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碱性食物主要分为：
3 {3 @5 O$ [7 g1 I一、蔬菜、水果类；                     
+ _3 \/ a$ P- y7 M7 j3 U二、海藻类； 4 H/ g9 S! T5 _
三、坚果类；
( N+ @9 a4 Y1 o四、发过芽的谷类、豆类。
% P8 p4 D' C3 |9 V/ W2 ~要避免或减少以下酸性食物的摄取：       5 Z, t- c, x  o! l1 q2 c
一、淀粉类； ) n- M! q& m0 e5 C' S2 \& E0 q
二、动物性食物；
: A! y. P/ d' B三、甜食；
  I' @& R: R5 n& _0 ?. @四、精制加工食品(如白面包等)；
& ~& l8 Z) ?! K0 @, A0 j- U五、油炸食物或奶油类； . Z! Z( f( A9 [: s( g2 M  t! a
六、豆类(如花生等)                                                
! r4 \% z! X) {  z7 Q（多吃碱性食品身材苗条皮肤好，据说还能提高智商。）

妞宝贝妈

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小妖精她姨

:wanwan76: `