sunny_winnie

入秋后，天气逐渐变得干燥，易出现皮肤干燥和体液丢失等症候。由于小儿皮肤娇嫩，呼吸频率高，肾脏对尿液的浓缩功能差，所以通过皮肤、肺和肾脏丢失的水分会更多，如果再加上饮水和饮食调理不当，小儿在秋季出现秋燥的情况更常见。 5 s" U4 Y. m4 h) r/ E! E2 `
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    秋燥在小儿可以表现为鼻塞、口干、阵发性咳嗽，甚至发热等一系列类似上呼吸道感染的症状。也可以没有发热、咳嗽等症状，仅仅出现一些咽喉干燥、嘴唇干裂、鼻燥衄血、大便干燥等。 　
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& M( x5 u, K1 R$ n6 {! D4 r　预防小儿干燥症的关键是要补足水，如，可多吃些含水分高的水果，如生萝卜、梨、番茄、香蕉、百合等等；也可适当多饮开水、淡茶、豆浆、牛奶等饮品。要尽量少吃过咸、过甜，或者一些烧烤食品，以免引起阴津进一步耗竭，徒生内热内燥。 　0 M) g" ?9 n5 Z' Q
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　当然还要让居住环境保持适当的湿度。比如在卧室内放一盆清水或者在地面上适当洒些水。此外，在秋季要让孩子养成早睡早起，定时作息的习惯，不能过度娱乐或熬夜。 　
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0 Z: u8 M! r; r! |! A　对于已经有干燥症表现的儿童，可以选择以下几则验方来除燥：　& P+ A8 g3 s: [4 b: d0 Y4 h2 P
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    有咽干疼痛、口唇裂开的孩子，可用红萝卜加上马蹄、杏仁、蜜枣及两片陈皮煲约3小时饮用。一般饮用两三小时后，咽干症状即可减轻。　
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    对于燥咳排痰不利的小儿，可试饮马蹄雪梨汁：取马蹄250克，白糖250克。将马蹄去皮，切成薄片；梨肉切成长薄片，一同用洁净纱布绞挤汁液，将汁液用凉开水稀释，加白糖，拌匀即成，可清热化痰。　
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* z* S" J9 {$ J: S" j0 |# Y    润肺生津秋梨汤 　* U& V7 L6 H% Z' a  G6 D

0 G* B/ I7 r4 q　把新鲜大鸭梨带皮洗净后，切成小碎块，然后再水煎煮成梨汤，每天给宝宝喝几次，有止咳化痰的作用。　8 V7 ?6 x  o4 h: @- @, N. s
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     芝麻木耳汤
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) ?6 R* _% e* b2 U; E　把10克左右的黑芝麻炒熟，与用温水发泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用，尤适用于大便干燥的宝宝。 　9 n7 b) x7 M) e, h$ O! S0 z! o
　
5 l0 G9 O7 ^2 R: E    胡萝卜粥+ T" Y. f* R6 C& y
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　把胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里，加上粳米和水慢火熬煮。经常让宝宝吃可防止皮肤粘膜，眼睛干燥。　5 O5 N7 g( q) d$ b- c* a4 H# Z
　
# R- k/ h2 g  O    石榴汁 - d; z! F# f) u; u  F" {+ z
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    选两个鲜石榴，洗净之后切成小碎块，然后将它捣烂，用清洁纱布绞出汁，直接给宝宝每天喝2~3次，可收敛血管，生津止渴。　; w. k, A; N# T9 O. y1 d; S
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    去燥水果柑橘
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　柑橘味道酸甜可口，又有很多汁，备受宝宝喜欢。据测定，其中所含的VC比苹果，梨高出好几倍，此外还含有大量能增进食欲的柠檬酸、苹果酸，具有润肺止咳，健脾开胃的作用，对急，慢性支气管炎均有良好辅助功效。 　. Y7 y$ f/ |& r5 a
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　食用注意事项：- N+ _5 f5 g) F4 m
　
9 e, T9 f8 w& T& M　a、每天给宝宝吃100－150克即可。 5 Z, ]) m" _' n! s' j, g" B6 {7 F
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　b、最好不要空腹吃。
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# R6 x% C' ^& {& q& H: J. o　c、当宝宝皮肤出现发黄情况请勿着急，这是因体内胡萝纱增多引起，停吃几天就能消退下去。* o- _8 x8 t, m* ?

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这些方法很不错哦！:wanwan35:

布布熊

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瑞宝妈

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漫舒妈妈

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