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在选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力，据专家考证，这皆因她们非常懂得善用营养丰富的热带水果——木瓜来保养肌肤。 7 Y* b ]" W5 e$ [ J( F9 m
木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、清新。+ H$ e) Z$ Z* {/ R1 i
木瓜牛奶
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材料：木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）。' }" r, E9 ^5 o( O$ f, p
# i. g; m( P/ v6 Y5 _3 x做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。 7 U: k& c9 m# @$ P" d
木瓜牛奶椰子汁- H8 x D7 w: I4 i! o# I3 Z! @5 Z
材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。; k9 _+ q4 x2 T# ?
做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。8 m# [2 w# o% z& k7 J
功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。
2 x5 Y* y. Z+ N7 n木瓜鲜奶露, {7 z- ]! d0 k
材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。
5 V' C: ^/ }+ U- s- y6 d做法：木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。 1 K) G0 u. R! ^- V. y3 C* {3 e9 B
功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。
- g) W# q1 M$ O4 s& `木瓜橘子汁- z6 T, |2 w+ R1 y: ^& O" p
材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。: F: ^3 o' g. x9 i T4 ?1 Z& o
做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。$ {* l4 U9 a: R
功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。
t. p, `, ?% u1 F木瓜麦片牛奶汁% a* ]5 M& V3 H9 ], C
材料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。7 a3 D! k7 B( [2 O
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做法：木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。
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发表于 2009-11-24 22:58
