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宝宝营养食谱：鸡蓉豆腐汤

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发表于 2009-9-30 08:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
鸡蓉豆腐汤1 c2 C, B1 m) I( u4 }- J8 l
3 V6 I  H% }8 G1 m! U  }
　　适用宝宝：2岁起% A0 T# I- Z5 s

) K0 q; z' i- a4 F3 o　　鸡脯肉50克、豆腐30克、玉米粒20克/ c, e. c8 v, z$ N( g' f! ^' h' D
( w2 R. Q, d) x4 W8 _1 k
　　高汤100克，葱末、盐各少许
9 ]$ \* E3 x7 A
& z2 s+ [$ I" E- G3 W. w( b  W% w+ l　　鸡脯肉洗净，剁碎，与玉米粒、高汤一同入锅煮沸。
5 ~  G( i$ |0 ?. h1 `" i7 }' u: [! @# _* Z8 d6 S
　　豆腐洗净捣碎，加入煮沸的高汤中，放入葱末和少许盐调味即可。1 p; h. D+ |# W1 H+ c% ?

9 ?$ \" N0 P3 g9 ], F- z7 X: k- t6 O　　宝宝在生长发育时，蛋白质及钙质的补充非常重要。豆腐和鸡蓉都是这两种营养素的最佳提供者，加上拥有粗纤维和抗氧化功能的玉米粒，营养价值很高。
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发表于 2009-9-30 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原帖由 lily_214 于 2009-9-30 08:43 发表 $ [; Y4 W% d- ^$ O& T; ~' v
没有高汤怎么办？
/ _! c8 f. J1 Q5 D( J4 S# f! D浓汤宝行不？
* M. R5 o1 u) S4 W$ C
3 b2 }) u6 z& [; z: A
6 l) t# U* v$ O/ O5 S# y- E9 k0 Q

" Z( _$ }9 _+ ~5 t2 s/ Z9 T3 }当然可以了，不过有时间的话，买条小鲫鱼炖一个小时的汤更好了:wanwan21:
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发表于 2009-9-30 10:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
自己煲的汤最好
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发表于 2009-9-30 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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发表于 2009-9-30 11:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错。
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发表于 2009-9-30 12:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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发表于 2009-10-23 19:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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