心言

1、肝末西红杮*- h/ w; T6 ]3 N+ k* m: s4 A
原料：猪肝50克、西红柄1个、葱头半个、精盐少许% R0 [5 ]9 |& Z2 b" ]' a( f; ^, k
制作方法：
& V, V/ R; ?) L0 O将猪肝小船洗净剁碎，西红杮洗净用开水略烫一下剥去皮切。葱头洗净，去皮切碎待用;
: P  k& ^* o/ f6 |9 z1 f将猪肝，葱头末同时放入锅内，加入清水煮沸，然后加入西红杮和粗盐，使其有淡淡的咸味即成。*2、花生(芝麻)粥*, c' y1 U2 r5 z/ J4 }' `
原料：花生或芝麻
. c) T4 j' J* ~: i制作方法：5 d! ]) Y, o& J6 L7 Z4 e
将花生(或芝麻)炒熟后用擀面杖碾成细粒状，加入即煮好的粥中搅拌，再放入少量精盐即成营养味美的花生粥。

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3、什锦豆腐糊*4 A6 v6 I1 [. C( x- [
原料：嫩豆腐1/6块、煮后切碎胡萝卜末1大匙、调匀的鸡蛋、肉汤各1大匙，
: A& L. g$ Z' f4 W, x! C- Y肉汤各大1大匙。
# m) z. J: k# X0 \制作方法：
+ u& s; O/ z/ z4 E# w$ Q4 R   将豆腐放入开水锅中焯一下，去掉水分切成碎块。将肉末放火锅内，加肉汤、白糖和酱油，煮至收汤为止。放入调匀的鸡蛋，小火煮熟即可。*4、枣泥花生粥*
! m1 c1 o& h0 [8 b8 S7 W原料：花生米20粒、红枣5枚、大米30克，白糖适量。3 c5 v- @( {- d# d
制作方法：
+ d& j+ c- o0 O将花生米洗净去皮去放火锅中加清水煮至六成熟时，再加入枣继续煮烂。将煮熟的红枣去皮核后和花生米一同碾成泥备用;
1 \) i8 X9 u  n& }; b将米淘洗干净放火锅中，加清水煮成稀粥;
$ z) J' l% D6 d) q  G粥熟后，混入红枣花生泥，并加白糖适量，搅拌均匀即可出锅。

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5、香菇鸡粥*! ]/ J, }  @6 Z4 B( j. ~
原料：大米50克、鸡胸肉50克、香菇2朵、青菜2颗、食用油10克、葱、盐酱油少许。
  [0 N; g! _& Y( j- S1 v4 \制作方法：
& u2 i8 M: C* I# N( O: Q  B将大米淘净，香茹用温水泡软剁碎，鸡胸肉剁成泥状，青菜、葱切碎;+ l6 O" F" g& e! a8 l1 C" i
油锅热后，加入葱花、鸡胸肉、香菇末翻炒，滴入少许酱油炒入味;
6 |! p- m( T2 W& S& J8 V7 Y7 ]$ c把水洗净的大米下入锅中翻炒数下，使之均匀地与香菇，鸡肉等混合;
4 r( \) }) Q4 d1 h# L* I6 n  c' D加入适量清水于锅中，加盖熬煮成粥，待熟后再放入碎青菜;: ~1 Z5 _8 y0 W
用少许食盐调味即可出锅。

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6、肉末青菜*
1 D  V' F) S- Y; V原料：准备肉末2大匙、青菜2大匙、酱油、糖、酒、植物油少许
0 I( o$ T1 g9 q9 f/ M制作方法：
  w- H! l0 S6 o将肉末放入锅内，加少量水，用微火煮熟后加入少许酱油，糖，酒。另起锅放植物油，油热后将肉末倒入，翻炒片刻，再倒入青菜末一起炒，炒熟即可。

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7、豆腐羹*, ]4 G; n6 s8 }
原料：准备嫩豆腐2大匙、打好的鸡蛋1个、青菜末少许、盐、香油。
& c( ^' w" ^% U  l制作方法：
* ~8 ?- k, O- J! F7 o) k# l将豆腐放入开水中焯一下控去水分，捣成糊状，与调好的鸡蛋液混合，放少许盐和水，用微火蒸7-8分钟，蒸好后撒上青菜末，滴几滴香油即可。

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8、肝黄粥*
6 k2 @# J/ S' X! K原料：猪肝25克、熟鸡蛋1个、粳米30克、黄酒、精盐少许。( N! ~, q$ S2 M  e( L9 D0 Y
制作方法：% @+ |: ]$ p0 X  G6 Z* q
将猪肝洗净，用刀刮成茸，加少量精盐，黄酒渍10分钟;" a$ N. \6 W  L; N1 m. ^! T
熟鸡蛋去皮取出蛋黄压成泥备用;) P; V' s. A* ]: n! I
将粳米淘洗干净，加适量清水于锅中煮开后，用小火继续煮成稀粥;1 |0 l. a6 F, q
将肝泥,蛋黄泥加入稀粥中，再加入少量的精盐调味，煮10分钟即可食用。

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9、金针菇面*" U5 Q5 J; n* {* o4 \" ~
原料：龙须面一小把、金针菇50克、虾仁20克、青菜2颗、葱、植物油、盐、香油适量
$ v: V6 Z, `: s# S* p) B% ?( R制作方法：3 j3 R. ^$ R2 ]" s
金针菇洗净，切成约1厘米长的小段，青菜切碎，葱切成末备用。虾仁切成小颗粒油锅热后，放入金针菇，葱花，并加入少量食盐炒入味;
* u" x. G8 X/ U4 B1 o, a加适量清水(肉汤更佳)入锅中，并放入虾仁和碎菜，水开后下龙须面;
, H: H3 @% B. K& D- \+ i8 ?9 s面熟后，滴入几滴香油即可出锅。

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10、猪肉豆腐羹*5 L, q, [( d4 S3 o
原料：肥瘦猪肉100克、豆腐50克、酱油、淀粉适量、葱、姜、盐少许
- n( v- C1 }  l  h7 K/ v制作方法：
3 f& g3 K/ E2 T' _将猪肉洗净剁成肉糜，加酱油搅拌均匀备用、葱、葱、姜切成末备用。# n# G  z2 I' K+ O8 @
将豆腐搅碎，加拌好的肉馅、葱姜末、湿淀粉、盐及少量清水一共搅拌成泥。
6 K$ Z, L( @# w8 F3 t* O将豆腐肉泥上屉蒸30-40分，即可食用。5 P- v: p; V9 a. N4 E
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人体长高，主要取决于人体长骨的发育，尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨和腓骨。这些长骨的发育要靠有机物质的生成和骨盐的沉积。有机物质的主要成分是蛋白质。骨盆的主要成分是钙、磷及少量的无机元素，如钾、镁、钠等。因此，要想自己的孩子长得高，饮食应注意提供含丰富蛋白质和钙、磷成分的食物，为孩子的长骨发育创造良好物质条件

辰辰妈咪

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zhaoelle

半岁的宝宝能吃吗:wanwan61:

思远妈妈

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椰子妈

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小北北

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悦妈咪

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布布熊

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