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鸡蓉豆腐汤1 c2 C, B1 m) I( u4 }- J8 l
3 V6 I H% }8 G1 m! U }
适用宝宝:2岁起% A0 T# I- Z5 s
) K0 q; z' i- a4 F3 o 鸡脯肉50克、豆腐30克、玉米粒20克/ c, e. c8 v, z$ N( g' f! ^' h' D
( w2 R. Q, d) x4 W8 _1 k
高汤100克,葱末、盐各少许
9 ]$ \* E3 x7 A
& z2 s+ [$ I" E- G3 W. w( b W% w+ l 鸡脯肉洗净,剁碎,与玉米粒、高汤一同入锅煮沸。
5 ~ G( i$ |0 ?. h1 `" i7 }' u: [! @# _* Z8 d6 S
豆腐洗净捣碎,加入煮沸的高汤中,放入葱末和少许盐调味即可。1 p; h. D+ |# W1 H+ c% ?
9 ?$ \" N0 P3 g9 ], F- z7 X: k- t6 O 宝宝在生长发育时,蛋白质及钙质的补充非常重要。豆腐和鸡蓉都是这两种营养素的最佳提供者,加上拥有粗纤维和抗氧化功能的玉米粒,营养价值很高。
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