B& T2 {
花鱼大火炸30秒,改成中火炸8-10分钟,直至2面金黄,捞锅沥干油备用。
% x0 t3 M7 b+ b( \3 a
- _. U# C1 r5 {4 n! k" ?4、锅内留少许底油,花椒大料煸香,下入胡萝卜蒜薹,炒2分钟后倒入糖醋酱汁,用炒勺顺一个方向搅动,直至沸腾,4 j8 l# s7 v' Z3 k4 f. k
5 v6 b+ J# e2 Y* A1 v, s0 M  D
大火收汁熬至糖汁粘稠。
  O- R' e, @1 n- ^9 l- r( S
  @" q- m: X, A7 a5、将熬好的酱汁趁热淋在炸好的黄花鱼上,即可摆盘上桌。

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娃娃菜鱼丸汤
/ \! q$ M1 {4 a: ?. d
" j% Q( ]' ^8 O/ n( N% h家里总会有些冰冻的鱼丸备用,时间来不及又想解馋的时候,就会提前一天把鱼丸放在冷藏柜里化冻,简单的烹饪就是
1 |6 w% ~6 _, t  s$ o& c: R: n2 p. T7 |3 T
一碗即健康又美味的汤菜,还可以搭配各种自己喜欢的蔬菜。冬天喝一碗香喷喷的热汤,还有QQ的鱼丸,真是舒服又美5 R3 J! v9 P# h7 H! n. F: O
9 J8 R% K% T* c. p7 i7 b7 N
味~~
, w  w/ W  h- Z9 Z 2 L. G- h; n- v; Y# R5 C3 n
【材料】* c2 j( r% p! l$ _: k" A7 R

$ ?& |, i! B+ N鱼丸4两、西红柿1个、娃娃菜一颗、鸡蛋一枚、葱花适量、鸡精半勺、盐一勺、黑胡椒粉少许、香油少许) w4 k, T; f& E8 P3 ?0 e9 r

1 T4 S: N& \8 T1 D7 S  F1 q: {【步骤】
7 W" |/ Z, ]5 z, b- u% S0 g9 A- c8 l' M; W' }5 h9 q
1、奶白菜切四方片,西红柿切丁备用- k. o6 j! `$ U9 n: T; E
3 e$ f9 X, ?# x) [& }/ M, ]
2、3大碗水煮沸腾,下鱼丸煮5分钟,加入鸡精黑胡椒粉* g8 R4 a5 U( T
& K& _% Z# z7 S+ B$ Z
3、娃娃菜,西红柿入锅,小火煮2-3分钟7 Y6 Y$ c0 ^: }, _& f3 h

1 I" \( L1 p( X9 S4 Q" v  |, O; I, Y/ [4、鸡蛋打散淋入汤内,放入葱花,洒盐,淋香油,出锅,一道色香味俱全,简单又美味的辅菜汤10分钟就做好了~

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什么时候才能有楼主这么能干?

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味应该清淡一些吧

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真应该向楼主好好学习学习了

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:wanwan02: 为什么我每次煎鱼的时候生姜擦了锅还粘呢?
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红烧黄花鱼(粤菜)
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