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十大“刮油” 食物 玉米:降低血清胆固醇 燕麦:热量低,降血脂+ ?/ W# z2 t9 T8 ~& `- d4 G. X
苹果:降低胆固醇 海带:抵制胆固醇吸收7 S; w2 l6 U8 [4 }
大蒜:降低有害胆固醇 茶:消腻,降脂,利尿' N3 C, F+ T M S$ {
地瓜:肠道“清道夫 ” 芹菜:膳食纤维丰富,降血脂4 |' {& |" B" {: x9 S2 X0 h
山楂:促进脂肪代谢 葱:有助于血栓的溶解- z" X8 [1 P+ \: G" ~/ @! d3 h5 ~
想要塑身减肥的姐妹们可以多吃以上食物,一定事半功倍喔!
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