我爱君豆豆

　海米油菜　　◆材料◆海米40克、油菜200克。7 d; Z! w5 [& `# s2 p
　　◆调料◆盐、植物油、高汤各适量。9 g2 d5 q. W7 O" T% i
　　做法：
  K5 ~9 Z  T( I2 \1 a2 A# c　　[1]将海米洗净，用温水泡软；油菜洗净，切段。9 M9 i$ a+ b( r) k
　　[2]油锅烧热后，加入高汤大火煮沸，再把油菜段、海米一同下锅，转中火煮沸后，加盐调味，再转大火收汁。9 @/ c9 A& s; Q; H. n+ P
　　[3]盛盘时，将油菜段放在下面，海米放在上面，再淋入少许原汤汁即可。
. S" f# K& y* s6 Y% b3 m　　蟹棒小油菜
$ t$ S) T! z* Y* e　　◆材料◆蟹棒200克、油菜100克。
6 f; ^  V. A% Q7 v0 R　　◆调料◆盐、植物油、葱、姜、水淀粉各适量。$ v: K& Q4 F" P; `, K7 i
　　做法：
! [* h! J$ E7 S( G　　[1]蟹棒洗净，沥干水分，切块；葱、姜分别洗净，切成末；油菜洗净，切段，用沸水焯烫，捞出沥水。
) t& i8 E2 |- ~5 C4 Q! P+ K( o2 U. U　　[2]锅置火上，放适量植物油烧热后，下入葱末、姜末爆香，加蟹棒块煸炒。: X/ E% d* `; ^8 V" H6 F7 d
　　[3]再放入油菜段炒至熟，加盐调味，用水淀粉勾芡即可。

惟然妈

不错，试试！