炫色花妖

绿豆薏米莲藕猪骨汤的制作材料：主料：猪尾骨500克, 藕1截, 绿豆1把, 薏米1把,
, G4 x* ]% ?& N# d. [3 C调料：盐适量! e% I% h6 n, F  Y, J

! {2 s; R: E# \
* @9 G* P3 `+ {. [. i绿豆薏米莲藕猪骨汤的做法步骤详细介绍：1、薏米提早2个小时泡水，绿豆去除石头等杂物待用，藕洗干净外皮，猪骨汆水后洗干净待用。: l6 ?, L! K9 H0 f: s8 R6 B) F
2、藕从节部切开，将泡过水沥干的薏米和绿豆灌入藕眼内，再将切下的藕节用牙签封住口。  Z/ ]3 k0 E  ?4 j$ k
3、锅中加入水、猪骨、灌入薏米和绿豆的莲藕，微火焖煮2个小时（我用的是紫砂电瓦甄，小火煲了近4个小时），调入适当的盐即可。7 T: m) L' D, W& z) Y; c* \5 |. c
4、吃的时候，以喝汤，食藕及薏米、绿豆为主。3 U9 E! K+ u! D' n- h

8 D, I* `2 }* N' S) M8 g" ^8 t7 K6 E6 Z

& Y% C- z. _0 x- q' t[ 本帖最后由 阿奴| 于 2010-11-4 11:05 编辑 ]

合子妈妈

不错，学写了

语晨妈

是排骨汤吗？

开心妈妈

是养生的角度

一恬妈妈

不错，学习了

小妖精她姨

帮顶帮顶啦:wanwan61: :wanwan61: