帅帅

在选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力，据专家考证，这皆因她们非常懂得善用营养丰富的热带水果——木瓜来保养肌肤。 ! r+ N6 N: L* S6 e" l
    木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、清新。/ W# `% Z7 O2 y. x2 c
木瓜牛奶
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材料：木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）。
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. x6 w# A8 t7 G6 U1 Q做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
/ t7 {4 d) m* u: o& R9 m9 t木瓜牛奶椰子汁
6 z) `. h, L) J材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。
) K6 }  _4 o: [* j9 \做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。
3 {: s4 ]: u8 j- h' F7 j功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。" ~  i8 g9 g4 G' n5 Z8 Y
木瓜鲜奶露- @( W. b! m9 d0 d5 f
材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。
: A. J$ F3 }6 ^$ r/ Z做法：木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。 - M- y' X% F0 I/ R8 l
功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。  J  [+ Q/ w; G) F+ E" _& e1 K7 P
木瓜橘子汁
: d" X6 |# c% z: C9 `" r材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。
  N9 f' H+ ~9 s% `做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。* W" J( J/ w& L3 U: V: C( a) s
功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。
* N5 o; Q5 [* \3 Y3 f1 O木瓜麦片牛奶汁
" G! q( T) Z1 u1 }( e材料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。
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做法：木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。

我家妞妞初长成

:wanwan79: 。

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