帅帅

在选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力，据专家考证，这皆因她们非常懂得善用营养丰富的热带水果——木瓜来保养肌肤。 8 B0 m8 r# U. ^* x( l# }2 Z
    木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、清新。' [# E2 D" l# T' h  n2 c5 ?
木瓜牛奶
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2 k$ _9 i0 ~6 Z3 H/ `- X材料：木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）。
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做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。 / }/ v+ u3 t# V3 b$ n" k
木瓜牛奶椰子汁
" E6 i, E, i) z/ F/ h& ~, @材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。
, M2 I2 q. ?% j2 }1 b做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。2 b8 p& W2 `$ E) N
功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。
- r$ M8 \$ @9 C# M* C; n) b木瓜鲜奶露' h% A4 S- Z' Z' J1 v/ g* Y
材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。
; p7 E% {, u' a- b( c做法：木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。
! x9 K* d8 G/ h1 y4 \功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。* v7 Q1 d# i. D" d: y- @, Y0 o
木瓜橘子汁
/ I: z4 ^8 l4 `# y: y$ x材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。
1 n  e4 ]0 i) v7 W% w! E7 R, K做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。
" _4 U! I+ F% B$ X2 O功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。
$ s( v! _# ~) d' ?9 j. [% F* `木瓜麦片牛奶汁0 B: F0 r5 v; G1 F
材料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。) F. |" p. m- p9 _

& M2 A8 ^# a7 s: A做法：木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。

我家妞妞初长成

:wanwan79: 。

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