sunny_winnie

入秋后，天气逐渐变得干燥，易出现皮肤干燥和体液丢失等症候。由于小儿皮肤娇嫩，呼吸频率高，肾脏对尿液的浓缩功能差，所以通过皮肤、肺和肾脏丢失的水分会更多，如果再加上饮水和饮食调理不当，小儿在秋季出现秋燥的情况更常见。
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    秋燥在小儿可以表现为鼻塞、口干、阵发性咳嗽，甚至发热等一系列类似上呼吸道感染的症状。也可以没有发热、咳嗽等症状，仅仅出现一些咽喉干燥、嘴唇干裂、鼻燥衄血、大便干燥等。 　
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3 ~: k5 ?$ v  P- o　预防小儿干燥症的关键是要补足水，如，可多吃些含水分高的水果，如生萝卜、梨、番茄、香蕉、百合等等；也可适当多饮开水、淡茶、豆浆、牛奶等饮品。要尽量少吃过咸、过甜，或者一些烧烤食品，以免引起阴津进一步耗竭，徒生内热内燥。 　
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0 j7 _# a) D. {% C) d+ M& Y4 q" e　当然还要让居住环境保持适当的湿度。比如在卧室内放一盆清水或者在地面上适当洒些水。此外，在秋季要让孩子养成早睡早起，定时作息的习惯，不能过度娱乐或熬夜。 　! m0 {2 L7 D# k4 m
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　对于已经有干燥症表现的儿童，可以选择以下几则验方来除燥：　- e2 K3 w2 V6 P, `9 {4 d

& t  A( t: |  ]9 N6 `    有咽干疼痛、口唇裂开的孩子，可用红萝卜加上马蹄、杏仁、蜜枣及两片陈皮煲约3小时饮用。一般饮用两三小时后，咽干症状即可减轻。　. m1 K" i- ^  m7 e) z

& R0 V6 K0 Z4 c, u3 O# X    对于燥咳排痰不利的小儿，可试饮马蹄雪梨汁：取马蹄250克，白糖250克。将马蹄去皮，切成薄片；梨肉切成长薄片，一同用洁净纱布绞挤汁液，将汁液用凉开水稀释，加白糖，拌匀即成，可清热化痰。　
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    润肺生津秋梨汤 　  t! O% M: Q( A/ ~$ K, Q

: `$ o% \5 L# X) V( m8 W　把新鲜大鸭梨带皮洗净后，切成小碎块，然后再水煎煮成梨汤，每天给宝宝喝几次，有止咳化痰的作用。　
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& @6 q" i/ D0 w8 |: s( q9 m1 ]     芝麻木耳汤 " P0 _; M- q! V$ z
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　把10克左右的黑芝麻炒熟，与用温水发泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用，尤适用于大便干燥的宝宝。 　/ y. X3 [" a, H0 N1 i8 B( K
　
" D; o8 ?- L, N    胡萝卜粥6 O  [( |, \, P+ d
　
) J3 D$ Q1 `/ S% x2 J9 T& f　把胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里，加上粳米和水慢火熬煮。经常让宝宝吃可防止皮肤粘膜，眼睛干燥。　- g0 X) i) f; o: `, ]6 a0 f9 e1 W
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    石榴汁
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+ }: b0 }5 c  q- Y" {+ _* ]    选两个鲜石榴，洗净之后切成小碎块，然后将它捣烂，用清洁纱布绞出汁，直接给宝宝每天喝2~3次，可收敛血管，生津止渴。　) y3 Q" i( q. i/ |! U
　
8 G  J; E. C7 O! S    去燥水果柑橘
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! p! Q# Q& ], L3 @$ T- o# e4 r　柑橘味道酸甜可口，又有很多汁，备受宝宝喜欢。据测定，其中所含的VC比苹果，梨高出好几倍，此外还含有大量能增进食欲的柠檬酸、苹果酸，具有润肺止咳，健脾开胃的作用，对急，慢性支气管炎均有良好辅助功效。 　3 L% l, [, }- I6 P
　
- @" ?" \7 U- \$ y9 n+ [5 b; O　食用注意事项：
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7 `( C3 _' T1 ]　a、每天给宝宝吃100－150克即可。 2 f. c7 e1 C4 N& ], ?
　
& o1 J3 R* t7 x8 O/ ^: U. ~　b、最好不要空腹吃。, _. b3 Z3 s. U, Y3 N! U
　
4 l" y# {* e5 {& V: d9 y& @$ N　c、当宝宝皮肤出现发黄情况请勿着急，这是因体内胡萝纱增多引起，停吃几天就能消退下去。/ Y0 F. u* t1 b) ~: j

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这些方法很不错哦！:wanwan35:

布布熊

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瑞宝妈

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漫舒妈妈

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