帅帅

在选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力，据专家考证，这皆因她们非常懂得善用营养丰富的热带水果——木瓜来保养肌肤。 % Y; g4 V: H; o7 l/ t1 Q9 u; B, |
    木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、清新。
' A3 [& |8 y. `8 l5 a, y+ I, q木瓜牛奶
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材料：木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）。
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做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
% n* q" n! g, _2 Z* s  D# Z木瓜牛奶椰子汁
$ e2 G. y  {9 R$ M材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。3 w3 l  U  G1 f9 }* M' L# X( N
做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。1 L$ J0 s/ r! |0 ^* a
功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。
& c' n+ P" G3 m+ i木瓜鲜奶露
. Z) A  v: [9 m* R; ^% V& D# j材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。' ]1 |: ?: I) V# P. U
做法：木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。 7 Z- k4 \/ t; X4 R1 Z" ^
功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。% b# v. R* a/ T# k6 Q# I2 B
木瓜橘子汁
2 i0 r9 C4 p; i7 W- F+ Z; H* _  |材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。
' }% e7 c- c7 L8 u3 x做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。2 d* ^% Y+ l6 ]4 E% W
功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。
2 N$ B! G2 d0 G, n木瓜麦片牛奶汁" k* R& z! S7 a9 S
材料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。
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/ r5 k% e* @" v2 q. l( i# Q做法：木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。

我家妞妞初长成

:wanwan79: 。

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