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能能妈

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楼主

发表于 2010-11-4 11:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

绿豆薏米莲藕猪骨汤的制作材料：主料：猪尾骨500克, 藕1截, 绿豆1把, 薏米1把, ) T) P, ]/ p1 w; T3 @
调料：盐适量
" v: q$ [9 _/ a5 U$ G5 g+ t
$ K( U& |( |+ e! C' [" O" \
绿豆薏米莲藕猪骨汤的做法步骤详细介绍：1、薏米提早2个小时泡水，绿豆去除石头等杂物待用，藕洗干净外皮，猪骨汆水后洗干净待用。
2、藕从节部切开，将泡过水沥干的薏米和绿豆灌入藕眼内，再将切下的藕节用牙签封住口。
3、锅中加入水、猪骨、灌入薏米和绿豆的莲藕，微火焖煮2个小时（我用的是紫砂电瓦甄，小火煲了近4个小时），调入适当的盐即可。
4、吃的时候，以喝汤，食藕及薏米、绿豆为主。; j9 @7 }" {) g; O- N, M2 z
9 ~& B @9 O" D+ J2 g3 R

1 f% q+ \7 Q! Z9 ~( S

[ 本帖最后由阿奴| 于 2010-11-4 11:05 编辑 ]

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沙发

发表于 2010-11-4 15:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错，学写了

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板凳

发表于 2010-11-4 15:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

是排骨汤吗？

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地板

发表于 2010-11-4 16:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

是养生的角度

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发表于 2010-11-4 16:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错，学习了

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小妖精她姨

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发表于 2010-11-5 08:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

帮顶帮顶啦:wanwan61: :wanwan61:

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绿豆薏米莲藕猪骨汤

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