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田田妈妈

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楼主
发表于 2008-11-2 00:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
入秋后,天气逐渐变得干燥,易出现皮肤干燥和体液丢失等症候。由于小儿皮肤娇嫩,呼吸频率高,肾脏对尿液的浓缩功能差,所以通过皮肤、肺和肾脏丢失的水分会更多,如果再加上饮水和饮食调理不当,小儿在秋季出现秋燥的情况更常见。
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' u4 o( m0 P0 y' I* s    秋燥在小儿可以表现为鼻塞、口干、阵发性咳嗽,甚至发热等一系列类似上呼吸道感染的症状。也可以没有发热、咳嗽等症状,仅仅出现一些咽喉干燥、嘴唇干裂、鼻燥衄血、大便干燥等。  , Q$ G) P& v- E; l9 G* y5 x6 M
 
* _2 i8 J/ H5 v) o5 d. Q 预防小儿干燥症的关键是要补足水,如,可多吃些含水分高的水果,如生萝卜、梨、番茄、香蕉、百合等等;也可适当多饮开水、淡茶、豆浆、牛奶等饮品。要尽量少吃过咸、过甜,或者一些烧烤食品,以免引起阴津进一步耗竭,徒生内热内燥。  
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 当然还要让居住环境保持适当的湿度。比如在卧室内放一盆清水或者在地面上适当洒些水。此外,在秋季要让孩子养成早睡早起,定时作息的习惯,不能过度娱乐或熬夜。  
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6 Y/ m" `, @' f 对于已经有干燥症表现的儿童,可以选择以下几则验方来除燥: 
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! V3 X9 `6 x* ~( p$ @/ q    有咽干疼痛、口唇裂开的孩子,可用红萝卜加上马蹄、杏仁、蜜枣及两片陈皮煲约3小时饮用。一般饮用两三小时后,咽干症状即可减轻。 5 _. C+ S% J0 |3 o) F

. B/ v* p% N, L+ p! o    对于燥咳排痰不利的小儿,可试饮马蹄雪梨汁:取马蹄250克,白糖250克。将马蹄去皮,切成薄片;梨肉切成长薄片,一同用洁净纱布绞挤汁液,将汁液用凉开水稀释,加白糖,拌匀即成,可清热化痰。   a# p7 ?- k& {  {  B3 c8 k
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    润肺生津秋梨汤  0 [, l& _1 z+ u. M( \2 ?% K( U

' q8 {% i' x( t3 m5 X 把新鲜大鸭梨带皮洗净后,切成小碎块,然后再水煎煮成梨汤,每天给宝宝喝几次,有止咳化痰的作用。 + @  M/ \' X' a' P
 
" x0 h8 s! b4 M) C% |6 S& V     芝麻木耳汤
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 把10克左右的黑芝麻炒熟,与用温水发泡好的木耳一起放在锅里,加水煎煮,煎煮好可加一点白糖,分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用,尤适用于大便干燥的宝宝。  9 X2 p  W. `, \
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    胡萝卜粥
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 把胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里,加上粳米和水慢火熬煮。经常让宝宝吃可防止皮肤粘膜,眼睛干燥。 
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    石榴汁 ) u" ?, }: V4 x; Z) d
 
; @. J- h/ @  \7 G5 f% P/ M/ I0 V9 O    选两个鲜石榴,洗净之后切成小碎块,然后将它捣烂,用清洁纱布绞出汁,直接给宝宝每天喝2~3次,可收敛血管,生津止渴。 
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2 o/ _( d9 z& ?    去燥水果柑橘
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 柑橘味道酸甜可口,又有很多汁,备受宝宝喜欢。据测定,其中所含的VC比苹果,梨高出好几倍,此外还含有大量能增进食欲的柠檬酸、苹果酸,具有润肺止咳,健脾开胃的作用,对急,慢性支气管炎均有良好辅助功效。  
1 H4 w% ]) ]- U' j& t # G- k4 C( t! D6 c1 x5 \' O7 G- R
 食用注意事项:
. R% ]" _7 u  S* J% |% s$ R ( o8 U- O- Q$ a3 D
 a、每天给宝宝吃100-150克即可。
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( ~1 H5 W% _/ o. {. ?% K7 M b、最好不要空腹吃。
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+ ?, W  C, h( g- G$ J c、当宝宝皮肤出现发黄情况请勿着急,这是因体内胡萝纱增多引起,停吃几天就能消退下去。
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这些方法很不错哦!:wanwan35:
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秋季适当给宝宝除燥
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