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听说要多吃碱性食物
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# X+ l2 \8 A8 W ~; N碱性食物大全列表
1 G0 x" G. t) V+ t( ]蔬菜类碱性食物大全
$ [0 a" H) A# D% J$ W4 _属于寒性的碱性食物有:莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。 4 x7 ]3 t- B' Y% k' [% E
属于凉性的碱性食物有:莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。
# R: s1 @7 z2 Y7 j% q. r& Z2 l属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有:百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆)、芋头。
; y5 R0 f9 |2 E: B0 K Y属于温性的碱性食物有:恰玛古、山药、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。
: X7 F- r/ J' B. `5 b' A属于热性的碱性食物有:大蒜、辣椒、胡椒。
5 y" X. p& c" ?食用药材类碱性食物大全
" }9 f- L5 ~0 k: i/ [8 f% _: W属于寒性的碱性食物有:石斛、芦根。 9 l7 Z6 V6 i; F- }) {0 b' q4 {. K
属于凉性的碱性食物有:菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子。 1 J# l0 H! t7 _$ K* V/ D% h
属于平性的碱性食物有:黄精、天麻、党参、茯苓、甘草。 ) p1 @3 Y3 N5 j
属于温性的碱性食物有:何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术。
6 q! z* C9 ~! V6 s3 f属于热性的碱性食物有:肉桂。 ' J; [! X/ L k0 H0 e" [# T- ]) g
水果类碱性食物大全 6 x* Q$ \7 L% R( q$ G
属于寒性的碱性食物有:猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。
8 a1 _( f+ M, \3 H+ b, F' h1 f属于凉性的碱性食物有:梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。
# t! [2 S& ]5 T/ @/ F9 f属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有:葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。 ( ~# Z& s6 V" V' m$ m
属于热性的碱性食物有:桃子、樱桃。 ) }% q9 L- ~2 ^7 J3 y2 n
坚果类碱性食物大全
$ R2 g) ^ l$ A属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:大豆(黄豆)。
7 Z8 I, g' w7 ~属于温性的碱性食物有:栗子、杏仁。
$ R' |/ v n; f0 y* d饮料类碱性食物大全 6 W2 m# `8 F2 ~; T
属于凉性的碱性食物有:茶叶
0 j4 l( i9 X6 R# T6 l属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜。 ) f' d) P, [, o1 P6 L' Q$ l- T
属于温性的碱性食物有:咖啡。 % s) B9 i& `/ @3 f' }" n5 L! ~
制品类碱性食物大全
$ j3 w- J0 m& P# @. [. V/ o属于寒性的碱性食物有:食盐。
1 z- X$ X' _& `' G6 \: Z属于温性的碱性食物有:食醋。 / T v' D+ M* F! u
属于热性的碱性食物有:食碱。
+ x6 X* V+ I# }1 X# h0 ?6 [十字花科类碱性食物大全 4 j4 M- p! T" Z* e4 W- C: }# h
萝卜干、红萝卜、红薯等。 # }2 t5 k( G) S9 k
强碱:恰玛古等。
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