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十大“刮油” 食物 玉米:降低血清胆固醇 燕麦:热量低,降血脂6 O7 m. N* u: \( J% a4 L
苹果:降低胆固醇 海带:抵制胆固醇吸收6 w% Y, l; U' b* g7 S2 z% w5 X
大蒜:降低有害胆固醇 茶:消腻,降脂,利尿7 Z0 k( Z+ z8 L3 T
地瓜:肠道“清道夫 ” 芹菜:膳食纤维丰富,降血脂% l) p3 |6 `; {# w* u/ F
山楂:促进脂肪代谢 葱:有助于血栓的溶解* C. b" }# r/ R0 o$ a. H5 h8 ?; i
想要塑身减肥的姐妹们可以多吃以上食物,一定事半功倍喔!
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