女生的正确生活方式...

当前位置：西安妈妈网 » 时尚达人 » 女生的正确生活方式...

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 4 \| 浏览: 370 \|倒序浏览 \| 字体: tT 女生的正确生活方式... [复制链接]

阿呆8888

上小学

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

经验值: 3498
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2008-10-27
地区:
街道:

Medal No.11

楼主

粉色题板
1. 在干净的床上裸睡
2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经 # a! b( U% e: `
3. 养成记录生理周期的习惯 . w) t) \1 ^) `6 B2 F: x  K2 X9 r8 w. o( [
4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 & O. m8 a' ?# J5 Q8 o' [3 p2 @
5. 不翘二郎腿，以免压迫神经 3 k& r( `) P: V; }1 @" B4 T
6. 贴身衣物不干洗 ( n1 q! m& c6 L# E" r2 f
7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着 $ Q$ o+ F# {7 V5 ~+ s
8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 " G0 i$ G) p4 ~2 W+ V
9. 如非必要，不使用卫生护垫
10. 定期检查化妆品的保质期
11. 洗浴后一小时再化妆 + @8 H: r9 Z/ W$ F* y
12. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞 " B' g6 v: o7 L: D" y
13. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史 . i; K6 b& g9 w

蓝色题板 - R# ]  Y8 J: N$ x# b: o
1. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
2. 如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机
3. 复印文件时，与复印机保持至少一米
4. 只在非常必要时才使用滴眼液 & O  C* {$ R( {5 M
5. 不趴在办公桌上午睡 " c5 b/ |' p4 M# j2 z' t9 m- }
6. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部 - ]! k8 N/ h/ |( E5 x. ]5 u0 W
7. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
8. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
9. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
10. 每30分钟伸一次懒腰 6 ^" F  O' p7 q! J9 S
11. 办公室地毯定期清洗杀虫
12. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
13. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状 " r- Y% ^; J+ m
14. 公文包时的口红与签字笔分格存放
15. 每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
16. 每周晚过22：00的加班不超过一次

绿色题板
1. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
2. 沐浴不超过10分钟 ( M, I8 \- ~: d
3. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
4. 用冷热水交替洗脸 1 t4 ~/ L2 b* y: l
5. 不用塑料器皿盛装热水 9 x; _" C6 b4 q$ e" b6 O
6. 定期清理冰箱
7. 微波炉在工作时，请离开厨房
8. 使用抽油烟机
9. 晚餐时关掉电视机
10. 尽量避免使用厚绒布窗帘
11. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
12. 用天然的花香或果香代替芳香剂
13. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
14. 不要贪图方便将电脑带进卧室
15. 不要把手机放在枕边充当闹钟
16. 头发没干时，别急着入睡 ) t8 O" G+ z1 N$ a/ w+ `: i2 X
17. 卧室的房间要用柔和色彩 # @  z2 u: j/ J1 e. X  \
, _: l: N6 a# \3 R2 q# \! z
黄色题板 4 L3 f. Z8 Z; S7 o- _2 C7 r0 Q
1. 在牛奶和豆浆之间，选择后者 1 D7 J8 ^+ M; b- K
2. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
3. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水 & `; R' I3 Z* P. x
4. 多喝酸奶   B5 {: y2 ^2 Z$ K& a
5. 无论什么原因，都别抽烟
6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜 - Y# v' @7 r& _  U, o- x
7. 饮绿茶胜过红茶 6 w! n2 m) M. W& e- |7 Y2 u/ Q9 V4 F
8. 重视早餐多过晚餐
9. 控制盐的用量 ' [5 e2 }9 b" `& _% g* ~6 l
10. 起床后先刷牙，再喝水 2 U4 v! f. I- |. Y7 B, N
11. 经常嚼口香糖 . n2 E/ `6 x' i6 l% E
12. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘 , P, R7 i" E, t, U# Z9 {9 Y5 s5 ?
13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕 " k$ X" J- a. v; c+ H% Y# U
14. 每周至少吃一次鱼
15. 远离可乐等碳酸饮料 6 F& @- \; K$ Z3 Q" @. G; ?
16. 不喝久煮的火锅汤
17. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
18. 饭前吃水果胜过饭后
19. 睡前可以来一杯红葡萄酒
20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松
: p0 u1 c$ i8 k' t7 R6 S% ?, w8 X2 c
橙色题板 : L1 a+ p1 E% N
1. 多享受早晨8－9点的阳光 : l8 X: @. {) N1 [
2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条 2 r, N. L, f# s
3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张 8 E- F7 b& a. W0 V% b! ~9 k
4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要 $ i) o2 W& p: h
5. 冬季少做户外运动
6. 10层以下，不乘坐电梯 & F% e; }8 u1 O6 Z- u' E# R6 J  y
7. 每三个月改变一次你的健身菜单
8. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
9. 边看电视边做柔软体操 ' |' t& Y1 Y9 y6 g. }
10. 经常散步 ( _6 E  o  h$ ]- ?% P
11. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上 ( M2 m8 @( y2 V$ S6 p
12. 光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利 6 _+ m. m. P! l1 I! a! A
13. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康 ( u) O! Q) u- A7 N  [0 p
14. 去正规的医院而非美容院接受按摩
15. 非运动状态下不喝功能性饮料
16. 运动后休息半小时再入浴 ) Z* q# P- C1 I4 f7 Z6 R' F
17. 不在过吵的健身房中锻炼 ) @! v. @# R+ j
18. 正确的姿势比专程去健身更有效

收藏0 支持0 反对0