帅帅

在选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力，据专家考证，这皆因她们非常懂得善用营养丰富的热带水果——木瓜来保养肌肤。 0 Q/ `/ \( K* {: Y! C; ~& R
    木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、清新。2 O/ u8 O0 ^! z2 J0 H. l' N( h, a
木瓜牛奶
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材料：木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）。
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做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
: A$ {: U" {+ W; b木瓜牛奶椰子汁6 f$ x' ?" z. H. L. v
材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。
, A7 A/ y. W5 I" Y做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。# F6 w' [5 {7 C" W0 L
功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。
7 ?: @: M* \  o* b木瓜鲜奶露
" R! }  `$ E- e' e# S. c5 N6 Z材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。
) ^% a0 Z/ R: v: V- S! w+ B做法：木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。
" h! A4 E+ A0 G9 p" p4 R$ K1 m功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。" ]/ \& C+ Y7 x& {
木瓜橘子汁5 f" X! u6 R  s: f8 D- d
材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。6 H3 E. s/ S/ \! O/ I7 _! b0 d
做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。0 {9 u7 _9 d3 e" a% Y
功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。9 _$ T, ~4 m' R/ @2 d6 G# s
木瓜麦片牛奶汁  t$ i4 }+ ~# S. V' l3 P
材料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。2 i. Z  o2 t: T6 K  g9 K) O

/ q4 C7 M4 W% E3 r1 S做法：木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。

我家妞妞初长成

:wanwan79: 。

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