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9个月以后，宝宝一般都有了4颗左右的小牙齿，可以咀嚼稍硬的食物，消化能力也比以前增强了，辅食最好以软饭或稀饭配菜为主。
4 T0 D; J' k* J0 M01土豆稀饭 材料：土豆、粳米; n7 p! r& t- D' y- w/ M
做法：土豆洗净切块加水煮至烂糊，调味盖在粳米软饭上边吃边拌。1 p6 _9 N& z9 C% d
02肉末豆花稀饭 材料：肉末、豆花、白菜
3 b2 t6 m+ _; b" ~& F' l做法：白菜洗净切细，肉末加水煮熟后放白菜。最后倒入豆花，成菜拌稀饭。4 x q' I; \" w( h9 h
03三色软饭 材料：豌豆、玉米肉丁、糯米 D, ]3 [9 S# h* d" g+ l4 z# T
做法：将豌豆、玉米和肉丁稍炒后同糯米一起加水煮熟。
3 C- X" d; c" J7 ~7 h9 Z04牛肉软饭 材料：白萝卜、牛肉、粳米
3 C5 a" F) M& P( w2 {+ y5 b做法：将牛肉焯水后煮熟，放切成段的白萝卜，炖至软烂，配软饭。
: O0 p/ ]9 G& M$ g4 z4 u. M05木耳虾仁稀饭 材料：木耳、鲜虾、粳米
- e; F$ G" }# R. H) t做法：木耳泡开，鲜虾剥壳清理后同炒，配软饭。
# E0 h, C( h7 n! S06蘑菇鸡肉软饭 材料：新鲜蘑菇、鸡胸肉、粳米$ w. k4 p- @- C8 O+ T
做法：蘑菇切片同熟鸡胸肉炒，配软饭。* h. p/ ~6 G( r
07土豆苹果软饭 材料：土豆、苹果、咖喱粉少许( S$ t* k5 o+ ~3 c7 o
做法：土豆和苹果切块煮熟，加少量咖喱粉熬成浓汤，配软饭。
% N- X( H- q( `, h: ], P% X: ]08葡萄干软饭 材料：葡萄干、蜂蜜、苹果、糯米5 f. d& F+ r; u3 m4 [
做法：葡萄干洗净和糯米同煮熟，苹果切丁，拌软饭。6 U& l& ~+ H, J( m) S3 i8 O) z
09豆腐黄油稀饭 材料：豆腐、黄油、小米/ Z9 U$ U4 q" h3 r) c2 D$ f
做法：豆腐切成片，加黄油煎熟，配小米稀饭。) x5 U( J! K) i/ t* Y: p+ c- m3 V% S
10芝麻牛肉软饭 材料：黑芝麻、牛肉、粳米
. b4 N- z7 @7 K8 J' f; z6 ?4 C做法：牛肉切小块红烧至软烂，黑芝麻、粳米同煮，与牛肉搅拌食用。' |5 c6 e. A+ T. O
11豌豆肉丁软饭 材料：豌豆、猪五花肉、糯米
2 h$ U3 ?8 x2 c$ I做法：五花肉过油同豌豆、糯米一起煮。7 Z1 P8 h) H8 G4 P% ~$ z% l7 r
12栗子糊软饭 材料：鸡汤、栗子0 B& M9 M) G/ @- H+ w( p9 R- f
做法：栗子去壳，放入鸡汤炖成糊状，配软饭。) E. e9 q2 z" n( t+ k
13南瓜鸡肉软饭 材料：嫩南瓜、鸡胸肉、粳米8 ?( I' H+ a' \
做法：南瓜切丝，鸡胸肉撕成细条同炒，配软饭。$ y' J) x8 D# a, o- X9 i
14肉松稀饭 材料：肉松、粳米' ]8 x2 Y4 s/ h, G5 ^* Q
做法：粳米煮稀饭，配儿童型肉松。5 g# ^4 U% I$ i
15豆腐菠菜软饭 材料：菠菜、豆腐、粳米
' A0 ?8 x" _# S: Y8 A1 J& q做法：菠菜开水中焯2分钟，再放入豆腐煮熟，配软饭。$ U3 u7 |/ G. j! T) `+ t
16松子肉丁软饭 材料：松子、猪肉丁、粳米# J8 W, s2 m5 `+ o' K- u
做法：猪肉丁过油，同松子、粳米一起煮。
, Q/ O# m: W( k5 B( w; O. O6 j17洋葱猪肝软饭 材料：洋葱、猪肝、粳米6 _9 J8 @+ R; b2 Z3 e* I2 ]( @
做法：洋葱切丝炒至八分熟，猪肝焯水后切片同洋葱炒熟，配软饭。
) k: r! U" ?# ]) {! |18胡萝卜牛肉软饭 材料：胡萝卜、牛肉、粳米" s" i' q, n+ _6 b# k; Q
做法：牛肉焯水后煮至八分熟，加入切成块的胡萝卜同煮烂，配软饭。
6 x' l. l2 G! V8 r; m5 o+ _19虾皮豆腐软饭 材料：虾皮、豆腐、肉末、粳米5 C3 a: ^* q7 ^0 L
做法：肉末下锅炒出油，加虾皮翻炒，后放入豆腐加少许水炖5分钟，配软饭。
# T# F. u- K7 O: l$ _4 D, ?% y, d: d4 o20苋菜鱼肉软饭 材料：鸡汤、苋菜、去骨鱼肉
F/ o, w' w- x0 `做法：苋菜入鸡汤焯熟，鱼肉煮熟捣碎拌入，配软饭。9 N$ A+ H: {7 y" g0 w
21煎鸡肝软饭 材料：鸡肝、水果、沙拉酱、粳米
2 n, {3 C) t' c" H% a6 G3 g做法：鸡肝切薄片煎熟，水果2-3种加沙拉酱拌和，配软饭。
8 e: n* ]5 Q' m" x$ T' w: d: I22冬瓜排骨软饭 材料：冬瓜、猪排、粳米! C8 J' ~' G; c. w, C
做法：排骨过水后熬汤，起锅前5分钟放入冬瓜同炖，配软饭。
: m/ t/ p* P" N23豆干肉丁软饭 材料：豆腐干、猪肉丁、糯米4 s5 B- V! B+ @
做法：肉丁爆香，下豆腐干炒熟，配软饭。
8 p0 o3 Y6 @. f5 X+ x7 T H3 r$ B24 蔬菜牛肉饼软饭 材料：牛肉、白菜、胡萝卜、粳米
1 p {6 u/ q" ]7 Y做法：牛肉剁茸，胡萝卜、白菜切碎搅拌成饼蒸熟，配软饭。
8 h6 k: M/ [5 U. `9 x% v25蛋黄南瓜软饭 材料：老南瓜 蛋黄、粳米
& D# g! {% x- E2 A* ?& Z( t做法：老南瓜切片炒熟，加入少许水翻成糊状，最后加入熟蛋黄，配软饭。! u$ f( U7 A f$ V
26番茄鸡蛋软饭 材料：番茄、鸡蛋
: x+ v/ ~) g. h9 Y# \做法：鸡蛋和番茄分开炒熟，再放到一起加少许水煮成糊，配软饭。
8 ~+ F% k1 a: b+ z27鳝鱼青菜软饭 材料：鳝鱼、青菜、粳米
. b( p* `9 m& j# a+ b. ^0 d做法：鳝鱼去骨清蒸，油炒青菜，配软饭。
1 v0 Z- s+ p* S28什锦菜面 材料：豆腐干、茭白、肉丝、面条
# ?+ @* {% n- [做法：将配料切成细丝过油，加入煮软的面条，水开即可。
; T# K: A+ P+ w/ s0 {29海苔鸡肉软饭 材料：海苔、鸡胸肉、粳米
4 m" ^: M4 _# r$ O0 Q8 [9 i% j Y做法：海苔片沾水后包鸡胸肉丝蒸熟，配软饭。
+ J) Y! u4 D, H30芹菜肉末软饭 材料：芹菜、猪五花肉、粳米
2 ?! j0 C S. z/ ]7 ] U9 u做法：芹菜切碎，五花肉剁末，加鸡汤同煮，配软饭。
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发表于 2008-9-10 17:34
