心言

1、肝末西红杮*
( |* a( J5 h# Y! S# v原料：猪肝50克、西红柄1个、葱头半个、精盐少许+ m& K9 ?4 N7 K3 s- ]
制作方法：! W; J2 _8 ^. |- S1 t: k
将猪肝小船洗净剁碎，西红杮洗净用开水略烫一下剥去皮切。葱头洗净，去皮切碎待用;: u& M, L5 \$ Q& R0 N1 Z1 o
将猪肝，葱头末同时放入锅内，加入清水煮沸，然后加入西红杮和粗盐，使其有淡淡的咸味即成。*2、花生(芝麻)粥*7 g& @9 S4 y- u# G; t& v1 O
原料：花生或芝麻5 ?& _  B, |% \9 m+ W
制作方法：5 I; T( O: c: M& G1 e5 J
将花生(或芝麻)炒熟后用擀面杖碾成细粒状，加入即煮好的粥中搅拌，再放入少量精盐即成营养味美的花生粥。

心言

3、什锦豆腐糊*
; V; X. K2 a# w. [原料：嫩豆腐1/6块、煮后切碎胡萝卜末1大匙、调匀的鸡蛋、肉汤各1大匙，
% b$ s( S& S% g& e/ E' Y+ h肉汤各大1大匙。
! \9 f! Q% m. V0 F# S5 L制作方法：
* m( Q) [5 J  P+ s   将豆腐放入开水锅中焯一下，去掉水分切成碎块。将肉末放火锅内，加肉汤、白糖和酱油，煮至收汤为止。放入调匀的鸡蛋，小火煮熟即可。*4、枣泥花生粥*
0 c: E3 s1 ^1 O) w4 C: S# G) X原料：花生米20粒、红枣5枚、大米30克，白糖适量。) f* x- J/ d5 L3 Y' ]' ~- n
制作方法：7 {) J# [2 R/ _4 d) z1 l- s
将花生米洗净去皮去放火锅中加清水煮至六成熟时，再加入枣继续煮烂。将煮熟的红枣去皮核后和花生米一同碾成泥备用;
5 B7 Q2 @  N* Q/ ^0 Y将米淘洗干净放火锅中，加清水煮成稀粥;9 L! G% F5 ^$ S- F( P
粥熟后，混入红枣花生泥，并加白糖适量，搅拌均匀即可出锅。

心言

5、香菇鸡粥*
1 I' L0 ~4 L% k4 v原料：大米50克、鸡胸肉50克、香菇2朵、青菜2颗、食用油10克、葱、盐酱油少许。
4 u. m8 T/ V% F: R1 D( R( g9 D% w+ H制作方法：6 p- s% A( y# c
将大米淘净，香茹用温水泡软剁碎，鸡胸肉剁成泥状，青菜、葱切碎;/ w1 `9 G% j1 g/ v8 @7 `4 f0 p
油锅热后，加入葱花、鸡胸肉、香菇末翻炒，滴入少许酱油炒入味;6 m/ s+ @9 B2 ~- j$ m5 s" r; D
把水洗净的大米下入锅中翻炒数下，使之均匀地与香菇，鸡肉等混合;, ^. _- y3 s5 I4 A( p; V
加入适量清水于锅中，加盖熬煮成粥，待熟后再放入碎青菜;4 w# p& g' T) f# b7 O; a+ J
用少许食盐调味即可出锅。

心言

6、肉末青菜*1 }/ L, \1 [  @6 J5 M
原料：准备肉末2大匙、青菜2大匙、酱油、糖、酒、植物油少许9 V8 u  J/ Y# S) L- i7 w
制作方法：
* }% q) Z) w) c将肉末放入锅内，加少量水，用微火煮熟后加入少许酱油，糖，酒。另起锅放植物油，油热后将肉末倒入，翻炒片刻，再倒入青菜末一起炒，炒熟即可。

心言

7、豆腐羹*
9 f2 ^2 I- r2 k7 R! |! ?# R3 w4 G原料：准备嫩豆腐2大匙、打好的鸡蛋1个、青菜末少许、盐、香油。/ Q4 W  N4 U$ g$ Y5 ]# F& X
制作方法：
4 o+ u) C1 s" M. d* a将豆腐放入开水中焯一下控去水分，捣成糊状，与调好的鸡蛋液混合，放少许盐和水，用微火蒸7-8分钟，蒸好后撒上青菜末，滴几滴香油即可。

心言

8、肝黄粥*# z' Q2 m5 G; J! N2 j5 Z* }
原料：猪肝25克、熟鸡蛋1个、粳米30克、黄酒、精盐少许。  |$ }$ C' @# d- _3 z
制作方法：
7 D  F$ N) z4 d* ^2 e将猪肝洗净，用刀刮成茸，加少量精盐，黄酒渍10分钟;
0 S0 {3 J% j) `3 Y) Z& q+ l0 D熟鸡蛋去皮取出蛋黄压成泥备用;8 k& G# g# v$ E, C$ {* D
将粳米淘洗干净，加适量清水于锅中煮开后，用小火继续煮成稀粥;
2 D8 M1 o( G4 p$ {5 Y4 I7 ~" w% O' p将肝泥,蛋黄泥加入稀粥中，再加入少量的精盐调味，煮10分钟即可食用。

心言

9、金针菇面*+ w8 C: |5 {) M* t6 g9 {8 m
原料：龙须面一小把、金针菇50克、虾仁20克、青菜2颗、葱、植物油、盐、香油适量
+ R! D; U4 `. l7 F+ J+ e1 o* j制作方法：& X! i! R/ E8 x8 ?2 q6 _0 h0 E
金针菇洗净，切成约1厘米长的小段，青菜切碎，葱切成末备用。虾仁切成小颗粒油锅热后，放入金针菇，葱花，并加入少量食盐炒入味;/ a4 P' q' d6 d: i( y" r9 `% y/ h
加适量清水(肉汤更佳)入锅中，并放入虾仁和碎菜，水开后下龙须面;5 J% V: Z5 |6 f$ m
面熟后，滴入几滴香油即可出锅。

心言

10、猪肉豆腐羹*8 H% J; r- ~7 D( X; j& E% y
原料：肥瘦猪肉100克、豆腐50克、酱油、淀粉适量、葱、姜、盐少许
" i7 F/ q' _1 `* C$ n6 [8 A! m: k/ V制作方法：% N2 w0 N( o" f
将猪肉洗净剁成肉糜，加酱油搅拌均匀备用、葱、葱、姜切成末备用。% r) n" A+ \1 L8 Y
将豆腐搅碎，加拌好的肉馅、葱姜末、湿淀粉、盐及少量清水一共搅拌成泥。
$ {' o) B0 d7 }6 D. W! |5 t将豆腐肉泥上屉蒸30-40分，即可食用。
: J. a7 x9 m; P0 ~! B7 _; R% N0 [' j8 _1 [7 H
人体长高，主要取决于人体长骨的发育，尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨和腓骨。这些长骨的发育要靠有机物质的生成和骨盐的沉积。有机物质的主要成分是蛋白质。骨盆的主要成分是钙、磷及少量的无机元素，如钾、镁、钠等。因此，要想自己的孩子长得高，饮食应注意提供含丰富蛋白质和钙、磷成分的食物，为孩子的长骨发育创造良好物质条件

辰辰妈咪

:wanwan61: :wanwan61: :wanwan61:

zhaoelle

半岁的宝宝能吃吗:wanwan61:

思远妈妈

:wanwan33: :wanwan33: :wanwan33:

椰子妈

:wanwan79: :wanwan79:

小北北

:wanwan79: :wanwan79:

悦妈咪

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

slhello

:wanwan79:

布布熊

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan18: