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在选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力，据专家考证，这皆因她们非常懂得善用营养丰富的热带水果——木瓜来保养肌肤。 L- Z% J2 b8 K' ]
木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、清新。! r- \; e# L4 w: F5 g/ u
木瓜牛奶( \3 {* b* {4 v
; {- L! d. Z( _+ I4 g; k+ U材料：木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）。* j) T9 _5 ]" Z6 z0 F
& S! e; R2 H1 X4 v做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
+ l' o, H7 u! k+ J6 |$ y木瓜牛奶椰子汁
# p) [4 z4 m1 f2 }) r8 ~" Z材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。
: Y7 r; r9 s( l0 @做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。& V: }+ k" x" b% E& y9 d/ O
功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。
/ \0 h2 p' j5 H% S: S木瓜鲜奶露
, M; ~9 i7 Q, f材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。5 o7 v9 @+ |! Y. F" X
做法：木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。
& x7 q; v; q& r; A, F3 ~功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。' R9 p4 R2 Q* ~( }2 r
木瓜橘子汁9 \: `( K r) ^' Q7 l: K" A
材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。1 M2 |) M' _0 }; V8 T+ O3 f
做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。
: X7 G2 A, U, j# @1 P3 u6 i9 y功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。
1 O! Z2 z2 U, o$ e- t6 W木瓜麦片牛奶汁4 g, X5 y$ J: `( y" i
材料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。" r5 O0 N# F e& I" H" W0 O8 l4 ^
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做法：木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。
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发表于 2009-11-24 22:58
