帅帅

在选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力，据专家考证，这皆因她们非常懂得善用营养丰富的热带水果——木瓜来保养肌肤。 1 `& ~! E8 i; ]! o
    木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、清新。# E! }6 b& x0 c4 y" |: W
木瓜牛奶
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材料：木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）。
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做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。 4 M3 k# V' J6 v6 b+ E* G/ B
木瓜牛奶椰子汁+ b' H2 o9 N5 T: T
材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。
; ]2 U* Q# x" o% X' `做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。
$ W; q( T( d% u0 a) l" _功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。9 p5 S& Y* c( j5 ^
木瓜鲜奶露8 @6 C- m4 y  W& z4 A% J  n
材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。
) v+ c3 P, X3 C做法：木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。 6 v! F/ o1 R7 ~2 _' a* @7 _" ?5 k9 R$ w
功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。
1 p$ b; F* j0 o; u1 p2 b! ~木瓜橘子汁- ]1 |( B/ ^4 [+ C
材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。
' U% k& V/ I& l- i% J! f/ h6 O% y做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。6 y: R8 O  o5 f7 U" V
功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。
8 b* e+ M4 @+ T4 h9 e. |木瓜麦片牛奶汁
6 k: c+ l# T* r! L2 b2 r2 u/ t) ?材料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。
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" ]8 j# y3 }( S3 W% K! t: U做法：木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。

我家妞妞初长成

:wanwan79: 。

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