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碱性食物主要分为：
/ k- ?  y$ \7 F: v* e% t一、蔬菜、水果类；                     
9 p$ v2 v: t' _2 q; g# V二、海藻类；
% A& c& J2 {/ J0 y三、坚果类； , j' T" ]9 l' @% R
四、发过芽的谷类、豆类。   V# b1 N8 l2 G6 w0 `2 Y. \* b' |
要避免或减少以下酸性食物的摄取：      
$ s8 p7 Y8 D: h7 P一、淀粉类；
( c& [9 R$ t- [6 Z& s6 `, ]二、动物性食物； 1 v6 ?$ y$ B9 @; ^2 X
三、甜食；
/ o* |1 d) @/ Q. G! c四、精制加工食品(如白面包等)； 7 \1 e) X( u& }, o
五、油炸食物或奶油类；
$ f! x# p8 E& r- o+ `6 W' {六、豆类(如花生等)                                                
- `: ~2 Q" H9 ~7 f1 a& I（多吃碱性食品身材苗条皮肤好，据说还能提高智商。）

妞宝贝妈

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小妖精她姨

:wanwan76: `