泽泽

9个月以后，宝宝一般都有了4颗左右的小牙齿，可以咀嚼稍硬的食物，消化能力也比以前增强了，辅食最好以软饭或稀饭配菜为主。& c5 ~4 B) A, O) k) b
01土豆稀饭        材料：土豆、粳米( U4 G9 \4 D( t1 k
做法：土豆洗净切块加水煮至烂糊，调味盖在粳米软饭上边吃边拌。
* i) i) z; s9 S02肉末豆花稀饭   材料：肉末、豆花、白菜
; F. j9 G) |2 L7 x做法：白菜洗净切细，肉末加水煮熟后放白菜。最后倒入豆花，成菜拌稀饭。
. k" ^% E1 N# N$ b3 s03三色软饭       材料：豌豆、玉米肉丁、糯米/ P" q4 o+ `$ |$ s, T: w, f5 n2 z
做法：将豌豆、玉米和肉丁稍炒后同糯米一起加水煮熟。
2 u4 K5 ]) W0 e! ^1 ]04牛肉软饭       材料：白萝卜、牛肉、粳米# E9 P- o3 N: C3 l
做法：将牛肉焯水后煮熟，放切成段的白萝卜，炖至软烂，配软饭。
1 l: M: o, n, Z6 q% m05木耳虾仁稀饭    材料：木耳、鲜虾、粳米
* s3 M( u+ Y8 X! X& ~, }4 c做法：木耳泡开，鲜虾剥壳清理后同炒，配软饭。
. B, ?% z; }8 P' I3 I06蘑菇鸡肉软饭    材料：新鲜蘑菇、鸡胸肉、粳米
4 \, U. r9 w8 _) }% m做法：蘑菇切片同熟鸡胸肉炒，配软饭。
( X% p& Y* ?. f6 f7 o% [; o& G07土豆苹果软饭    材料：土豆、苹果、咖喱粉少许' `1 Q. j6 D4 H, E0 H7 {! c
做法：土豆和苹果切块煮熟，加少量咖喱粉熬成浓汤，配软饭。8 \; s8 O  c  q& b3 o
08葡萄干软饭      材料：葡萄干、蜂蜜、苹果、糯米0 U2 F6 g" [7 Y, F( R* z0 R& V
做法：葡萄干洗净和糯米同煮熟，苹果切丁，拌软饭。! l' O5 }: C( ?3 _) Q
09豆腐黄油稀饭    材料：豆腐、黄油、小米+ s: ?. |$ O* b
做法：豆腐切成片，加黄油煎熟，配小米稀饭。
2 A1 ^/ ~, d* h5 l! U10芝麻牛肉软饭    材料：黑芝麻、牛肉、粳米; Q, i! \5 S! N5 h5 x
做法：牛肉切小块红烧至软烂，黑芝麻、粳米同煮，与牛肉搅拌食用。
; K" _- g2 L0 C1 U7 s11豌豆肉丁软饭    材料：豌豆、猪五花肉、糯米$ n7 w" }5 N+ v! ?3 Q$ f
做法：五花肉过油同豌豆、糯米一起煮。
* w" O1 N+ l3 ]7 m( g- w0 v! W12栗子糊软饭      材料：鸡汤、栗子2 Z$ L" C+ I6 \6 f" _/ y
做法：栗子去壳，放入鸡汤炖成糊状，配软饭。- q) d' O4 K4 n; M4 u  E: r1 v: l$ g
13南瓜鸡肉软饭    材料：嫩南瓜、鸡胸肉、粳米
8 N' ]0 K$ z. y$ s做法：南瓜切丝，鸡胸肉撕成细条同炒，配软饭。
( u8 @& [9 D' F: c6 P' {! m14肉松稀饭        材料：肉松、粳米. ^5 }2 X0 C! F" [% x8 X( J0 l: B
做法：粳米煮稀饭，配儿童型肉松。3 R, R& p8 [% P. d: a
15豆腐菠菜软饭    材料：菠菜、豆腐、粳米
+ |, S7 l5 z9 r+ g) |* Q做法：菠菜开水中焯2分钟，再放入豆腐煮熟，配软饭。6 |& ]# G; Z; J' L
16松子肉丁软饭    材料：松子、猪肉丁、粳米1 o9 }7 n. E) g' u! n5 O
做法：猪肉丁过油，同松子、粳米一起煮。: h' q" w1 g6 @- m0 e( Z$ c0 I; w
17洋葱猪肝软饭     材料：洋葱、猪肝、粳米: Z8 L0 u  s4 t. ]; Z) _8 Q7 X5 k
做法：洋葱切丝炒至八分熟，猪肝焯水后切片同洋葱炒熟，配软饭。
/ u0 z* u4 I  A, b9 P7 I+ N18胡萝卜牛肉软饭   材料：胡萝卜、牛肉、粳米: P( y$ O  a) N$ A1 m/ B
做法：牛肉焯水后煮至八分熟，加入切成块的胡萝卜同煮烂，配软饭。
( U+ ~5 C; P) P4 V& X, V19虾皮豆腐软饭     材料：虾皮、豆腐、肉末、粳米
0 l# {" W/ f  X8 j5 Z+ t) j做法：肉末下锅炒出油，加虾皮翻炒，后放入豆腐加少许水炖5分钟，配软饭。
  E! f" S+ U7 [% [. m: d  ~  {$ }20苋菜鱼肉软饭     材料：鸡汤、苋菜、去骨鱼肉
0 r( {! R( |, R做法：苋菜入鸡汤焯熟，鱼肉煮熟捣碎拌入，配软饭。
8 F6 k- D0 }, ]- h, r* |% G21煎鸡肝软饭       材料：鸡肝、水果、沙拉酱、粳米% w! P% ^  d0 Z
做法：鸡肝切薄片煎熟，水果2-3种加沙拉酱拌和，配软饭。
4 E7 H, T/ U& r. X22冬瓜排骨软饭     材料：冬瓜、猪排、粳米
7 C6 S5 [3 L1 q做法：排骨过水后熬汤，起锅前5分钟放入冬瓜同炖，配软饭。
6 ^# x8 S8 g; N; H23豆干肉丁软饭     材料：豆腐干、猪肉丁、糯米
( G, m4 F1 B# B9 j# n做法：肉丁爆香，下豆腐干炒熟，配软饭。. q# X& j' p* x4 j1 t0 \2 w8 v/ {
24 蔬菜牛肉饼软饭   材料：牛肉、白菜、胡萝卜、粳米) ]- i. ]% |6 F$ |/ r
做法：牛肉剁茸，胡萝卜、白菜切碎搅拌成饼蒸熟，配软饭。2 T7 x: n$ K# f# \3 U
25蛋黄南瓜软饭     材料：老南瓜 蛋黄、粳米
: L! K8 w4 X" a1 x$ ~做法：老南瓜切片炒熟，加入少许水翻成糊状，最后加入熟蛋黄，配软饭。
5 s/ P6 D9 g& z6 K1 N6 _/ g9 m26番茄鸡蛋软饭     材料：番茄、鸡蛋$ Z% K9 k" l# k& }& K( _
做法：鸡蛋和番茄分开炒熟，再放到一起加少许水煮成糊，配软饭。3 a# q. E6 O" W1 _2 K
27鳝鱼青菜软饭     材料：鳝鱼、青菜、粳米
  B9 I  `& }. w% @做法：鳝鱼去骨清蒸，油炒青菜，配软饭。
- b4 g3 \3 X8 ~) b6 o) L4 ?28什锦菜面         材料：豆腐干、茭白、肉丝、面条
, w! w2 ~  \: d# `& ~做法：将配料切成细丝过油，加入煮软的面条，水开即可。: a. r3 |- t3 x+ w$ e: [* x$ v$ ]
29海苔鸡肉软饭     材料：海苔、鸡胸肉、粳米
1 H5 i' A4 h; [, {做法：海苔片沾水后包鸡胸肉丝蒸熟，配软饭。
/ h; p7 j+ |% U1 r30芹菜肉末软饭     材料：芹菜、猪五花肉、粳米, h) C8 F' H$ B! s. M3 t
做法：芹菜切碎，五花肉剁末，加鸡汤同煮，配软饭。

淘气包

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