帅帅

在选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力，据专家考证，这皆因她们非常懂得善用营养丰富的热带水果——木瓜来保养肌肤。
$ V9 ~9 @! {' _9 y+ P; [    木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、清新。  Q% K0 s7 L  N/ |
木瓜牛奶0 ?- P9 ^# j3 O: \, o6 [

7 V- e- M7 u  v8 E材料：木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）。0 ^8 T9 K9 ~2 H. u3 j5 m, t
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做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。   @+ Y% t3 D* p; v3 o
木瓜牛奶椰子汁; r& ?& Q' c* W4 {2 R
材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。1 _6 m8 c# C9 p) l2 }1 N
做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。
: {2 V3 N# e9 @1 O功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。; I. n. N; P( m9 L+ d' f# k! O3 I
木瓜鲜奶露, d: R3 Z5 @$ j) C
材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。/ j9 ^5 Q! W6 o* U
做法：木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。 1 S' {1 M+ {8 M" _  \# P2 \
功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。: K! ^" F, q0 D( O
木瓜橘子汁! ]7 E8 y0 C( H" a0 y% o
材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。
  k  }) h0 Y8 l9 c, l, S/ p做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。* M3 z3 X# L7 B5 B8 Z
功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。
- f% ~) S  \# f  K  I1 U  t木瓜麦片牛奶汁& P2 |' h" e) W9 v2 b( b- k
材料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。
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做法：木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。

我家妞妞初长成

:wanwan79: 。

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