给妈妈推荐两款适合宝宝的油菜做法

当前位置：西安妈妈网 » 咥在西安 » 给妈妈推荐两款适合宝宝的油菜做法

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 1 \| 浏览: 699 \|倒序浏览 \| 字体: tT 给妈妈推荐两款适合宝宝的油菜做法 [复制链接]

我爱君豆豆

幼儿园中班

Rank: 4

经验值: 488
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 0000-00-00
地区:
街道:

楼主

　海米油菜　　◆材料◆海米40克、油菜200克。, L! m) {1 V: ~$ e$ `$ \7 G
　　◆调料◆盐、植物油、高汤各适量。
　　做法：7 Q( V: V) a4 h
　　[1]将海米洗净，用温水泡软；油菜洗净，切段。
　　[2]油锅烧热后，加入高汤大火煮沸，再把油菜段、海米一同下锅，转中火煮沸后，加盐调味，再转大火收汁。
　　[3]盛盘时，将油菜段放在下面，海米放在上面，再淋入少许原汤汁即可。
　　蟹棒小油菜
　　◆材料◆蟹棒200克、油菜100克。
　　◆调料◆盐、植物油、葱、姜、水淀粉各适量。
　　做法：3 a, @- t9 P0 c2 N, S, j5 Q1 k! V2 [
　　[1]蟹棒洗净，沥干水分，切块；葱、姜分别洗净，切成末；油菜洗净，切段，用沸水焯烫，捞出沥水。- v6 a1 V- Z8 v, ?% ?) Y
　　[2]锅置火上，放适量植物油烧热后，下入葱末、姜末爆香，加蟹棒块煸炒。% y& x5 y3 O: A( x9 h0 }
　　[3]再放入油菜段炒至熟，加盐调味，用水淀粉勾芡即可。

收藏0 支持0 反对0