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宝宝营养食谱：鸡蓉豆腐汤

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发表于 2009-9-30 08:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
鸡蓉豆腐汤
2 ?+ Q3 \, Q, ?  J' [) R( I
2 b! A, m" q& n. j  k  ^3 \　　适用宝宝：2岁起0 ~( j8 H& P9 [. Q- u2 J4 C

3 Q; Z4 k+ }+ \　　鸡脯肉50克、豆腐30克、玉米粒20克
4 l; O# |! q0 {
6 D$ j4 n7 p. i. {( k　　高汤100克，葱末、盐各少许
, a2 {, e! x* J# f' Z9 |
% N4 T2 T! {% n3 U' Z* _　　鸡脯肉洗净，剁碎，与玉米粒、高汤一同入锅煮沸。
* F5 t& m; ~. j7 z: R( v% f8 j# [" O! d5 ?7 }" {4 @/ g1 @
　　豆腐洗净捣碎，加入煮沸的高汤中，放入葱末和少许盐调味即可。
$ n& B) X" n9 l/ J& w7 K3 I: n7 ]9 @" {
　　宝宝在生长发育时，蛋白质及钙质的补充非常重要。豆腐和鸡蓉都是这两种营养素的最佳提供者，加上拥有粗纤维和抗氧化功能的玉米粒，营养价值很高。
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发表于 2009-9-30 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原帖由 lily_214 于 2009-9-30 08:43 发表 " j: W3 N: L0 O! F9 x7 t: J
没有高汤怎么办？# j$ C- g( v* M+ V, a
浓汤宝行不？
* e, O) Y# g7 _$ Q) m
) y0 U- G% P& u

3 X/ ?, U  @# I2 K3 n2 h* d5 C8 I( [1 R" B2 Z% F/ V
当然可以了，不过有时间的话，买条小鲫鱼炖一个小时的汤更好了:wanwan21:
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发表于 2009-9-30 10:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
自己煲的汤最好
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发表于 2009-9-30 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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发表于 2009-9-30 11:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错。
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发表于 2009-9-30 12:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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发表于 2009-10-23 19:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
自己顶:wanwan33:
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