心言

1、肝末西红杮*
- e, r" J( P& v原料：猪肝50克、西红柄1个、葱头半个、精盐少许, g* B( K- }. W+ C/ L% E$ k
制作方法：7 D; Y. e- ]/ Q* Z
将猪肝小船洗净剁碎，西红杮洗净用开水略烫一下剥去皮切。葱头洗净，去皮切碎待用;
7 |0 a( M: t1 o/ p4 T将猪肝，葱头末同时放入锅内，加入清水煮沸，然后加入西红杮和粗盐，使其有淡淡的咸味即成。*2、花生(芝麻)粥*
2 R# u1 o* ]/ h* p, p原料：花生或芝麻1 u+ i, K- D1 d4 E4 S3 |
制作方法：
# C8 T$ J. ]8 S3 g$ p将花生(或芝麻)炒熟后用擀面杖碾成细粒状，加入即煮好的粥中搅拌，再放入少量精盐即成营养味美的花生粥。

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3、什锦豆腐糊*4 s: W' }6 s& T- T& i
原料：嫩豆腐1/6块、煮后切碎胡萝卜末1大匙、调匀的鸡蛋、肉汤各1大匙，, r4 A8 Y. v: F9 c
肉汤各大1大匙。& F$ V* O# M: {6 ]2 U
制作方法：: x3 z1 d. C5 ~6 i, @
   将豆腐放入开水锅中焯一下，去掉水分切成碎块。将肉末放火锅内，加肉汤、白糖和酱油，煮至收汤为止。放入调匀的鸡蛋，小火煮熟即可。*4、枣泥花生粥*
8 |, l0 P; U7 v- T7 c9 s- W# r原料：花生米20粒、红枣5枚、大米30克，白糖适量。' F; N1 R1 M, k! D
制作方法：
& o$ |" P2 r! W! c3 M) s6 S将花生米洗净去皮去放火锅中加清水煮至六成熟时，再加入枣继续煮烂。将煮熟的红枣去皮核后和花生米一同碾成泥备用;
" y/ x) C7 ?! X1 a, J: Y, M( t$ w6 f将米淘洗干净放火锅中，加清水煮成稀粥;
; X: \) n7 A; H粥熟后，混入红枣花生泥，并加白糖适量，搅拌均匀即可出锅。

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5、香菇鸡粥*
* |9 L3 I9 u0 j! X- h( G0 M原料：大米50克、鸡胸肉50克、香菇2朵、青菜2颗、食用油10克、葱、盐酱油少许。
+ v# N3 e, u1 @4 u! w. x2 M& s0 f3 }制作方法：
# z; N! U! f( a, u- _: J* y将大米淘净，香茹用温水泡软剁碎，鸡胸肉剁成泥状，青菜、葱切碎;
7 r3 A! u# M2 I1 ]! n# k8 \: R  X油锅热后，加入葱花、鸡胸肉、香菇末翻炒，滴入少许酱油炒入味;
  Y9 C3 V5 J0 h: x+ a把水洗净的大米下入锅中翻炒数下，使之均匀地与香菇，鸡肉等混合;- K6 t1 \7 m2 L, A, i5 v- |7 y; e
加入适量清水于锅中，加盖熬煮成粥，待熟后再放入碎青菜;
% A0 _- K7 O! {6 N$ ~用少许食盐调味即可出锅。

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6、肉末青菜*" l" |6 h" ^6 u2 o
原料：准备肉末2大匙、青菜2大匙、酱油、糖、酒、植物油少许
) M0 X; x' s2 p9 Y; J制作方法：
, G8 m/ K5 L& v将肉末放入锅内，加少量水，用微火煮熟后加入少许酱油，糖，酒。另起锅放植物油，油热后将肉末倒入，翻炒片刻，再倒入青菜末一起炒，炒熟即可。

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7、豆腐羹*& Q# y( _$ y( b- e
原料：准备嫩豆腐2大匙、打好的鸡蛋1个、青菜末少许、盐、香油。8 v+ y& f- R0 M/ Y
制作方法：
( X7 v5 i, ~/ n$ D0 e# Z+ `' n8 H1 M将豆腐放入开水中焯一下控去水分，捣成糊状，与调好的鸡蛋液混合，放少许盐和水，用微火蒸7-8分钟，蒸好后撒上青菜末，滴几滴香油即可。

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8、肝黄粥*$ H/ e( B+ r. Y
原料：猪肝25克、熟鸡蛋1个、粳米30克、黄酒、精盐少许。
. t6 _' b+ a& n- {! h制作方法：
( b' X; T: ~& D* g- H- c: n" A将猪肝洗净，用刀刮成茸，加少量精盐，黄酒渍10分钟;$ d/ ~  x% ~+ J: r2 @2 X
熟鸡蛋去皮取出蛋黄压成泥备用;
7 @* [+ |7 d$ X2 P1 M将粳米淘洗干净，加适量清水于锅中煮开后，用小火继续煮成稀粥;
5 }! F9 V& s  l! w5 S3 g将肝泥,蛋黄泥加入稀粥中，再加入少量的精盐调味，煮10分钟即可食用。

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9、金针菇面*
9 ]: Z- r2 d0 W4 j7 X" g原料：龙须面一小把、金针菇50克、虾仁20克、青菜2颗、葱、植物油、盐、香油适量' i) Y; c; ~( B$ r- W0 u# m+ _
制作方法：' c6 _4 c9 W( u" m# g
金针菇洗净，切成约1厘米长的小段，青菜切碎，葱切成末备用。虾仁切成小颗粒油锅热后，放入金针菇，葱花，并加入少量食盐炒入味;9 O' c& g" z- N8 [
加适量清水(肉汤更佳)入锅中，并放入虾仁和碎菜，水开后下龙须面;
6 m& U3 i1 _" l$ k, A面熟后，滴入几滴香油即可出锅。

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10、猪肉豆腐羹*
0 J8 n/ F. F6 ~( Q原料：肥瘦猪肉100克、豆腐50克、酱油、淀粉适量、葱、姜、盐少许
& D8 V; m7 ?" a: }0 a" T/ T6 |制作方法：% ]( D4 y' I1 M1 i: @+ z1 z8 D
将猪肉洗净剁成肉糜，加酱油搅拌均匀备用、葱、葱、姜切成末备用。6 O: c+ J! n# S! R& P' `
将豆腐搅碎，加拌好的肉馅、葱姜末、湿淀粉、盐及少量清水一共搅拌成泥。: M: q( |# ~+ D; I5 r
将豆腐肉泥上屉蒸30-40分，即可食用。
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人体长高，主要取决于人体长骨的发育，尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨和腓骨。这些长骨的发育要靠有机物质的生成和骨盐的沉积。有机物质的主要成分是蛋白质。骨盆的主要成分是钙、磷及少量的无机元素，如钾、镁、钠等。因此，要想自己的孩子长得高，饮食应注意提供含丰富蛋白质和钙、磷成分的食物，为孩子的长骨发育创造良好物质条件

辰辰妈咪

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半岁的宝宝能吃吗:wanwan61:

思远妈妈

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悦妈咪

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