泽泽

9个月以后，宝宝一般都有了4颗左右的小牙齿，可以咀嚼稍硬的食物，消化能力也比以前增强了，辅食最好以软饭或稀饭配菜为主。7 _1 F) d2 \) ]6 c4 C4 p( Y) g
01土豆稀饭        材料：土豆、粳米# i; s$ _. n+ p$ V
做法：土豆洗净切块加水煮至烂糊，调味盖在粳米软饭上边吃边拌。
( [9 G  q5 Z+ o# _6 e2 r02肉末豆花稀饭   材料：肉末、豆花、白菜
4 o, U4 }: }4 _7 `做法：白菜洗净切细，肉末加水煮熟后放白菜。最后倒入豆花，成菜拌稀饭。
* \! j% {0 [: [03三色软饭       材料：豌豆、玉米肉丁、糯米
) A: x1 S: x  H( R* @+ P做法：将豌豆、玉米和肉丁稍炒后同糯米一起加水煮熟。
( V  H' }7 ?4 O2 x" m) ]% I7 K04牛肉软饭       材料：白萝卜、牛肉、粳米
; `  g# F& r  D; ^) i9 ~2 k/ [做法：将牛肉焯水后煮熟，放切成段的白萝卜，炖至软烂，配软饭。+ C% O4 [; W0 v2 @6 Y# s
05木耳虾仁稀饭    材料：木耳、鲜虾、粳米$ f4 U/ c4 Z% s) U% Y
做法：木耳泡开，鲜虾剥壳清理后同炒，配软饭。
3 D, G: f9 X. W06蘑菇鸡肉软饭    材料：新鲜蘑菇、鸡胸肉、粳米
: c9 C/ y; p3 S* ?8 W; E& `做法：蘑菇切片同熟鸡胸肉炒，配软饭。
  o) V: C% [; y. P2 U07土豆苹果软饭    材料：土豆、苹果、咖喱粉少许
, N0 j2 u6 Y0 T6 S做法：土豆和苹果切块煮熟，加少量咖喱粉熬成浓汤，配软饭。
* U( l0 |. @- J  Y* ^08葡萄干软饭      材料：葡萄干、蜂蜜、苹果、糯米
% w+ X# u4 e4 o0 _$ n" k$ [做法：葡萄干洗净和糯米同煮熟，苹果切丁，拌软饭。0 C5 [, a- t$ _, O
09豆腐黄油稀饭    材料：豆腐、黄油、小米
% C% k' t$ w8 ]9 I做法：豆腐切成片，加黄油煎熟，配小米稀饭。) g0 L9 }, U  u; l
10芝麻牛肉软饭    材料：黑芝麻、牛肉、粳米
4 O& ?  I/ Y% l0 W, ]做法：牛肉切小块红烧至软烂，黑芝麻、粳米同煮，与牛肉搅拌食用。) b0 C* [- }& l0 q
11豌豆肉丁软饭    材料：豌豆、猪五花肉、糯米8 ^; V, g+ t4 g. }8 ~
做法：五花肉过油同豌豆、糯米一起煮。3 i: n2 B3 Q" A- U- C# J* k! w
12栗子糊软饭      材料：鸡汤、栗子
" ^% M3 h, U) u做法：栗子去壳，放入鸡汤炖成糊状，配软饭。
! I# |( t' T5 |. @13南瓜鸡肉软饭    材料：嫩南瓜、鸡胸肉、粳米
* N, @% {7 s! @2 L- w4 j7 Z做法：南瓜切丝，鸡胸肉撕成细条同炒，配软饭。
, o0 [) \4 b8 z1 B9 z1 I& }* w14肉松稀饭        材料：肉松、粳米
5 A. `3 N  u% }* Y0 N& y  `做法：粳米煮稀饭，配儿童型肉松。
2 R7 h' i. ~! ^6 W: N! |15豆腐菠菜软饭    材料：菠菜、豆腐、粳米
9 F  T5 ]. {5 B2 {做法：菠菜开水中焯2分钟，再放入豆腐煮熟，配软饭。
/ x# P* R6 ]* d" B& u7 d16松子肉丁软饭    材料：松子、猪肉丁、粳米
$ S# n2 K6 d9 k+ J7 |做法：猪肉丁过油，同松子、粳米一起煮。
1 E/ N5 L9 q: w  R. |6 Y- p) m/ s17洋葱猪肝软饭     材料：洋葱、猪肝、粳米
9 K( Z/ P: u  t7 v3 H% S, R做法：洋葱切丝炒至八分熟，猪肝焯水后切片同洋葱炒熟，配软饭。
8 a7 o) |! ~  s  R, U+ ?18胡萝卜牛肉软饭   材料：胡萝卜、牛肉、粳米: V! }! c0 b, g5 S( `
做法：牛肉焯水后煮至八分熟，加入切成块的胡萝卜同煮烂，配软饭。
7 N! `# |0 Q) n8 `: Q19虾皮豆腐软饭     材料：虾皮、豆腐、肉末、粳米' h; N) z( Q3 m7 J! B$ _
做法：肉末下锅炒出油，加虾皮翻炒，后放入豆腐加少许水炖5分钟，配软饭。
0 s$ P) ^- g( h20苋菜鱼肉软饭     材料：鸡汤、苋菜、去骨鱼肉. o5 w" ~# U  r4 \( {( _7 [( T
做法：苋菜入鸡汤焯熟，鱼肉煮熟捣碎拌入，配软饭。
4 V+ a5 a  N, ]  @& x( \21煎鸡肝软饭       材料：鸡肝、水果、沙拉酱、粳米) c  n. `. x" ]
做法：鸡肝切薄片煎熟，水果2-3种加沙拉酱拌和，配软饭。8 F, ^( E) m4 ^" ~
22冬瓜排骨软饭     材料：冬瓜、猪排、粳米
) h" r- R4 ], }6 ]$ a6 T做法：排骨过水后熬汤，起锅前5分钟放入冬瓜同炖，配软饭。$ U5 G6 r& n4 t1 f" B/ g
23豆干肉丁软饭     材料：豆腐干、猪肉丁、糯米" D9 F2 P5 n& n5 `7 ^" J* _5 A
做法：肉丁爆香，下豆腐干炒熟，配软饭。, Y/ `1 y) T9 p# j/ [0 q
24 蔬菜牛肉饼软饭   材料：牛肉、白菜、胡萝卜、粳米
) d- e& U4 J! C9 `9 A做法：牛肉剁茸，胡萝卜、白菜切碎搅拌成饼蒸熟，配软饭。( k3 j) }' s" r  r1 A: c
25蛋黄南瓜软饭     材料：老南瓜 蛋黄、粳米
0 ]8 u8 I  g" u' }9 V! b2 E$ ~做法：老南瓜切片炒熟，加入少许水翻成糊状，最后加入熟蛋黄，配软饭。
' K$ L, _$ H* y2 z8 ^5 d6 E" _26番茄鸡蛋软饭     材料：番茄、鸡蛋+ U9 ]* d: v1 I- P' H8 u
做法：鸡蛋和番茄分开炒熟，再放到一起加少许水煮成糊，配软饭。* \: I9 P5 w3 b% z3 g" K4 y/ Q
27鳝鱼青菜软饭     材料：鳝鱼、青菜、粳米6 c6 ?% q9 f" @5 y# Q& F
做法：鳝鱼去骨清蒸，油炒青菜，配软饭。
% l1 n& E. L2 c4 q3 @/ Z' `28什锦菜面         材料：豆腐干、茭白、肉丝、面条% m# m3 l* h; J4 U$ ]0 r8 P4 s
做法：将配料切成细丝过油，加入煮软的面条，水开即可。7 x' }9 C# q6 G& m- C
29海苔鸡肉软饭     材料：海苔、鸡胸肉、粳米) P& _3 I1 E) H3 |- b5 e: g
做法：海苔片沾水后包鸡胸肉丝蒸熟，配软饭。2 F# ?  s, T4 H/ s/ D
30芹菜肉末软饭     材料：芹菜、猪五花肉、粳米
4 H! x* }" c% f% A$ u$ F做法：芹菜切碎，五花肉剁末，加鸡汤同煮，配软饭。

淘气包

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