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碱性食物主要分为：
5 ~$ u9 S( w, Q' r, a3 x# C3 z一、蔬菜、水果类；                     
* c- |8 Y9 D1 o0 g4 o6 v二、海藻类； ( ~' X# o) n$ l9 P! d1 ^
三、坚果类； 3 X3 v' k7 k1 ^. ]% u
四、发过芽的谷类、豆类。
4 a' Z2 k5 \# ]3 [要避免或减少以下酸性食物的摄取：       6 o: i! K7 C* k* y! N% a( `, m
一、淀粉类； 9 O" a0 |$ P) m: X* P
二、动物性食物；
6 U" F6 Y; q0 n# B1 r9 _3 U三、甜食； - R7 T% L  a, m3 y
四、精制加工食品(如白面包等)； ! V* _  t- {* W  }, Z" y
五、油炸食物或奶油类； 3 S/ G& V( c8 q4 f, x
六、豆类(如花生等)                                                 % Q  g7 o  e" x9 I9 i
（多吃碱性食品身材苗条皮肤好，据说还能提高智商。）

妞宝贝妈

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小妖精她姨

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