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碱性食物主要分为：
/ e( b4 ?6 R1 o3 u" ]1 j" g一、蔬菜、水果类；                     
& `' v; S. R( O( h二、海藻类； % Q! X0 u6 z: x" o! I) s; L9 S
三、坚果类； ' L" m: w# v7 h4 i+ e: H' B
四、发过芽的谷类、豆类。 : R2 W  `2 Y& r! }
要避免或减少以下酸性食物的摄取：       . L* \5 X6 p. q3 b
一、淀粉类；
+ k: ^5 m( K; j$ \2 C二、动物性食物；
# a: [4 R5 C- P  `三、甜食；
) b# e6 j6 {1 o' Y- K8 \四、精制加工食品(如白面包等)；   H# |# ?* ]4 ]" Y$ S7 |
五、油炸食物或奶油类；
" I3 V) f) H1 |8 E3 ]+ G! I六、豆类(如花生等)                                                
) k+ T* \5 |, \' F（多吃碱性食品身材苗条皮肤好，据说还能提高智商。）

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小妖精她姨

:wanwan76: `