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9个月以后，宝宝一般都有了4颗左右的小牙齿，可以咀嚼稍硬的食物，消化能力也比以前增强了，辅食最好以软饭或稀饭配菜为主。
) y. h S9 I6 H) ^9 f01土豆稀饭 材料：土豆、粳米- l* F. q, q+ I
做法：土豆洗净切块加水煮至烂糊，调味盖在粳米软饭上边吃边拌。
) F5 Q" P& a' B; p3 E) a) r( A02肉末豆花稀饭 材料：肉末、豆花、白菜1 D0 ]! v: i# { L' ^2 K& H
做法：白菜洗净切细，肉末加水煮熟后放白菜。最后倒入豆花，成菜拌稀饭。
: e/ J, K. @7 k. n03三色软饭 材料：豌豆、玉米肉丁、糯米
K6 d" ?. K- g! j9 U6 A- z做法：将豌豆、玉米和肉丁稍炒后同糯米一起加水煮熟。
! B6 O4 @' m5 F Z1 B) b8 A M04牛肉软饭 材料：白萝卜、牛肉、粳米
6 ~5 j+ {! u$ V7 m c2 L7 _ D做法：将牛肉焯水后煮熟，放切成段的白萝卜，炖至软烂，配软饭。
. u4 D9 C3 h) i4 I05木耳虾仁稀饭 材料：木耳、鲜虾、粳米
- W1 X9 k, U$ Y% U3 {做法：木耳泡开，鲜虾剥壳清理后同炒，配软饭。
9 G4 U; b8 v- o06蘑菇鸡肉软饭 材料：新鲜蘑菇、鸡胸肉、粳米' U7 P, x/ a. v2 l/ c* t# U( e$ L
做法：蘑菇切片同熟鸡胸肉炒，配软饭。1 W/ K" ~5 U; C% k
07土豆苹果软饭 材料：土豆、苹果、咖喱粉少许$ N7 Z" m7 ^ j, ?
做法：土豆和苹果切块煮熟，加少量咖喱粉熬成浓汤，配软饭。3 A6 p7 }, E- B0 g) }
08葡萄干软饭 材料：葡萄干、蜂蜜、苹果、糯米, Q: r! d7 o: B0 Z+ G% D' z
做法：葡萄干洗净和糯米同煮熟，苹果切丁，拌软饭。
1 z* {2 s1 O7 ^09豆腐黄油稀饭 材料：豆腐、黄油、小米7 i1 P) [+ G. [7 g9 n7 v6 V& Z
做法：豆腐切成片，加黄油煎熟，配小米稀饭。% w/ m* r& n t/ k7 ~
10芝麻牛肉软饭 材料：黑芝麻、牛肉、粳米
) W) B( M! B3 g+ \: ]' o% T* }做法：牛肉切小块红烧至软烂，黑芝麻、粳米同煮，与牛肉搅拌食用。
4 [* d, H) h V11豌豆肉丁软饭 材料：豌豆、猪五花肉、糯米
) h F4 o2 J' J: ~! `做法：五花肉过油同豌豆、糯米一起煮。; k, F) w3 A# r1 R% b" q3 x; q
12栗子糊软饭 材料：鸡汤、栗子
2 ?6 ]: h9 Y W. J5 |7 L9 V做法：栗子去壳，放入鸡汤炖成糊状，配软饭。
4 J7 k8 B2 q" U% q" E9 `! k4 U13南瓜鸡肉软饭 材料：嫩南瓜、鸡胸肉、粳米3 e. j$ e0 c2 r- [5 R
做法：南瓜切丝，鸡胸肉撕成细条同炒，配软饭。$ ?- B; B! l8 V5 R! C4 k8 e
14肉松稀饭 材料：肉松、粳米4 P0 c3 H! d7 V, u
做法：粳米煮稀饭，配儿童型肉松。. r5 r& h& H& O4 V$ C7 H% i
15豆腐菠菜软饭 材料：菠菜、豆腐、粳米, ?8 s6 M& h! n
做法：菠菜开水中焯2分钟，再放入豆腐煮熟，配软饭。
# `, f- p9 z! H q4 e" u16松子肉丁软饭 材料：松子、猪肉丁、粳米8 f; ^& i. v8 [* A
做法：猪肉丁过油，同松子、粳米一起煮。# s/ h! G( n' d* a4 M
17洋葱猪肝软饭 材料：洋葱、猪肝、粳米
# }# I5 U$ f6 t4 c做法：洋葱切丝炒至八分熟，猪肝焯水后切片同洋葱炒熟，配软饭。
# C, i* C* `; E+ x18胡萝卜牛肉软饭 材料：胡萝卜、牛肉、粳米. `& H" |6 C- C
做法：牛肉焯水后煮至八分熟，加入切成块的胡萝卜同煮烂，配软饭。
. S" H! `8 k& y8 i4 b19虾皮豆腐软饭 材料：虾皮、豆腐、肉末、粳米
' Y. C+ @; q9 S" t3 }/ Y做法：肉末下锅炒出油，加虾皮翻炒，后放入豆腐加少许水炖5分钟，配软饭。; I) a I% y, z" ]! t. g1 p3 E
20苋菜鱼肉软饭 材料：鸡汤、苋菜、去骨鱼肉% c( d0 F: f3 [/ @/ l3 ~& s
做法：苋菜入鸡汤焯熟，鱼肉煮熟捣碎拌入，配软饭。1 z( }- j# L% o4 g
21煎鸡肝软饭 材料：鸡肝、水果、沙拉酱、粳米
- Q2 z2 W5 ~8 V3 d7 ^" Z+ _5 c做法：鸡肝切薄片煎熟，水果2-3种加沙拉酱拌和，配软饭。
" H) `* b4 g/ p3 M9 j) K" a22冬瓜排骨软饭 材料：冬瓜、猪排、粳米+ E* D2 w9 S2 B" D* A. u5 M
做法：排骨过水后熬汤，起锅前5分钟放入冬瓜同炖，配软饭。* z6 Q g# j( b9 Y- X
23豆干肉丁软饭 材料：豆腐干、猪肉丁、糯米1 R8 I$ @& t0 r, z4 j3 Z
做法：肉丁爆香，下豆腐干炒熟，配软饭。
1 e/ F0 G/ O* e0 `8 D- H8 F' ]24 蔬菜牛肉饼软饭 材料：牛肉、白菜、胡萝卜、粳米+ ]- `' k e4 X
做法：牛肉剁茸，胡萝卜、白菜切碎搅拌成饼蒸熟，配软饭。
/ v7 c$ Y" l9 q; O' T25蛋黄南瓜软饭 材料：老南瓜 蛋黄、粳米( e5 N O& _- d. ?% n- I% R" ]
做法：老南瓜切片炒熟，加入少许水翻成糊状，最后加入熟蛋黄，配软饭。' z0 G# D! V- `2 d& c6 G) G7 j- R9 {% r
26番茄鸡蛋软饭 材料：番茄、鸡蛋/ Y, ?0 {& U3 {( G5 {
做法：鸡蛋和番茄分开炒熟，再放到一起加少许水煮成糊，配软饭。
$ H; M! T4 U& x8 U/ d1 z27鳝鱼青菜软饭 材料：鳝鱼、青菜、粳米+ F, b( r* M+ `4 b
做法：鳝鱼去骨清蒸，油炒青菜，配软饭。. f: P5 D# b6 R; a" ^7 ~
28什锦菜面 材料：豆腐干、茭白、肉丝、面条) t0 x8 |0 ~7 W
做法：将配料切成细丝过油，加入煮软的面条，水开即可。
' n, T, \6 R8 t9 |- M" Z* o29海苔鸡肉软饭 材料：海苔、鸡胸肉、粳米5 x; |& G: @' p7 P# o2 z( [3 }
做法：海苔片沾水后包鸡胸肉丝蒸熟，配软饭。
4 L1 G' T @2 C30芹菜肉末软饭 材料：芹菜、猪五花肉、粳米
8 }( R: o/ R \: f4 d做法：芹菜切碎，五花肉剁末，加鸡汤同煮，配软饭。
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发表于 2008-9-10 17:34
