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十大“刮油” 食物 玉米:降低血清胆固醇 燕麦:热量低,降血脂
+ E. |* l' Y' c: x 苹果:降低胆固醇 海带:抵制胆固醇吸收
$ G. p# W I/ Y: m6 e 大蒜:降低有害胆固醇 茶:消腻,降脂,利尿; ~; T% W3 _7 ^" P1 w7 ` e2 o9 T# [
地瓜:肠道“清道夫 ” 芹菜:膳食纤维丰富,降血脂
5 B4 Y) g1 c5 O 山楂:促进脂肪代谢 葱:有助于血栓的溶解" q8 {/ ~/ |$ ^( r- Z: R
想要塑身减肥的姐妹们可以多吃以上食物,一定事半功倍喔!
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