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十大“刮油” 食物 玉米:降低血清胆固醇 燕麦:热量低,降血脂/ O' [0 l0 a7 _5 ^/ A }
苹果:降低胆固醇 海带:抵制胆固醇吸收
* N$ y& L4 l; V5 C 大蒜:降低有害胆固醇 茶:消腻,降脂,利尿8 E: X' _/ e- a2 O) l
地瓜:肠道“清道夫 ” 芹菜:膳食纤维丰富,降血脂+ S' D/ e5 y( d6 }$ j
山楂:促进脂肪代谢 葱:有助于血栓的溶解
/ _# J" O. z+ U: X& U: l 想要塑身减肥的姐妹们可以多吃以上食物,一定事半功倍喔!
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