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在选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力，据专家考证，这皆因她们非常懂得善用营养丰富的热带水果——木瓜来保养肌肤。 3 }7 E' j/ a. M, C6 W
木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、清新。
! J4 I8 C- U6 a% Z/ }$ W木瓜牛奶
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; Y, R& H: m- ~材料：木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）。, e/ F% ~6 u4 \) y% M; v! F8 U$ C: I
& u8 `2 z% r5 _3 t: X! y% N9 c
做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
3 J4 f# d3 O9 l2 |木瓜牛奶椰子汁( X# q3 v ^( I5 }5 t* ?$ N% c
材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。* X2 } p, |: r% J6 g7 n
做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。1 Z3 A' L1 d- d1 u
功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。
6 ]0 g( X& D7 X' _6 r7 D木瓜鲜奶露4 P( Y: ]6 l b3 u; O
材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。: g# w# d9 h0 ]$ j* k' E+ C
做法：木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。
D9 V1 r* ~. B0 e功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。
3 S9 Z2 e+ v, A. p5 q. h# G木瓜橘子汁. [2 p Z. r, J [0 e
材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。
" E c' ^ X& O7 N+ H做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。
- R. F& N, A( O8 C# g2 d功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。
# G8 C5 H! u( K$ ~7 j( K木瓜麦片牛奶汁% h% Z3 R9 d1 a$ G
材料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。' `8 X8 f' Y1 ~ V, f9 ^+ k8 g) |
" D% l' q9 N* c* k) C" _
做法：木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。
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发表于 2009-11-24 22:58
