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一到两岁幼儿的一周食谱推荐
- s0 E. c( A, e) ?& n* Z 这个时期的孩子可以安排三餐一点，下面是孩子一周的饮食安排，营养相似的食物可以替换，供父母参考
: F- S4 e% P5 ]6 H星期一
# |, L6 n$ M8 }2 ? 早餐：芙蓉鲜蛋，维生素方包
0 Z4 } u+ S1 c$ G# o6 m 午餐：肝泥软饭，时鲜菜鱼片汤
2 d7 T- V* K! R7 J 下午加餐：钙片，鱼肝油，苹果
+ a3 B" r R4 ~2 [5 ^5 t8 d 晚餐：葱花，冬菇，肉末细丝面
1 H d7 F$ D- p5 \ I 夜间加餐：一瓶奶
6 u8 i, y# Z5 k3 W1 C- i4 v3 b星期三( {9 ]; Y9 }: U: _" q7 ~
星期二
6 S W8 a; t2 V: `. h4 y. E 早餐：鲜奶麦片，蛋糕
% {0 G+ _' H) s" U- T 午餐：软饭，豆腐鱼肉蒸蛋，沙参玉竹瘦肉汤
/ Q( \( q9 Y7 S+ z5 M; I M; K9 q 下午加餐：钙片，鱼肝油，蛋花汤，面包
; e5 q& G6 w) u# j 晚餐：软饭，鹌鹑蛋，蒸肉饼，炒土豆丝
, [/ H" B+ R: T% M 夜间加餐：一瓶奶
" Z/ f6 D* g A W+ ~
+ T# Y: A. o( u5 z/ ` 早餐：鸡蛋桂花粉，果酱面包片（馒头片）3 J1 ~" s0 r" m+ }( S
午餐：鸡肝，银丝面，韭黄为配料
8 a" V: H' ` k9 ? 下午加餐：钙片，鱼肝油，冰花雪耳汤，饼干; ]5 D- S& k+ G7 s p
晚餐：软饭，咸菜蒸大鱼，青菜末1 M: F! ?% Z* ^0 }5 c }1 o
夜间加餐：一瓶奶# j' s& J" ?3 ]! z9 ]& U
星期四
9 }9 C$ d* z# V 早餐：鲜甜豆浆，鸡蛋卷
& X' S! l) Z8 F4 k% u 午餐：软饭，蒸皖鱼，瘦肉，莲子，百合蜜枣汤
: Q4 x+ ~/ ? P- \ 下午加餐：钙片，鱼肝油，蜜糖炖雪梨
+ X/ P, W4 H! G* i3 L0 @ 晚餐：软饭，番茄汤，牛肉菜饼
$ k& `8 R3 n+ r4 }. { 夜间加餐：一瓶奶# @7 {2 {+ p1 ]# I; ]
星期五
/ B" N4 c7 X9 F: [# K" V, c 早餐：蛋花瘦肉粥，馒头片
/ P3 k8 R: h, n# C' V0 k 午餐：软饭，时鲜菜汤，金针，粉丝，煮鱼松
( m+ e5 T* I9 l0 W! O; C+ ?; `! K 下午加餐：钙片，鱼肝油，熟大蕉一只
) D& f& n* M' n/ { 晚餐：青菜嫩段，鸡肉，丝面片
J* T7 C' F/ `6 T: n ^ 夜间加餐：一瓶奶
( T `) y9 i0 f2 Y# N2 t# [' H! }星期六 |" i k: b% U0 B" Q, j
早餐：芝麻糊，奶油包
1 o0 ^. f# M0 ^# j 午餐：软饭，番茄煮鸡蛋# b, ? Y' v) J- P5 m$ p
下午加餐：钙片，鱼肝油，红萝卜土豆猪骨汤* t( V5 d' a4 Y; n
晚餐：软饭，肉末豆腐时鲜菜汤- l% Q+ j: _5 f- G
夜间加餐：一瓶奶
" x* l' a+ L3 ~( d- A6 C( ]7 x5 e5 K0 O星期日, u/ D" R3 e, f" U% q" S
早餐：腐竹白果粥0 P+ p' g5 z0 O
午餐：软饭，马蹄瘦肉饼，青菜蜜枣猪骨汤
( q, k \& F) e0 { { 下午加餐：钙片，鱼肝油，时鲜水果4 w! @3 K( ^4 P+ X/ d1 e7 h5 {
晚餐：鱼蓉软饭，雪耳鸡蛋汤- J2 L: \! q; X4 K
夜间加餐：一瓶奶$ w5 Q. [1 F$ [2 T
此外，根据需要，每天再加2-3次牛奶
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发表于 2008-9-3 09:55
