心言

1、肝末西红杮*' m  {- i1 L+ W: A( i: J# Z
原料：猪肝50克、西红柄1个、葱头半个、精盐少许  z" N6 n7 Y* z0 K
制作方法：; h& k: @8 g; o) D
将猪肝小船洗净剁碎，西红杮洗净用开水略烫一下剥去皮切。葱头洗净，去皮切碎待用;; Y5 E  W7 z4 B, e! t
将猪肝，葱头末同时放入锅内，加入清水煮沸，然后加入西红杮和粗盐，使其有淡淡的咸味即成。*2、花生(芝麻)粥*1 q4 C9 v, W& M, c$ v! Q+ I$ j5 U8 n
原料：花生或芝麻
- v/ I8 D$ H7 u$ a+ T/ J% L, @制作方法：8 a+ H( \# C$ B" o, b; f  M% N: `
将花生(或芝麻)炒熟后用擀面杖碾成细粒状，加入即煮好的粥中搅拌，再放入少量精盐即成营养味美的花生粥。

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3、什锦豆腐糊*
1 d4 |/ D9 e' H  X- |5 M3 y6 U原料：嫩豆腐1/6块、煮后切碎胡萝卜末1大匙、调匀的鸡蛋、肉汤各1大匙，
- j4 o0 Y) D/ T. h; i& ]肉汤各大1大匙。, K" K" c# R! O4 X
制作方法：
" F$ F9 s5 p+ X% w   将豆腐放入开水锅中焯一下，去掉水分切成碎块。将肉末放火锅内，加肉汤、白糖和酱油，煮至收汤为止。放入调匀的鸡蛋，小火煮熟即可。*4、枣泥花生粥*% b4 j5 }- @. q. u4 R* D
原料：花生米20粒、红枣5枚、大米30克，白糖适量。  [1 z4 y3 i- o' b9 d& x8 u9 t
制作方法：
3 O( Q6 Z3 Z8 u3 E5 ]& a将花生米洗净去皮去放火锅中加清水煮至六成熟时，再加入枣继续煮烂。将煮熟的红枣去皮核后和花生米一同碾成泥备用;
& y* p% @) A9 p: j9 E1 M0 K* H3 u* _将米淘洗干净放火锅中，加清水煮成稀粥;
; T) J8 A- R+ A9 D- S5 C粥熟后，混入红枣花生泥，并加白糖适量，搅拌均匀即可出锅。

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5、香菇鸡粥*
$ ]3 t) O% G- q9 K5 {原料：大米50克、鸡胸肉50克、香菇2朵、青菜2颗、食用油10克、葱、盐酱油少许。
- l% e: b3 K! v4 m! z制作方法：
, ]# I( g# _8 q( G将大米淘净，香茹用温水泡软剁碎，鸡胸肉剁成泥状，青菜、葱切碎;( t% N8 t* [: p, m: W( @0 O, ^
油锅热后，加入葱花、鸡胸肉、香菇末翻炒，滴入少许酱油炒入味;
3 }, R3 K* ~( Z* o4 o4 i  j把水洗净的大米下入锅中翻炒数下，使之均匀地与香菇，鸡肉等混合;  J% \/ a! [7 Q8 J
加入适量清水于锅中，加盖熬煮成粥，待熟后再放入碎青菜;
8 Q( }/ ], |! B: q用少许食盐调味即可出锅。

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6、肉末青菜*0 e5 z: W. F6 X6 U4 @7 j4 l& u
原料：准备肉末2大匙、青菜2大匙、酱油、糖、酒、植物油少许4 E; J3 w- R, l4 L# B9 F" M
制作方法：8 W/ ]' i. s, n( i9 t8 H' |
将肉末放入锅内，加少量水，用微火煮熟后加入少许酱油，糖，酒。另起锅放植物油，油热后将肉末倒入，翻炒片刻，再倒入青菜末一起炒，炒熟即可。

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7、豆腐羹*6 |) {1 v4 N2 H6 \
原料：准备嫩豆腐2大匙、打好的鸡蛋1个、青菜末少许、盐、香油。
* g+ s% N% A$ m' ~制作方法：( l6 V. @6 p& \- \
将豆腐放入开水中焯一下控去水分，捣成糊状，与调好的鸡蛋液混合，放少许盐和水，用微火蒸7-8分钟，蒸好后撒上青菜末，滴几滴香油即可。

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8、肝黄粥*9 V. c5 G8 L2 |1 Z+ m
原料：猪肝25克、熟鸡蛋1个、粳米30克、黄酒、精盐少许。
1 d' P; e" a  r. d+ \( h制作方法：; u: f4 ?$ }# l
将猪肝洗净，用刀刮成茸，加少量精盐，黄酒渍10分钟;7 M& r0 ]* b) U1 {
熟鸡蛋去皮取出蛋黄压成泥备用;, {) l% v# F/ k9 T
将粳米淘洗干净，加适量清水于锅中煮开后，用小火继续煮成稀粥;: I$ e$ X2 I. w# G  q4 P
将肝泥,蛋黄泥加入稀粥中，再加入少量的精盐调味，煮10分钟即可食用。

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9、金针菇面*, C6 C( X5 Y3 {* Q
原料：龙须面一小把、金针菇50克、虾仁20克、青菜2颗、葱、植物油、盐、香油适量
0 p$ V9 {6 k/ \制作方法：$ _; o* u1 c1 u9 S+ @' W2 @
金针菇洗净，切成约1厘米长的小段，青菜切碎，葱切成末备用。虾仁切成小颗粒油锅热后，放入金针菇，葱花，并加入少量食盐炒入味;; z& _8 @. k+ C" a: g
加适量清水(肉汤更佳)入锅中，并放入虾仁和碎菜，水开后下龙须面;+ x8 G. v* e5 G. Q) n! V1 C
面熟后，滴入几滴香油即可出锅。

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10、猪肉豆腐羹*
: f7 @& y. T2 \' ^- y原料：肥瘦猪肉100克、豆腐50克、酱油、淀粉适量、葱、姜、盐少许& t% b: P: A( p
制作方法：& w# C2 Y' p& ^7 O1 R4 q, K
将猪肉洗净剁成肉糜，加酱油搅拌均匀备用、葱、葱、姜切成末备用。. A/ Y6 ]8 @3 q7 r7 R
将豆腐搅碎，加拌好的肉馅、葱姜末、湿淀粉、盐及少量清水一共搅拌成泥。
9 P: G+ ^- B* |, d. _0 @; Y* M& p4 s将豆腐肉泥上屉蒸30-40分，即可食用。
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" T2 `; A$ B6 k( m* l; X# b; @0 x( t人体长高，主要取决于人体长骨的发育，尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨和腓骨。这些长骨的发育要靠有机物质的生成和骨盐的沉积。有机物质的主要成分是蛋白质。骨盆的主要成分是钙、磷及少量的无机元素，如钾、镁、钠等。因此，要想自己的孩子长得高，饮食应注意提供含丰富蛋白质和钙、磷成分的食物，为孩子的长骨发育创造良好物质条件

辰辰妈咪

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半岁的宝宝能吃吗:wanwan61:

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悦妈咪

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