炫色花妖

绿豆薏米莲藕猪骨汤的制作材料：主料：猪尾骨500克, 藕1截, 绿豆1把, 薏米1把, 3 Y/ G" J% |6 S# z8 I
调料：盐适量& |3 Q) @; Y# D$ \& b

" r7 p1 {) L, \2 f) k2 V7 T' e5 D: @# h8 k+ g, K
绿豆薏米莲藕猪骨汤的做法步骤详细介绍：1、薏米提早2个小时泡水，绿豆去除石头等杂物待用，藕洗干净外皮，猪骨汆水后洗干净待用。; U. _: Y- {  i& w: S: b
2、藕从节部切开，将泡过水沥干的薏米和绿豆灌入藕眼内，再将切下的藕节用牙签封住口。
, m4 `. F  H: F9 _3、锅中加入水、猪骨、灌入薏米和绿豆的莲藕，微火焖煮2个小时（我用的是紫砂电瓦甄，小火煲了近4个小时），调入适当的盐即可。+ Y% M* H7 D& F% m$ R# D
4、吃的时候，以喝汤，食藕及薏米、绿豆为主。
) h' {7 i- l8 e( u# F) C
' l! H  ^0 [4 v
. }. L+ m1 E: G4 s1 I5 @  r- D! C: K5 z3 m& X1 V1 v
[ 本帖最后由 阿奴| 于 2010-11-4 11:05 编辑 ]

合子妈妈

不错，学写了

语晨妈

是排骨汤吗？

开心妈妈

是养生的角度

一恬妈妈

不错，学习了

小妖精她姨

帮顶帮顶啦:wanwan61: :wanwan61: