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楼主

发表于 2008-10-20 08:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

1、肝末西红杮*- O J% i9 V2 s5 n( ~6 C
原料：猪肝50克、西红柄1个、葱头半个、精盐少许. j6 i4 A( A2 a* D) w) Y
制作方法：
将猪肝小船洗净剁碎，西红杮洗净用开水略烫一下剥去皮切。葱头洗净，去皮切碎待用;
将猪肝，葱头末同时放入锅内，加入清水煮沸，然后加入西红杮和粗盐，使其有淡淡的咸味即成。*2、花生(芝麻)粥*
原料：花生或芝麻
制作方法：* m- l: g1 F4 m+ y) o
将花生(或芝麻)炒熟后用擀面杖碾成细粒状，加入即煮好的粥中搅拌，再放入少量精盐即成营养味美的花生粥。

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沙发

发表于 2008-10-20 08:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

3、什锦豆腐糊*5 X/ f0 n6 `: c- f4 G. a
原料：嫩豆腐1/6块、煮后切碎胡萝卜末1大匙、调匀的鸡蛋、肉汤各1大匙，% h3 C2 K! Y. ^2 |6 g. L' X
肉汤各大1大匙。
制作方法：
将豆腐放入开水锅中焯一下，去掉水分切成碎块。将肉末放火锅内，加肉汤、白糖和酱油，煮至收汤为止。放入调匀的鸡蛋，小火煮熟即可。*4、枣泥花生粥*
原料：花生米20粒、红枣5枚、大米30克，白糖适量。3 u5 e6 I8 n- k
制作方法：3 O" M c1 ?: s+ E# T( }+ a1 {$ G4 v
将花生米洗净去皮去放火锅中加清水煮至六成熟时，再加入枣继续煮烂。将煮熟的红枣去皮核后和花生米一同碾成泥备用;
将米淘洗干净放火锅中，加清水煮成稀粥;& N' R' O* G1 E3 E; t
粥熟后，混入红枣花生泥，并加白糖适量，搅拌均匀即可出锅。

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板凳

发表于 2008-10-20 08:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

5、香菇鸡粥*( y5 a4 m3 {7 X0 m
原料：大米50克、鸡胸肉50克、香菇2朵、青菜2颗、食用油10克、葱、盐酱油少许。% a8 G: U: S% Z
制作方法：
将大米淘净，香茹用温水泡软剁碎，鸡胸肉剁成泥状，青菜、葱切碎;3 d5 W- k" N( `. Q2 G" T; u
油锅热后，加入葱花、鸡胸肉、香菇末翻炒，滴入少许酱油炒入味;0 O( h& e) F5 y- W- c" M+ F K3 o7 G3 o
把水洗净的大米下入锅中翻炒数下，使之均匀地与香菇，鸡肉等混合;
加入适量清水于锅中，加盖熬煮成粥，待熟后再放入碎青菜;7 s3 R' U1 o% e8 B6 @0 J9 ^5 Q
用少许食盐调味即可出锅。

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地板

发表于 2008-10-20 08:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

6、肉末青菜*/ t/ A& @/ G: o
原料：准备肉末2大匙、青菜2大匙、酱油、糖、酒、植物油少许
制作方法：5 ~$ T# x1 [1 R: P
将肉末放入锅内，加少量水，用微火煮熟后加入少许酱油，糖，酒。另起锅放植物油，油热后将肉末倒入，翻炒片刻，再倒入青菜末一起炒，炒熟即可。

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发表于 2008-10-20 08:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

7、豆腐羹*
原料：准备嫩豆腐2大匙、打好的鸡蛋1个、青菜末少许、盐、香油。7 w; \; g) r3 |+ r+ q7 K
制作方法：
将豆腐放入开水中焯一下控去水分，捣成糊状，与调好的鸡蛋液混合，放少许盐和水，用微火蒸7-8分钟，蒸好后撒上青菜末，滴几滴香油即可。

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8、肝黄粥*
原料：猪肝25克、熟鸡蛋1个、粳米30克、黄酒、精盐少许。
制作方法：
将猪肝洗净，用刀刮成茸，加少量精盐，黄酒渍10分钟;' V9 ?+ b8 I Y ]/ X9 E4 m0 q) k% I
熟鸡蛋去皮取出蛋黄压成泥备用;, q+ z' A2 V+ X7 y9 H! ]
将粳米淘洗干净，加适量清水于锅中煮开后，用小火继续煮成稀粥;& r( m/ ~* j$ y7 |$ o2 j, c
将肝泥,蛋黄泥加入稀粥中，再加入少量的精盐调味，煮10分钟即可食用。

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发表于 2008-10-20 08:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

9、金针菇面*& B, z7 R% w+ C! f5 G
原料：龙须面一小把、金针菇50克、虾仁20克、青菜2颗、葱、植物油、盐、香油适量1 j, T) I( o! w9 \# i
制作方法：
金针菇洗净，切成约1厘米长的小段，青菜切碎，葱切成末备用。虾仁切成小颗粒油锅热后，放入金针菇，葱花，并加入少量食盐炒入味;+ M8 Z( a; g+ x& D: s" {( E; o
加适量清水(肉汤更佳)入锅中，并放入虾仁和碎菜，水开后下龙须面;
面熟后，滴入几滴香油即可出锅。

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10、猪肉豆腐羹*
原料：肥瘦猪肉100克、豆腐50克、酱油、淀粉适量、葱、姜、盐少许
制作方法：- h' p& i; ?+ q& b
将猪肉洗净剁成肉糜，加酱油搅拌均匀备用、葱、葱、姜切成末备用。
将豆腐搅碎，加拌好的肉馅、葱姜末、湿淀粉、盐及少量清水一共搅拌成泥。0 X( Z8 `2 h# M+ L
将豆腐肉泥上屉蒸30-40分，即可食用。5 M. ]* G, g3 Y# L6 r9 n
' G3 Y$ d+ K, A" F! X! y' `& C2 e
人体长高，主要取决于人体长骨的发育，尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨和腓骨。这些长骨的发育要靠有机物质的生成和骨盐的沉积。有机物质的主要成分是蛋白质。骨盆的主要成分是钙、磷及少量的无机元素，如钾、镁、钠等。因此，要想自己的孩子长得高，饮食应注意提供含丰富蛋白质和钙、磷成分的食物，为孩子的长骨发育创造良好物质条件

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辰辰妈咪

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半岁的宝宝能吃吗:wanwan61:

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悦宝妈

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