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碱性食物主要分为：
" J& T% z$ @/ ~& j& T6 k一、蔬菜、水果类；                     
9 a7 U( [0 q% C7 C9 B; N二、海藻类； 3 _& Z$ d- j& h6 K5 ^! H: A, z4 O
三、坚果类；
+ S; m" s" B* @( f四、发过芽的谷类、豆类。 ( `4 A2 O/ r; c$ l2 O
要避免或减少以下酸性食物的摄取：       - n  r, A9 e4 b9 `0 a
一、淀粉类； ' _, u# `5 f( J0 Y: H
二、动物性食物；
$ t9 e: g6 ?* C4 J# ^& ]三、甜食；
5 P  ^1 |! J% t, C; k! b- T4 G四、精制加工食品(如白面包等)； % N- B( R- z: |1 @  ~9 O
五、油炸食物或奶油类； 7 R. v' T9 y4 Y7 c3 o5 D
六、豆类(如花生等)                                                 ) v, {5 S1 \# J4 F3 a0 I/ n; G" I$ b' k
（多吃碱性食品身材苗条皮肤好，据说还能提高智商。）

妞宝贝妈

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小妖精她姨

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