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一到两岁幼儿的一周食谱推荐 ) B7 ~9 n. n; s+ Y9 l
这个时期的孩子可以安排三餐一点，下面是孩子一周的饮食安排，营养相似的食物可以替换，供父母参考- X& x# k$ ?" T+ r; `, b
星期一 + i, C- j; P' d4 V$ x. r% E+ h1 {
早餐：芙蓉鲜蛋，维生素方包3 m3 x, [; I; K+ M6 R
午餐：肝泥软饭，时鲜菜鱼片汤
8 Q& v) |2 N9 E" e 下午加餐：钙片，鱼肝油，苹果# S- m$ X& @: a5 ^8 _/ B$ f I
晚餐：葱花，冬菇，肉末细丝面0 O9 X5 \, n* z/ |3 y3 K& F
夜间加餐：一瓶奶
: h3 E/ `7 A O: R% ]星期三
4 F p* l( _$ w* ~- P, q1 h星期二
7 f2 m1 Q( B2 W8 H3 j# p, t# v 早餐：鲜奶麦片，蛋糕/ P6 g! V1 U; M# t6 }+ r
午餐：软饭，豆腐鱼肉蒸蛋，沙参玉竹瘦肉汤
& w& C! F3 p# y/ {# f9 B. j 下午加餐：钙片，鱼肝油，蛋花汤，面包
: O" [. h, {' @: a# k: x! K 晚餐：软饭，鹌鹑蛋，蒸肉饼，炒土豆丝5 A; d+ C; o9 w9 ` H& J) }
夜间加餐：一瓶奶7 G! J& y0 X" N: A) a+ R
% o& C" l7 G1 q' g2 z, x; L, \ 早餐：鸡蛋桂花粉，果酱面包片（馒头片）$ l/ n, P: H2 k, X/ |
午餐：鸡肝，银丝面，韭黄为配料
* M7 a! i: k. X 下午加餐：钙片，鱼肝油，冰花雪耳汤，饼干2 e% F! A5 \. l1 w, ]
晚餐：软饭，咸菜蒸大鱼，青菜末
* M: G2 v" ~0 C, m 夜间加餐：一瓶奶# f/ ?$ n8 n4 A
星期四+ O/ x% G; |/ W
早餐：鲜甜豆浆，鸡蛋卷
8 ^2 X/ q/ O8 m' R$ B0 }2 w* h 午餐：软饭，蒸皖鱼，瘦肉，莲子，百合蜜枣汤3 c6 B( f3 U) W+ q+ }) X0 l' y# p( G
下午加餐：钙片，鱼肝油，蜜糖炖雪梨
& l7 V, P: D) O4 z/ d( S" }# A 晚餐：软饭，番茄汤，牛肉菜饼( l* p# l9 \$ Z0 |# z( z: ?6 W
夜间加餐：一瓶奶+ c: G/ z- N6 R# s
星期五' ^8 _4 t: _; M2 ^3 P
早餐：蛋花瘦肉粥，馒头片. r2 \2 t' ~; d1 l' J
午餐：软饭，时鲜菜汤，金针，粉丝，煮鱼松# }5 L4 t" B% C' F' w' u6 v9 H
下午加餐：钙片，鱼肝油，熟大蕉一只" X. U! H4 g# _* ~, S1 e; t( m
晚餐：青菜嫩段，鸡肉，丝面片6 D8 {2 k% h9 L1 o% Y# T7 Q! b
夜间加餐：一瓶奶
0 @: F V- b' S/ E星期六
) s1 ~/ x7 x4 y; _& G 早餐：芝麻糊，奶油包% p' J, G- B" C& k
午餐：软饭，番茄煮鸡蛋
6 g# ^1 ?) o. F( ~+ u0 L# W 下午加餐：钙片，鱼肝油，红萝卜土豆猪骨汤2 j! P4 r+ x) P% r) v) M
晚餐：软饭，肉末豆腐时鲜菜汤* U6 e: S( `5 b$ k1 V# r
夜间加餐：一瓶奶
9 U% Z! J, R/ A g星期日
& D4 A1 F4 ?* V+ l2 _# }9 m0 R' R 早餐：腐竹白果粥
1 i* x* y5 {! F% I6 E- x. {/ J 午餐：软饭，马蹄瘦肉饼，青菜蜜枣猪骨汤
& R6 ^) b' _( @' X' D& w, X 下午加餐：钙片，鱼肝油，时鲜水果+ Y6 L$ c* ~3 l' [" }
晚餐：鱼蓉软饭，雪耳鸡蛋汤
0 w5 [# L, I9 \& O( I 夜间加餐：一瓶奶! g1 }$ u) X: l0 g
此外，根据需要，每天再加2-3次牛奶
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发表于 2008-9-3 09:55
