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最近迷上了养生,前后跟同事买养生类的书买了10多本
1 _, s% `/ X& f& p无意中发现了一个好东东,拿出来跟大家分享( t) ^* @2 v$ |; \$ x4 O4 H! S
名称:固元膏
* f+ C8 D# ]! d# }作用:补血、美容! }' K9 i# m: P% \4 ]) h: U
适用:一家老小
9 U1 c5 R0 G' N$ `# E0 h所需材料:阿胶半斤(冬天可用1斤)、黑芝麻1斤、核桃仁1斤、红枣1斤半、冰糖半斤。
, @. Q- M) s7 K* a6 _- v具体作法:1、用料理机将阿胶、黑芝麻、核桃仁、红枣(去核)、冰糖分别打碎(黑芝麻洗净后炒干)
q% ~5 G) W, \- L9 a0 l 2、将5种食品按上述方法处理完后,放入一个大盆里搅拌均匀,再倒入2斤黄洒(给宝宝吃的话可改加洒味较 淡的料洒)继续搅拌,均匀后放入盆子里,盖好盖子放入大锅,隔水蒸。
9 v" i8 }/ J5 q3 T! ]: n 3、先用大火蒸15分钟,然后再用小火蒸1.5个小时,完全蒸透后放凉装入洁净、干燥的大瓶子里。
8 j4 t% e8 U; Y) Y; i0 Q: C这就算大功告成了,食用的时候拿出来,完后要放到冰箱里冷藏,因为里面加了酒,一般来说放一年都坏不了的。
* m i% T4 Y% Q2 `+ {食用方法:吃这个东西要因人而异,病后虚弱的人可以一日2次,一次一勺;治疗妇科病一日2次,一次一勺;男士降血压、血脂,治疗痛风的,也可以一日一次或2次,一次一勺;只作为保健的话,每天早上一勺就行;睡眠不好就放在晚上泡脚后一勺,利于睡眠;宝宝的话,在晚上临睡前吃,一次小半勺就行了。
w# K* K1 ^' B+ j+ {) `1 [* `7 N0 o& q8 y: n6 a- m o7 ?/ p4 @9 Z
嘻嘻.....有空了想试试,到时再拍片片贴上来
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