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碱性食物主要分为： 9 L. w0 w+ K! B6 H1 z4 k6 \
一、蔬菜、水果类；                     
$ O2 l2 {6 N) [6 m9 `二、海藻类； , l. u/ T8 l$ [" q, I
三、坚果类；
, C+ R8 H8 A  o  D% E! t8 G1 k四、发过芽的谷类、豆类。
3 L0 V. }; X9 L2 T4 i要避免或减少以下酸性食物的摄取：       , O; [+ u4 g0 k  ], J$ V
一、淀粉类； 9 S2 T4 m! j  F9 }
二、动物性食物；
% K8 D7 t; o8 c6 ?* k* f' I三、甜食；
, o+ Y( z- l& \6 c四、精制加工食品(如白面包等)；
* i) ]# c0 V% z  x五、油炸食物或奶油类；
% C/ X# h4 V' J" C六、豆类(如花生等)                                                 + K) E& L* [% y; e% d. Z! `8 B
（多吃碱性食品身材苗条皮肤好，据说还能提高智商。）

妞宝贝妈

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小妖精她姨

:wanwan76: `