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一到两岁幼儿的一周食谱推荐
3 e S' [" H* }( u. R8 g 这个时期的孩子可以安排三餐一点，下面是孩子一周的饮食安排，营养相似的食物可以替换，供父母参考 O% R9 [, o$ Q4 D. S4 V" |$ r# E5 B
星期一
, t9 P& [5 ^! o ? 早餐：芙蓉鲜蛋，维生素方包& t3 t' s6 O- k6 ` M! R* l; a
午餐：肝泥软饭，时鲜菜鱼片汤
5 Q" I) x+ @2 K4 M. l 下午加餐：钙片，鱼肝油，苹果
- j& E# v3 g! ]5 f. B- G5 S 晚餐：葱花，冬菇，肉末细丝面
9 Y2 @5 Z6 b! e 夜间加餐：一瓶奶
* T7 x% ^+ n) M' g3 Y星期三
S# R0 v# ]" _* n/ F星期二% p: }8 L7 M5 X( ?
早餐：鲜奶麦片，蛋糕
, i$ W/ s+ ^! \ u" W 午餐：软饭，豆腐鱼肉蒸蛋，沙参玉竹瘦肉汤4 c5 t0 X. [ `7 F7 a+ ^
下午加餐：钙片，鱼肝油，蛋花汤，面包
& A8 j. E+ _ _) y5 J 晚餐：软饭，鹌鹑蛋，蒸肉饼，炒土豆丝# f! q: l0 B, N. Y
夜间加餐：一瓶奶( a( c, d2 a% Z0 l
7 S! ^. w+ V& q" s0 A, I
早餐：鸡蛋桂花粉，果酱面包片（馒头片）8 c! r% E; r' d# x% i1 @4 X
午餐：鸡肝，银丝面，韭黄为配料
9 P% F5 [: L0 G5 |' t: X 下午加餐：钙片，鱼肝油，冰花雪耳汤，饼干$ M \+ O Q5 V5 H6 S3 g
晚餐：软饭，咸菜蒸大鱼，青菜末
$ f* ~, B7 T6 C* O" i 夜间加餐：一瓶奶
9 Y, P8 w: j& ~, c星期四
3 Q% s6 i) \+ y" A, ] 早餐：鲜甜豆浆，鸡蛋卷9 W, b: r' ]& _% U8 k2 W
午餐：软饭，蒸皖鱼，瘦肉，莲子，百合蜜枣汤
2 v* p% g a( ~# z& y/ v 下午加餐：钙片，鱼肝油，蜜糖炖雪梨
5 D; h4 R9 o" |3 Y 晚餐：软饭，番茄汤，牛肉菜饼
9 ~3 c# ?- L, d9 ]: Z" a: ]; A" G9 x7 { 夜间加餐：一瓶奶- q) L e9 l; j( v5 r* i
星期五# r K: y/ u3 \ G( s7 M
早餐：蛋花瘦肉粥，馒头片
6 L4 x u" l6 m" i, W, ] 午餐：软饭，时鲜菜汤，金针，粉丝，煮鱼松; T, r) K, K% \- t7 h2 z3 q
下午加餐：钙片，鱼肝油，熟大蕉一只
/ b, l$ ^: @6 Z) b2 d* `/ d 晚餐：青菜嫩段，鸡肉，丝面片% E9 i& t0 b% y, Q$ G& I6 |) I
夜间加餐：一瓶奶7 |0 S& I. w: d8 t4 p3 M
星期六
. m7 A- j h x( O 早餐：芝麻糊，奶油包) e. A( `+ i M. [$ W6 L
午餐：软饭，番茄煮鸡蛋/ q, L; [) b8 m+ v
下午加餐：钙片，鱼肝油，红萝卜土豆猪骨汤
) a( w% A- G0 ? 晚餐：软饭，肉末豆腐时鲜菜汤/ t" F4 v# j1 \' u5 a+ v' d8 j5 ^
夜间加餐：一瓶奶) p' R K" D8 |* D" |
星期日
4 a# V1 e) B" ~9 j- O, J( b' w 早餐：腐竹白果粥* L$ j& `* ]4 K: i8 z4 @6 G
午餐：软饭，马蹄瘦肉饼，青菜蜜枣猪骨汤
$ W+ D( h$ e' S4 ?. G 下午加餐：钙片，鱼肝油，时鲜水果( t! v4 E4 r* J0 v. }* G
晚餐：鱼蓉软饭，雪耳鸡蛋汤
0 W+ x6 N& l* ?, ? 夜间加餐：一瓶奶
2 m# a, X) K3 \& C o6 { 此外，根据需要，每天再加2-3次牛奶
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发表于 2008-9-3 09:55
