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碱性食物

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发表于 2010-4-6 10:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
碱性食物主要分为：
9 N( P6 J; C9 W: G" R) E0 y一、蔬菜、水果类；                     ! F6 \5 x" B$ L" {/ r
二、海藻类； ( o( k7 |2 o. ?2 K) ^1 C; X* m2 w
三、坚果类；
: a; a% N! N+ b四、发过芽的谷类、豆类。
* m; j% ^% ~* i4 T  C5 R* I5 _9 H1 b要避免或减少以下酸性食物的摄取：      
% o# ^; Y6 {! O) D8 j一、淀粉类；
) U0 n$ W! k& U' n- V, b4 n二、动物性食物；
9 V7 A+ B% K" w3 t% Z三、甜食； / ~% c6 N! `- z& ^2 h* _
四、精制加工食品(如白面包等)； : ?9 [' g7 O* F1 D
五、油炸食物或奶油类；
' B9 C6 z6 U+ }4 [% v六、豆类(如花生等)                                                
) p4 h1 c, y. O0 d1 m' O3 O（多吃碱性食品身材苗条皮肤好，据说还能提高智商。）
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妞宝贝妈

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沙发
发表于 2010-4-6 16:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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小妖精她姨

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发表于 2010-4-7 08:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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