女生的正确生活方式...

当前位置：西安妈妈网 » 时尚达人 » 女生的正确生活方式...

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 4 \| 浏览: 368 \|倒序浏览 \| 字体: tT 女生的正确生活方式... [复制链接]

阿呆8888

上小学

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

经验值: 3498
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2008-10-27
地区:
街道:

Medal No.11

楼主

粉色题板 5 N( Y. d" Q1 `
1. 在干净的床上裸睡
2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
3. 养成记录生理周期的习惯 7 e7 p) l6 D1 n& o! f6 h
4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 8 l9 x6 Y) k* H5 G  a
5. 不翘二郎腿，以免压迫神经
6. 贴身衣物不干洗
7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 ! @( [# a) V; E/ `
9. 如非必要，不使用卫生护垫 1 V0 Z9 c# Z! O% V! J/ k% M! A
10. 定期检查化妆品的保质期 7 l/ j7 o8 L0 O0 ^0 }, Z+ v* U
11. 洗浴后一小时再化妆 9 r) k! Y" y( g. ~
12. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
13. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史 # V3 w& M0 c( n  _0 Y8 ]+ N. |& e

蓝色题板 ! D/ @6 Y+ |# _/ `6 Q
1. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
2. 如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机
3. 复印文件时，与复印机保持至少一米
4. 只在非常必要时才使用滴眼液
5. 不趴在办公桌上午睡
6. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部 9 |( J  d+ [2 C; M
7. 不要将笔记本电脑放在膝上使用 & N7 H4 g9 x  e- I3 z
8. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
9. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨 3 S0 K+ o7 v: W
10. 每30分钟伸一次懒腰 3 n8 h! e+ q8 s) \" w7 k( K) h- N
11. 办公室地毯定期清洗杀虫
12. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘 3 f# _; z0 a( X8 Z8 I2 k) L) h$ `
13. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状 6 e/ B) G1 \, J" W
14. 公文包时的口红与签字笔分格存放 & r+ S0 o1 s$ S  C# @. ~/ r( g
15. 每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来 - {* I3 y  G% K% ]. W3 e
16. 每周晚过22：00的加班不超过一次

绿色题板
1. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生 1 s7 i4 V8 G. a- ^( Z4 U7 @
2. 沐浴不超过10分钟
3. 用温水刷牙，同时刷刷舌头 2 _3 R% `4 D3 e! D8 T
4. 用冷热水交替洗脸
5. 不用塑料器皿盛装热水 7 P* @# F' L% Q" u. P$ Q
6. 定期清理冰箱
7. 微波炉在工作时，请离开厨房
8. 使用抽油烟机
9. 晚餐时关掉电视机
10. 尽量避免使用厚绒布窗帘 : w. N" H+ N' G) ]  [( c
11. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
12. 用天然的花香或果香代替芳香剂
13. 冬天居室里的加湿器使用纯净水 * _! J8 A+ j6 {1 d
14. 不要贪图方便将电脑带进卧室
15. 不要把手机放在枕边充当闹钟
16. 头发没干时，别急着入睡
17. 卧室的房间要用柔和色彩
9 J* U; Q' S; P0 T/ J0 _
黄色题板
1. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
2. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
3. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
4. 多喝酸奶 * s% E, g7 U6 x; A1 [* T) ^
5. 无论什么原因，都别抽烟
6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
7. 饮绿茶胜过红茶
8. 重视早餐多过晚餐
9. 控制盐的用量 2 ]+ T4 Z- j% L$ p
10. 起床后先刷牙，再喝水 8 [1 X# m$ b0 O3 y! U  M3 v/ M% W
11. 经常嚼口香糖
12. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘 ! T7 z& O/ v0 W
13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕 # I! B) \  M/ O( |7 H' _! F& e' ~
14. 每周至少吃一次鱼
15. 远离可乐等碳酸饮料
16. 不喝久煮的火锅汤
17. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家 - M% ]# y; f3 Q: j0 i) L, Y6 b
18. 饭前吃水果胜过饭后
19. 睡前可以来一杯红葡萄酒 " K' x/ p0 }1 M" i
20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松

橙色题板
1. 多享受早晨8－9点的阳光
2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张 6 c% y  U! d; u) r. O: S
4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要 . N! O9 b8 J3 Y3 B6 o
5. 冬季少做户外运动 " q6 G1 v/ `( G6 {
6. 10层以下，不乘坐电梯
7. 每三个月改变一次你的健身菜单 4 X1 u3 {6 g/ s% K
8. 每天运动半小时，而非周末运动3小时 # F& I  X- f8 u/ R8 M
9. 边看电视边做柔软体操
10. 经常散步
11. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上 $ M: C" b7 g5 P
12. 光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利 ' d. Q1 B4 k' }
13. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
14. 去正规的医院而非美容院接受按摩 0 X/ O$ [+ O+ T& {# d$ {8 e
15. 非运动状态下不喝功能性饮料 * a! O. Z/ c! }) L; z+ C
16. 运动后休息半小时再入浴 + c* X! F8 _  `0 U! k  @
17. 不在过吵的健身房中锻炼
18. 正确的姿势比专程去健身更有效

收藏0 支持0 反对0