sunny_winnie

入秋后，天气逐渐变得干燥，易出现皮肤干燥和体液丢失等症候。由于小儿皮肤娇嫩，呼吸频率高，肾脏对尿液的浓缩功能差，所以通过皮肤、肺和肾脏丢失的水分会更多，如果再加上饮水和饮食调理不当，小儿在秋季出现秋燥的情况更常见。 ) k9 B* _, h8 v% q& P: [0 H' Y* W
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    秋燥在小儿可以表现为鼻塞、口干、阵发性咳嗽，甚至发热等一系列类似上呼吸道感染的症状。也可以没有发热、咳嗽等症状，仅仅出现一些咽喉干燥、嘴唇干裂、鼻燥衄血、大便干燥等。 　# V( X6 M7 h2 q  O! E- V+ J
　
1 E- |- e4 t) r　预防小儿干燥症的关键是要补足水，如，可多吃些含水分高的水果，如生萝卜、梨、番茄、香蕉、百合等等；也可适当多饮开水、淡茶、豆浆、牛奶等饮品。要尽量少吃过咸、过甜，或者一些烧烤食品，以免引起阴津进一步耗竭，徒生内热内燥。 　$ N9 E1 J) Q( r3 s
　
* Q, P3 H7 |8 ~/ i　当然还要让居住环境保持适当的湿度。比如在卧室内放一盆清水或者在地面上适当洒些水。此外，在秋季要让孩子养成早睡早起，定时作息的习惯，不能过度娱乐或熬夜。 　
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　对于已经有干燥症表现的儿童，可以选择以下几则验方来除燥：　
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( u7 E& ]* M0 K( {    有咽干疼痛、口唇裂开的孩子，可用红萝卜加上马蹄、杏仁、蜜枣及两片陈皮煲约3小时饮用。一般饮用两三小时后，咽干症状即可减轻。　: f9 C/ c) x* g5 n. {" t& P' a" D
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    对于燥咳排痰不利的小儿，可试饮马蹄雪梨汁：取马蹄250克，白糖250克。将马蹄去皮，切成薄片；梨肉切成长薄片，一同用洁净纱布绞挤汁液，将汁液用凉开水稀释，加白糖，拌匀即成，可清热化痰。　
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# `. q4 F2 d/ k/ t! D  W) ]( c# f    润肺生津秋梨汤 　* H  R3 q% s5 L5 E) Y( u+ r
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　把新鲜大鸭梨带皮洗净后，切成小碎块，然后再水煎煮成梨汤，每天给宝宝喝几次，有止咳化痰的作用。　
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     芝麻木耳汤 . J) i5 z2 e' k2 k" o4 }
　
6 v7 V$ \7 R+ `" ~3 V6 D& V. y　把10克左右的黑芝麻炒熟，与用温水发泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用，尤适用于大便干燥的宝宝。 　+ o& t9 v6 X3 `
　
- M. J1 U. p/ A8 D    胡萝卜粥  p1 @9 M% W8 e2 ~
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　把胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里，加上粳米和水慢火熬煮。经常让宝宝吃可防止皮肤粘膜，眼睛干燥。　/ t$ N* m# f6 E7 B; w
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    石榴汁
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    选两个鲜石榴，洗净之后切成小碎块，然后将它捣烂，用清洁纱布绞出汁，直接给宝宝每天喝2~3次，可收敛血管，生津止渴。　% L( k5 j3 |7 L0 u! h, {
　
4 Z0 ^! u6 A, H  b    去燥水果柑橘 9 W; P: h% o) H6 }: q
　
7 g; x& |5 \- T! x+ P　柑橘味道酸甜可口，又有很多汁，备受宝宝喜欢。据测定，其中所含的VC比苹果，梨高出好几倍，此外还含有大量能增进食欲的柠檬酸、苹果酸，具有润肺止咳，健脾开胃的作用，对急，慢性支气管炎均有良好辅助功效。 　
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　食用注意事项：* g3 E! ^- r' H- v0 U1 [; S
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　a、每天给宝宝吃100－150克即可。 % }* }) g& O8 N: X" x
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　b、最好不要空腹吃。) N! i& d" j$ G' X" q% |  K
　
1 a5 c& v8 c  a, D% ]　c、当宝宝皮肤出现发黄情况请勿着急，这是因体内胡萝纱增多引起，停吃几天就能消退下去。' |( d' J3 n8 j9 @- R( E

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这些方法很不错哦！:wanwan35:

布布熊

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