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碱性食物主要分为：
: D/ ~. T$ h% f- s一、蔬菜、水果类；                     ; |( R/ `# Q9 }& A) q
二、海藻类； 6 i/ Q3 G- T! D& ~8 C. F
三、坚果类；
% ^. L/ s7 M, d$ H8 N6 }" `四、发过芽的谷类、豆类。
$ {3 |2 [" W1 I要避免或减少以下酸性食物的摄取：       9 A7 o$ v* |5 e0 |# j
一、淀粉类；
) L$ Y) U5 t( S* ^二、动物性食物；
: w0 r- ]$ C( `: k" A2 @三、甜食；
( V- n. [4 C* I四、精制加工食品(如白面包等)；
' q; J) M1 g; Q五、油炸食物或奶油类；   `& ]; \2 m8 M1 d* L  A3 y
六、豆类(如花生等)                                                
0 s. R6 r* E. R+ l（多吃碱性食品身材苗条皮肤好，据说还能提高智商。）

妞宝贝妈

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小妖精她姨

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