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一到两岁幼儿的一周食谱推荐 2 @) |6 e' i. g' _' I8 f1 g
这个时期的孩子可以安排三餐一点，下面是孩子一周的饮食安排，营养相似的食物可以替换，供父母参考
8 v+ h6 t$ r2 \( D8 ^' W星期一
* b6 |3 | G" @/ }/ j8 S 早餐：芙蓉鲜蛋，维生素方包1 c9 ~$ v g P5 m! f, H
午餐：肝泥软饭，时鲜菜鱼片汤
$ ]' H- i$ F6 R; n+ I; H 下午加餐：钙片，鱼肝油，苹果4 N8 W, i" j T9 P$ _4 C! H
晚餐：葱花，冬菇，肉末细丝面
2 n( h* \6 ]% f% J7 l- d5 \9 E 夜间加餐：一瓶奶- ~, i6 E, N) Q9 }# }
星期三
) {: \0 @+ p# q. [星期二
( b2 ~, `2 j% M+ B 早餐：鲜奶麦片，蛋糕* x* v% V7 H* Y% L
午餐：软饭，豆腐鱼肉蒸蛋，沙参玉竹瘦肉汤
6 j# {& _) J0 ?9 l 下午加餐：钙片，鱼肝油，蛋花汤，面包1 [# R7 C. j B% o: k ]
晚餐：软饭，鹌鹑蛋，蒸肉饼，炒土豆丝
# ~% {0 V( i$ H+ c! K/ R 夜间加餐：一瓶奶
5 \/ v; i, r$ K3 W- T! x# X3 E: V, C6 {: Q' R' J
早餐：鸡蛋桂花粉，果酱面包片（馒头片）
7 ?5 _4 N w7 a3 u4 i3 p. d, R 午餐：鸡肝，银丝面，韭黄为配料7 `1 X4 J# ? u4 B* v: I$ T; n- R o+ @5 P
下午加餐：钙片，鱼肝油，冰花雪耳汤，饼干, d( G( j l, f i, Y- _
晚餐：软饭，咸菜蒸大鱼，青菜末0 c' o. Q; s* N- J% M( C
夜间加餐：一瓶奶
{- x7 J: { w1 A3 c+ f星期四
% ?6 H3 |0 I6 U& _ 早餐：鲜甜豆浆，鸡蛋卷% V6 n. r0 O( Z- ^
午餐：软饭，蒸皖鱼，瘦肉，莲子，百合蜜枣汤
8 t r8 |0 O9 K+ R: X8 \ 下午加餐：钙片，鱼肝油，蜜糖炖雪梨
; Q* }4 u0 Y8 { 晚餐：软饭，番茄汤，牛肉菜饼+ O: J/ W1 V3 @. o1 Z& m7 p
夜间加餐：一瓶奶4 O8 ~6 p. |$ ~% H
星期五
! Z( H W" ~7 L# R7 F7 U 早餐：蛋花瘦肉粥，馒头片0 T) F$ Q( j/ o* F' O
午餐：软饭，时鲜菜汤，金针，粉丝，煮鱼松
* W' G0 F7 Q. V% s- m Y& y. u 下午加餐：钙片，鱼肝油，熟大蕉一只: Z6 G, T. o t9 K# _" N
晚餐：青菜嫩段，鸡肉，丝面片5 I5 h; F" k1 O9 W+ k
夜间加餐：一瓶奶
1 c4 K8 I" C' ^星期六
$ p. K3 x, v( b- E- o5 e 早餐：芝麻糊，奶油包
; Z) j. J0 V5 i' Q 午餐：软饭，番茄煮鸡蛋* H0 |) c: d! K$ W& l* @/ A
下午加餐：钙片，鱼肝油，红萝卜土豆猪骨汤
$ n, D9 I, a; B+ Y8 P# ^3 E6 O 晚餐：软饭，肉末豆腐时鲜菜汤 V. |" t& b2 ]5 \
夜间加餐：一瓶奶, V8 e" q, J7 O1 G
星期日
1 e) u9 b2 U4 q 早餐：腐竹白果粥
6 P$ v* k7 Y# ^# a+ g0 @4 ~* r 午餐：软饭，马蹄瘦肉饼，青菜蜜枣猪骨汤
) G1 d% Q5 r( E& J" `: e 下午加餐：钙片，鱼肝油，时鲜水果1 C @9 O4 Y, K1 M- ?0 Q, }
晚餐：鱼蓉软饭，雪耳鸡蛋汤
7 |9 {3 l8 r3 H! l% ^6 D% Y 夜间加餐：一瓶奶
# P! N; _3 E- E8 U 此外，根据需要，每天再加2-3次牛奶
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发表于 2008-9-3 09:55
