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材料:
) w0 w/ K0 a/ [7 P5 J鸡腿......2只 s( E" f: R' l
栗子......50克
9 J; \! j9 Q1 H4 O, v莴笋......100克' Q$ D2 u) r# m$ N, r' ^
胡萝卜......50克
; F6 F9 [* U& G- V枸杞......10克
* h# c: b# G' x* i& \姜片......5克0 X! m7 G7 }/ p/ x( X: `& ^& V
白胡椒粉......1克
s; `1 W' R9 D盐......少许/ J0 S0 q; i# ]; j
料酒......少许/ N4 [2 ]1 G) R c+ J
做法:7 ~' z, Z; Q7 p3 J$ z6 i6 B
1.做法非常简单,鸡腿洗净,用小刀和厨房专用剪刀把鸡腿去骨,切成小块,放入容器,加入适量的盐,白胡椒粉,料酒搅拌均匀,放在一边腌制10分钟左右。怕热量高的话,可以把鸡皮去掉再切块。
) P* ?7 k' Q6 b9 Y6 ~2.把栗子洗净,煮熟去皮。
' G r/ h y# @6 s; b3.还需要准备一点莴笋和胡萝卜,莴笋、胡萝卜分别洗净去皮,切成菱形片,再准备一点姜片。家里有枸杞的话,取一点洗净备用。4.取一个小汤煲,放入刚刚准备好的所有材料,鸡肉,栗子,莴笋,胡萝卜,枸杞,姜片,再倒入少许清水,略微加一点盐调味。$ w% V$ R9 d |+ ^+ N% V
4.取一个小汤煲,放入刚刚准备好的所有材料,鸡肉,栗子,莴笋,胡萝卜,枸杞,姜片,再倒入少许清水,略微加一点盐调味。
3 [; h7 ~# Z* r- {# ~% @% Z5.取蒸锅,注入适量清水烧开,放入盛满美味的小汤煲,中小火蒸约40-50分钟即可。
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