泽泽

9个月以后，宝宝一般都有了4颗左右的小牙齿，可以咀嚼稍硬的食物，消化能力也比以前增强了，辅食最好以软饭或稀饭配菜为主。  Q. F/ d/ @% _
01土豆稀饭        材料：土豆、粳米
' {; x2 v% Y) x做法：土豆洗净切块加水煮至烂糊，调味盖在粳米软饭上边吃边拌。
/ F7 L4 V; r' E. A( ]2 {+ ^7 D6 t02肉末豆花稀饭   材料：肉末、豆花、白菜( x" E, S5 i, }4 ?
做法：白菜洗净切细，肉末加水煮熟后放白菜。最后倒入豆花，成菜拌稀饭。2 f1 s0 G) _* w+ v% g+ n
03三色软饭       材料：豌豆、玉米肉丁、糯米: s* b5 k# c% O, h& g
做法：将豌豆、玉米和肉丁稍炒后同糯米一起加水煮熟。: w, d! w3 P' d! I2 ~
04牛肉软饭       材料：白萝卜、牛肉、粳米
) b$ W& @# a1 R0 a" O做法：将牛肉焯水后煮熟，放切成段的白萝卜，炖至软烂，配软饭。
! f. p) f& p# @2 d0 \05木耳虾仁稀饭    材料：木耳、鲜虾、粳米! u6 N: ?. I; R- q3 L
做法：木耳泡开，鲜虾剥壳清理后同炒，配软饭。
. L/ d! A) \8 D06蘑菇鸡肉软饭    材料：新鲜蘑菇、鸡胸肉、粳米7 y( u# \, x) u! I& _
做法：蘑菇切片同熟鸡胸肉炒，配软饭。& p% B  N, I2 ]$ y' A: ?( d. j
07土豆苹果软饭    材料：土豆、苹果、咖喱粉少许+ y2 F0 ^1 {& V, [1 x
做法：土豆和苹果切块煮熟，加少量咖喱粉熬成浓汤，配软饭。
! |, Z4 X$ E% q! _1 @08葡萄干软饭      材料：葡萄干、蜂蜜、苹果、糯米
- u" V7 C4 P, w# A; }做法：葡萄干洗净和糯米同煮熟，苹果切丁，拌软饭。
& E& z8 Y: w* c6 Y; T3 S09豆腐黄油稀饭    材料：豆腐、黄油、小米. w+ B2 ]; U, s" ~
做法：豆腐切成片，加黄油煎熟，配小米稀饭。1 @5 z9 O3 R1 p: U5 L" j) A* |
10芝麻牛肉软饭    材料：黑芝麻、牛肉、粳米
  a. P- q; P. h做法：牛肉切小块红烧至软烂，黑芝麻、粳米同煮，与牛肉搅拌食用。7 n4 M$ v  _' |/ D( P7 O
11豌豆肉丁软饭    材料：豌豆、猪五花肉、糯米2 |/ S! \. s4 Q5 h, U9 N9 [# k$ H
做法：五花肉过油同豌豆、糯米一起煮。- n, Y' O; J5 Z, O; R: Q7 i
12栗子糊软饭      材料：鸡汤、栗子
& ~' S) A, C) ~' M. k做法：栗子去壳，放入鸡汤炖成糊状，配软饭。
- ?+ O' @& \; D  l/ ^- y13南瓜鸡肉软饭    材料：嫩南瓜、鸡胸肉、粳米
7 K9 h# @& ?0 I: q做法：南瓜切丝，鸡胸肉撕成细条同炒，配软饭。$ u. ?9 `7 _$ D: n0 h; C9 @
14肉松稀饭        材料：肉松、粳米1 f3 Y4 U" U5 h& U: D
做法：粳米煮稀饭，配儿童型肉松。
$ N9 j8 S% M. f4 c: K3 l; K" l15豆腐菠菜软饭    材料：菠菜、豆腐、粳米/ p$ Z' K( k2 J0 u1 o8 Y- U" n
做法：菠菜开水中焯2分钟，再放入豆腐煮熟，配软饭。
. ~- ]6 Y- Q/ a- |16松子肉丁软饭    材料：松子、猪肉丁、粳米0 v. q# H0 I! [5 t& h7 ^: u
做法：猪肉丁过油，同松子、粳米一起煮。
) W1 _) R9 Z- Y- ^6 N17洋葱猪肝软饭     材料：洋葱、猪肝、粳米/ q; A0 G' m/ h% s  ~
做法：洋葱切丝炒至八分熟，猪肝焯水后切片同洋葱炒熟，配软饭。3 |4 T9 ?7 [3 f  ~7 Q
18胡萝卜牛肉软饭   材料：胡萝卜、牛肉、粳米5 s* Y' n, A4 D( ?
做法：牛肉焯水后煮至八分熟，加入切成块的胡萝卜同煮烂，配软饭。
' S4 u- a: s9 N& d1 X19虾皮豆腐软饭     材料：虾皮、豆腐、肉末、粳米7 I! C- K: a& ]- R* i! j
做法：肉末下锅炒出油，加虾皮翻炒，后放入豆腐加少许水炖5分钟，配软饭。4 s. c) @& K% l2 s( X  \% E
20苋菜鱼肉软饭     材料：鸡汤、苋菜、去骨鱼肉8 q$ V/ o. B( r2 m
做法：苋菜入鸡汤焯熟，鱼肉煮熟捣碎拌入，配软饭。
8 o  R  b4 r6 K& e21煎鸡肝软饭       材料：鸡肝、水果、沙拉酱、粳米
3 D1 l' \- j" z: A2 N! p做法：鸡肝切薄片煎熟，水果2-3种加沙拉酱拌和，配软饭。
0 Z0 f  |" M2 H7 J7 e22冬瓜排骨软饭     材料：冬瓜、猪排、粳米
) t8 T: f( k, Y3 @5 Y; t$ l+ o做法：排骨过水后熬汤，起锅前5分钟放入冬瓜同炖，配软饭。; R) u2 e5 q. }+ z4 a/ a" H/ v2 ?
23豆干肉丁软饭     材料：豆腐干、猪肉丁、糯米
4 E# N% t8 n1 n1 U5 w做法：肉丁爆香，下豆腐干炒熟，配软饭。
7 G& _6 H3 A8 h24 蔬菜牛肉饼软饭   材料：牛肉、白菜、胡萝卜、粳米- t7 q5 s1 K( @8 o8 I7 C
做法：牛肉剁茸，胡萝卜、白菜切碎搅拌成饼蒸熟，配软饭。  l0 f  I, B: F2 F7 {
25蛋黄南瓜软饭     材料：老南瓜 蛋黄、粳米7 u( A- _+ J5 [1 C; g
做法：老南瓜切片炒熟，加入少许水翻成糊状，最后加入熟蛋黄，配软饭。
7 `( ?2 d% U6 w+ i: \26番茄鸡蛋软饭     材料：番茄、鸡蛋7 Q! l# ?# z9 Q5 @% B- z8 K
做法：鸡蛋和番茄分开炒熟，再放到一起加少许水煮成糊，配软饭。
6 ]; w# x. X9 Z/ E/ }27鳝鱼青菜软饭     材料：鳝鱼、青菜、粳米
8 N( C. _' K9 ?/ {" C$ d* w做法：鳝鱼去骨清蒸，油炒青菜，配软饭。
& N' @  V4 X# g& E' I4 Q28什锦菜面         材料：豆腐干、茭白、肉丝、面条
! l* g4 V0 q5 t1 j做法：将配料切成细丝过油，加入煮软的面条，水开即可。4 @' d9 Q! a: F9 k- v# R- A$ b
29海苔鸡肉软饭     材料：海苔、鸡胸肉、粳米
/ s2 {* u  G. l8 |4 O做法：海苔片沾水后包鸡胸肉丝蒸熟，配软饭。" {6 p; i2 i6 T; L* x, k: b4 x
30芹菜肉末软饭     材料：芹菜、猪五花肉、粳米0 b7 t) @. L/ m' l
做法：芹菜切碎，五花肉剁末，加鸡汤同煮，配软饭。

淘气包

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