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十大“刮油” 食物 玉米:降低血清胆固醇 燕麦:热量低,降血脂+ h" w! w7 J4 `5 _7 T+ p+ c
苹果:降低胆固醇 海带:抵制胆固醇吸收
4 x/ E' r( p8 h 大蒜:降低有害胆固醇 茶:消腻,降脂,利尿3 }& v& g4 C: b# w5 Z* A% A5 ~4 |9 W
地瓜:肠道“清道夫 ” 芹菜:膳食纤维丰富,降血脂- g, O& u4 _1 j2 }, O0 S' W
山楂:促进脂肪代谢 葱:有助于血栓的溶解' v5 T0 ?9 R/ a3 i
想要塑身减肥的姐妹们可以多吃以上食物,一定事半功倍喔!
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