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鸡蓉豆腐汤
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适用宝宝:2岁起/ w& g. j9 i( N! c1 U7 g
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鸡脯肉50克、豆腐30克、玉米粒20克) ~0 D3 {/ e7 M7 _
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高汤100克,葱末、盐各少许* \5 x. P6 \3 h5 f$ O( v
1 b# V8 \5 B( c- B% K t
鸡脯肉洗净,剁碎,与玉米粒、高汤一同入锅煮沸。
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3 t: O3 p" [7 w 豆腐洗净捣碎,加入煮沸的高汤中,放入葱末和少许盐调味即可。! D. H' V0 f, a! U* v5 S! Q# H$ q a
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宝宝在生长发育时,蛋白质及钙质的补充非常重要。豆腐和鸡蓉都是这两种营养素的最佳提供者,加上拥有粗纤维和抗氧化功能的玉米粒,营养价值很高。
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