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碱性食物主要分为：
$ I9 n1 ?: w6 N8 u/ k" Y/ z) S% O一、蔬菜、水果类；                     5 u8 P3 r- X" j' q, J1 n% \2 ~2 Q
二、海藻类；
( p2 Z, m7 k  y$ e% Y三、坚果类；
" M# z0 D; B& P9 o0 ~四、发过芽的谷类、豆类。
% z- o5 u! J) n0 \) l: n要避免或减少以下酸性食物的摄取：      
! X# T) n! n: v4 X' |0 u一、淀粉类； + V5 o5 N2 p) Y2 w3 P
二、动物性食物； ; e6 v# }5 [! ~2 V+ r: X  C
三、甜食；
" f  u' C9 C$ f4 L+ A6 A( d, f四、精制加工食品(如白面包等)；
. |) i' B6 M, B! E- Y* K! C& L1 b五、油炸食物或奶油类；
0 ?4 p( L( X3 x* J; G# {  h六、豆类(如花生等)                                                 ) _* T* S1 }! W1 t
（多吃碱性食品身材苗条皮肤好，据说还能提高智商。）

妞宝贝妈

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小妖精她姨

:wanwan76: `