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十大“刮油” 食物 玉米:降低血清胆固醇 燕麦:热量低,降血脂
* G: {9 P0 i2 b: \8 q% m 苹果:降低胆固醇 海带:抵制胆固醇吸收" R r6 K4 z# G, E W
大蒜:降低有害胆固醇 茶:消腻,降脂,利尿
7 w- w5 @8 `9 U* |( h6 o j& d, Q 地瓜:肠道“清道夫 ” 芹菜:膳食纤维丰富,降血脂
8 c8 T* K1 s) N+ r: P5 V% T 山楂:促进脂肪代谢 葱:有助于血栓的溶解$ p: e9 Y- k# Y& _5 ^) V
想要塑身减肥的姐妹们可以多吃以上食物,一定事半功倍喔!
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