帅帅

在选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力，据专家考证，这皆因她们非常懂得善用营养丰富的热带水果——木瓜来保养肌肤。
/ g  R; N( I3 b7 M1 C    木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、清新。
0 n% \. Z( U- Z" `" m: v木瓜牛奶0 L+ R& E7 r  x) I/ R# o4 e) K

0 C% }: x$ n# K# R# x- }% `材料：木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）。
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$ @" L1 E5 r% \- g做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。 2 d. n0 c0 x/ N8 K% @' \' J
木瓜牛奶椰子汁7 T) R7 R3 n, M& @% H* K  B, B
材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。5 T+ p* j: B) N( f3 t
做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。
6 M) F5 z) @$ K4 G功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。3 @( d3 T/ {- f- F
木瓜鲜奶露4 P& P. t: m# B( A
材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。8 ?0 Q+ `' f" y. w% ]2 M2 B
做法：木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。 , M' C! z; O( c- T, `) Y# r
功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。* }  B# N4 ]! E: f- Y* e$ ^
木瓜橘子汁6 Q6 \6 \  T- b# `- V) v3 I5 S$ W
材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。; W" h$ n1 a8 q
做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。( }" y) c3 H6 o
功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。) H" h. C& |8 a) w: s8 ^
木瓜麦片牛奶汁
$ l$ v: g+ n. T, f* H1 K2 C7 e材料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。
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做法：木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。

我家妞妞初长成

:wanwan79: 。

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