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碱性食物主要分为：
9 A# o# u0 b( n4 i' H# E一、蔬菜、水果类；                     
* W% a7 k* i; f1 G* p$ |% `二、海藻类；
; A/ M0 K& j1 ?: p+ ]. r三、坚果类；
1 y. x8 _; S1 B  @- c四、发过芽的谷类、豆类。 " A, W  ]) z) B+ o
要避免或减少以下酸性食物的摄取：      
& Q& m+ x+ _! H1 p+ y5 I一、淀粉类；
. t- H) F! l) x二、动物性食物；
: a/ ]: g1 l$ [* ]+ Q6 ^三、甜食； + T7 O- Z6 h. A  d* }$ ^
四、精制加工食品(如白面包等)；
- l6 O+ z0 N) \/ @# t+ N" F五、油炸食物或奶油类； 1 R; s7 C0 R( k2 Y. C* J
六、豆类(如花生等)                                                 ! X1 Y& K9 x, G! Y! u* l
（多吃碱性食品身材苗条皮肤好，据说还能提高智商。）

妞宝贝妈

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小妖精她姨

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