sunny_winnie

入秋后，天气逐渐变得干燥，易出现皮肤干燥和体液丢失等症候。由于小儿皮肤娇嫩，呼吸频率高，肾脏对尿液的浓缩功能差，所以通过皮肤、肺和肾脏丢失的水分会更多，如果再加上饮水和饮食调理不当，小儿在秋季出现秋燥的情况更常见。 ! _* N, E& D) @, d1 P/ u  t6 B- Y" A
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    秋燥在小儿可以表现为鼻塞、口干、阵发性咳嗽，甚至发热等一系列类似上呼吸道感染的症状。也可以没有发热、咳嗽等症状，仅仅出现一些咽喉干燥、嘴唇干裂、鼻燥衄血、大便干燥等。 　# h. L  x# C( j2 f3 X% e
　
! }% _; M) D; O+ F8 `2 ~* m　预防小儿干燥症的关键是要补足水，如，可多吃些含水分高的水果，如生萝卜、梨、番茄、香蕉、百合等等；也可适当多饮开水、淡茶、豆浆、牛奶等饮品。要尽量少吃过咸、过甜，或者一些烧烤食品，以免引起阴津进一步耗竭，徒生内热内燥。 　0 l6 x$ Z6 I/ S) Q) X9 ]9 m6 H( ]( l
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　当然还要让居住环境保持适当的湿度。比如在卧室内放一盆清水或者在地面上适当洒些水。此外，在秋季要让孩子养成早睡早起，定时作息的习惯，不能过度娱乐或熬夜。 　8 f. E% ?  e' G( [4 G+ R" X9 `
　
7 {3 E: b3 }0 ?& ?) u4 w　对于已经有干燥症表现的儿童，可以选择以下几则验方来除燥：　+ B! S! `) P2 h- P2 V
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    有咽干疼痛、口唇裂开的孩子，可用红萝卜加上马蹄、杏仁、蜜枣及两片陈皮煲约3小时饮用。一般饮用两三小时后，咽干症状即可减轻。　3 C9 R4 ]7 M) b( o# l
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    对于燥咳排痰不利的小儿，可试饮马蹄雪梨汁：取马蹄250克，白糖250克。将马蹄去皮，切成薄片；梨肉切成长薄片，一同用洁净纱布绞挤汁液，将汁液用凉开水稀释，加白糖，拌匀即成，可清热化痰。　
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2 o- ]! P1 {! f3 `3 `7 {8 i    润肺生津秋梨汤 　
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　把新鲜大鸭梨带皮洗净后，切成小碎块，然后再水煎煮成梨汤，每天给宝宝喝几次，有止咳化痰的作用。　; w- s, }4 F. Y4 ~
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     芝麻木耳汤 1 `2 @$ T* }( V. I& @3 `9 c* I7 y
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　把10克左右的黑芝麻炒熟，与用温水发泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用，尤适用于大便干燥的宝宝。 　: t0 @% {( v5 t3 ~6 x) u# d/ g
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    胡萝卜粥% K/ m5 P. }' b" v3 j) Q  `, _9 L  O
　
- X, B& {8 c, ^& ~+ ~4 B　把胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里，加上粳米和水慢火熬煮。经常让宝宝吃可防止皮肤粘膜，眼睛干燥。　
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    石榴汁
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2 o5 a" Y! j* p    选两个鲜石榴，洗净之后切成小碎块，然后将它捣烂，用清洁纱布绞出汁，直接给宝宝每天喝2~3次，可收敛血管，生津止渴。　
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    去燥水果柑橘 1 v! z( p! r8 R, D( Z1 x( w' d
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　柑橘味道酸甜可口，又有很多汁，备受宝宝喜欢。据测定，其中所含的VC比苹果，梨高出好几倍，此外还含有大量能增进食欲的柠檬酸、苹果酸，具有润肺止咳，健脾开胃的作用，对急，慢性支气管炎均有良好辅助功效。 　
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7 q  ?! e9 W/ _" o8 |* z9 N" T" u5 h　食用注意事项：
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' ]& f0 \5 o0 @! ~3 Q( m- o　a、每天给宝宝吃100－150克即可。
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　b、最好不要空腹吃。/ [4 s9 _7 S8 N# J8 n( F7 Z8 R8 n2 Z
　
8 A$ ^2 F+ A4 Q! o　c、当宝宝皮肤出现发黄情况请勿着急，这是因体内胡萝纱增多引起，停吃几天就能消退下去。; k+ h3 ^$ p' Q, }" a/ I

sunny_winnie

这些方法很不错哦！:wanwan35:

布布熊

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瑞宝妈

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漫舒妈妈

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