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一到两岁幼儿的一周食谱推荐
1 z/ E+ x! E5 v% U5 J 这个时期的孩子可以安排三餐一点，下面是孩子一周的饮食安排，营养相似的食物可以替换，供父母参考: C6 R2 }" E p) q5 j6 ^) ?& n+ d
星期一
' A% A/ o+ q& j0 P$ v3 } 早餐：芙蓉鲜蛋，维生素方包
2 F6 r4 L- M- l/ b 午餐：肝泥软饭，时鲜菜鱼片汤 A$ r& {9 U a% Z: [9 M
下午加餐：钙片，鱼肝油，苹果
0 Y+ f* C* B$ J. `4 w2 Q6 n. Y0 G 晚餐：葱花，冬菇，肉末细丝面' [# m3 h* W* P7 x3 Z7 `1 T$ ]# I
夜间加餐：一瓶奶/ u5 n B: t. \4 V% P' F3 o w
星期三
1 w( a0 {$ [* p# Q3 J: e0 `& c星期二
9 u5 p" V$ c* f; w- O 早餐：鲜奶麦片，蛋糕* I" ]/ w+ `7 d# o. ~: t
午餐：软饭，豆腐鱼肉蒸蛋，沙参玉竹瘦肉汤
0 R$ T, `9 B( Q" L- Y 下午加餐：钙片，鱼肝油，蛋花汤，面包) n' E$ E! c0 Z+ l; e: U
晚餐：软饭，鹌鹑蛋，蒸肉饼，炒土豆丝( N4 P: H+ V+ \+ ]9 h; j9 p& T5 y
夜间加餐：一瓶奶5 u6 m* [: u& J/ B
# M; D6 [/ G7 N- e" j
早餐：鸡蛋桂花粉，果酱面包片（馒头片）' T; S7 s3 ?( m' t+ d, \
午餐：鸡肝，银丝面，韭黄为配料
# U& X6 }" ?: B$ A 下午加餐：钙片，鱼肝油，冰花雪耳汤，饼干6 X. W& ~2 e8 l n. F
晚餐：软饭，咸菜蒸大鱼，青菜末
$ x, {; w: `3 ^; h* A 夜间加餐：一瓶奶
# @. I! u# f2 T( R. C! }+ k7 l5 J3 V星期四
$ Z5 f; h' M& \* Y O" l d, G 早餐：鲜甜豆浆，鸡蛋卷$ `. c6 U0 a6 y
午餐：软饭，蒸皖鱼，瘦肉，莲子，百合蜜枣汤
8 S! d, p0 {& x7 T: i 下午加餐：钙片，鱼肝油，蜜糖炖雪梨
" P5 C i/ j# q, Y5 U/ `7 r) n 晚餐：软饭，番茄汤，牛肉菜饼( u* z+ ^) J# x2 `3 j! M
夜间加餐：一瓶奶" E+ V }: e9 s( r+ |
星期五% q. ?4 g( ^ T y" c
早餐：蛋花瘦肉粥，馒头片% x2 g; g5 w/ f C+ ?9 e( B% O
午餐：软饭，时鲜菜汤，金针，粉丝，煮鱼松# q3 n; N& f" O$ L6 a2 u8 q' m
下午加餐：钙片，鱼肝油，熟大蕉一只( x9 n' Q/ ~) R/ S* d
晚餐：青菜嫩段，鸡肉，丝面片9 y* Q# u; `: p9 W
夜间加餐：一瓶奶
; ?# S& j9 G" f w4 Q星期六# h6 B; O! l4 ]7 o3 |1 o/ s
早餐：芝麻糊，奶油包0 V1 o2 q; ?+ i$ Y( V, K
午餐：软饭，番茄煮鸡蛋2 _6 }/ e6 B2 w& ]: h
下午加餐：钙片，鱼肝油，红萝卜土豆猪骨汤
2 o; A$ j, ~, k+ a% h5 Y/ t 晚餐：软饭，肉末豆腐时鲜菜汤
( r/ O5 _+ ] Z ~ 夜间加餐：一瓶奶. i" \* V& o u+ H- @3 X( l, ?/ P
星期日$ D% h( S9 N# |0 ?/ @( t- t. m
早餐：腐竹白果粥
8 h! a5 t+ N* h9 s 午餐：软饭，马蹄瘦肉饼，青菜蜜枣猪骨汤4 `. P( G M% r2 o
下午加餐：钙片，鱼肝油，时鲜水果! K8 F; W" l4 D& \
晚餐：鱼蓉软饭，雪耳鸡蛋汤
, {0 p' M6 C& F 夜间加餐：一瓶奶
" w' W$ {1 D" L* H( } 此外，根据需要，每天再加2-3次牛奶
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发表于 2008-9-3 09:55
