sunny_winnie

入秋后，天气逐渐变得干燥，易出现皮肤干燥和体液丢失等症候。由于小儿皮肤娇嫩，呼吸频率高，肾脏对尿液的浓缩功能差，所以通过皮肤、肺和肾脏丢失的水分会更多，如果再加上饮水和饮食调理不当，小儿在秋季出现秋燥的情况更常见。
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    秋燥在小儿可以表现为鼻塞、口干、阵发性咳嗽，甚至发热等一系列类似上呼吸道感染的症状。也可以没有发热、咳嗽等症状，仅仅出现一些咽喉干燥、嘴唇干裂、鼻燥衄血、大便干燥等。 　
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　预防小儿干燥症的关键是要补足水，如，可多吃些含水分高的水果，如生萝卜、梨、番茄、香蕉、百合等等；也可适当多饮开水、淡茶、豆浆、牛奶等饮品。要尽量少吃过咸、过甜，或者一些烧烤食品，以免引起阴津进一步耗竭，徒生内热内燥。 　
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1 f1 I" |8 J* u' s( a( d　当然还要让居住环境保持适当的湿度。比如在卧室内放一盆清水或者在地面上适当洒些水。此外，在秋季要让孩子养成早睡早起，定时作息的习惯，不能过度娱乐或熬夜。 　
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; x' T7 H: t, V2 J" Y　对于已经有干燥症表现的儿童，可以选择以下几则验方来除燥：　( z" C5 @* |$ j' _+ k. R

( R+ t0 d# U' i$ O3 V9 l    有咽干疼痛、口唇裂开的孩子，可用红萝卜加上马蹄、杏仁、蜜枣及两片陈皮煲约3小时饮用。一般饮用两三小时后，咽干症状即可减轻。　" s& b9 s! P7 ^4 j" s2 [( z
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    对于燥咳排痰不利的小儿，可试饮马蹄雪梨汁：取马蹄250克，白糖250克。将马蹄去皮，切成薄片；梨肉切成长薄片，一同用洁净纱布绞挤汁液，将汁液用凉开水稀释，加白糖，拌匀即成，可清热化痰。　3 O, x) @, d: n9 d3 {0 d
　
8 {3 t7 Q5 U$ p1 ^; n' P+ a  @7 e; q    润肺生津秋梨汤 　
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. g$ |" Z8 u9 \3 @+ b6 @　把新鲜大鸭梨带皮洗净后，切成小碎块，然后再水煎煮成梨汤，每天给宝宝喝几次，有止咳化痰的作用。　
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7 W& Y  s/ J# W4 p     芝麻木耳汤 3 B- v/ H; M* D" g5 B; j) c
　
% v. f; {) Q2 k9 ^3 n: ~1 K- B　把10克左右的黑芝麻炒熟，与用温水发泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用，尤适用于大便干燥的宝宝。 　5 y% h+ |" ^1 y- T5 b4 b0 w# o
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    胡萝卜粥
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) O( [9 w' |' q" n: J5 o# T% i　把胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里，加上粳米和水慢火熬煮。经常让宝宝吃可防止皮肤粘膜，眼睛干燥。　
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    石榴汁 6 g# t& M6 v, h
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    选两个鲜石榴，洗净之后切成小碎块，然后将它捣烂，用清洁纱布绞出汁，直接给宝宝每天喝2~3次，可收敛血管，生津止渴。　- L# j3 p/ J( U2 Q6 n
　
0 J! ]+ E/ T$ C9 D1 F. T& @    去燥水果柑橘 " D; B! l& G/ E. M. s
　
3 t4 d% ?% H/ a. I　柑橘味道酸甜可口，又有很多汁，备受宝宝喜欢。据测定，其中所含的VC比苹果，梨高出好几倍，此外还含有大量能增进食欲的柠檬酸、苹果酸，具有润肺止咳，健脾开胃的作用，对急，慢性支气管炎均有良好辅助功效。 　+ M4 A6 l% w9 f+ h
　
9 Z2 V" `/ p# e! k# x　食用注意事项：
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　a、每天给宝宝吃100－150克即可。 3 O6 f' A& i  A9 ]
　
# p# k& Z/ m% ?8 L# D6 _6 n　b、最好不要空腹吃。3 g& C1 V# e  A0 A  ~
　
, @* y' X- q2 _8 E　c、当宝宝皮肤出现发黄情况请勿着急，这是因体内胡萝纱增多引起，停吃几天就能消退下去。8 o+ |7 [4 o* S  {% M  S& z

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这些方法很不错哦！:wanwan35:

布布熊

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瑞宝妈

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漫舒妈妈

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