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一到两岁幼儿的一周食谱推荐 ) W, x. R9 j' k6 E% H3 V
这个时期的孩子可以安排三餐一点，下面是孩子一周的饮食安排，营养相似的食物可以替换，供父母参考
0 Z5 A' ]: p6 ]& S8 {4 l星期一
$ }7 w7 v- V4 `' V2 T 早餐：芙蓉鲜蛋，维生素方包
1 t7 W' M! L$ H% x+ ~5 W/ [! ?) x 午餐：肝泥软饭，时鲜菜鱼片汤9 X6 J; ~; Y: Z3 v
下午加餐：钙片，鱼肝油，苹果; Q7 A4 I( W _* V
晚餐：葱花，冬菇，肉末细丝面
; P$ [* ?! i+ Z 夜间加餐：一瓶奶1 M8 m: M c6 s- A9 G7 x+ \
星期三
) D! i5 E# X2 ]& a星期二 ^, Q0 b) l( _- V7 d7 ?$ Q0 j4 V
早餐：鲜奶麦片，蛋糕
4 ^5 `+ e7 i4 q7 }4 v8 ]5 K7 Y. [' U 午餐：软饭，豆腐鱼肉蒸蛋，沙参玉竹瘦肉汤
. b6 I/ [' g! D1 }1 ~ 下午加餐：钙片，鱼肝油，蛋花汤，面包3 Q' J" v$ j$ i& b' n. p
晚餐：软饭，鹌鹑蛋，蒸肉饼，炒土豆丝
1 ~7 Y" j0 v9 u6 } 夜间加餐：一瓶奶
( r# N$ ~% t# U; H8 R4 O
% x$ `4 \" ?8 u" M! E) G6 E 早餐：鸡蛋桂花粉，果酱面包片（馒头片）
* E% o' R0 S* c0 e3 v' T 午餐：鸡肝，银丝面，韭黄为配料% U- l- J: U% u5 U) Z" X, g
下午加餐：钙片，鱼肝油，冰花雪耳汤，饼干' G- D$ O( H" W0 X! ^3 L- w, o0 x
晚餐：软饭，咸菜蒸大鱼，青菜末5 Z5 b# Y# T0 [3 C
夜间加餐：一瓶奶2 q: P0 b6 M8 M: v/ n4 r! L
星期四
1 H7 g" f; w6 B7 ], H. Q3 K 早餐：鲜甜豆浆，鸡蛋卷 b7 y; ^/ P% O/ @/ t# h* U
午餐：软饭，蒸皖鱼，瘦肉，莲子，百合蜜枣汤
K/ H% ]7 l8 r 下午加餐：钙片，鱼肝油，蜜糖炖雪梨
7 ] q. E. A3 H; Q, g Z# A* Q 晚餐：软饭，番茄汤，牛肉菜饼" u) p C& T0 z. ?( J d
夜间加餐：一瓶奶6 r7 Q( u* Z( s
星期五- q5 \# T( @$ Q7 q, \
早餐：蛋花瘦肉粥，馒头片( c6 c6 N' o2 {+ \: }3 s: w
午餐：软饭，时鲜菜汤，金针，粉丝，煮鱼松
" k+ M& B' L' N! a9 t9 | 下午加餐：钙片，鱼肝油，熟大蕉一只
/ ?* ]7 R8 a- J2 p6 j) f 晚餐：青菜嫩段，鸡肉，丝面片
! ]5 d0 F& G3 t2 [5 B% ~: q 夜间加餐：一瓶奶
7 F% @6 {. P6 [! z星期六
6 u# r6 t* ]) ~7 d) ^+ L 早餐：芝麻糊，奶油包/ C k+ W K( ^
午餐：软饭，番茄煮鸡蛋
5 {+ F6 M; [# B0 g9 b( b' C) m 下午加餐：钙片，鱼肝油，红萝卜土豆猪骨汤
+ F! X! ]! N: R6 p% p5 D) V 晚餐：软饭，肉末豆腐时鲜菜汤$ H/ k9 S( R8 C
夜间加餐：一瓶奶
4 g" R- ?9 e5 L: X星期日/ C8 u0 Y" K' n s" k
早餐：腐竹白果粥% E- _, U* w- b% q8 J3 ]
午餐：软饭，马蹄瘦肉饼，青菜蜜枣猪骨汤
2 h+ ]( l8 C1 k* ? 下午加餐：钙片，鱼肝油，时鲜水果
- m' @& [, G' H* V W5 Q( z; {: l 晚餐：鱼蓉软饭，雪耳鸡蛋汤- S5 d* C" k+ z4 m6 @# \6 H
夜间加餐：一瓶奶, |: O* x8 U' p' y3 q- L. A% V
此外，根据需要，每天再加2-3次牛奶
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发表于 2008-9-3 09:55
