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楼主
发表于 2008-9-3 09:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
一到两岁幼儿的一周食谱推荐
3 e  S' [" H* }( u. R8 g 这个时期的孩子可以安排三餐一点,下面是孩子一周的饮食安排,营养相似的食物可以替换,供父母参考  O% R9 [, o$ Q4 D. S4 V" |$ r# E5 B
星期一
, t9 P& [5 ^! o  ?  早餐:芙蓉鲜蛋,维生素方包& t3 t' s6 O- k6 `  M! R* l; a
  午餐:肝泥软饭,时鲜菜鱼片汤
5 Q" I) x+ @2 K4 M. l  下午加餐:钙片,鱼肝油,苹果
- j& E# v3 g! ]5 f. B- G5 S  晚餐:葱花,冬菇,肉末细丝面
9 Y2 @5 Z6 b! e  夜间加餐:一瓶奶
* T7 x% ^+ n) M' g3 Y星期三
  S# R0 v# ]" _* n/ F星期二% p: }8 L7 M5 X( ?
  早餐:鲜奶麦片,蛋糕
, i$ W/ s+ ^! \  u" W  午餐:软饭,豆腐鱼肉蒸蛋,沙参玉竹瘦肉汤4 c5 t0 X. [  `7 F7 a+ ^
  下午加餐:钙片,鱼肝油,蛋花汤,面包
& A8 j. E+ _  _) y5 J  晚餐:软饭,鹌鹑蛋,蒸肉饼,炒土豆丝# f! q: l0 B, N. Y
  夜间加餐:一瓶奶( a( c, d2 a% Z0 l
7 S! ^. w+ V& q" s0 A, I
  早餐:鸡蛋桂花粉,果酱面包片(馒头片)8 c! r% E; r' d# x% i1 @4 X
  午餐:鸡肝,银丝面,韭黄为配料
9 P% F5 [: L0 G5 |' t: X  下午加餐:钙片,鱼肝油,冰花雪耳汤,饼干$ M  \+ O  Q5 V5 H6 S3 g
  晚餐:软饭,咸菜蒸大鱼,青菜末
$ f* ~, B7 T6 C* O" i  夜间加餐:一瓶奶
9 Y, P8 w: j& ~, c星期四
3 Q% s6 i) \+ y" A, ]  早餐:鲜甜豆浆,鸡蛋卷9 W, b: r' ]& _% U8 k2 W
  午餐:软饭,蒸皖鱼,瘦肉,莲子,百合蜜枣汤
2 v* p% g  a( ~# z& y/ v  下午加餐:钙片,鱼肝油,蜜糖炖雪梨
5 D; h4 R9 o" |3 Y  晚餐:软饭,番茄汤,牛肉菜饼
9 ~3 c# ?- L, d9 ]: Z" a: ]; A" G9 x7 {  夜间加餐:一瓶奶- q) L  e9 l; j( v5 r* i
星期五# r  K: y/ u3 \  G( s7 M
  早餐:蛋花瘦肉粥,馒头片
6 L4 x  u" l6 m" i, W, ]  午餐:软饭,时鲜菜汤,金针,粉丝,煮鱼松; T, r) K, K% \- t7 h2 z3 q
  下午加餐:钙片,鱼肝油,熟大蕉一只
/ b, l$ ^: @6 Z) b2 d* `/ d  晚餐:青菜嫩段,鸡肉,丝面片% E9 i& t0 b% y, Q$ G& I6 |) I
  夜间加餐:一瓶奶7 |0 S& I. w: d8 t4 p3 M
星期六
. m7 A- j  h  x( O  早餐:芝麻糊,奶油包) e. A( `+ i  M. [$ W6 L
  午餐:软饭,番茄煮鸡蛋/ q, L; [) b8 m+ v
  下午加餐:钙片,鱼肝油,红萝卜土豆猪骨汤
) a( w% A- G0 ?  晚餐:软饭,肉末豆腐时鲜菜汤/ t" F4 v# j1 \' u5 a+ v' d8 j5 ^
  夜间加餐:一瓶奶) p' R  K" D8 |* D" |
星期日
4 a# V1 e) B" ~9 j- O, J( b' w  早餐:腐竹白果粥* L$ j& `* ]4 K: i8 z4 @6 G
  午餐:软饭,马蹄瘦肉饼,青菜蜜枣猪骨汤
$ W+ D( h$ e' S4 ?. G  下午加餐:钙片,鱼肝油,时鲜水果( t! v4 E4 r* J0 v. }* G
  晚餐:鱼蓉软饭,雪耳鸡蛋汤
0 W+ x6 N& l* ?, ?  夜间加餐:一瓶奶
2 m# a, X) K3 \& C  o6 {  此外,根据需要,每天再加2-3次牛奶

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