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入秋后，天气逐渐变得干燥，易出现皮肤干燥和体液丢失等症候。由于小儿皮肤娇嫩，呼吸频率高，肾脏对尿液的浓缩功能差，所以通过皮肤、肺和肾脏丢失的水分会更多，如果再加上饮水和饮食调理不当，小儿在秋季出现秋燥的情况更常见。 3 o6 Z* a1 u* R: P
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秋燥在小儿可以表现为鼻塞、口干、阵发性咳嗽，甚至发热等一系列类似上呼吸道感染的症状。也可以没有发热、咳嗽等症状，仅仅出现一些咽喉干燥、嘴唇干裂、鼻燥衄血、大便干燥等。 ( h- Y6 ^7 L; x3 y+ g0 P+ S
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预防小儿干燥症的关键是要补足水，如，可多吃些含水分高的水果，如生萝卜、梨、番茄、香蕉、百合等等；也可适当多饮开水、淡茶、豆浆、牛奶等饮品。要尽量少吃过咸、过甜，或者一些烧烤食品，以免引起阴津进一步耗竭，徒生内热内燥。 4 d, b, f0 ]. n/ Q& j4 I- `
% T3 I& r* P2 N3 r( I8 d 当然还要让居住环境保持适当的湿度。比如在卧室内放一盆清水或者在地面上适当洒些水。此外，在秋季要让孩子养成早睡早起，定时作息的习惯，不能过度娱乐或熬夜。
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# V$ Y @8 ], W i' Y2 T+ e 对于已经有干燥症表现的儿童，可以选择以下几则验方来除燥：
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# @/ F" C/ P& Q8 n$ E2 V 有咽干疼痛、口唇裂开的孩子，可用红萝卜加上马蹄、杏仁、蜜枣及两片陈皮煲约3小时饮用。一般饮用两三小时后，咽干症状即可减轻。 $ W; w" _* X1 J( C
W8 ^- v5 K: D2 t0 x 对于燥咳排痰不利的小儿，可试饮马蹄雪梨汁：取马蹄250克，白糖250克。将马蹄去皮，切成薄片；梨肉切成长薄片，一同用洁净纱布绞挤汁液，将汁液用凉开水稀释，加白糖，拌匀即成，可清热化痰。 ! A7 M1 b: k6 {
% R5 Q4 o8 l7 Q. e; ]/ G8 q: o( o9 ^ 润肺生津秋梨汤
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9 ^9 n% k5 O9 U& k+ K9 @ 把新鲜大鸭梨带皮洗净后，切成小碎块，然后再水煎煮成梨汤，每天给宝宝喝几次，有止咳化痰的作用。 + X) G8 O3 @# r- G! ^0 {2 _
9 ^: v' l5 K( m1 Z3 t 芝麻木耳汤
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把10克左右的黑芝麻炒熟，与用温水发泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用，尤适用于大便干燥的宝宝。 W O/ h% \, W* ?
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胡萝卜粥
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1 V0 O I/ U# H& x: g" L1 X- T5 Z' Y 把胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里，加上粳米和水慢火熬煮。经常让宝宝吃可防止皮肤粘膜，眼睛干燥。
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$ l3 y6 @/ C& p- C 石榴汁
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+ P. l' H+ w9 Z5 F$ R: q& d8 w% y 选两个鲜石榴，洗净之后切成小碎块，然后将它捣烂，用清洁纱布绞出汁，直接给宝宝每天喝2~3次，可收敛血管，生津止渴。 ' r2 a; u! w3 f" s i
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去燥水果柑橘
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% P/ }: p4 T+ v 柑橘味道酸甜可口，又有很多汁，备受宝宝喜欢。据测定，其中所含的VC比苹果，梨高出好几倍，此外还含有大量能增进食欲的柠檬酸、苹果酸，具有润肺止咳，健脾开胃的作用，对急，慢性支气管炎均有良好辅助功效。 ( k& T7 N% R1 _" n7 g# j
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食用注意事项：( y6 G5 B# C7 g6 q3 _$ q' F& x
* l: G) R% P L3 T( H$ q a、每天给宝宝吃100－150克即可。 7 l& M, S J5 X, o* K
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b、最好不要空腹吃。
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+ m- {4 G) {) I3 e1 H7 [, e7 o% F c、当宝宝皮肤出现发黄情况请勿着急，这是因体内胡萝纱增多引起，停吃几天就能消退下去。
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发表于 2008-11-2 00:28
