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十大“刮油” 食物 玉米:降低血清胆固醇 燕麦:热量低,降血脂' K; C3 l3 R+ Q: L' _, [$ C8 e
苹果:降低胆固醇 海带:抵制胆固醇吸收$ o/ L4 Q( L0 h7 \) Q, A- Q; h
大蒜:降低有害胆固醇 茶:消腻,降脂,利尿
" n) u6 E6 f4 @2 l( ~) ` 地瓜:肠道“清道夫 ” 芹菜:膳食纤维丰富,降血脂$ Q0 ]7 m/ ^6 d8 w/ U0 y
山楂:促进脂肪代谢 葱:有助于血栓的溶解$ `& a- x; F1 k- d" n W
想要塑身减肥的姐妹们可以多吃以上食物,一定事半功倍喔!
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