帅帅

在选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力，据专家考证，这皆因她们非常懂得善用营养丰富的热带水果——木瓜来保养肌肤。
0 k% O4 }% L& `, Z    木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、清新。
$ V8 G+ T3 X2 e8 f% ^6 l+ S2 C7 O# W木瓜牛奶
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. s/ G; j# V  [, z3 @. m材料：木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）。
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做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。 * Y: D7 l; C; l/ E8 c) p* i
木瓜牛奶椰子汁, i: w6 \8 {; K9 o% F: o
材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。- ]8 ~$ A; ?/ q& {0 W2 c
做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。
; D: P4 b+ }: O9 n; x功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。
4 e% s& |+ u" A木瓜鲜奶露
& @6 O; F2 V4 s0 G8 ]$ t材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。
" f( E, _" N6 @3 x2 ]9 W做法：木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。
/ O/ `6 i1 r6 I3 Y: e+ F: P2 F功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。
3 V- ]" h' ~2 E. ~# k" ^* {4 {木瓜橘子汁( s/ Z% S% m& V( A' G4 Y5 X
材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。
; g) Z" M" q9 u* b, h做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。
6 R9 |# _2 D7 F% p; i' Q功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。+ X( y; [5 N! k9 t. V$ {- H* f
木瓜麦片牛奶汁
9 K  C. X6 p& O/ b$ `. F材料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。
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5 Z" |6 N, R. Q2 t" t做法：木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。

我家妞妞初长成

:wanwan79: 。

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