帅帅

在选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力，据专家考证，这皆因她们非常懂得善用营养丰富的热带水果——木瓜来保养肌肤。 0 |% S' a. D7 B6 ]) K/ w8 S" E
    木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、清新。7 @3 J3 E- E* g7 U4 z% l
木瓜牛奶5 z0 L7 |. L0 M1 a

2 J9 C$ E0 \: s% {  r( f材料：木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）。
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做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
% N3 J* n" @- }0 N& e8 Z; V木瓜牛奶椰子汁
  d; ?# O% \* L) o; J材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。
2 j  R0 U& `; B: Q6 @做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。! _! R8 T2 s5 R# Y
功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。+ J6 G% w& y. G  e2 n
木瓜鲜奶露
, D$ V6 \( P: t1 v. o& n( a( i材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。
  j7 R" \  B, o5 u* r) N3 z做法：木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。
5 A) I2 h: ?( S4 e+ V5 U4 A功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。
' b9 V7 k9 Y( \" T  [% `1 G木瓜橘子汁
% k( ~, S, D; y% W& ~材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。# g5 D7 e/ `( |! x, ]
做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。
# W2 `3 u! A( ?: t功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。
) S; g& S: i7 W( {. s" _3 \. {木瓜麦片牛奶汁' X) x2 d& Y  d/ A9 j
材料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。; I% t" l; m' S0 x
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做法：木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。

我家妞妞初长成

:wanwan79: 。

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