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最近迷上了养生,前后跟同事买养生类的书买了10多本4 Z. R! x C0 Y) d2 P' |. ?6 @
无意中发现了一个好东东,拿出来跟大家分享* A% B w" \) w8 `+ x' M) h2 z8 O/ X- k
名称:固元膏
/ c8 x8 }3 B, h* Z作用:补血、美容 q! ]2 m* G5 r& r% |6 `
适用:一家老小0 w7 m7 R, H% ~1 `- D$ X
所需材料:阿胶半斤(冬天可用1斤)、黑芝麻1斤、核桃仁1斤、红枣1斤半、冰糖半斤。
, y) C7 F5 l! a3 ~具体作法:1、用料理机将阿胶、黑芝麻、核桃仁、红枣(去核)、冰糖分别打碎(黑芝麻洗净后炒干)0 V* s" l+ K2 p q: I
2、将5种食品按上述方法处理完后,放入一个大盆里搅拌均匀,再倒入2斤黄洒(给宝宝吃的话可改加洒味较 淡的料洒)继续搅拌,均匀后放入盆子里,盖好盖子放入大锅,隔水蒸。 Y m \* i' U- b3 |# c$ W0 J6 U
3、先用大火蒸15分钟,然后再用小火蒸1.5个小时,完全蒸透后放凉装入洁净、干燥的大瓶子里。, }. c' y+ }" @" S# V
这就算大功告成了,食用的时候拿出来,完后要放到冰箱里冷藏,因为里面加了酒,一般来说放一年都坏不了的。: W. \5 p0 X! D. } d; j3 {3 o" A
食用方法:吃这个东西要因人而异,病后虚弱的人可以一日2次,一次一勺;治疗妇科病一日2次,一次一勺;男士降血压、血脂,治疗痛风的,也可以一日一次或2次,一次一勺;只作为保健的话,每天早上一勺就行;睡眠不好就放在晚上泡脚后一勺,利于睡眠;宝宝的话,在晚上临睡前吃,一次小半勺就行了。& w. t1 m/ h: H) o6 n. F
$ [- `. Z7 {5 I8 O0 j嘻嘻.....有空了想试试,到时再拍片片贴上来
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