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十大“刮油” 食物 玉米:降低血清胆固醇 燕麦:热量低,降血脂8 H S" [: j( K8 r0 a) I3 [
苹果:降低胆固醇 海带:抵制胆固醇吸收* k0 s, C6 i% l! M. w
大蒜:降低有害胆固醇 茶:消腻,降脂,利尿
! W2 p& M8 v6 v; n$ i. o9 {7 H 地瓜:肠道“清道夫 ” 芹菜:膳食纤维丰富,降血脂
9 k% ^" Q$ @ P3 S3 o 山楂:促进脂肪代谢 葱:有助于血栓的溶解/ i7 g/ ?; `; x
想要塑身减肥的姐妹们可以多吃以上食物,一定事半功倍喔!
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