心言

1、肝末西红杮*( G$ }  l$ w2 ^/ [! C
原料：猪肝50克、西红柄1个、葱头半个、精盐少许$ A" ~9 s# F/ q, k7 @6 y
制作方法：9 p) L: m# i, H. G3 q8 I
将猪肝小船洗净剁碎，西红杮洗净用开水略烫一下剥去皮切。葱头洗净，去皮切碎待用;
* a9 |' P0 b: @( s: M6 h# \将猪肝，葱头末同时放入锅内，加入清水煮沸，然后加入西红杮和粗盐，使其有淡淡的咸味即成。*2、花生(芝麻)粥*# O1 t5 X: R- h" T( @
原料：花生或芝麻& j6 f3 i! ]. v( P6 v2 k- _
制作方法：" j+ ]; X5 g* ?) c# s6 x5 P
将花生(或芝麻)炒熟后用擀面杖碾成细粒状，加入即煮好的粥中搅拌，再放入少量精盐即成营养味美的花生粥。

心言

3、什锦豆腐糊*, R8 t/ f$ u0 D. L3 P* y7 [
原料：嫩豆腐1/6块、煮后切碎胡萝卜末1大匙、调匀的鸡蛋、肉汤各1大匙，1 a$ d3 Q1 l; {4 a( I8 }' B
肉汤各大1大匙。
* q3 w1 q& u0 [3 G8 R7 c  L8 i制作方法：
! L( E" U2 z5 V# C& u   将豆腐放入开水锅中焯一下，去掉水分切成碎块。将肉末放火锅内，加肉汤、白糖和酱油，煮至收汤为止。放入调匀的鸡蛋，小火煮熟即可。*4、枣泥花生粥*9 E6 ^9 U  s4 N4 }4 ]
原料：花生米20粒、红枣5枚、大米30克，白糖适量。0 @1 ?( t% f8 s
制作方法：
, e$ b% j2 p/ U5 b2 y将花生米洗净去皮去放火锅中加清水煮至六成熟时，再加入枣继续煮烂。将煮熟的红枣去皮核后和花生米一同碾成泥备用;* ?* }/ t# y( Y
将米淘洗干净放火锅中，加清水煮成稀粥;6 {7 M$ n. f5 h! T0 W$ p
粥熟后，混入红枣花生泥，并加白糖适量，搅拌均匀即可出锅。

心言

5、香菇鸡粥*% r  t4 j; e& s3 @+ T) P
原料：大米50克、鸡胸肉50克、香菇2朵、青菜2颗、食用油10克、葱、盐酱油少许。
) u4 K# l6 T; M  Q" U+ @9 T/ c制作方法：/ r8 D) ~) w3 d7 `, [# x) k
将大米淘净，香茹用温水泡软剁碎，鸡胸肉剁成泥状，青菜、葱切碎;
, b# u) ?- A/ t$ C9 |油锅热后，加入葱花、鸡胸肉、香菇末翻炒，滴入少许酱油炒入味;. y9 G- Q/ \2 T- |6 A4 K
把水洗净的大米下入锅中翻炒数下，使之均匀地与香菇，鸡肉等混合;
0 ~; Z5 h8 Y1 T8 R加入适量清水于锅中，加盖熬煮成粥，待熟后再放入碎青菜;* ~9 v" h& W2 _7 E( r" C9 j, L
用少许食盐调味即可出锅。

心言

6、肉末青菜*
( w% n2 r6 T' s0 o% }! {4 K2 _0 d原料：准备肉末2大匙、青菜2大匙、酱油、糖、酒、植物油少许
6 o. W, L* l8 h5 c' ~  `制作方法：! V/ Z6 b* N; G- l! S5 i$ N
将肉末放入锅内，加少量水，用微火煮熟后加入少许酱油，糖，酒。另起锅放植物油，油热后将肉末倒入，翻炒片刻，再倒入青菜末一起炒，炒熟即可。

心言

7、豆腐羹*7 f9 }. ^! ~7 y
原料：准备嫩豆腐2大匙、打好的鸡蛋1个、青菜末少许、盐、香油。
! |9 X. k, l4 b  V) C9 h+ D制作方法：( e" _# G. G4 d5 w# c' v
将豆腐放入开水中焯一下控去水分，捣成糊状，与调好的鸡蛋液混合，放少许盐和水，用微火蒸7-8分钟，蒸好后撒上青菜末，滴几滴香油即可。

心言

8、肝黄粥*% B2 b: M" t- t. h4 U# R
原料：猪肝25克、熟鸡蛋1个、粳米30克、黄酒、精盐少许。
! t2 k* t) G! C4 G5 h1 z制作方法：
, C# r6 B6 k) V. p( w: v将猪肝洗净，用刀刮成茸，加少量精盐，黄酒渍10分钟;
, c# a# B) T& }  N熟鸡蛋去皮取出蛋黄压成泥备用;
7 q7 x0 j# g: }4 J& O3 o7 I' u" n将粳米淘洗干净，加适量清水于锅中煮开后，用小火继续煮成稀粥;/ b3 N* v2 D! p1 E  Y
将肝泥,蛋黄泥加入稀粥中，再加入少量的精盐调味，煮10分钟即可食用。

心言

9、金针菇面*
+ @" y+ @$ D/ J% K  ^2 p9 U原料：龙须面一小把、金针菇50克、虾仁20克、青菜2颗、葱、植物油、盐、香油适量
3 q; g! R# D' x) ?- M7 I制作方法：- t' {- ^% W  e; J# o$ r& }
金针菇洗净，切成约1厘米长的小段，青菜切碎，葱切成末备用。虾仁切成小颗粒油锅热后，放入金针菇，葱花，并加入少量食盐炒入味;5 a7 B( q* U. ^
加适量清水(肉汤更佳)入锅中，并放入虾仁和碎菜，水开后下龙须面;
' V; `& z+ C! {, j2 H( _; s% P5 R9 }- u面熟后，滴入几滴香油即可出锅。

心言

10、猪肉豆腐羹*: E- |; j. p# e3 j3 ]
原料：肥瘦猪肉100克、豆腐50克、酱油、淀粉适量、葱、姜、盐少许0 v9 ^% U, K5 w/ t6 _+ Q6 x
制作方法：! \% T+ |3 A/ ~
将猪肉洗净剁成肉糜，加酱油搅拌均匀备用、葱、葱、姜切成末备用。' ?+ E. w  A6 |  r1 p
将豆腐搅碎，加拌好的肉馅、葱姜末、湿淀粉、盐及少量清水一共搅拌成泥。
' c; M: X4 Y7 W. [( p/ j- Z8 m将豆腐肉泥上屉蒸30-40分，即可食用。
9 P( u( v& ~2 a3 a1 b' ]
  ?/ R. i; D1 W; v1 e* l9 E% J: f0 P% `人体长高，主要取决于人体长骨的发育，尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨和腓骨。这些长骨的发育要靠有机物质的生成和骨盐的沉积。有机物质的主要成分是蛋白质。骨盆的主要成分是钙、磷及少量的无机元素，如钾、镁、钠等。因此，要想自己的孩子长得高，饮食应注意提供含丰富蛋白质和钙、磷成分的食物，为孩子的长骨发育创造良好物质条件

辰辰妈咪

:wanwan61: :wanwan61: :wanwan61:

zhaoelle

半岁的宝宝能吃吗:wanwan61:

思远妈妈

:wanwan33: :wanwan33: :wanwan33:

椰子妈

:wanwan79: :wanwan79:

小北北

:wanwan79: :wanwan79:

悦妈咪

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

slhello

:wanwan79:

布布熊

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan18: