帅帅

在选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力，据专家考证，这皆因她们非常懂得善用营养丰富的热带水果——木瓜来保养肌肤。 ! m6 H6 ~% z, n
    木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、清新。
( P- V9 Y, }; m( k木瓜牛奶
+ U, W3 L% Q: @4 u$ ~) S) W. \   J7 r  _8 E: x' J& a) E
材料：木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）。: J- Q( Y0 B+ i5 R8 X) F: }7 [

4 q4 M1 h: K( r/ R( U; o做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。 7 [9 x- r) m$ V1 v: ?; e2 Q
木瓜牛奶椰子汁3 {+ |2 g) g' Y  T) b8 M0 r
材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。
( o8 B5 ?, ]( I9 T( u' [1 c' U做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。5 @2 b- h: a! n
功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。
' v1 q+ m3 x& i! n木瓜鲜奶露5 `! j) K5 E: W  ^7 l8 ?
材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。
2 B( W) K% {' u, b9 D2 d4 ^/ d% h, r做法：木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。 . D- q4 t, D) w- f/ N' X* d
功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。
, ?; @$ f* b8 K5 d/ y0 b木瓜橘子汁! F  D, o1 P' F' c% _
材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。
& h8 ~% S9 L. _9 ~  L做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。( r3 a1 X( b" x
功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。
2 \: K7 f5 Y+ q, m( \3 c3 i木瓜麦片牛奶汁
. _0 B  Z$ b/ \7 {材料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。' u7 y6 r) r: g0 [1 j
* m$ F4 u; g6 _
做法：木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。

我家妞妞初长成

:wanwan79: 。

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