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鸡蓉豆腐汤
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适用宝宝:2岁起
6 N# g. g) d; l1 }$ ]: E, ?
* v, f0 l6 U' z9 H+ w3 g' J 鸡脯肉50克、豆腐30克、玉米粒20克
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& A* b5 u( A7 @ 高汤100克,葱末、盐各少许
# r$ _5 E% E. O2 T! \( [8 x$ E* [ u8 n2 _$ E+ g3 S+ }+ W: L1 i( }
鸡脯肉洗净,剁碎,与玉米粒、高汤一同入锅煮沸。4 a5 ^" Y' K6 ]8 F
/ n1 V6 h- H. S3 q 豆腐洗净捣碎,加入煮沸的高汤中,放入葱末和少许盐调味即可。9 Z) D, D6 ~8 i. |8 g" _) G& j7 G( C
: b+ r, G" o% f. a& K 宝宝在生长发育时,蛋白质及钙质的补充非常重要。豆腐和鸡蓉都是这两种营养素的最佳提供者,加上拥有粗纤维和抗氧化功能的玉米粒,营养价值很高。
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