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宝宝营养食谱：鸡蓉豆腐汤

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发表于 2009-9-30 08:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
鸡蓉豆腐汤
) M3 \. `# u) ^& i8 H1 r% J4 K& `: F6 z5 q9 V, S2 x7 H
　　适用宝宝：2岁起
7 W3 [  r* d6 C
. W. f) M9 G3 o0 o8 Z/ u) o　　鸡脯肉50克、豆腐30克、玉米粒20克+ o) t) ], q  Q3 G- E1 @; M
: J) ]* G; l& U3 _
　　高汤100克，葱末、盐各少许
) j/ z4 E1 d4 l! c2 a# ?3 m2 L0 L
　　鸡脯肉洗净，剁碎，与玉米粒、高汤一同入锅煮沸。
+ q6 f% v# k  y% [7 n2 H0 b9 [
7 J( @1 t+ ^0 w6 }% W　　豆腐洗净捣碎，加入煮沸的高汤中，放入葱末和少许盐调味即可。
- w" M+ E& c, X) M$ l9 L$ e! G" b
　　宝宝在生长发育时，蛋白质及钙质的补充非常重要。豆腐和鸡蓉都是这两种营养素的最佳提供者，加上拥有粗纤维和抗氧化功能的玉米粒，营养价值很高。
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发表于 2009-9-30 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原帖由 lily_214 于 2009-9-30 08:43 发表
2 m+ I  ?  C1 [8 V! J# }没有高汤怎么办？
/ O& Y: w. N4 E0 j* j3 M' N浓汤宝行不？
$ g! q, {! h" d; y. h: A5 N/ v5 A

; q9 B1 w2 p# d! N% C4 c. ~
$ r' {, m3 H- I+ q: e
* p8 D3 R! a# t6 G+ t# a3 [当然可以了，不过有时间的话，买条小鲫鱼炖一个小时的汤更好了:wanwan21:
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发表于 2009-9-30 10:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
自己煲的汤最好
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发表于 2009-9-30 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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发表于 2009-9-30 11:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错。
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发表于 2009-9-30 12:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习了
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发表于 2009-10-23 19:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
自己顶:wanwan33:
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