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最近迷上了养生,前后跟同事买养生类的书买了10多本! G. A" G& G; l4 D0 T8 }
无意中发现了一个好东东,拿出来跟大家分享
# T2 a8 K8 S" i4 |1 W$ B7 H名称:固元膏2 W0 [& u5 b: f1 p1 z, h
作用:补血、美容
+ X8 e- r6 L. e0 ?" L+ A0 J) \3 I5 ]适用:一家老小
; A# D. p, i! w1 d9 z所需材料:阿胶半斤(冬天可用1斤)、黑芝麻1斤、核桃仁1斤、红枣1斤半、冰糖半斤。' U% v% t; i7 [( u% D% q. Y9 ?7 O
具体作法:1、用料理机将阿胶、黑芝麻、核桃仁、红枣(去核)、冰糖分别打碎(黑芝麻洗净后炒干)
- _9 V' l2 V. b! |2 m 2、将5种食品按上述方法处理完后,放入一个大盆里搅拌均匀,再倒入2斤黄洒(给宝宝吃的话可改加洒味较 淡的料洒)继续搅拌,均匀后放入盆子里,盖好盖子放入大锅,隔水蒸。+ s/ \' Y' C) `+ c3 H
3、先用大火蒸15分钟,然后再用小火蒸1.5个小时,完全蒸透后放凉装入洁净、干燥的大瓶子里。 R: G2 s# ?6 L2 }! _" N+ ^, {
这就算大功告成了,食用的时候拿出来,完后要放到冰箱里冷藏,因为里面加了酒,一般来说放一年都坏不了的。2 T. p3 j7 B2 a* O' Y
食用方法:吃这个东西要因人而异,病后虚弱的人可以一日2次,一次一勺;治疗妇科病一日2次,一次一勺;男士降血压、血脂,治疗痛风的,也可以一日一次或2次,一次一勺;只作为保健的话,每天早上一勺就行;睡眠不好就放在晚上泡脚后一勺,利于睡眠;宝宝的话,在晚上临睡前吃,一次小半勺就行了。
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# ? p9 v) O4 H6 l7 Q. h, ^$ F% V/ V嘻嘻.....有空了想试试,到时再拍片片贴上来
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