- 阅读权限
- 100
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2008-7-28
- 帖子
- 793
- 积分
- 6599
- 经验值
- 6599
- 爱心活力豆
- 1
- 宝宝生日
- 2007-10-23
- 地区:
- 雁塔区
- 街道:
- 电子城街道
|
9个月以后，宝宝一般都有了4颗左右的小牙齿，可以咀嚼稍硬的食物，消化能力也比以前增强了，辅食最好以软饭或稀饭配菜为主。5 K+ F8 U; O. A
01土豆稀饭 材料：土豆、粳米6 c( a! Z3 f9 S
做法：土豆洗净切块加水煮至烂糊，调味盖在粳米软饭上边吃边拌。
& s/ L" H2 c. n0 `02肉末豆花稀饭 材料：肉末、豆花、白菜
& S/ I; I9 S& {做法：白菜洗净切细，肉末加水煮熟后放白菜。最后倒入豆花，成菜拌稀饭。8 Y3 Y1 t0 @7 S T7 J
03三色软饭 材料：豌豆、玉米肉丁、糯米3 X; e) u- ^" f) ~+ C/ i
做法：将豌豆、玉米和肉丁稍炒后同糯米一起加水煮熟。! c9 r8 b, e# N) U, T
04牛肉软饭 材料：白萝卜、牛肉、粳米
( L6 t3 N" I7 s) H做法：将牛肉焯水后煮熟，放切成段的白萝卜，炖至软烂，配软饭。3 j: \; o' G1 Y) D+ ^9 D
05木耳虾仁稀饭 材料：木耳、鲜虾、粳米
$ D, y# V- x, R/ P+ H6 Y" V* J4 W做法：木耳泡开，鲜虾剥壳清理后同炒，配软饭。
6 B6 B# P7 r4 f+ ^- L! ]/ f06蘑菇鸡肉软饭 材料：新鲜蘑菇、鸡胸肉、粳米. L! B1 R7 V9 }6 l! n5 N% S
做法：蘑菇切片同熟鸡胸肉炒，配软饭。, \" Z$ H, ^: }0 h3 q
07土豆苹果软饭 材料：土豆、苹果、咖喱粉少许1 N: N* t& q* F0 @2 g. o
做法：土豆和苹果切块煮熟，加少量咖喱粉熬成浓汤，配软饭。' y0 j* O4 m( H8 Y7 W; M7 L! y3 [
08葡萄干软饭 材料：葡萄干、蜂蜜、苹果、糯米
) q# r {$ F) m3 Y$ N# {做法：葡萄干洗净和糯米同煮熟，苹果切丁，拌软饭。
. R8 l, D3 Z4 P09豆腐黄油稀饭 材料：豆腐、黄油、小米
! M# s% Z' S3 U; t4 t# P做法：豆腐切成片，加黄油煎熟，配小米稀饭。
9 w, \, B& Y$ V" g' v10芝麻牛肉软饭 材料：黑芝麻、牛肉、粳米6 ` i' M9 d4 Y0 ^: I
做法：牛肉切小块红烧至软烂，黑芝麻、粳米同煮，与牛肉搅拌食用。# r3 Q& {5 a. X+ `
11豌豆肉丁软饭 材料：豌豆、猪五花肉、糯米4 Q9 ~. O0 L4 g; E" M4 e8 p
做法：五花肉过油同豌豆、糯米一起煮。
& a$ I5 y& Y* Q; M12栗子糊软饭 材料：鸡汤、栗子
1 v& b3 S' y& E" X) T! n做法：栗子去壳，放入鸡汤炖成糊状，配软饭。- r+ q) y* V' X4 f8 f' u+ _
13南瓜鸡肉软饭 材料：嫩南瓜、鸡胸肉、粳米
! G% K7 p0 i6 e3 u; O4 `# F% N; d做法：南瓜切丝，鸡胸肉撕成细条同炒，配软饭。2 ]- Y$ e% Z$ a/ i8 a
14肉松稀饭 材料：肉松、粳米
. Y8 O- |. j T; h7 t, i0 b做法：粳米煮稀饭，配儿童型肉松。% i: v, r6 M ]% _6 Z) F. O
15豆腐菠菜软饭 材料：菠菜、豆腐、粳米8 @/ U0 w% O0 m6 N7 G. ]( a. p0 C9 g2 S
做法：菠菜开水中焯2分钟，再放入豆腐煮熟，配软饭。/ ]; y2 e- t4 n& ?
16松子肉丁软饭 材料：松子、猪肉丁、粳米
' k# ` f& T, k做法：猪肉丁过油，同松子、粳米一起煮。
6 b4 ]4 D e" z' _- y! b7 ]: i' t17洋葱猪肝软饭 材料：洋葱、猪肝、粳米
! J3 x( P" N2 f8 ~( s S做法：洋葱切丝炒至八分熟，猪肝焯水后切片同洋葱炒熟，配软饭。) l: K+ Q3 t5 [% r; {, ^
18胡萝卜牛肉软饭 材料：胡萝卜、牛肉、粳米
8 G7 M3 u9 m+ ^9 w做法：牛肉焯水后煮至八分熟，加入切成块的胡萝卜同煮烂，配软饭。
* u$ y* P/ d' J* f& B: R- D* P+ ]4 f+ ]19虾皮豆腐软饭 材料：虾皮、豆腐、肉末、粳米6 p) C2 h6 B3 Q, |7 K
做法：肉末下锅炒出油，加虾皮翻炒，后放入豆腐加少许水炖5分钟，配软饭。- D; d$ p' x4 B2 t
20苋菜鱼肉软饭 材料：鸡汤、苋菜、去骨鱼肉
: A+ R4 B* Q' f, [9 @# c做法：苋菜入鸡汤焯熟，鱼肉煮熟捣碎拌入，配软饭。
3 i: V6 J2 {! K1 P4 S21煎鸡肝软饭 材料：鸡肝、水果、沙拉酱、粳米
0 L5 H2 G* d3 K做法：鸡肝切薄片煎熟，水果2-3种加沙拉酱拌和，配软饭。5 S2 U7 ^* T8 \4 P9 a# Q
22冬瓜排骨软饭 材料：冬瓜、猪排、粳米* R. Z: }- R. ^* s) x
做法：排骨过水后熬汤，起锅前5分钟放入冬瓜同炖，配软饭。; B. r. Z& y' a7 m7 h7 N/ Y' L
23豆干肉丁软饭 材料：豆腐干、猪肉丁、糯米
. E% D9 B' c" r3 D& G0 N+ @做法：肉丁爆香，下豆腐干炒熟，配软饭。7 {3 w' F) F( n2 H% L, a
24 蔬菜牛肉饼软饭 材料：牛肉、白菜、胡萝卜、粳米
% M9 m7 R" R5 a6 O1 K. g做法：牛肉剁茸，胡萝卜、白菜切碎搅拌成饼蒸熟，配软饭。) c- J/ N. p$ ?& g4 W' N
25蛋黄南瓜软饭 材料：老南瓜 蛋黄、粳米, y a" d$ v! g" O; t- ^
做法：老南瓜切片炒熟，加入少许水翻成糊状，最后加入熟蛋黄，配软饭。
$ N" c( V6 p2 L- |) T26番茄鸡蛋软饭 材料：番茄、鸡蛋/ }& d [& ~+ j* i# N
做法：鸡蛋和番茄分开炒熟，再放到一起加少许水煮成糊，配软饭。9 A$ s |% X. x" g- T
27鳝鱼青菜软饭 材料：鳝鱼、青菜、粳米
' J8 o, R9 J3 k; G做法：鳝鱼去骨清蒸，油炒青菜，配软饭。 ^8 z) C/ C- T! _
28什锦菜面 材料：豆腐干、茭白、肉丝、面条! Z/ d4 A" n; E' P) N
做法：将配料切成细丝过油，加入煮软的面条，水开即可。
* U! H, Y* A' A9 O29海苔鸡肉软饭 材料：海苔、鸡胸肉、粳米: A* i% N1 g0 x# W% U. l0 |5 N
做法：海苔片沾水后包鸡胸肉丝蒸熟，配软饭。: _) S- i: Y" @4 e; a
30芹菜肉末软饭 材料：芹菜、猪五花肉、粳米
: u* \" w8 K% N. V% m. U5 a做法：芹菜切碎，五花肉剁末，加鸡汤同煮，配软饭。
|
|
发表于 2008-9-10 17:34
