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宝宝营养食谱：鸡蓉豆腐汤

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发表于 2009-9-30 08:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
鸡蓉豆腐汤( V- V  h0 l* @/ g
. K# i& Y% k% j: q6 x$ N6 T
　　适用宝宝：2岁起
! Q' ?2 Y3 @: V, Z  \; v+ W7 y1 A0 f1 ^# S9 N
　　鸡脯肉50克、豆腐30克、玉米粒20克
, u4 P( Y5 z) ~: h) w! M9 o0 v
" t0 X( B% v5 Y$ \. ]6 I　　高汤100克，葱末、盐各少许
/ J( q. L, A" c9 O3 ?2 C2 y6 q3 y% X7 o5 B! l) D4 ~, ?$ ?
　　鸡脯肉洗净，剁碎，与玉米粒、高汤一同入锅煮沸。% k) G1 f# p2 b4 P

0 G9 l5 J& |: b& I( |. U" F! E8 Y　　豆腐洗净捣碎，加入煮沸的高汤中，放入葱末和少许盐调味即可。3 A3 @4 o' f, g# D5 d* J
6 A; H8 _8 v4 q2 p& Y
　　宝宝在生长发育时，蛋白质及钙质的补充非常重要。豆腐和鸡蓉都是这两种营养素的最佳提供者，加上拥有粗纤维和抗氧化功能的玉米粒，营养价值很高。
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发表于 2009-9-30 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原帖由 lily_214 于 2009-9-30 08:43 发表
0 K! {" N+ K5 A8 s8 M没有高汤怎么办？) Q9 o. ]2 \) Y9 i
浓汤宝行不？

6 ?* {% i  |1 p# C( E+ M3 a  b. m7 _  ~# A! W

2 H& H6 y- E1 ?% E. v3 d
# F  _4 O" w/ w6 z当然可以了，不过有时间的话，买条小鲫鱼炖一个小时的汤更好了:wanwan21:
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发表于 2009-9-30 10:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
自己煲的汤最好
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发表于 2009-9-30 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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发表于 2009-9-30 11:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错。
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发表于 2009-9-30 12:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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发表于 2009-10-23 19:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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