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最近迷上了养生,前后跟同事买养生类的书买了10多本: w8 t# X7 l" v6 J0 \4 U
无意中发现了一个好东东,拿出来跟大家分享9 v3 I! l/ o) Q7 z2 P
名称:固元膏, R, r2 t( k/ W7 R* x% J
作用:补血、美容5 L9 z1 b* Z& | g
适用:一家老小
" V9 J0 ^" R/ |1 B2 O5 A' F- t所需材料:阿胶半斤(冬天可用1斤)、黑芝麻1斤、核桃仁1斤、红枣1斤半、冰糖半斤。- j# B) ]& x% H. E2 m
具体作法:1、用料理机将阿胶、黑芝麻、核桃仁、红枣(去核)、冰糖分别打碎(黑芝麻洗净后炒干)
+ ~. p. t7 c: M 2、将5种食品按上述方法处理完后,放入一个大盆里搅拌均匀,再倒入2斤黄洒(给宝宝吃的话可改加洒味较 淡的料洒)继续搅拌,均匀后放入盆子里,盖好盖子放入大锅,隔水蒸。* n& Q$ _5 e; M# E: d3 I2 M/ B* e
3、先用大火蒸15分钟,然后再用小火蒸1.5个小时,完全蒸透后放凉装入洁净、干燥的大瓶子里。* z( t7 A0 b. U9 x2 L9 W9 z
这就算大功告成了,食用的时候拿出来,完后要放到冰箱里冷藏,因为里面加了酒,一般来说放一年都坏不了的。* Z, h- A7 n( g
食用方法:吃这个东西要因人而异,病后虚弱的人可以一日2次,一次一勺;治疗妇科病一日2次,一次一勺;男士降血压、血脂,治疗痛风的,也可以一日一次或2次,一次一勺;只作为保健的话,每天早上一勺就行;睡眠不好就放在晚上泡脚后一勺,利于睡眠;宝宝的话,在晚上临睡前吃,一次小半勺就行了。
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" z/ G# s1 c6 r. W嘻嘻.....有空了想试试,到时再拍片片贴上来
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