帅帅

在选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力，据专家考证，这皆因她们非常懂得善用营养丰富的热带水果——木瓜来保养肌肤。
$ F' |. \/ {" ~. i+ j    木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、清新。
% C$ N2 c4 J" V& R8 ?; Y  R木瓜牛奶
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材料：木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）。$ w+ ~0 l/ J9 C; K# S
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做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
0 k0 o) ^  t5 |/ q木瓜牛奶椰子汁
7 W/ Q( Z$ J' k, ~( {3 y材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。
" Q6 M5 F6 @% X; N做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。& t; Q; e7 y5 g
功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。" U9 l* T, k! M& b, d' n
木瓜鲜奶露& w/ D0 l4 M5 z9 x
材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。$ S7 \( ?$ L$ D1 I
做法：木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。 9 A! e6 `: ~$ [5 l1 _
功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。2 g  P1 y# z' W# F+ }- \$ K
木瓜橘子汁& |! t- Y# C5 g, F' P9 v
材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。
0 E# O4 A" W. S: c做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。, n- c. Z8 Z. X9 y1 x7 V( Y- r
功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。
: W& U1 {. h6 n% o5 G2 c木瓜麦片牛奶汁  d9 g9 {& e6 P1 H( t1 f
材料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。, z, h' L2 Z* P1 p- F0 e! ^
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做法：木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。

我家妞妞初长成

:wanwan79: 。

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