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宝宝营养食谱：鸡蓉豆腐汤

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发表于 2009-9-30 08:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
鸡蓉豆腐汤* T+ j& ~1 T% O6 ]
# d1 U6 S% k4 E2 q
　　适用宝宝：2岁起
2 C! l  V5 h- Y% \* y) [
4 U( I- Y) t" M" c5 `! o6 W　　鸡脯肉50克、豆腐30克、玉米粒20克
7 @2 y1 {( O% X0 _
$ o; L* ?: Z3 k; x' \9 O9 M' f　　高汤100克，葱末、盐各少许
& K/ N! \4 `% Z4 h/ ~& I3 Y7 b6 ~  ?3 p
　　鸡脯肉洗净，剁碎，与玉米粒、高汤一同入锅煮沸。: \5 }% W" A" }$ m. P
& m4 Z- ~# t! ]! {5 ~% b+ z$ a! h
　　豆腐洗净捣碎，加入煮沸的高汤中，放入葱末和少许盐调味即可。& ]$ U  \9 |2 F! |

& X. d9 j$ ]" E　　宝宝在生长发育时，蛋白质及钙质的补充非常重要。豆腐和鸡蓉都是这两种营养素的最佳提供者，加上拥有粗纤维和抗氧化功能的玉米粒，营养价值很高。
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发表于 2009-9-30 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原帖由 lily_214 于 2009-9-30 08:43 发表 6 G2 [5 D: W$ F2 }0 L
没有高汤怎么办？$ z8 N2 M8 t  Q! \. M- x5 ~5 A2 O
浓汤宝行不？

2 E3 q* p" ]4 G  J1 f; I* ]( n( c/ a8 ^& S! t5 {
% Q3 o0 G& [8 |4 [9 {# e4 z, P
* d' q, Y2 E  G4 S- ]6 N4 x/ v
当然可以了，不过有时间的话，买条小鲫鱼炖一个小时的汤更好了:wanwan21:
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发表于 2009-9-30 10:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
自己煲的汤最好
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发表于 2009-9-30 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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发表于 2009-9-30 11:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错。
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发表于 2009-9-30 12:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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发表于 2009-10-23 19:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
自己顶:wanwan33:
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