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听说要多吃碱性食物
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3 j# [8 Q5 K! Y& ?4 {碱性食物大全列表
8 N, ?4 v- \: N& T8 H! O. i蔬菜类碱性食物大全
! ?5 @# ~# \; D' {$ H! Q属于寒性的碱性食物有:莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。 9 g; u; g" P5 I# ]
属于凉性的碱性食物有:莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。
3 f3 p8 v; q- G7 c: A3 I属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有:百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆)、芋头。 K& G8 K0 o4 G! M- j0 C7 }7 F
属于温性的碱性食物有:恰玛古、山药、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。
9 j3 Z5 r8 v4 y3 N+ |属于热性的碱性食物有:大蒜、辣椒、胡椒。
9 f; R( ^% y3 Q# [6 D2 \ K, r食用药材类碱性食物大全 6 ~+ ~4 k ?9 d3 w" S& P6 L
属于寒性的碱性食物有:石斛、芦根。 ( ^3 i* U) X# N* f
属于凉性的碱性食物有:菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子。
7 s9 d4 ^* ]$ v' } k# x: V属于平性的碱性食物有:黄精、天麻、党参、茯苓、甘草。 0 z( a5 s: {7 W* P
属于温性的碱性食物有:何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术。 . R5 ^' i1 O+ D. _' f9 a0 w# h
属于热性的碱性食物有:肉桂。
! G# o; i- r9 C水果类碱性食物大全 ! U5 B v# c2 C) B) B
属于寒性的碱性食物有:猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。
: `+ y- ^% `4 F( R2 e# j E属于凉性的碱性食物有:梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。
% D# W* J! k' }9 w1 d8 s+ t属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有:葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。 7 i: H' e: i+ P
属于热性的碱性食物有:桃子、樱桃。 " |; u5 ~/ g* i* g; x4 j1 O
坚果类碱性食物大全 6 L. X1 A% q3 x- ^+ k
属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:大豆(黄豆)。
0 \$ P# [ K8 Q" @属于温性的碱性食物有:栗子、杏仁。
5 M2 a. ]$ s! j" W- w; f! ?饮料类碱性食物大全
7 ^. o2 e0 W* n, f属于凉性的碱性食物有:茶叶 * Q, ~9 P3 g$ U
属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜。
* z! t3 d6 v8 e$ v7 p* N- k属于温性的碱性食物有:咖啡。 " Y4 a" X4 J) l" F- k+ T
制品类碱性食物大全
. ^' w# _5 z3 V7 I9 _5 @: W d, M属于寒性的碱性食物有:食盐。
9 b6 P1 o: q7 w' C( v. v属于温性的碱性食物有:食醋。 ; ]8 ~- `2 C) c% @% `6 j: f
属于热性的碱性食物有:食碱。
2 s7 k0 O8 @7 Z十字花科类碱性食物大全 : q! _8 @7 n7 Y
萝卜干、红萝卜、红薯等。 % g6 G/ W& u1 l1 P' p9 Q7 [
强碱:恰玛古等。
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