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在选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力，据专家考证，这皆因她们非常懂得善用营养丰富的热带水果——木瓜来保养肌肤。
9 q4 @( l. ~- E& G3 ?% x8 J 木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、清新。1 Q. e/ p$ f" k6 q# b5 v
木瓜牛奶! s( l, c* }7 R/ o: x% x- w o: A
/ Y+ ^3 C! |' z, Z& g/ |材料：木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）。
7 F8 N" V- x5 G# O: g8 A
2 E0 b0 U4 N/ {( w1 A2 \2 @; _做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
- v5 |% ~. d5 X木瓜牛奶椰子汁( z* J8 Y! E% e: A& I
材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。* n8 E2 m8 s) o. m ]& N
做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。4 t8 s; B C; s h3 O3 d
功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。
' o0 U% ^5 N: ~: P木瓜鲜奶露5 Y9 P2 N& j' I4 ?5 S* E
材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。
5 g i" N! P, Z做法：木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。
9 u3 P2 H# X! C% C3 y) M功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。! d+ X. |1 h' [$ l1 R# I: V' O
木瓜橘子汁& t5 N) B% q O0 S# a9 ~# d) x5 \
材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。
( S( K; r( m- e: G) r) k3 o+ R做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。
" J% C, c I2 h; m/ q. B X; k& G) Q功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。' Z# R2 q* M/ O2 x
木瓜麦片牛奶汁4 J3 I- |. U; @% e* Z1 h
材料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。6 m! ]9 O2 l1 V j* z
" \' J+ x8 e( |7 k做法：木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。
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发表于 2009-11-24 22:58
