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柚子皮不但能吃,而且还有很多营养。专家告诉我们,柚子皮含有一定量的维生素、矿物质及膳食纤维,中医认为,柚子皮具有清热祛火、化痰止咳的作用。现在市场流行的饮品柚子茶,其主要原料就是柚子皮。
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制作方法:% m9 k! Y- ` `/ {+ M; M) T
1. 将柚子皮洗净,切丝备用;" D9 a' W! Y, x/ k3 c0 @( W
2. 在水中放入冰糖,比例约为500克水100克糖,将水煮开;
) Z% k- L x( B4 ~ H7 V3. 将切好的柚子皮放入水中,柚子皮和水的比例为1:3;0 {+ h: W& Y1 ]8 F- S% X& X, e
4. 约煮20分钟,当柚子皮变透明后即可食用。2 b O# N: }6 ?. a0 a
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功效:冰糖柚子皮具有止咳、润肺的功效,非常适宜春季饮用。! N( [8 P1 F+ s) I
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3 F* R' _' |$ r; }2 r特别提示:在制作冰糖柚子皮之前,要把未剥皮的柚子放在清水里浸泡约30分钟,这样既可以去除柚子皮上的残留农药,还可避免柚子皮吸收多余的水分。" x, h' y$ D$ Z4 ?& W
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[ 本帖最后由 小雪悠悠 于 2010-3-5 16:42 编辑 ]
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