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碱性食物主要分为：
/ v1 B0 b' C; o: i/ w& E* [- d一、蔬菜、水果类；                     
+ q  c+ |" J3 Y0 c二、海藻类；
6 |% v4 d/ f6 ^& {5 o+ c三、坚果类； / e0 @8 O/ A  @
四、发过芽的谷类、豆类。 # u. n9 }' _9 `  o$ j
要避免或减少以下酸性食物的摄取：       ' L2 _* x, _9 i7 h$ D- I9 w
一、淀粉类； : |! K! p/ J% \" |
二、动物性食物； % U+ n/ a9 y" r4 Z0 G: z  Q
三、甜食； - o5 Z; }, E+ P2 H7 w
四、精制加工食品(如白面包等)；
) v7 n( k3 z; O0 G0 T五、油炸食物或奶油类； 3 u/ T7 S. t5 A+ Z, M# q& m! M
六、豆类(如花生等)                                                 8 S1 v8 E4 w6 P% w) B3 q% }" z1 m
（多吃碱性食品身材苗条皮肤好，据说还能提高智商。）

妞宝贝妈

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小妖精她姨

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