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碱性食物

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发表于 2010-4-6 10:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
碱性食物主要分为：
& S9 n0 B+ a+ A) {  T' Q一、蔬菜、水果类；                     0 W, s9 _( n0 r0 ?  ^2 p) z/ s
二、海藻类；
- V( }4 ^4 `) r9 v' X  l& F三、坚果类； / e8 d8 t; R. N, y- ]
四、发过芽的谷类、豆类。 2 x, ?5 c- J# x
要避免或减少以下酸性食物的摄取：       - q3 x, F8 B% r; J4 {1 f* q
一、淀粉类；   d8 Q. B" w7 e9 m' F
二、动物性食物；
4 G; D) K9 C* y0 q0 D* q三、甜食；
8 i: K+ K, D( T6 t四、精制加工食品(如白面包等)；
2 q0 T& p& e# I7 `& |五、油炸食物或奶油类； : {0 v9 w1 n7 u! V$ X. o
六、豆类(如花生等)                                                
4 S- F  X3 m4 m  a9 u$ E3 g8 B4 s（多吃碱性食品身材苗条皮肤好，据说还能提高智商。）
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发表于 2010-4-6 16:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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小妖精她姨

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发表于 2010-4-7 08:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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