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楼主
发表于 2008-9-3 09:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
一到两岁幼儿的一周食谱推荐 ( t6 d- \7 _' ]8 K  _
 这个时期的孩子可以安排三餐一点,下面是孩子一周的饮食安排,营养相似的食物可以替换,供父母参考) r4 P# s/ j  m9 m. P
星期一
0 T; _  r' L2 K$ f9 _, {( P4 [  早餐:芙蓉鲜蛋,维生素方包
5 [! g' }$ V8 \; ~2 H  午餐:肝泥软饭,时鲜菜鱼片汤
3 v7 z7 U" ]. J% Z  下午加餐:钙片,鱼肝油,苹果
  K7 [1 X! |: d& D. n4 p4 S% C  晚餐:葱花,冬菇,肉末细丝面
( X" B7 k0 _+ t0 n. @  t5 i  夜间加餐:一瓶奶; D7 O4 Z0 _) z8 \! h
星期三- b  e# x% A8 F
星期二
& Q) V; i& V9 j+ n% h1 o' r  早餐:鲜奶麦片,蛋糕1 f6 j+ _0 {1 E& m/ w
  午餐:软饭,豆腐鱼肉蒸蛋,沙参玉竹瘦肉汤
, w% d' S' h- I$ a4 q! \  下午加餐:钙片,鱼肝油,蛋花汤,面包& C( z# k9 ^. t; H
  晚餐:软饭,鹌鹑蛋,蒸肉饼,炒土豆丝
- B( w" A7 Y; J! B2 J) R8 u  夜间加餐:一瓶奶0 c! y) S" i3 c+ L  z, h2 |: ~

! \6 p" W7 w4 U3 o$ z  早餐:鸡蛋桂花粉,果酱面包片(馒头片)
* D# p7 s, Y7 H; I  午餐:鸡肝,银丝面,韭黄为配料- ]6 D" {8 ?3 Y5 F: A( H
  下午加餐:钙片,鱼肝油,冰花雪耳汤,饼干
/ ]/ b9 F8 C4 K" {) A( g4 q' |  晚餐:软饭,咸菜蒸大鱼,青菜末
( `/ ?1 L5 B7 ~  夜间加餐:一瓶奶
- ]* A! U* c) C8 @星期四
3 B% \7 e) x; {  P6 n  早餐:鲜甜豆浆,鸡蛋卷
7 q2 [& i+ K) o% k  午餐:软饭,蒸皖鱼,瘦肉,莲子,百合蜜枣汤
8 Q% ?$ G$ ]) a# \* w/ ]5 P9 P  下午加餐:钙片,鱼肝油,蜜糖炖雪梨2 B6 E1 o' W3 F: y' b3 b
  晚餐:软饭,番茄汤,牛肉菜饼$ n( ~; {0 y3 h7 v
  夜间加餐:一瓶奶
/ n3 [: |8 _- j2 a# @: X2 {星期五
# @$ T$ _# f/ g  早餐:蛋花瘦肉粥,馒头片% b' ?. L: w: |$ @# B" c" ^
  午餐:软饭,时鲜菜汤,金针,粉丝,煮鱼松
% \+ T  S4 m# H) y6 n, S4 Z, i. @  下午加餐:钙片,鱼肝油,熟大蕉一只
+ l8 I% v# r- R5 a  晚餐:青菜嫩段,鸡肉,丝面片. n8 {. J0 N# o$ o7 B8 c/ y: u+ B
  夜间加餐:一瓶奶
3 V0 B/ {, P3 M# h3 @星期六
% y$ r+ j$ J. F- d% B: e9 q" b3 p  早餐:芝麻糊,奶油包) m# B* L6 z9 t; e$ v: I
  午餐:软饭,番茄煮鸡蛋* y* D, h4 D. m+ U" N8 Q
  下午加餐:钙片,鱼肝油,红萝卜土豆猪骨汤
7 D8 y3 V: m# @1 M  S/ C  晚餐:软饭,肉末豆腐时鲜菜汤3 Y# R- a$ y5 l" L/ i) _1 g6 k
  夜间加餐:一瓶奶4 L5 \# @0 ]$ z
星期日
- }8 B/ b# X' b# o0 A6 ~  早餐:腐竹白果粥
# P1 A- n1 m* j7 H- Y  午餐:软饭,马蹄瘦肉饼,青菜蜜枣猪骨汤! m) y8 A5 K! ]9 u0 a
  下午加餐:钙片,鱼肝油,时鲜水果
+ G1 R) i# T/ {  晚餐:鱼蓉软饭,雪耳鸡蛋汤
& n6 M% y- p% M) m, p( R, e, \  夜间加餐:一瓶奶
. e( F, h/ R9 G) ?0 b  此外,根据需要,每天再加2-3次牛奶

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