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碱性食物主要分为：
5 X$ W* X4 ~4 G% Z( ?一、蔬菜、水果类；                     
7 f$ Z3 e% o- R, q9 v) Y二、海藻类；
! c7 M- Z8 B5 `! A5 b/ y三、坚果类；
8 |' w; `# H6 U7 @2 v四、发过芽的谷类、豆类。 8 {) o3 |6 f: m# L) ]* \0 b, v
要避免或减少以下酸性食物的摄取：      
0 v0 X: F6 Z: I0 k一、淀粉类； ) ~& b9 C" v0 N6 F9 B7 L
二、动物性食物；
' W) B" r7 g8 R* l; C三、甜食；
( ^9 }( k2 E, F  x! [% I1 w, B# j四、精制加工食品(如白面包等)； ! D8 g8 c5 k* n" i9 j
五、油炸食物或奶油类； ' j/ u' I: G9 r: j$ A8 {* a
六、豆类(如花生等)                                                 * ?8 Q# b2 s5 P
（多吃碱性食品身材苗条皮肤好，据说还能提高智商。）

妞宝贝妈

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小妖精她姨

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