sunny_winnie

入秋后，天气逐渐变得干燥，易出现皮肤干燥和体液丢失等症候。由于小儿皮肤娇嫩，呼吸频率高，肾脏对尿液的浓缩功能差，所以通过皮肤、肺和肾脏丢失的水分会更多，如果再加上饮水和饮食调理不当，小儿在秋季出现秋燥的情况更常见。 ' l# n# a; p! k0 Q# Z6 \
　
& u3 o+ N5 o& E& `" H& v4 A& l    秋燥在小儿可以表现为鼻塞、口干、阵发性咳嗽，甚至发热等一系列类似上呼吸道感染的症状。也可以没有发热、咳嗽等症状，仅仅出现一些咽喉干燥、嘴唇干裂、鼻燥衄血、大便干燥等。 　0 ~& P+ u9 ~, I: k0 |8 V" @
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　预防小儿干燥症的关键是要补足水，如，可多吃些含水分高的水果，如生萝卜、梨、番茄、香蕉、百合等等；也可适当多饮开水、淡茶、豆浆、牛奶等饮品。要尽量少吃过咸、过甜，或者一些烧烤食品，以免引起阴津进一步耗竭，徒生内热内燥。 　4 B: u% u9 R' i$ x; Y* c
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　当然还要让居住环境保持适当的湿度。比如在卧室内放一盆清水或者在地面上适当洒些水。此外，在秋季要让孩子养成早睡早起，定时作息的习惯，不能过度娱乐或熬夜。 　3 h: b, ^. p3 w. [: j' y0 Q
　
6 e$ e& j8 d5 _  K! I　对于已经有干燥症表现的儿童，可以选择以下几则验方来除燥：　, c5 L# d! n' [/ S' i$ u' d

7 p$ [% ]' m& Q    有咽干疼痛、口唇裂开的孩子，可用红萝卜加上马蹄、杏仁、蜜枣及两片陈皮煲约3小时饮用。一般饮用两三小时后，咽干症状即可减轻。　
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* h5 z7 y& u$ R5 u% ~    对于燥咳排痰不利的小儿，可试饮马蹄雪梨汁：取马蹄250克，白糖250克。将马蹄去皮，切成薄片；梨肉切成长薄片，一同用洁净纱布绞挤汁液，将汁液用凉开水稀释，加白糖，拌匀即成，可清热化痰。　
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' Y- t2 u( H+ _    润肺生津秋梨汤 　
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2 L+ \* Z) c" N2 G! Q- `# @6 s" l　把新鲜大鸭梨带皮洗净后，切成小碎块，然后再水煎煮成梨汤，每天给宝宝喝几次，有止咳化痰的作用。　- T* K/ E0 o' y7 D8 N' `8 S
　
' U  t8 w5 w: `; L, `     芝麻木耳汤 0 {1 n0 e9 F* I' G/ c' g4 v; W) E
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　把10克左右的黑芝麻炒熟，与用温水发泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用，尤适用于大便干燥的宝宝。 　# h) o( o( S( M! m; H9 p7 a
　
# D7 {2 W4 }: D3 C, h    胡萝卜粥, N+ U; N0 x7 c) t5 o" X
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　把胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里，加上粳米和水慢火熬煮。经常让宝宝吃可防止皮肤粘膜，眼睛干燥。　) p$ t0 U. L/ [! R; I& d
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    石榴汁 8 z! v! G. Z8 J
　
, ]' D# w2 j, v: @0 ~8 V/ q# @    选两个鲜石榴，洗净之后切成小碎块，然后将它捣烂，用清洁纱布绞出汁，直接给宝宝每天喝2~3次，可收敛血管，生津止渴。　4 c. v3 o& w/ A" O4 u9 Q
　
+ C# }5 {9 R: D3 d+ ^; m( M" V! @/ }3 W    去燥水果柑橘 8 B3 w* R# t, d# H4 A
　
3 i- V- |& P5 a  c# c$ X7 ]　柑橘味道酸甜可口，又有很多汁，备受宝宝喜欢。据测定，其中所含的VC比苹果，梨高出好几倍，此外还含有大量能增进食欲的柠檬酸、苹果酸，具有润肺止咳，健脾开胃的作用，对急，慢性支气管炎均有良好辅助功效。 　7 _, Y/ k, |( Y2 V0 j6 P5 v
　
% A7 u% H* N' Y　食用注意事项：6 o& w1 ^; K( _/ X$ D; B$ A  x( w. C2 x
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　a、每天给宝宝吃100－150克即可。
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5 F, N+ D' b! ?! b6 B　b、最好不要空腹吃。- g5 n2 Q6 U" n! @2 p
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　c、当宝宝皮肤出现发黄情况请勿着急，这是因体内胡萝纱增多引起，停吃几天就能消退下去。# f2 z$ X. D5 K! S# x

sunny_winnie

这些方法很不错哦！:wanwan35:

布布熊

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瑞宝妈

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漫舒妈妈

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