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碱性食物主要分为： 6 o+ ?+ z0 @: T; I- w! b9 T
一、蔬菜、水果类；                     
* w' j  x' i. D  O二、海藻类；
, k$ n0 r6 p2 ^; p, {) f0 ?三、坚果类； + z- R3 `$ I% k0 G
四、发过芽的谷类、豆类。
, h! k# J: v, B0 n9 v4 \8 H, w要避免或减少以下酸性食物的摄取：      
7 P- |& S0 O5 I0 n: T$ I3 L4 w一、淀粉类； . N" _4 F  X$ L: a3 _1 i) B( j
二、动物性食物； ( J6 ~0 s% L: A7 Y5 b
三、甜食； 0 S' k$ F, K; j
四、精制加工食品(如白面包等)；
( x, b  ]9 W( o& ^  D$ E五、油炸食物或奶油类； 7 C7 }: N% F8 v& v: g
六、豆类(如花生等)                                                 6 j4 @+ D* O$ m+ c! @
（多吃碱性食品身材苗条皮肤好，据说还能提高智商。）

妞宝贝妈

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小妖精她姨

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