帅帅

在选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力，据专家考证，这皆因她们非常懂得善用营养丰富的热带水果——木瓜来保养肌肤。
1 d% a) B- o( g: L" m) ~: V) A    木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、清新。1 @- h9 J- Q, c" i  u" Z; M" L
木瓜牛奶
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' Z% y4 f' }5 y: X材料：木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）。; Z% w) U5 I, w; X- X8 _8 a
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做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
  C, s; h7 }: o) K木瓜牛奶椰子汁! G. T8 _8 o" T! g0 `9 `' ^1 Y
材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。
+ J0 g  P# @5 y( s% d+ _9 P做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。8 w' V3 t0 Z+ {" M* B  R
功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。
. F7 l: |! A8 z! r0 E9 _4 ^' t木瓜鲜奶露
4 ]! d$ E6 j  p) t7 U4 I' s: k3 M材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。
2 z( N9 z3 Z# @# N做法：木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。
0 h9 `' E9 X( P) T功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。
9 s8 K% O3 k7 y2 P6 M1 e! U1 t1 z木瓜橘子汁
* t% `( f9 [2 D* a6 w4 |材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。0 M  r2 G' ?& G3 ?, L
做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。
# \' J! x6 b. R, ^; g1 \  I1 P功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。6 K$ T7 X& b9 }/ j
木瓜麦片牛奶汁
* w. Y; n% z9 O! D+ R4 }材料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。
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做法：木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。

我家妞妞初长成

:wanwan79: 。

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