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碱性食物主要分为： + V# c( A3 d4 U/ d( R+ I
一、蔬菜、水果类；                     , u7 s( P5 z+ q2 E
二、海藻类； ; F5 v2 U* c& P* x" p, W8 L/ y1 n" O9 R
三、坚果类；
( @, [$ F" }9 X: g2 q; C$ a& t4 I四、发过芽的谷类、豆类。 & c" N! b/ @# e& _1 c0 V
要避免或减少以下酸性食物的摄取：       ' f2 V' r1 Z$ G
一、淀粉类；
. A# a" G. Z) O1 p二、动物性食物； , Y* j( v! M8 X; T1 y8 h
三、甜食；
! ?) J. _/ Q5 H$ d8 B: U. M四、精制加工食品(如白面包等)；
& Q( |5 e8 _: K五、油炸食物或奶油类；
: ~5 L5 k* ?3 e* y, l2 b六、豆类(如花生等)                                                 * L# i9 @: L% Z' k5 L3 t
（多吃碱性食品身材苗条皮肤好，据说还能提高智商。）

妞宝贝妈

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小妖精她姨

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