帅帅

在选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力，据专家考证，这皆因她们非常懂得善用营养丰富的热带水果——木瓜来保养肌肤。 " V3 a2 h0 T- y1 h" b) X
    木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、清新。
) @/ ~' n: f9 n1 e/ l# |木瓜牛奶
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! n3 k/ c$ b5 M+ r材料：木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）。( T  Q8 \/ y# i

& I% D, X( r/ a$ ^/ b' v做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。 / S1 {9 w3 s4 Q" H! b7 z- |
木瓜牛奶椰子汁: a2 I- M( g  a' s
材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。
1 _. j2 s# R: U# J9 b) h. {做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。
) e' h9 E6 {% t1 g8 K! w4 H功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。. I2 }2 N/ Z9 I# I" Q9 U
木瓜鲜奶露/ ^' z& W+ c9 v, M0 u
材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。9 Q  {) C# G1 F. J% H  |
做法：木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。 4 e  n; @$ I' a5 S3 F
功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。6 u" M4 s# T, t  b% H
木瓜橘子汁
  s: ~  C5 C8 m% k2 [' u3 W材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。0 c5 g1 K' I- L! k; t" |$ g. p6 t! {
做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。
2 I5 {0 F/ O8 B" h功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。6 Y3 S7 [) b) L- r+ B
木瓜麦片牛奶汁2 O* f+ X* U8 @3 G
材料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。! a/ V4 E) N. G' j3 O

8 G; o( s4 p! W& v& ]3 Q$ ?做法：木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。

我家妞妞初长成

:wanwan79: 。

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