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碱性食物主要分为：
' Y  l: S* G  K$ {一、蔬菜、水果类；                     
; Z5 L5 B% _. v二、海藻类；
) Z; o% X/ _7 K4 F* a6 C; x1 f0 V三、坚果类； 5 }  T/ i: q0 L7 `* P
四、发过芽的谷类、豆类。 1 r. z# B: d8 H/ V
要避免或减少以下酸性食物的摄取：       ( |. Z1 \6 F9 q. C
一、淀粉类；
0 _- Y5 H) w( B4 P: o: r二、动物性食物； 8 D# C  e% D. D
三、甜食； ( L7 M6 |- a& {/ C; X# N
四、精制加工食品(如白面包等)；
, Q/ D0 w6 ?* G7 J8 I2 D: N五、油炸食物或奶油类； 9 a9 `  r8 k8 ~8 m3 h
六、豆类(如花生等)                                                
% p1 X, k/ p9 v（多吃碱性食品身材苗条皮肤好，据说还能提高智商。）

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小妖精她姨

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