sunny_winnie

入秋后，天气逐渐变得干燥，易出现皮肤干燥和体液丢失等症候。由于小儿皮肤娇嫩，呼吸频率高，肾脏对尿液的浓缩功能差，所以通过皮肤、肺和肾脏丢失的水分会更多，如果再加上饮水和饮食调理不当，小儿在秋季出现秋燥的情况更常见。
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( F" R2 j4 ^% G; Z, L: C    秋燥在小儿可以表现为鼻塞、口干、阵发性咳嗽，甚至发热等一系列类似上呼吸道感染的症状。也可以没有发热、咳嗽等症状，仅仅出现一些咽喉干燥、嘴唇干裂、鼻燥衄血、大便干燥等。 　
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　预防小儿干燥症的关键是要补足水，如，可多吃些含水分高的水果，如生萝卜、梨、番茄、香蕉、百合等等；也可适当多饮开水、淡茶、豆浆、牛奶等饮品。要尽量少吃过咸、过甜，或者一些烧烤食品，以免引起阴津进一步耗竭，徒生内热内燥。 　
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# X) _' X$ I- p4 t2 Y% h! _9 r  F: O% X　当然还要让居住环境保持适当的湿度。比如在卧室内放一盆清水或者在地面上适当洒些水。此外，在秋季要让孩子养成早睡早起，定时作息的习惯，不能过度娱乐或熬夜。 　, p8 }, |7 E: {9 N6 ^  M# K- }
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　对于已经有干燥症表现的儿童，可以选择以下几则验方来除燥：　6 N* u  \" f6 d7 |

, x: w# U) v3 @! {, \3 f- R) K* q    有咽干疼痛、口唇裂开的孩子，可用红萝卜加上马蹄、杏仁、蜜枣及两片陈皮煲约3小时饮用。一般饮用两三小时后，咽干症状即可减轻。　
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    对于燥咳排痰不利的小儿，可试饮马蹄雪梨汁：取马蹄250克，白糖250克。将马蹄去皮，切成薄片；梨肉切成长薄片，一同用洁净纱布绞挤汁液，将汁液用凉开水稀释，加白糖，拌匀即成，可清热化痰。　, [# j2 e* H/ s/ ^3 z% ~! l
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    润肺生津秋梨汤 　5 u! b$ `' o# q; {; {- @

3 k6 q5 F4 ^8 F0 a1 B　把新鲜大鸭梨带皮洗净后，切成小碎块，然后再水煎煮成梨汤，每天给宝宝喝几次，有止咳化痰的作用。　* i% |& {; j" i' e
　
! u7 j4 S; i+ J4 q6 f& {) b     芝麻木耳汤
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7 B7 Y3 ]6 S. Z& P' H$ F　把10克左右的黑芝麻炒熟，与用温水发泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用，尤适用于大便干燥的宝宝。 　
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8 H* O+ D4 z( q8 z' A. e    胡萝卜粥: V1 l; k1 l% Z8 e6 `! S
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　把胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里，加上粳米和水慢火熬煮。经常让宝宝吃可防止皮肤粘膜，眼睛干燥。　
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    石榴汁
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) G2 n9 d3 `9 p0 s6 i% g    选两个鲜石榴，洗净之后切成小碎块，然后将它捣烂，用清洁纱布绞出汁，直接给宝宝每天喝2~3次，可收敛血管，生津止渴。　
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9 u8 }6 k3 k) U$ s3 e% @5 M    去燥水果柑橘 . l1 O0 M9 r2 ?6 J8 [2 c5 m, d+ M
　
5 P2 z- G/ R, x) h　柑橘味道酸甜可口，又有很多汁，备受宝宝喜欢。据测定，其中所含的VC比苹果，梨高出好几倍，此外还含有大量能增进食欲的柠檬酸、苹果酸，具有润肺止咳，健脾开胃的作用，对急，慢性支气管炎均有良好辅助功效。 　
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　食用注意事项：
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5 R4 K2 D0 C$ s  K( n　a、每天给宝宝吃100－150克即可。 , k2 Q' B( _; ~, a4 @. L4 T
　
$ }! Y" ~% w- T5 V% D　b、最好不要空腹吃。. _: U- o9 m9 s4 t8 T  x
　
/ _: |$ k. g0 l8 n$ e- C　c、当宝宝皮肤出现发黄情况请勿着急，这是因体内胡萝纱增多引起，停吃几天就能消退下去。7 t1 a/ O: P1 @% ~, |9 {

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这些方法很不错哦！:wanwan35:

布布熊

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漫舒妈妈

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