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听说要多吃碱性食物5 A6 @- o; E' W [: s" c/ r& O1 R1 e
+ D. r9 P2 j* h9 K$ i- a碱性食物大全列表8 a1 G5 h; M% E* p" H$ ]/ F
蔬菜类碱性食物大全
/ [. ?9 D2 J n7 X属于寒性的碱性食物有:莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。 + v) v: m5 D) V8 j7 s
属于凉性的碱性食物有:莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。 0 D! p' k* v& ?1 K
属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有:百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆)、芋头。
1 m0 b+ u" w4 t! D属于温性的碱性食物有:恰玛古、山药、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。 " ~5 q7 Y+ K2 b4 A6 \1 n R
属于热性的碱性食物有:大蒜、辣椒、胡椒。 : L# N& A) k7 B1 P
食用药材类碱性食物大全
1 h. o2 V) U& f% c% s2 I; K; W6 b属于寒性的碱性食物有:石斛、芦根。
% h! j6 M. ^; {* @属于凉性的碱性食物有:菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子。
+ y O2 v& Z# P+ S) s属于平性的碱性食物有:黄精、天麻、党参、茯苓、甘草。
+ r5 x6 M3 l3 E) \; I4 [! W属于温性的碱性食物有:何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术。
/ ]2 `% C* |+ `3 C: p/ K6 `4 e属于热性的碱性食物有:肉桂。
?0 X$ G% u( L5 P水果类碱性食物大全 % z/ a* K9 X- ]( X: {# v E, x
属于寒性的碱性食物有:猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。
& q5 d* B* M5 x( g% q1 b属于凉性的碱性食物有:梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。 7 R- C6 x1 X" W- C$ l* b
属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有:葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。 ' I! U4 C/ z( }0 u
属于热性的碱性食物有:桃子、樱桃。 4 B. u! Z8 F; C3 n9 v9 P! ?
坚果类碱性食物大全
8 }7 t: Z; q( i属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:大豆(黄豆)。
9 h% Y3 Q4 d9 G# n3 \7 b; p/ ] D) Y属于温性的碱性食物有:栗子、杏仁。 3 z4 r d8 `) v
饮料类碱性食物大全
. ~8 r1 g: ?) u3 l3 j" B( G属于凉性的碱性食物有:茶叶 # @/ }2 W5 ]# i
属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜。
& R) R# Z# T9 d( X. Y4 e6 t属于温性的碱性食物有:咖啡。
$ q( A& p4 g7 W1 E" j制品类碱性食物大全 : y9 [0 z- g" a& O
属于寒性的碱性食物有:食盐。 , M6 o% u0 W7 w5 A" i! s
属于温性的碱性食物有:食醋。
5 V$ }" {( A% H# ^. Y3 O% U/ R) B! u属于热性的碱性食物有:食碱。
y+ D* G# P& _! I* a5 c十字花科类碱性食物大全 : A: A7 ~: X: W4 {
萝卜干、红萝卜、红薯等。
1 T! i" a% Y4 f8 m* E! O强碱:恰玛古等。
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