sunny_winnie

入秋后，天气逐渐变得干燥，易出现皮肤干燥和体液丢失等症候。由于小儿皮肤娇嫩，呼吸频率高，肾脏对尿液的浓缩功能差，所以通过皮肤、肺和肾脏丢失的水分会更多，如果再加上饮水和饮食调理不当，小儿在秋季出现秋燥的情况更常见。 " S8 b$ S' O& D. t9 T9 A$ F) M
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    秋燥在小儿可以表现为鼻塞、口干、阵发性咳嗽，甚至发热等一系列类似上呼吸道感染的症状。也可以没有发热、咳嗽等症状，仅仅出现一些咽喉干燥、嘴唇干裂、鼻燥衄血、大便干燥等。 　
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& k& I. v; Y- u  q. h　预防小儿干燥症的关键是要补足水，如，可多吃些含水分高的水果，如生萝卜、梨、番茄、香蕉、百合等等；也可适当多饮开水、淡茶、豆浆、牛奶等饮品。要尽量少吃过咸、过甜，或者一些烧烤食品，以免引起阴津进一步耗竭，徒生内热内燥。 　
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# K! [; o! S' `$ E" C; p　当然还要让居住环境保持适当的湿度。比如在卧室内放一盆清水或者在地面上适当洒些水。此外，在秋季要让孩子养成早睡早起，定时作息的习惯，不能过度娱乐或熬夜。 　; g3 k; Q3 j2 T, c
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　对于已经有干燥症表现的儿童，可以选择以下几则验方来除燥：　
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, }' c# K. a0 W' g/ u9 J    有咽干疼痛、口唇裂开的孩子，可用红萝卜加上马蹄、杏仁、蜜枣及两片陈皮煲约3小时饮用。一般饮用两三小时后，咽干症状即可减轻。　& }, [" ?4 f) j8 \# Q6 m* s4 H6 M

$ `( {- u, W- c4 e* u! W% W    对于燥咳排痰不利的小儿，可试饮马蹄雪梨汁：取马蹄250克，白糖250克。将马蹄去皮，切成薄片；梨肉切成长薄片，一同用洁净纱布绞挤汁液，将汁液用凉开水稀释，加白糖，拌匀即成，可清热化痰。　
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4 X; d, J; A; m    润肺生津秋梨汤 　" I. r$ @" E  }

3 _" h/ W- U) I; ^: J  ?　把新鲜大鸭梨带皮洗净后，切成小碎块，然后再水煎煮成梨汤，每天给宝宝喝几次，有止咳化痰的作用。　$ n3 S' F; h1 u& F
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     芝麻木耳汤
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　把10克左右的黑芝麻炒熟，与用温水发泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用，尤适用于大便干燥的宝宝。 　( n+ N+ M! {! ^& l2 \& E
　
9 v9 T5 z4 s& r8 M3 F) C! Q9 r- x    胡萝卜粥; V+ w! y" ^9 W5 D; M- ^7 X
　
( \/ C5 t& |# ~) q0 ]' A1 l　把胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里，加上粳米和水慢火熬煮。经常让宝宝吃可防止皮肤粘膜，眼睛干燥。　
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+ q7 g) s; j) z0 j! {( S    石榴汁
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, ^! @* K0 M6 }) E+ ]' ^    选两个鲜石榴，洗净之后切成小碎块，然后将它捣烂，用清洁纱布绞出汁，直接给宝宝每天喝2~3次，可收敛血管，生津止渴。　, ^; h/ V7 r8 z( ]
　
- S" w( p& C' d3 ~- a    去燥水果柑橘
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2 `: F( K0 N) }' y) `1 S　柑橘味道酸甜可口，又有很多汁，备受宝宝喜欢。据测定，其中所含的VC比苹果，梨高出好几倍，此外还含有大量能增进食欲的柠檬酸、苹果酸，具有润肺止咳，健脾开胃的作用，对急，慢性支气管炎均有良好辅助功效。 　9 ^+ \# r! F- y2 `
　
/ n* j( c; y1 x. X* }7 }　食用注意事项：
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　a、每天给宝宝吃100－150克即可。 " H0 J1 s/ _1 ^' _! D
　
4 E* V* I$ q' ~, f　b、最好不要空腹吃。
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　c、当宝宝皮肤出现发黄情况请勿着急，这是因体内胡萝纱增多引起，停吃几天就能消退下去。% a7 x( x  ?# [% |" G+ z* {: Q

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这些方法很不错哦！:wanwan35:

布布熊

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瑞宝妈

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漫舒妈妈

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