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入秋后，天气逐渐变得干燥，易出现皮肤干燥和体液丢失等症候。由于小儿皮肤娇嫩，呼吸频率高，肾脏对尿液的浓缩功能差，所以通过皮肤、肺和肾脏丢失的水分会更多，如果再加上饮水和饮食调理不当，小儿在秋季出现秋燥的情况更常见。
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, V, Z7 f. E# G& x8 ~ 秋燥在小儿可以表现为鼻塞、口干、阵发性咳嗽，甚至发热等一系列类似上呼吸道感染的症状。也可以没有发热、咳嗽等症状，仅仅出现一些咽喉干燥、嘴唇干裂、鼻燥衄血、大便干燥等。 4 ]' Q" v7 w# Q- N9 F
$ q9 x$ d# A e9 e( N# j W1 P 预防小儿干燥症的关键是要补足水，如，可多吃些含水分高的水果，如生萝卜、梨、番茄、香蕉、百合等等；也可适当多饮开水、淡茶、豆浆、牛奶等饮品。要尽量少吃过咸、过甜，或者一些烧烤食品，以免引起阴津进一步耗竭，徒生内热内燥。 1 E% T- l. \ h1 ]; O- q( A
% q! I% i7 V# X& i 当然还要让居住环境保持适当的湿度。比如在卧室内放一盆清水或者在地面上适当洒些水。此外，在秋季要让孩子养成早睡早起，定时作息的习惯，不能过度娱乐或熬夜。
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对于已经有干燥症表现的儿童，可以选择以下几则验方来除燥：
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4 R% F6 ?: J' f* {2 V9 @! Y7 ` 有咽干疼痛、口唇裂开的孩子，可用红萝卜加上马蹄、杏仁、蜜枣及两片陈皮煲约3小时饮用。一般饮用两三小时后，咽干症状即可减轻。
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对于燥咳排痰不利的小儿，可试饮马蹄雪梨汁：取马蹄250克，白糖250克。将马蹄去皮，切成薄片；梨肉切成长薄片，一同用洁净纱布绞挤汁液，将汁液用凉开水稀释，加白糖，拌匀即成，可清热化痰。 . r0 d/ U+ s* [% m$ j1 Q
0 y$ i0 ]1 x: b- x1 c$ K# q: h9 r0 ] 润肺生津秋梨汤 1 k* a% x( F2 B' q
: K% R" s$ W, b1 e3 j 把新鲜大鸭梨带皮洗净后，切成小碎块，然后再水煎煮成梨汤，每天给宝宝喝几次，有止咳化痰的作用。 % r: g% f7 S, B, z% Z9 m
4 N7 O/ \/ ^8 g' ^* l 芝麻木耳汤
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把10克左右的黑芝麻炒熟，与用温水发泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用，尤适用于大便干燥的宝宝。 % x* W! ^$ [7 W1 {8 A/ H" |
& k, o2 z' w- e' g( w) ~ 胡萝卜粥
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+ A4 a* P; B# L: B# w 把胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里，加上粳米和水慢火熬煮。经常让宝宝吃可防止皮肤粘膜，眼睛干燥。 4 g' ~ w. K% e- ^% ^4 Q+ n4 U
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石榴汁
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4 f* R% I" k! a: l& d; y 选两个鲜石榴，洗净之后切成小碎块，然后将它捣烂，用清洁纱布绞出汁，直接给宝宝每天喝2~3次，可收敛血管，生津止渴。 A; P% p$ ^# S2 d/ [1 {3 ]8 Q
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去燥水果柑橘 ! b' i" C5 v+ H- ]% h5 z$ \
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柑橘味道酸甜可口，又有很多汁，备受宝宝喜欢。据测定，其中所含的VC比苹果，梨高出好几倍，此外还含有大量能增进食欲的柠檬酸、苹果酸，具有润肺止咳，健脾开胃的作用，对急，慢性支气管炎均有良好辅助功效。
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# c. ]4 a. d1 b3 T" p% s 食用注意事项：! |$ {8 f* e8 O2 x, X* w
4 m2 s, @: n7 \ a、每天给宝宝吃100－150克即可。
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+ c# [' C: }, K" `( u& \ b、最好不要空腹吃。7 P, Q8 a2 G" f' _
2 m0 b/ O# w+ e; o/ f c、当宝宝皮肤出现发黄情况请勿着急，这是因体内胡萝纱增多引起，停吃几天就能消退下去。$ j, k# Q' T! G1 w5 o6 C/ V5 L! v6 i
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发表于 2008-11-2 00:28
