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在选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力，据专家考证，这皆因她们非常懂得善用营养丰富的热带水果——木瓜来保养肌肤。
7 U9 Y+ n* T- o; k9 T+ F 木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、清新。
7 O# B8 [9 k) j8 Z7 I9 O木瓜牛奶) Y0 j) f- B8 @/ a
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材料：木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）。* P. q. D q! t% {& D$ v& A. N* |: ]+ r
" H# `$ r# @( g0 F# s1 }; f做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。 3 t! |6 A/ Y& F* R0 b
木瓜牛奶椰子汁
; G, G0 {! p* \材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。
?5 p9 W& s. ~$ _做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。, P2 |9 B5 O# z9 c
功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。, l0 F+ S& k/ E
木瓜鲜奶露
: @7 T y4 L0 w# }% P材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。6 K; B/ ^% I/ f# K* K0 ~- V
做法：木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。 e$ X; a0 `! S; h" K) S6 Y
功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。, ?! L" S, I5 y5 _3 p4 g9 T) q
木瓜橘子汁0 C/ P5 t4 C1 Q
材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。( a) Z1 x9 P8 @: q* S
做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。
$ y4 B8 v! K: `9 C功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。
+ k% I1 x) T- {) t7 A木瓜麦片牛奶汁& k' x. k7 P4 T3 {: C R
材料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。
( f$ r5 S- w% M
" t; i# ?2 J& F! i/ B做法：木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。
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发表于 2009-11-24 22:58
