泽泽

9个月以后，宝宝一般都有了4颗左右的小牙齿，可以咀嚼稍硬的食物，消化能力也比以前增强了，辅食最好以软饭或稀饭配菜为主。; G! r" m3 s/ ]7 q$ i
01土豆稀饭        材料：土豆、粳米
  b6 A% z# ]# E' o4 _做法：土豆洗净切块加水煮至烂糊，调味盖在粳米软饭上边吃边拌。# A! ]0 o) |+ K! V3 c: S( @
02肉末豆花稀饭   材料：肉末、豆花、白菜2 U% W& a  F/ ?- I+ Z' B
做法：白菜洗净切细，肉末加水煮熟后放白菜。最后倒入豆花，成菜拌稀饭。7 z4 T; T* [. e- f
03三色软饭       材料：豌豆、玉米肉丁、糯米
+ ?+ W% ~+ s/ ?  }5 P7 x做法：将豌豆、玉米和肉丁稍炒后同糯米一起加水煮熟。
& I" N1 }* G1 \1 T) e8 `8 {5 f3 G04牛肉软饭       材料：白萝卜、牛肉、粳米
0 I/ W* T/ [+ F做法：将牛肉焯水后煮熟，放切成段的白萝卜，炖至软烂，配软饭。
" A. f: x% P+ z1 @4 L9 V' i2 ]! w05木耳虾仁稀饭    材料：木耳、鲜虾、粳米: g3 b# E! }/ X3 ~% u' J
做法：木耳泡开，鲜虾剥壳清理后同炒，配软饭。
/ N8 F  o( n2 s06蘑菇鸡肉软饭    材料：新鲜蘑菇、鸡胸肉、粳米
! n6 v3 j# _4 S% v. \做法：蘑菇切片同熟鸡胸肉炒，配软饭。
  o' L9 a7 \8 v1 f! w07土豆苹果软饭    材料：土豆、苹果、咖喱粉少许6 |- H: H0 N/ K3 D
做法：土豆和苹果切块煮熟，加少量咖喱粉熬成浓汤，配软饭。, y! k% p9 a+ d" _( D
08葡萄干软饭      材料：葡萄干、蜂蜜、苹果、糯米) V! F" W2 s' e/ B9 ?( \, I* S
做法：葡萄干洗净和糯米同煮熟，苹果切丁，拌软饭。6 Z. L7 S  U) H, I. S" G' N
09豆腐黄油稀饭    材料：豆腐、黄油、小米
; p+ a. V6 i0 O1 H/ s! D+ ~做法：豆腐切成片，加黄油煎熟，配小米稀饭。, V, g* `9 x- y) y7 \" T0 z
10芝麻牛肉软饭    材料：黑芝麻、牛肉、粳米0 D4 L7 Y9 j) u" h- |' F$ I
做法：牛肉切小块红烧至软烂，黑芝麻、粳米同煮，与牛肉搅拌食用。
% o9 ]" z# N5 e: E, v11豌豆肉丁软饭    材料：豌豆、猪五花肉、糯米
1 R* Q1 W( U# M1 G- }3 D做法：五花肉过油同豌豆、糯米一起煮。
2 E0 G) N+ w/ }12栗子糊软饭      材料：鸡汤、栗子
# ^% T  h  h" s% T( y) e做法：栗子去壳，放入鸡汤炖成糊状，配软饭。: j9 J( M' T; A8 T7 t3 ~
13南瓜鸡肉软饭    材料：嫩南瓜、鸡胸肉、粳米; i$ `3 j8 w, n/ Q2 T/ a; X- k
做法：南瓜切丝，鸡胸肉撕成细条同炒，配软饭。
  X7 g6 N* v9 t+ c+ A$ t- M! o' M14肉松稀饭        材料：肉松、粳米
3 _2 e3 S+ v# H& n/ H做法：粳米煮稀饭，配儿童型肉松。9 S, B3 O% m8 S) t# G6 V, V  _1 \
15豆腐菠菜软饭    材料：菠菜、豆腐、粳米% Q/ p+ i1 m2 z2 }) C) F
做法：菠菜开水中焯2分钟，再放入豆腐煮熟，配软饭。7 O1 _  s  L# I1 E7 S, ^8 O7 Z
16松子肉丁软饭    材料：松子、猪肉丁、粳米
& x% F/ S1 c0 h8 k9 b做法：猪肉丁过油，同松子、粳米一起煮。
9 R& Y( s6 V$ j6 h17洋葱猪肝软饭     材料：洋葱、猪肝、粳米
+ s% u0 \$ N- y* J做法：洋葱切丝炒至八分熟，猪肝焯水后切片同洋葱炒熟，配软饭。3 Q/ o+ ~8 \( ~0 B
18胡萝卜牛肉软饭   材料：胡萝卜、牛肉、粳米6 o. G8 p, Z! ^2 t7 i& |8 K; ]
做法：牛肉焯水后煮至八分熟，加入切成块的胡萝卜同煮烂，配软饭。) k# ~- n# w% P( U# D9 r+ f; |1 t9 ~
19虾皮豆腐软饭     材料：虾皮、豆腐、肉末、粳米% ]9 y% G8 H# R0 M( f8 R7 R( x
做法：肉末下锅炒出油，加虾皮翻炒，后放入豆腐加少许水炖5分钟，配软饭。: b! ^0 s( t& |2 J9 w" B
20苋菜鱼肉软饭     材料：鸡汤、苋菜、去骨鱼肉! u" z  {9 {/ n+ s  R$ X
做法：苋菜入鸡汤焯熟，鱼肉煮熟捣碎拌入，配软饭。
3 w9 |# v7 o7 B' N* ~( ?7 Z21煎鸡肝软饭       材料：鸡肝、水果、沙拉酱、粳米7 {" A" n. \2 ~7 f% o4 ]) {
做法：鸡肝切薄片煎熟，水果2-3种加沙拉酱拌和，配软饭。
9 P: @: ~. F" [& }) G' q$ n3 V22冬瓜排骨软饭     材料：冬瓜、猪排、粳米
# ~* e$ G6 }: Z/ O7 N; i做法：排骨过水后熬汤，起锅前5分钟放入冬瓜同炖，配软饭。7 T' r# ]6 ]8 e: e% s6 N5 d
23豆干肉丁软饭     材料：豆腐干、猪肉丁、糯米6 ?0 T/ y+ s$ R$ u
做法：肉丁爆香，下豆腐干炒熟，配软饭。
2 X# Z7 k: Y4 N: d% @4 a. s24 蔬菜牛肉饼软饭   材料：牛肉、白菜、胡萝卜、粳米
% J4 R7 R+ {; ^; a# x做法：牛肉剁茸，胡萝卜、白菜切碎搅拌成饼蒸熟，配软饭。6 B4 X5 ]/ V) O0 Z, z1 p
25蛋黄南瓜软饭     材料：老南瓜 蛋黄、粳米8 ?. l9 t9 B% k- ~: [
做法：老南瓜切片炒熟，加入少许水翻成糊状，最后加入熟蛋黄，配软饭。; U3 B! k4 U; D9 t+ j. y
26番茄鸡蛋软饭     材料：番茄、鸡蛋6 D1 y$ b: j5 O+ Y- ~
做法：鸡蛋和番茄分开炒熟，再放到一起加少许水煮成糊，配软饭。
% Z. w) W" J, O; K- G6 K27鳝鱼青菜软饭     材料：鳝鱼、青菜、粳米
$ b4 a# b) D- B4 O+ }$ N" x# ~做法：鳝鱼去骨清蒸，油炒青菜，配软饭。
7 {) Z5 `, ?( [+ ?1 [) P$ t28什锦菜面         材料：豆腐干、茭白、肉丝、面条
# X0 S! D7 c2 l7 Q. z" p2 l* _3 {做法：将配料切成细丝过油，加入煮软的面条，水开即可。
  X) P, g! X/ D' p1 {, [# Q5 ?! W29海苔鸡肉软饭     材料：海苔、鸡胸肉、粳米
6 w$ W2 \2 F  n0 x* a( x做法：海苔片沾水后包鸡胸肉丝蒸熟，配软饭。$ T8 b# r: E# B) Q1 |7 v# v8 c
30芹菜肉末软饭     材料：芹菜、猪五花肉、粳米
6 H: @8 t/ \+ [- ]做法：芹菜切碎，五花肉剁末，加鸡汤同煮，配软饭。

淘气包

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