泽泽

9个月以后，宝宝一般都有了4颗左右的小牙齿，可以咀嚼稍硬的食物，消化能力也比以前增强了，辅食最好以软饭或稀饭配菜为主。+ w: C2 x! \+ D  M& ^% G, {1 M
01土豆稀饭        材料：土豆、粳米$ c0 Y; {- V0 s9 ~$ X
做法：土豆洗净切块加水煮至烂糊，调味盖在粳米软饭上边吃边拌。' R* Q7 R/ f  s* r" w! N
02肉末豆花稀饭   材料：肉末、豆花、白菜
6 _9 F" i& b7 k+ o做法：白菜洗净切细，肉末加水煮熟后放白菜。最后倒入豆花，成菜拌稀饭。
9 @8 A9 C( k; y9 p; h  W03三色软饭       材料：豌豆、玉米肉丁、糯米
/ l+ {4 J* U7 G, U做法：将豌豆、玉米和肉丁稍炒后同糯米一起加水煮熟。
( R4 O9 p, `. n* v; I* J3 O  z1 t04牛肉软饭       材料：白萝卜、牛肉、粳米9 t8 P8 K7 e( k9 b% N  ]- ]3 i
做法：将牛肉焯水后煮熟，放切成段的白萝卜，炖至软烂，配软饭。
! F* e' `  o" B3 x; E8 S05木耳虾仁稀饭    材料：木耳、鲜虾、粳米
7 L5 R9 H& B& V" h6 g做法：木耳泡开，鲜虾剥壳清理后同炒，配软饭。
* {( x5 ], N( l- e& d8 K) W% ^& Q06蘑菇鸡肉软饭    材料：新鲜蘑菇、鸡胸肉、粳米
6 ^2 H+ k3 A4 G9 D2 Z) k! {1 I: |! F7 g做法：蘑菇切片同熟鸡胸肉炒，配软饭。6 c1 n8 Z2 a4 s: S
07土豆苹果软饭    材料：土豆、苹果、咖喱粉少许
6 F- n& v0 `. _1 a- ]做法：土豆和苹果切块煮熟，加少量咖喱粉熬成浓汤，配软饭。7 I0 c# c) y+ g) E; R9 I
08葡萄干软饭      材料：葡萄干、蜂蜜、苹果、糯米1 Q, C5 U4 x9 v6 V9 ^2 x! B! l, A
做法：葡萄干洗净和糯米同煮熟，苹果切丁，拌软饭。
0 ~# l. a* ^" s. y! A* C09豆腐黄油稀饭    材料：豆腐、黄油、小米
2 m* Q* W+ G/ l; g做法：豆腐切成片，加黄油煎熟，配小米稀饭。
1 H4 s; b5 s$ F4 A$ j10芝麻牛肉软饭    材料：黑芝麻、牛肉、粳米8 h- Z( w, r) j, s) a
做法：牛肉切小块红烧至软烂，黑芝麻、粳米同煮，与牛肉搅拌食用。
0 x; U6 |5 G. |3 N* t11豌豆肉丁软饭    材料：豌豆、猪五花肉、糯米
- s. H4 I* a: ^& n3 i" m# T+ M2 E做法：五花肉过油同豌豆、糯米一起煮。
3 t9 d/ T. K1 Z0 t; L0 @12栗子糊软饭      材料：鸡汤、栗子- _0 o. P* D4 X/ E8 j0 N
做法：栗子去壳，放入鸡汤炖成糊状，配软饭。' Z, k) A, D! F- B8 {& b- j2 k2 X
13南瓜鸡肉软饭    材料：嫩南瓜、鸡胸肉、粳米
; c8 C- N  }2 `+ k2 T9 y做法：南瓜切丝，鸡胸肉撕成细条同炒，配软饭。- V  y2 v6 Z2 a1 j/ I' C( p
14肉松稀饭        材料：肉松、粳米
* n+ V- q: Y7 o做法：粳米煮稀饭，配儿童型肉松。
: ?6 l! j- j6 o& |+ v  \15豆腐菠菜软饭    材料：菠菜、豆腐、粳米+ e8 [6 S9 h- c# p3 H
做法：菠菜开水中焯2分钟，再放入豆腐煮熟，配软饭。$ U7 v8 ~3 p1 f
16松子肉丁软饭    材料：松子、猪肉丁、粳米
; Q/ s7 `7 U% S* q9 ~, L  U2 j3 x做法：猪肉丁过油，同松子、粳米一起煮。
) t: m1 {9 V2 p% g1 l17洋葱猪肝软饭     材料：洋葱、猪肝、粳米
& O. V: }3 I( e! Y$ K# m做法：洋葱切丝炒至八分熟，猪肝焯水后切片同洋葱炒熟，配软饭。9 X7 D4 l8 r* `
18胡萝卜牛肉软饭   材料：胡萝卜、牛肉、粳米) K& b6 p% o6 j
做法：牛肉焯水后煮至八分熟，加入切成块的胡萝卜同煮烂，配软饭。
9 X1 ]$ F( i& T# z+ `. ^19虾皮豆腐软饭     材料：虾皮、豆腐、肉末、粳米# `  P) Y0 b, e& w, E' Z0 Q! G
做法：肉末下锅炒出油，加虾皮翻炒，后放入豆腐加少许水炖5分钟，配软饭。
. X: B1 ~, a# k: ^20苋菜鱼肉软饭     材料：鸡汤、苋菜、去骨鱼肉
2 W/ g2 @/ J% d* P" N+ P做法：苋菜入鸡汤焯熟，鱼肉煮熟捣碎拌入，配软饭。
! ?$ G, I8 ?7 `$ Z/ e. D21煎鸡肝软饭       材料：鸡肝、水果、沙拉酱、粳米5 p+ Q* a2 \# D/ Z
做法：鸡肝切薄片煎熟，水果2-3种加沙拉酱拌和，配软饭。9 @; ^; q6 h, W# D
22冬瓜排骨软饭     材料：冬瓜、猪排、粳米+ x; A* R, {5 t6 T+ R
做法：排骨过水后熬汤，起锅前5分钟放入冬瓜同炖，配软饭。6 |! t  m, _- u) K$ Y* V
23豆干肉丁软饭     材料：豆腐干、猪肉丁、糯米, a- l6 E3 v: E. ~7 ]3 x
做法：肉丁爆香，下豆腐干炒熟，配软饭。+ S1 {1 L! o3 z1 F
24 蔬菜牛肉饼软饭   材料：牛肉、白菜、胡萝卜、粳米% T( D: O, Y% J/ S, [8 }
做法：牛肉剁茸，胡萝卜、白菜切碎搅拌成饼蒸熟，配软饭。/ W  i' }; m) |% P7 X' X. w9 q8 e+ U
25蛋黄南瓜软饭     材料：老南瓜 蛋黄、粳米
/ o1 g5 y4 t7 T; Q2 K( e做法：老南瓜切片炒熟，加入少许水翻成糊状，最后加入熟蛋黄，配软饭。% q) z! Q+ K" a  r2 J9 U
26番茄鸡蛋软饭     材料：番茄、鸡蛋
0 G3 r( \, |6 V0 q$ _/ l+ F做法：鸡蛋和番茄分开炒熟，再放到一起加少许水煮成糊，配软饭。
$ G1 m. s) Z% ]$ T: Z2 o1 W27鳝鱼青菜软饭     材料：鳝鱼、青菜、粳米' W7 P7 d7 M/ R8 t" \  J
做法：鳝鱼去骨清蒸，油炒青菜，配软饭。/ |# F2 b8 I6 x! R
28什锦菜面         材料：豆腐干、茭白、肉丝、面条! L: g' U: U1 z8 [3 g
做法：将配料切成细丝过油，加入煮软的面条，水开即可。: `5 T, I7 T& s3 S
29海苔鸡肉软饭     材料：海苔、鸡胸肉、粳米
' N0 }# ?3 ~% Y5 `& d做法：海苔片沾水后包鸡胸肉丝蒸熟，配软饭。
# c* d# k  M$ S9 W30芹菜肉末软饭     材料：芹菜、猪五花肉、粳米+ w" s& M1 W$ n$ I+ g
做法：芹菜切碎，五花肉剁末，加鸡汤同煮，配软饭。

淘气包

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