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听说要多吃碱性食物! T' k3 V6 M% b/ ?# @* n
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碱性食物大全列表
9 t$ n3 J3 {! E9 p# ^. y蔬菜类碱性食物大全
' O" C* }; T2 j3 a) @4 o' p, K属于寒性的碱性食物有:莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。 . m3 R- s4 J9 `0 a7 l. s
属于凉性的碱性食物有:莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。 5 S/ K9 V8 a2 b7 g
属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有:百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆)、芋头。 + j% S( z8 N9 B- w! R0 [- `) r
属于温性的碱性食物有:恰玛古、山药、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。
& S9 ]) e8 O |3 f属于热性的碱性食物有:大蒜、辣椒、胡椒。 2 p- B2 w" M R# F4 ~$ Y% ^& k
食用药材类碱性食物大全 0 k$ I/ c* C: i: H7 v9 Y: `
属于寒性的碱性食物有:石斛、芦根。
. t( G3 p0 u S2 l: l属于凉性的碱性食物有:菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子。 . @( X( g4 o) l$ q5 _
属于平性的碱性食物有:黄精、天麻、党参、茯苓、甘草。 " B0 O/ O/ }4 V) H: b& M
属于温性的碱性食物有:何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术。
6 h% J- U& G. z+ F: J属于热性的碱性食物有:肉桂。
. @7 X' j( s5 E, y: M水果类碱性食物大全 : a8 ]* Z6 i0 l
属于寒性的碱性食物有:猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。 4 n# K4 D+ P! v7 Y! v3 K( i
属于凉性的碱性食物有:梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。
" Y9 q8 N5 l) Z5 @4 _属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有:葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。
. L1 ]" Y+ Y/ `* h+ u属于热性的碱性食物有:桃子、樱桃。 - ]% h' q9 O2 L" W& z
坚果类碱性食物大全
6 D8 g2 T0 w C' _7 K属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:大豆(黄豆)。
- f; V7 [: A7 J F4 q n: |2 J属于温性的碱性食物有:栗子、杏仁。
% a9 a; `6 d# ]: @; R3 ?8 x! A4 q饮料类碱性食物大全
' d+ n5 r( c7 [5 x8 |属于凉性的碱性食物有:茶叶
, H {9 b6 Y' n属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜。
1 T0 O4 u3 ?9 k% ~属于温性的碱性食物有:咖啡。 7 Y9 `' |" q; K( n& K
制品类碱性食物大全 * E5 F- I8 k( b. g
属于寒性的碱性食物有:食盐。 , u9 ]( D# ]1 z" y$ D
属于温性的碱性食物有:食醋。 2 k1 F; Y+ L1 k. c! ~7 x8 C
属于热性的碱性食物有:食碱。
1 d b4 h! W. u/ I7 b& \' n十字花科类碱性食物大全 e, `$ Z( _; H1 B6 g+ U
萝卜干、红萝卜、红薯等。
" X, k$ e \7 V3 Y强碱:恰玛古等。
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