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碱性食物主要分为： & G6 W& p* v5 d
一、蔬菜、水果类；                     
0 ^  O+ h) y9 J* t9 H2 d" j5 Z/ A; j二、海藻类；
, H9 r. x$ k# ^# }7 l0 _三、坚果类；
$ {3 f! H# i4 x四、发过芽的谷类、豆类。
+ Y& |9 }5 ?' A0 m* E要避免或减少以下酸性食物的摄取：      
7 j9 ?7 x# `3 y" y  X( d1 f2 ?' I一、淀粉类； 5 C1 N$ }4 |: `5 A+ U8 x
二、动物性食物； # E8 Q! J& A% _  d0 ^
三、甜食； 4 m6 E! v! {7 s
四、精制加工食品(如白面包等)； - T! ?" _9 ]/ o+ J, c  m
五、油炸食物或奶油类； & n1 Q9 N# {, b& ~
六、豆类(如花生等)                                                 2 ?( ^& r& y( Z" b
（多吃碱性食品身材苗条皮肤好，据说还能提高智商。）

妞宝贝妈

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小妖精她姨

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