帅帅

在选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力，据专家考证，这皆因她们非常懂得善用营养丰富的热带水果——木瓜来保养肌肤。 + k+ V1 _; o% E: |: m
    木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、清新。
; e+ R. z% i& B: l' x2 s6 I$ U木瓜牛奶2 _# b# ?2 |7 X! V8 o- v- M& j

+ Y( x9 `0 Y: W  O" ]3 r材料：木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）。
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  Y  R" ^/ \) D6 Y' S# k% V: D5 v7 Z做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。 4 c7 |6 X( H2 Y/ U9 O
木瓜牛奶椰子汁
: q- U. N+ z8 y" D! ]2 Z1 Z材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。$ Q% ^( _6 U5 t7 Q9 t( e; C
做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。
* L3 u4 ?6 r( ]; c$ u. [功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。7 i  o+ k6 s; d; H& b* W1 b
木瓜鲜奶露+ e% n* {! d0 c' R: w+ N
材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。
" i2 U2 Q+ N2 x做法：木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。 ' ?/ o: q' n( @8 j5 x: w7 F
功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。) }9 o/ |/ L) z7 |& q9 l1 g
木瓜橘子汁( C  M1 _1 T" Y; D6 j$ B9 w" P
材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。
: Z+ N" E+ E8 K/ {做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。
. i& `& z3 _+ y! {9 |5 Z9 }功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。8 e: T  g4 ^: |7 e" z
木瓜麦片牛奶汁& m6 }* r: J  J3 m. \# `3 o
材料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。' Q. b: E- J/ _$ m! s& G
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做法：木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。

我家妞妞初长成

:wanwan79: 。

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