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一到两岁幼儿的一周食谱推荐 ' z' m W. u" u4 v ]) I
这个时期的孩子可以安排三餐一点，下面是孩子一周的饮食安排，营养相似的食物可以替换，供父母参考3 r& F/ w4 {0 Y) Y( g
星期一
8 }9 q1 Z* z$ f" s- Q+ n' U 早餐：芙蓉鲜蛋，维生素方包/ M; d: B( q/ }% a9 \
午餐：肝泥软饭，时鲜菜鱼片汤6 L& {( U$ i6 I9 Y5 \( E
下午加餐：钙片，鱼肝油，苹果
- P8 _ ~; D- w1 Y2 u 晚餐：葱花，冬菇，肉末细丝面$ [' e5 F1 R* q% D& x4 X
夜间加餐：一瓶奶8 s5 C6 c/ r7 Z- Y% X4 ]
星期三
5 t( g6 d5 v8 G星期二8 B2 V! ?6 ?8 m" b, D4 y% J/ j/ ~; g/ z, u
早餐：鲜奶麦片，蛋糕
* c5 }4 E0 K- X# y [ 午餐：软饭，豆腐鱼肉蒸蛋，沙参玉竹瘦肉汤
: ^6 ]5 n- a- I: [1 W" H1 E9 S 下午加餐：钙片，鱼肝油，蛋花汤，面包
5 O3 S5 ~, B: P i1 w( M% x 晚餐：软饭，鹌鹑蛋，蒸肉饼，炒土豆丝- }) i7 k- ^/ V, V& O
夜间加餐：一瓶奶% n) S( x8 A e/ s/ u6 B7 O* j$ Q& s; \; n
/ p! k7 k# ?! `# }3 x; T 早餐：鸡蛋桂花粉，果酱面包片（馒头片）
% _2 A d" C% Q! ` 午餐：鸡肝，银丝面，韭黄为配料0 x3 D F" n& z" l( j. [
下午加餐：钙片，鱼肝油，冰花雪耳汤，饼干
/ d, r; q0 N. N 晚餐：软饭，咸菜蒸大鱼，青菜末! L7 Q7 @0 `# A, R" g
夜间加餐：一瓶奶4 d% j: P* u- m3 {# e6 r
星期四
5 s, t2 R, a+ n+ Q% Q. x 早餐：鲜甜豆浆，鸡蛋卷& F6 B, n. t `$ J7 I
午餐：软饭，蒸皖鱼，瘦肉，莲子，百合蜜枣汤
6 n# x+ Y* l; J6 T% d8 E% w 下午加餐：钙片，鱼肝油，蜜糖炖雪梨/ i& x% N5 `/ N8 G% v1 [( H
晚餐：软饭，番茄汤，牛肉菜饼
0 j# y+ z2 G1 p 夜间加餐：一瓶奶
6 V+ a# [- r p: L星期五
$ d# L! k' ^3 y4 k7 m0 b! v 早餐：蛋花瘦肉粥，馒头片! I4 B: G- q7 i' C
午餐：软饭，时鲜菜汤，金针，粉丝，煮鱼松- B+ ]" \- n8 E, S, {9 D$ x3 D! U
下午加餐：钙片，鱼肝油，熟大蕉一只
+ Z6 `1 r# F2 ]# V3 z, f5 ~' K3 ~ 晚餐：青菜嫩段，鸡肉，丝面片$ x6 @0 Q% H2 n* x' i
夜间加餐：一瓶奶! e6 d5 w _5 W8 ^
星期六( k% \# Q Z2 _4 o5 t$ I4 ?
早餐：芝麻糊，奶油包1 m6 J7 Y: j% ]* y6 g
午餐：软饭，番茄煮鸡蛋# c7 ]" L; o, O$ Y
下午加餐：钙片，鱼肝油，红萝卜土豆猪骨汤/ Z3 Y* v+ w2 s, Q4 Y5 w% X
晚餐：软饭，肉末豆腐时鲜菜汤- ^+ P% H7 p! y( n' T0 ]4 i
夜间加餐：一瓶奶, Q1 V6 u- o. d' p3 h, K% F6 }
星期日8 z$ C6 f! N4 X' ~3 y z* X/ i
早餐：腐竹白果粥
- }2 F) R. N) p) o6 n 午餐：软饭，马蹄瘦肉饼，青菜蜜枣猪骨汤/ W7 i, ]2 Q1 }! T8 G. R ]. T: e
下午加餐：钙片，鱼肝油，时鲜水果- b8 Z5 Y- i) R# s
晚餐：鱼蓉软饭，雪耳鸡蛋汤
7 u3 D0 S/ o' y 夜间加餐：一瓶奶0 I0 u3 \' o) _
此外，根据需要，每天再加2-3次牛奶
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发表于 2008-9-3 09:55
