- 阅读权限
- 90
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2008-9-2
- 帖子
- 509
- 积分
- 3038
   
- 经验值
- 2946
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 2007-05-02
- 地区:
- 未央区
- 街道:
- 未央区
|
一到两岁幼儿的一周食谱推荐
& X B- _/ w. B+ B+ F8 j4 c 这个时期的孩子可以安排三餐一点,下面是孩子一周的饮食安排,营养相似的食物可以替换,供父母参考
9 X0 B% W% U. c6 ~# k; ^星期一 9 P2 M9 M4 W% [+ P% s4 u$ l
早餐:芙蓉鲜蛋,维生素方包# d2 H0 B/ C2 g6 F% _# ?
午餐:肝泥软饭,时鲜菜鱼片汤
* m& `* {' F9 i" j( H" W 下午加餐:钙片,鱼肝油,苹果; Z+ u% d" s; r5 x$ M' _) V
晚餐:葱花,冬菇,肉末细丝面
# [" _$ @' i; S. _3 w 夜间加餐:一瓶奶
0 O4 }, n: f% ?0 W+ g星期三7 ]. E/ q( `; L! P0 P: ?
星期二
' M" J' d/ j3 K5 \ 早餐:鲜奶麦片,蛋糕1 I& i ]# R7 z) @) q7 A
午餐:软饭,豆腐鱼肉蒸蛋,沙参玉竹瘦肉汤$ M, M. e/ g- I
下午加餐:钙片,鱼肝油,蛋花汤,面包" g" A' d- m1 X
晚餐:软饭,鹌鹑蛋,蒸肉饼,炒土豆丝+ C2 _' Y1 }( t
夜间加餐:一瓶奶: ~! p* L* b- _, Y5 ^9 d
( }+ G8 s4 h5 w3 y: m 早餐:鸡蛋桂花粉,果酱面包片(馒头片)
+ d* e& z7 y; s; M+ Q( R6 X3 r* \ 午餐:鸡肝,银丝面,韭黄为配料- k& x. V: R; m, |3 b m) a
下午加餐:钙片,鱼肝油,冰花雪耳汤,饼干
( _+ [+ y% G( [ 晚餐:软饭,咸菜蒸大鱼,青菜末! |' d5 |* A: ?5 C/ `" {+ Y
夜间加餐:一瓶奶
' ~# r; r+ J! o0 M, p6 V3 a$ C; k9 `星期四
( r) x* u# v' k+ V$ D8 X 早餐:鲜甜豆浆,鸡蛋卷1 _9 w6 r) z9 m
午餐:软饭,蒸皖鱼,瘦肉,莲子,百合蜜枣汤8 \2 b) S1 ]! [0 S1 |
下午加餐:钙片,鱼肝油,蜜糖炖雪梨 k" M V+ n) G+ r
晚餐:软饭,番茄汤,牛肉菜饼
- T- m* L4 b3 B 夜间加餐:一瓶奶
$ O6 j2 S6 U S/ k. `, Y. v星期五
0 m4 ]; K& D1 ^7 T) w. @* D, O 早餐:蛋花瘦肉粥,馒头片, x2 R9 e0 r& o7 \/ Y* O
午餐:软饭,时鲜菜汤,金针,粉丝,煮鱼松
( @% u0 h5 e+ s1 p' q# u 下午加餐:钙片,鱼肝油,熟大蕉一只
1 X8 \. m v3 ], s' t) l 晚餐:青菜嫩段,鸡肉,丝面片; m, V9 ?7 V9 y% t
夜间加餐:一瓶奶
0 P& P4 _# O e. R* ^3 j, y2 y星期六; C0 I) r' F: _" D* _
早餐:芝麻糊,奶油包
$ Z' L- I6 P' n0 `0 u 午餐:软饭,番茄煮鸡蛋5 A: G# E+ z1 Y3 \9 n
下午加餐:钙片,鱼肝油,红萝卜土豆猪骨汤
5 s3 V* E& F$ h 晚餐:软饭,肉末豆腐时鲜菜汤
. \- x5 j" F6 G0 O 夜间加餐:一瓶奶
9 W. ~( H: G1 V6 S1 \( {5 j星期日
, R% A# b, w* v8 i- E 早餐:腐竹白果粥# g% D1 U* d4 R+ j8 ^- s1 G. f6 _
午餐:软饭,马蹄瘦肉饼,青菜蜜枣猪骨汤6 X0 M$ @# y o2 [ h6 v
下午加餐:钙片,鱼肝油,时鲜水果 } s! ]+ q; V; j4 d0 T# V
晚餐:鱼蓉软饭,雪耳鸡蛋汤( v/ K3 B* S7 ~7 u
夜间加餐:一瓶奶$ ]! L3 D5 `$ u! o
此外,根据需要,每天再加2-3次牛奶
|
|