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碱性食物主要分为：
' L1 l' b7 O6 k" m# T一、蔬菜、水果类；                     
! \2 ^1 Y' A. m3 f1 H$ e9 [二、海藻类； , w2 K4 d0 }; ^1 f9 a! J9 O9 q, H1 m
三、坚果类； 6 k3 s3 h. G' D5 b. H, f
四、发过芽的谷类、豆类。
- ]5 j- f: d( [% l+ Y要避免或减少以下酸性食物的摄取：       " d* B" \3 Z' V* m7 z; H& [
一、淀粉类；
! I: A$ X2 G: T, G: {0 S二、动物性食物；
' C8 N8 Y2 _5 ]: w' G/ ]三、甜食；
- F) @1 t; T! J, x四、精制加工食品(如白面包等)； $ Z* f" I6 J0 P  [
五、油炸食物或奶油类； % U" ~* J: I3 Q+ C3 j: Y
六、豆类(如花生等)                                                 % I9 L& D: U% i* _1 v& x! T
（多吃碱性食品身材苗条皮肤好，据说还能提高智商。）

妞宝贝妈

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小妖精她姨

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