帅帅

在选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力，据专家考证，这皆因她们非常懂得善用营养丰富的热带水果——木瓜来保养肌肤。 ! [" w" Q$ ]: [+ W$ G' f
    木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、清新。
: w& r# _" q6 H3 d* j5 \: s木瓜牛奶3 }, W( e7 u4 t; }/ n
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材料：木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）。
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做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。 ; v& P& g: v5 D9 ?* X  b; k7 D. F) v
木瓜牛奶椰子汁
( j5 T1 W5 w8 l材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。
6 y, @* Y  L$ j做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。
! d% [3 x1 \+ G) S$ ~' R功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。- l- k, J% {& d& y7 V6 L* ~/ {+ {
木瓜鲜奶露
/ w3 t/ I8 d& |, t% k材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。( P: l) }) {/ S4 d
做法：木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。 2 G3 m9 ~: U% {7 N
功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。8 O. W/ K3 i' h+ k( j; J
木瓜橘子汁8 S+ o2 |* m5 @" z% U
材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。  E5 @& C  _% b1 p. I1 Z& Y
做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。
/ f& v" D$ A! J( u) D- v% [, `4 N0 a功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。( M8 Y( k1 ~" ?4 D6 s$ f/ S
木瓜麦片牛奶汁4 z: C1 @4 @+ t: f
材料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。, _. G! s/ `: r, b' U$ j6 K

& @7 H, S+ |( e做法：木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。

我家妞妞初长成

:wanwan79: 。

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