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最近迷上了养生,前后跟同事买养生类的书买了10多本+ o* \8 h' u* R! ], {0 {+ y
无意中发现了一个好东东,拿出来跟大家分享
: C+ C; r& i5 d* L) b& r6 a- f) M名称:固元膏5 t" E4 w* |: _+ ~1 b
作用:补血、美容0 q/ ~; h- C3 ?/ G" k
适用:一家老小
i" s i- O6 u& x* v0 ]) `所需材料:阿胶半斤(冬天可用1斤)、黑芝麻1斤、核桃仁1斤、红枣1斤半、冰糖半斤。
9 m( E1 d2 }& [! s具体作法:1、用料理机将阿胶、黑芝麻、核桃仁、红枣(去核)、冰糖分别打碎(黑芝麻洗净后炒干)
/ k9 `6 U3 [( q o: w. K+ ^ 2、将5种食品按上述方法处理完后,放入一个大盆里搅拌均匀,再倒入2斤黄洒(给宝宝吃的话可改加洒味较 淡的料洒)继续搅拌,均匀后放入盆子里,盖好盖子放入大锅,隔水蒸。% c5 j, J9 D! r2 W7 F# E$ q
3、先用大火蒸15分钟,然后再用小火蒸1.5个小时,完全蒸透后放凉装入洁净、干燥的大瓶子里。# r% ^) j3 B+ `3 R& O& T
这就算大功告成了,食用的时候拿出来,完后要放到冰箱里冷藏,因为里面加了酒,一般来说放一年都坏不了的。- U/ \: \, [4 f. p) L1 f: s1 K9 X
食用方法:吃这个东西要因人而异,病后虚弱的人可以一日2次,一次一勺;治疗妇科病一日2次,一次一勺;男士降血压、血脂,治疗痛风的,也可以一日一次或2次,一次一勺;只作为保健的话,每天早上一勺就行;睡眠不好就放在晚上泡脚后一勺,利于睡眠;宝宝的话,在晚上临睡前吃,一次小半勺就行了。6 H N0 o" b; u. n
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嘻嘻.....有空了想试试,到时再拍片片贴上来
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