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1、烧肉不宜过早放盐 ：. O5 O: b8 w7 y' `" @1 g
盐的主要成分氯化钠，易使肉中的蛋白质发生凝固，使肉块缩小，肉变质硬，且不易烧烂。 2、油锅不宜烧得过旺 ：
; f8 X4 e1 k. K" n5 P0 O经常食用烧得过旺的油炸菜，容易产生低酸胃或胃溃疡，如不及时治疗还会发生癌变。
- k5 v1 t1 C" C. m% g5 W) O' D3、肉、骨烧煮忌加冷水 ：) U' O: N, I; P
肉、骨中含有大量的蛋白质和脂肪，烧煮中突然加冷水，汤汁温度聚然下降，蛋白质与脂肪即会迅速凝固，肉、骨的空隙也会聚然收缩而不会变烂。而且肉、骨本身的鲜味也会受到影响。
% ^8 k; i0 \$ ]4、未煮透的黄豆不宜吃：
8 S, G9 M. n- u( c9 z( V黄豆中含有一种会妨碍人体中胰蛋白酶活动的物质。人们吃了未煮透的黄豆，对黄豆蛋白质难以消化和吸收，甚至会发生腹泻。而食用煮烂烧透的黄豆，则不会出问题。
) E8 P% y3 {0 U( z6 M, L5、炒鸡蛋不宜放味精： 4 o Q' c! H4 S; V3 k
鸡蛋本身含有与味精相同的成分谷氨酸。因此，炒鸡蛋时没有必要再放味精，味精会破坏鸡蛋的天然鲜味，当然更是一种浪费。 0 e8 l6 \9 q* p9 c! H/ C* w
6、酸碱食物不宜放味精 ：
& {3 j5 o3 @4 F2 b7 u) j, A酸性食物放味精同时高温加热，味精会因失去水分而变成焦谷氨酸二钠，虽然无毒，却没有一点鲜味了。在碱性食物中，当溶液处于碱性条件下，味精会转变成谷氨酸二钠，是无鲜味的。
: C' H" b J' {' f7、反复炸的过油不宜食用：
% G1 B6 W+ \# b! J; ~5 b6 w反复炸过的油其热能的利用率，只有一般油脂三分之一左右。而食油中的不饱和脂肪经过加热，还会产生各种有害的聚合物，此物质可使人体生长停滞，肝脏肿大。另外，此种油中的维生素及脂肪酸均遭破坏。
- P0 k8 e$ H' {; D5 @8、冻肉不宜在高温下解冻：
( z2 S4 k& w- D) u$ Q1 V. V将冻肉放在火炉旁、沸水中解冻，由于肉组织中的水分不能迅速被细胞吸收而流出，就不能恢复其原来的质量，遇高温，冻猪肉的表面还会结成硬膜，影响了肉内部温度的扩散，给细菌造成了繁殖的机会，肉也容易变坏。冻肉最好在常温下自然解冻。
4 g; N1 y4 b; E! Z$ D9、吃茄子不宜去掉皮： 5 ~' {9 |5 s/ m, V- S J: W' A
维生素P是对人体很有用的一种维生素，在我国所有蔬菜中，茄子中所含有的维生素P最高。而茄子中维生素P最集中的地方是在其紫色表皮与肉质连结处，因此，食用茄子应连皮吃，而不宜去皮。
' b9 z' J+ g+ w4 m4 i) p( k10、铝铁炊具不宜混合：
3 \2 m: `1 q7 I铝制品比铁制品软，如炒菜的锅是铁的，铲子是铝的，较软的铝铲就会很快被磨损而进入炒菜中，人食下过多的铝的以身体是很不利的。
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发表于 2009-1-23 14:27
