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一到两岁幼儿的一周食谱推荐 9 h' R' B# f4 U& @
这个时期的孩子可以安排三餐一点，下面是孩子一周的饮食安排，营养相似的食物可以替换，供父母参考
, }" `3 N/ P; U星期一 5 ?7 D2 y8 r) O; v
早餐：芙蓉鲜蛋，维生素方包
$ F# S8 u) D1 G/ q! U/ h. J 午餐：肝泥软饭，时鲜菜鱼片汤
! V8 L+ o3 i& p# b! m 下午加餐：钙片，鱼肝油，苹果% e$ n5 _' L+ T$ p2 }
晚餐：葱花，冬菇，肉末细丝面
+ O% I; m# f3 I4 Y; U5 p 夜间加餐：一瓶奶5 H( r3 |0 ~5 R- x' p
星期三! D% f6 s q0 I: V+ K7 z
星期二$ I5 u. g( g4 A0 b9 T3 ~" {
早餐：鲜奶麦片，蛋糕
, H0 d5 s+ ~* }; w# K 午餐：软饭，豆腐鱼肉蒸蛋，沙参玉竹瘦肉汤, b9 m7 w y6 y" d0 s$ B5 Z
下午加餐：钙片，鱼肝油，蛋花汤，面包
' F" f/ I5 T( u2 x 晚餐：软饭，鹌鹑蛋，蒸肉饼，炒土豆丝
4 G; @* B8 X% f- _) ]$ b 夜间加餐：一瓶奶1 U5 P" w j0 \
9 ?9 f1 M0 _, s t5 g9 w* m 早餐：鸡蛋桂花粉，果酱面包片（馒头片）
2 \5 H7 P7 W* ^: b8 T 午餐：鸡肝，银丝面，韭黄为配料
# U7 K+ `7 Y! A' J. Z7 E 下午加餐：钙片，鱼肝油，冰花雪耳汤，饼干
, G1 Q n1 g% \9 V3 m7 b. _ 晚餐：软饭，咸菜蒸大鱼，青菜末
4 q, Y% V0 M: T% N 夜间加餐：一瓶奶
- M4 X1 \ Z9 y星期四
7 w! V) b8 e7 ?$ E 早餐：鲜甜豆浆，鸡蛋卷
% q h3 K; }/ b" l: `& |: k 午餐：软饭，蒸皖鱼，瘦肉，莲子，百合蜜枣汤9 A8 ]6 X; k( z8 n
下午加餐：钙片，鱼肝油，蜜糖炖雪梨
# m& F8 x% g5 b# C6 a 晚餐：软饭，番茄汤，牛肉菜饼
/ C/ t( ]) W4 d6 c, i! {! Z2 ] 夜间加餐：一瓶奶
9 W4 L! J; k- P) K+ u( U5 S B2 g星期五4 _2 m& J+ s" l7 [, Y- h
早餐：蛋花瘦肉粥，馒头片0 w) H% g B; U2 D! Z7 q
午餐：软饭，时鲜菜汤，金针，粉丝，煮鱼松" ?+ H+ f* i5 D4 I7 ^
下午加餐：钙片，鱼肝油，熟大蕉一只! u9 |2 g+ h+ f; y2 P( S
晚餐：青菜嫩段，鸡肉，丝面片( m3 g N! a0 L5 y2 b
夜间加餐：一瓶奶- A i* I4 h# T
星期六3 Z. u; A: ^& t. A! e! V; e9 V+ t
早餐：芝麻糊，奶油包: A2 N; t, Q/ i o/ v# m
午餐：软饭，番茄煮鸡蛋
7 C5 y+ }: Z* L: k5 Y+ ^/ x+ j 下午加餐：钙片，鱼肝油，红萝卜土豆猪骨汤3 v5 Q* a) X% H f2 _* k6 l) F
晚餐：软饭，肉末豆腐时鲜菜汤
( q; D7 p6 c4 R5 x9 [ 夜间加餐：一瓶奶
% ~4 }( U5 p. T5 z; R% w星期日3 A$ ~9 q& e- K
早餐：腐竹白果粥+ f$ u2 c5 k1 X, w' |# `
午餐：软饭，马蹄瘦肉饼，青菜蜜枣猪骨汤
" L1 Z- j3 D; |( L2 R0 i 下午加餐：钙片，鱼肝油，时鲜水果3 b0 ]# P \4 i$ s, _2 X; n( a0 y9 O' G
晚餐：鱼蓉软饭，雪耳鸡蛋汤
5 b, h) D( Q1 s( M7 Y 夜间加餐：一瓶奶) K6 _- C) ^' D8 B+ ~" [
此外，根据需要，每天再加2-3次牛奶
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发表于 2008-9-3 09:55
