泽泽

9个月以后，宝宝一般都有了4颗左右的小牙齿，可以咀嚼稍硬的食物，消化能力也比以前增强了，辅食最好以软饭或稀饭配菜为主。
3 H) `- `) u5 o- r6 M01土豆稀饭        材料：土豆、粳米4 C$ {+ {% Z& d9 T1 T7 z7 w
做法：土豆洗净切块加水煮至烂糊，调味盖在粳米软饭上边吃边拌。' g9 N& W* f6 W# S
02肉末豆花稀饭   材料：肉末、豆花、白菜6 @6 b, Z/ R8 u  J1 ~
做法：白菜洗净切细，肉末加水煮熟后放白菜。最后倒入豆花，成菜拌稀饭。& l7 G+ I6 C1 h! w0 b, q9 R
03三色软饭       材料：豌豆、玉米肉丁、糯米
* I% I8 O2 `9 Z* g8 C3 e. V: a, {做法：将豌豆、玉米和肉丁稍炒后同糯米一起加水煮熟。
5 X' W# w. F. Q6 p. p- `04牛肉软饭       材料：白萝卜、牛肉、粳米
; S* L7 ?! }! k- E' t. m. f! E做法：将牛肉焯水后煮熟，放切成段的白萝卜，炖至软烂，配软饭。
! }3 T, w: ?9 r4 X1 A& ~% E* N& S7 c05木耳虾仁稀饭    材料：木耳、鲜虾、粳米
8 [, Y, R) @  ]* K7 `$ T" r- X8 D做法：木耳泡开，鲜虾剥壳清理后同炒，配软饭。
2 q  B: K* H- p2 e  H/ w0 G06蘑菇鸡肉软饭    材料：新鲜蘑菇、鸡胸肉、粳米$ @3 ~" @( ^" M! c. c6 ~# u* O
做法：蘑菇切片同熟鸡胸肉炒，配软饭。3 Y# A6 N7 V  M( O" @& U: v
07土豆苹果软饭    材料：土豆、苹果、咖喱粉少许; L2 P* {2 A" W+ ?6 K
做法：土豆和苹果切块煮熟，加少量咖喱粉熬成浓汤，配软饭。2 g8 `1 g3 E3 M# ^. f; d6 K6 {
08葡萄干软饭      材料：葡萄干、蜂蜜、苹果、糯米  G& D1 h$ f! r
做法：葡萄干洗净和糯米同煮熟，苹果切丁，拌软饭。. X2 J4 s5 _% l4 V( F
09豆腐黄油稀饭    材料：豆腐、黄油、小米
; ]6 G3 W: Z1 z; h. A) V) V3 C% F做法：豆腐切成片，加黄油煎熟，配小米稀饭。
# N. i0 ?2 n9 h0 f- O10芝麻牛肉软饭    材料：黑芝麻、牛肉、粳米+ @: J6 M7 W5 Y& c  V4 o. V
做法：牛肉切小块红烧至软烂，黑芝麻、粳米同煮，与牛肉搅拌食用。6 ?8 Z2 k' n; v8 L& F2 I
11豌豆肉丁软饭    材料：豌豆、猪五花肉、糯米
( E8 K! E$ {+ r6 `5 A做法：五花肉过油同豌豆、糯米一起煮。
* @0 T( i; E  z, c- v' F1 z12栗子糊软饭      材料：鸡汤、栗子
" k& o) X4 O: o/ T做法：栗子去壳，放入鸡汤炖成糊状，配软饭。
3 w- w7 A6 m4 z1 f# }" q13南瓜鸡肉软饭    材料：嫩南瓜、鸡胸肉、粳米
( l( `. g  {. H$ T7 ~做法：南瓜切丝，鸡胸肉撕成细条同炒，配软饭。  U+ E$ N: w5 T6 Q# e- c" g8 V
14肉松稀饭        材料：肉松、粳米
" S2 o3 B' E+ B6 q做法：粳米煮稀饭，配儿童型肉松。8 W% S, B( a2 m. }% L) f! _
15豆腐菠菜软饭    材料：菠菜、豆腐、粳米
9 H' }) _% B* v: U, A- s- r) o做法：菠菜开水中焯2分钟，再放入豆腐煮熟，配软饭。
" N8 F4 S* J+ ]: }7 J5 Q16松子肉丁软饭    材料：松子、猪肉丁、粳米! L, M  i* i0 S
做法：猪肉丁过油，同松子、粳米一起煮。
( u- k1 l2 d1 l- x# o" a17洋葱猪肝软饭     材料：洋葱、猪肝、粳米8 R5 V9 Z$ w5 L; }- ?- C& S3 I7 B4 Z
做法：洋葱切丝炒至八分熟，猪肝焯水后切片同洋葱炒熟，配软饭。
& @% \2 G* s* k: t$ q0 |18胡萝卜牛肉软饭   材料：胡萝卜、牛肉、粳米
/ e  s9 C5 F" K2 R做法：牛肉焯水后煮至八分熟，加入切成块的胡萝卜同煮烂，配软饭。
$ s2 O* ^9 ~+ h6 p" k% U; }9 T19虾皮豆腐软饭     材料：虾皮、豆腐、肉末、粳米  h/ B, c$ C" Q( }' Y0 u
做法：肉末下锅炒出油，加虾皮翻炒，后放入豆腐加少许水炖5分钟，配软饭。
) I- d$ ?$ x3 T9 o20苋菜鱼肉软饭     材料：鸡汤、苋菜、去骨鱼肉9 v' h7 i  C- a1 g
做法：苋菜入鸡汤焯熟，鱼肉煮熟捣碎拌入，配软饭。% n; s* ?5 E) J
21煎鸡肝软饭       材料：鸡肝、水果、沙拉酱、粳米
$ N3 ?( a8 u3 z& B做法：鸡肝切薄片煎熟，水果2-3种加沙拉酱拌和，配软饭。+ W2 r5 _- _# @+ G  o
22冬瓜排骨软饭     材料：冬瓜、猪排、粳米
0 M. M4 d; V; m做法：排骨过水后熬汤，起锅前5分钟放入冬瓜同炖，配软饭。
- n; ^* R" X+ l! N- Z23豆干肉丁软饭     材料：豆腐干、猪肉丁、糯米6 M+ P, S# @) X  e( M( P
做法：肉丁爆香，下豆腐干炒熟，配软饭。( Y6 e- r8 ?+ x0 d' w0 W- ?; k
24 蔬菜牛肉饼软饭   材料：牛肉、白菜、胡萝卜、粳米
/ O8 F' F) g; ~4 ?, I5 p做法：牛肉剁茸，胡萝卜、白菜切碎搅拌成饼蒸熟，配软饭。
& A- s: w9 K2 r( i$ |25蛋黄南瓜软饭     材料：老南瓜 蛋黄、粳米9 x3 w3 d4 i: f) G/ m
做法：老南瓜切片炒熟，加入少许水翻成糊状，最后加入熟蛋黄，配软饭。% T2 P& E: Q: d
26番茄鸡蛋软饭     材料：番茄、鸡蛋
' d. X! b/ R- K. w做法：鸡蛋和番茄分开炒熟，再放到一起加少许水煮成糊，配软饭。7 Z  b% k0 I* t& U! I; P
27鳝鱼青菜软饭     材料：鳝鱼、青菜、粳米
8 K9 l2 ~: x; u, ^1 {做法：鳝鱼去骨清蒸，油炒青菜，配软饭。/ L% o3 E, K' K3 |% x$ R# r" \
28什锦菜面         材料：豆腐干、茭白、肉丝、面条
2 k4 W' F: j, v' U( k做法：将配料切成细丝过油，加入煮软的面条，水开即可。
- f9 U" L% Z* F% ~  n+ a2 c( Q29海苔鸡肉软饭     材料：海苔、鸡胸肉、粳米) @$ [3 `) m8 k: B! q+ A+ s
做法：海苔片沾水后包鸡胸肉丝蒸熟，配软饭。
6 A0 S- J$ H1 `8 q, P30芹菜肉末软饭     材料：芹菜、猪五花肉、粳米( m$ k8 W/ T# i" Z, _8 [/ F) \( ^5 ^, [& S
做法：芹菜切碎，五花肉剁末，加鸡汤同煮，配软饭。

淘气包

:wanwan79: 0 {7 x. z: c5 q1 L" I3 V* W4 Z; {% z
9 Z2 D) b6 I8 I  p% [3 p7 B
5 _; `. i$ r& ^
:wanwan79:
. D" Q, H- Q. a; V- ]
" m/ L7 X- E% l( ^
1 q! X) N) X  s3 T; y:wanwan79: