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$ C3 I1 L6 E I9 w% s材料:鸽子一只,山药一根,生姜,料酒,盐,葱
) g5 D5 ]4 m7 \. O& q, J9 w1 u做法很简单,鸽子先汆水捞出,山药洗干净切成块,全部材料加水开炖即可4 \+ A, j' S; n9 z1 G0 i
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默默的小课堂: |% z* y. b) s9 L# V' U# {
鸽子的功效:抗衰延寿;美容养颜;健脑益智# N6 V" A6 B1 i) m, s
鸽子肉不要跟猪肉,猪肝搭配吃
! A9 l3 X, N" L/ e1 C E八一下山药/ ]7 @, w( ]* D% a2 [
山药的功效:滋肾益精,益肺止咳,降低血糖,延年益寿5 ~9 ?+ p' Q7 }5 W% l
切山药如何防手痒:山药先削皮,然后在清水里放一点醋清洗,这样可以减少粘液,防止手痒哦5 m; U5 c, Q0 w+ R
山药不要和香蕉,柿子,油菜搭配吃
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/ W; v" K: H" c- A- _[ 本帖最后由 phia 于 2010-6-30 20:20 编辑 ]
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