我爱君豆豆

　海米油菜　　◆材料◆海米40克、油菜200克。
3 `& l6 x( r; m1 m9 s　　◆调料◆盐、植物油、高汤各适量。; k  N+ F. w2 |5 L
　　做法：. A0 _: _0 i$ ]/ k9 @1 i3 \
　　[1]将海米洗净，用温水泡软；油菜洗净，切段。
- G" r2 C2 Q8 V1 v. e* I  g" b　　[2]油锅烧热后，加入高汤大火煮沸，再把油菜段、海米一同下锅，转中火煮沸后，加盐调味，再转大火收汁。% c" D- H' B( Q/ a3 E9 E. ~: r, K
　　[3]盛盘时，将油菜段放在下面，海米放在上面，再淋入少许原汤汁即可。# f% |7 M& }0 _' {: }7 w* V0 j- T& A
　　蟹棒小油菜6 t, _7 `1 C8 W2 U3 T  K* U
　　◆材料◆蟹棒200克、油菜100克。3 O" D# d( A' m! v( Q7 D& C2 G
　　◆调料◆盐、植物油、葱、姜、水淀粉各适量。
. I$ n( m% c+ v" j5 f　　做法：
, {7 `# e. D0 H! {, G, |3 p　　[1]蟹棒洗净，沥干水分，切块；葱、姜分别洗净，切成末；油菜洗净，切段，用沸水焯烫，捞出沥水。
$ x; b2 n6 O$ B9 {% a　　[2]锅置火上，放适量植物油烧热后，下入葱末、姜末爆香，加蟹棒块煸炒。
, F' S" T5 Q0 u9 ?; Z! U　　[3]再放入油菜段炒至熟，加盐调味，用水淀粉勾芡即可。

惟然妈

不错，试试！