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一到两岁幼儿的一周食谱推荐
! _5 B9 t n8 Q O 这个时期的孩子可以安排三餐一点，下面是孩子一周的饮食安排，营养相似的食物可以替换，供父母参考' A9 ?; X8 t" b+ a; b# a) M9 K0 h* f
星期一
$ e$ C- J0 `% |$ b' z9 I0 p) g) b 早餐：芙蓉鲜蛋，维生素方包6 ~2 p- e8 y! A G: ?
午餐：肝泥软饭，时鲜菜鱼片汤6 M' \5 ?2 F4 Q% Z$ R3 l$ P7 v
下午加餐：钙片，鱼肝油，苹果- `/ b8 ]/ C+ `9 Y+ R; d& d# c Q+ N
晚餐：葱花，冬菇，肉末细丝面* T; |1 T, t" o2 G* L% X& t. m8 b
夜间加餐：一瓶奶
3 k- l" u: ^7 E0 P, I- }+ q星期三
( n$ P5 }/ C/ G& M* ]星期二1 |5 a; h5 \" ]$ r" P5 d+ u7 A
早餐：鲜奶麦片，蛋糕/ Q* i7 }$ m. w3 w( ^
午餐：软饭，豆腐鱼肉蒸蛋，沙参玉竹瘦肉汤
/ V+ ]4 t( X+ O" k& w" P6 Q9 h 下午加餐：钙片，鱼肝油，蛋花汤，面包) S& R* ?2 c3 |& ^9 `% d/ l% d
晚餐：软饭，鹌鹑蛋，蒸肉饼，炒土豆丝! O& \, C2 u* ~0 a
夜间加餐：一瓶奶
: u0 k3 X' Z8 [ M. F, m" q" }( ^) P) {# u4 ?
早餐：鸡蛋桂花粉，果酱面包片（馒头片）
: g* U* O1 Z' \. f; M, y% k 午餐：鸡肝，银丝面，韭黄为配料
/ }+ y+ K5 c3 k- F' L. ?6 L1 G 下午加餐：钙片，鱼肝油，冰花雪耳汤，饼干
U- T2 O& N, | i, G 晚餐：软饭，咸菜蒸大鱼，青菜末
8 I) r) {2 l9 V- x$ y 夜间加餐：一瓶奶/ e6 D# f- _- W H6 y2 C, V. r
星期四; V3 D0 c" n/ W# ?3 r" Z& F7 i% |+ }
早餐：鲜甜豆浆，鸡蛋卷
' G/ G! ]9 W8 F% B2 \) I 午餐：软饭，蒸皖鱼，瘦肉，莲子，百合蜜枣汤' F2 ?! a- T0 g3 |4 A/ d s0 g
下午加餐：钙片，鱼肝油，蜜糖炖雪梨
) d- g j0 g! L* H$ ]9 Y: N" Y 晚餐：软饭，番茄汤，牛肉菜饼
8 h7 f) k- X, Y( Q, E, L: y) z 夜间加餐：一瓶奶% b* T, k0 S6 J3 _# r; ?$ ^( g) d. a
星期五
, F2 W. Z) ]5 J; v! ] 早餐：蛋花瘦肉粥，馒头片& N3 Z2 u+ j! l9 B3 E' ?( d
午餐：软饭，时鲜菜汤，金针，粉丝，煮鱼松
" o5 H J5 ^; V$ c 下午加餐：钙片，鱼肝油，熟大蕉一只
# C6 `7 g6 \) }/ P0 J; l 晚餐：青菜嫩段，鸡肉，丝面片# R! a; i& c3 I4 x7 q$ s2 ]
夜间加餐：一瓶奶
$ x5 M. t: a0 J. M9 N星期六# O8 q+ V/ S k; G. c- G* D) c+ _
早餐：芝麻糊，奶油包
- Q! K. Z- q* ^3 m( K 午餐：软饭，番茄煮鸡蛋
. N. x$ M5 F+ M* w' E3 k! D" J. s 下午加餐：钙片，鱼肝油，红萝卜土豆猪骨汤* a+ }' p& K7 O( S
晚餐：软饭，肉末豆腐时鲜菜汤( t6 ?3 E2 f* `/ a/ c) G. i% ]- ^
夜间加餐：一瓶奶9 |* f. Z3 }5 K
星期日
( v' p3 {1 T2 ^( ^ 早餐：腐竹白果粥' \) B$ r5 S% g5 j* D. d$ |+ P
午餐：软饭，马蹄瘦肉饼，青菜蜜枣猪骨汤/ z3 J! [) k) `% p
下午加餐：钙片，鱼肝油，时鲜水果5 A6 D8 E& B& z! g
晚餐：鱼蓉软饭，雪耳鸡蛋汤
: U6 Y9 o) @ N, \& J8 O& i5 N( y9 ` 夜间加餐：一瓶奶
5 z J0 M; o- c. ^& C" r0 |( ]' A 此外，根据需要，每天再加2-3次牛奶
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发表于 2008-9-3 09:55
