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9个月以后，宝宝一般都有了4颗左右的小牙齿，可以咀嚼稍硬的食物，消化能力也比以前增强了，辅食最好以软饭或稀饭配菜为主。
$ c3 e$ V6 v6 z01土豆稀饭 材料：土豆、粳米
: z! c, u' s) x" S2 y做法：土豆洗净切块加水煮至烂糊，调味盖在粳米软饭上边吃边拌。
$ z' b. @ \4 f: {7 N4 P* U02肉末豆花稀饭 材料：肉末、豆花、白菜3 ~& d" o* p* i# H' J
做法：白菜洗净切细，肉末加水煮熟后放白菜。最后倒入豆花，成菜拌稀饭。' T4 h* V _! r9 O( l
03三色软饭 材料：豌豆、玉米肉丁、糯米2 w9 @( y( [1 o2 Q
做法：将豌豆、玉米和肉丁稍炒后同糯米一起加水煮熟。' B' y9 w6 h8 l, L- Q# c
04牛肉软饭 材料：白萝卜、牛肉、粳米
! g# h. v# m& R做法：将牛肉焯水后煮熟，放切成段的白萝卜，炖至软烂，配软饭。7 k7 E2 R O$ A% D H) H! d% d% f
05木耳虾仁稀饭 材料：木耳、鲜虾、粳米: h$ d0 ~3 C1 Y0 U- |# H I2 \* {
做法：木耳泡开，鲜虾剥壳清理后同炒，配软饭。
4 W: n7 a) a0 }9 Y; u( @- ^; S9 s06蘑菇鸡肉软饭 材料：新鲜蘑菇、鸡胸肉、粳米4 R' B* H6 a2 {* p! z" W
做法：蘑菇切片同熟鸡胸肉炒，配软饭。8 G2 h. P! |' v! v3 k$ {3 C6 E
07土豆苹果软饭 材料：土豆、苹果、咖喱粉少许8 v+ Z4 x2 V! `9 O
做法：土豆和苹果切块煮熟，加少量咖喱粉熬成浓汤，配软饭。
" r* w; P2 ?0 v( T# ]08葡萄干软饭 材料：葡萄干、蜂蜜、苹果、糯米* j# m2 I% r& [1 s, X! U8 v
做法：葡萄干洗净和糯米同煮熟，苹果切丁，拌软饭。
`! S% l9 e- m7 y' H7 N7 V09豆腐黄油稀饭 材料：豆腐、黄油、小米$ ^) f2 D7 v v. y* Y- j
做法：豆腐切成片，加黄油煎熟，配小米稀饭。
3 N7 {- ?$ u4 |5 g+ p10芝麻牛肉软饭 材料：黑芝麻、牛肉、粳米
+ E% k* S; O- Z6 V+ Q' q做法：牛肉切小块红烧至软烂，黑芝麻、粳米同煮，与牛肉搅拌食用。: I) E/ L x9 I! D
11豌豆肉丁软饭 材料：豌豆、猪五花肉、糯米1 i% x' m2 t, h) q* f
做法：五花肉过油同豌豆、糯米一起煮。
! \4 C% H \: N0 L$ j1 A12栗子糊软饭 材料：鸡汤、栗子
9 z8 f4 U" q3 ^做法：栗子去壳，放入鸡汤炖成糊状，配软饭。
9 A+ U- O; p7 `$ M8 Y! ]: n13南瓜鸡肉软饭 材料：嫩南瓜、鸡胸肉、粳米# Y( f$ B3 Y8 L Q' _
做法：南瓜切丝，鸡胸肉撕成细条同炒，配软饭。
7 a" b/ `9 {- k14肉松稀饭 材料：肉松、粳米* g& s" E0 G+ K
做法：粳米煮稀饭，配儿童型肉松。
, A0 S; @7 r' W9 Q0 W1 ?7 O) p& o15豆腐菠菜软饭 材料：菠菜、豆腐、粳米' x' [0 ?+ D0 Q& C( t5 `" u
做法：菠菜开水中焯2分钟，再放入豆腐煮熟，配软饭。
2 ?" V- E" ^* U& T% s& a+ N2 y5 o2 B16松子肉丁软饭 材料：松子、猪肉丁、粳米
! U9 R# G M/ N; o3 ?做法：猪肉丁过油，同松子、粳米一起煮。
2 n) x* |8 k+ Q( P T17洋葱猪肝软饭 材料：洋葱、猪肝、粳米
! P& Y3 j2 a$ h做法：洋葱切丝炒至八分熟，猪肝焯水后切片同洋葱炒熟，配软饭。
, h* {, f; o* \4 ?18胡萝卜牛肉软饭 材料：胡萝卜、牛肉、粳米; Q0 l( J$ c* `9 S
做法：牛肉焯水后煮至八分熟，加入切成块的胡萝卜同煮烂，配软饭。+ O" z; K! t; D: H1 x4 u
19虾皮豆腐软饭 材料：虾皮、豆腐、肉末、粳米
9 v9 A9 f2 I& h9 k/ f" S" P做法：肉末下锅炒出油，加虾皮翻炒，后放入豆腐加少许水炖5分钟，配软饭。
% M: i$ I: q4 G4 O+ D0 Z' B20苋菜鱼肉软饭 材料：鸡汤、苋菜、去骨鱼肉
: M# K8 f h- u& \) f做法：苋菜入鸡汤焯熟，鱼肉煮熟捣碎拌入，配软饭。- E+ r: t$ y1 D9 i$ G
21煎鸡肝软饭 材料：鸡肝、水果、沙拉酱、粳米
" h K7 ?! O; @$ H" s8 i做法：鸡肝切薄片煎熟，水果2-3种加沙拉酱拌和，配软饭。
, M1 }# R" A$ B5 I: Q4 B- _& }22冬瓜排骨软饭 材料：冬瓜、猪排、粳米
# P- R, E Z7 |$ J! }- D/ s做法：排骨过水后熬汤，起锅前5分钟放入冬瓜同炖，配软饭。& l! a6 Y2 V+ ^3 [9 l: _
23豆干肉丁软饭 材料：豆腐干、猪肉丁、糯米
5 ^( i/ {5 n5 j, M" c! w5 P, u2 U; R做法：肉丁爆香，下豆腐干炒熟，配软饭。' p1 T8 a% e& z6 a; O" w& ?
24 蔬菜牛肉饼软饭 材料：牛肉、白菜、胡萝卜、粳米+ G( s- g/ s: ~0 v& O3 Y, X
做法：牛肉剁茸，胡萝卜、白菜切碎搅拌成饼蒸熟，配软饭。
" N5 C9 G+ I3 D6 W8 E25蛋黄南瓜软饭 材料：老南瓜 蛋黄、粳米
. J+ i1 w+ }) L Q做法：老南瓜切片炒熟，加入少许水翻成糊状，最后加入熟蛋黄，配软饭。
( m% }7 v1 ~; @( O: W* x2 V3 j26番茄鸡蛋软饭 材料：番茄、鸡蛋
% j# |; G* h( H7 ]. O' B做法：鸡蛋和番茄分开炒熟，再放到一起加少许水煮成糊，配软饭。
( f3 S( i4 M, E27鳝鱼青菜软饭 材料：鳝鱼、青菜、粳米
: o# h0 i0 G, r5 o. Q$ d8 x/ W; X做法：鳝鱼去骨清蒸，油炒青菜，配软饭。2 o3 Y, w) l' O3 g! o! q
28什锦菜面 材料：豆腐干、茭白、肉丝、面条2 D# ]( ]& R. n- w( Q4 F
做法：将配料切成细丝过油，加入煮软的面条，水开即可。( d' H- {! a% O: z# N
29海苔鸡肉软饭 材料：海苔、鸡胸肉、粳米
0 I# |2 G$ _6 G做法：海苔片沾水后包鸡胸肉丝蒸熟，配软饭。
* u& M( a0 u4 a1 {6 U7 q30芹菜肉末软饭 材料：芹菜、猪五花肉、粳米
3 e# [9 h/ n2 e# T9 J; H做法：芹菜切碎，五花肉剁末，加鸡汤同煮，配软饭。
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发表于 2008-9-10 17:34
