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宝宝营养食谱：鸡蓉豆腐汤

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发表于 2009-9-30 08:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
鸡蓉豆腐汤
' {- [6 B7 f+ X; F1 a
6 b& f$ j+ o* j6 b) i6 |$ k　　适用宝宝：2岁起0 q! K$ I9 a7 @5 l* I7 {

+ \3 x3 ?. }4 p5 z　　鸡脯肉50克、豆腐30克、玉米粒20克" [7 Z9 T, l1 g2 r8 O9 D* c

0 B2 G9 A% x# w7 @7 c　　高汤100克，葱末、盐各少许
  `% x" x8 p, }# }* ]' x! |! L4 F+ q: N' |3 G
　　鸡脯肉洗净，剁碎，与玉米粒、高汤一同入锅煮沸。
3 u7 g8 a/ z. O6 o4 M/ f6 y0 `6 Q% G1 n( ?5 ^1 J4 k$ |
　　豆腐洗净捣碎，加入煮沸的高汤中，放入葱末和少许盐调味即可。
( G* w9 o, W2 U) H% Z& O6 u9 D0 R5 x* m, E6 b
　　宝宝在生长发育时，蛋白质及钙质的补充非常重要。豆腐和鸡蓉都是这两种营养素的最佳提供者，加上拥有粗纤维和抗氧化功能的玉米粒，营养价值很高。
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发表于 2009-9-30 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原帖由 lily_214 于 2009-9-30 08:43 发表
% B# [! {6 P5 O, v. S7 W0 \没有高汤怎么办？
! z5 b9 }2 l9 T4 d; W( m1 p浓汤宝行不？

3 p( s. \) v+ @/ P. y
$ H% j4 ~5 ^" S# \: W- F( y
6 Q  ]7 ~6 S+ ?, G5 P( Q8 \# r2 X4 s5 E$ o# S
当然可以了，不过有时间的话，买条小鲫鱼炖一个小时的汤更好了:wanwan21:
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发表于 2009-9-30 10:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
自己煲的汤最好
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发表于 2009-9-30 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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发表于 2009-9-30 11:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错。
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发表于 2009-9-30 12:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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发表于 2009-10-23 19:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
自己顶:wanwan33:
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