亲子
生活
优惠
当前位置：西安妈妈网 » 美味厨房 » 蒜片西兰花
‹ 上一主题|下一主题 › go 回复: 6 | 浏览: 1535 |倒序浏览 | 字体: tT
[秀秀私房菜]

蒜片西兰花

[复制链接]
炫色花妖
能能妈

贵宾

Rank: 2Rank: 2

经验值
95167  
爱心活力豆
36  
宝宝生日
2005-11-06 
地区:
街道:

Medal No.11

楼主
发表于 2010-11-17 15:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
蒜片西兰花的制作材料：主料：西兰花
/ E% D3 h% e$ x6 b调料：蒜, 生抽酱油, 柠檬, 白糖, 芝麻, 橄榄油,
+ m- H$ M- y1 m% T$ [
# h. H& _7 j4 N8 C0 }4 i% p" y
* v8 `2 g' F/ g% O/ L+ Q& }1，西兰花择成朵后，放入开水中烫一两分钟。; x3 ?7 E* J9 a, A* u# ]: Z" S
2，烫好的西兰花立刻过凉水，然后沥干水分后直接摆盘备用。
' g2 u, }- s1 h" q% S. x3，将生抽、柠檬汁和糖调成味汁备用，可以按照2勺酱油、2勺柠檬汁、1/3勺糖的比例配，不过最好还是根据自己的喜欢自己调吧。9 `9 |7 b1 ]6 G" u7 v: ^
4，大约一整头的蒜切片。
1 a' m/ _" O/ a- _5，用少许橄榄油将蒜片以小火慢慢煎金黄。! _! B# h$ ^$ c7 v1 S" X# J, V
6，将热油直接倒入步骤3中调好的味汁中。6 S) Y. u9 q# W) G. w) j
7，将蒜片和熟芝麻撒到西兰花上，然后浇入兑入热油的味汁即可。
# J( u/ N# s3 }
收藏0 支持0 反对0
回复 引用

返回顶部

嘉童妈妈

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

经验值
34070  
爱心活力豆
3  
宝宝生日
2006-07-12 
地区:
街道:

Medal No.11

沙发
发表于 2010-11-17 15:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这个营养啊。
回复 引用

返回顶部

melody_qj

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

经验值
161005  
爱心活力豆
36  
宝宝生日
2009-11-11 
地区:
街道:

Medal No.11 暑期合作商家

板凳
发表于 2010-11-17 17:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我的大爱！
回复 引用

返回顶部

萱儿娘
萱儿娘

幼儿园中班

Rank: 4

经验值
921  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
0000-00-00 
地区:
长安区
街道:
长安区

Medal No.11

地板
发表于 2010-11-17 20:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
帮顶帮顶哦
回复 引用

返回顶部

莘莘妈

Rank: 2Rank: 2

经验值
22206  
爱心活力豆
8  
宝宝生日
2004-01-31 
地区:
街道:

Medal No.11

5#
发表于 2010-11-17 21:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真养眼啊。。。
回复 引用

返回顶部

雅拉

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
1326  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2009-02-18 
地区:
莲湖区
街道:
莲湖区

Medal No.11

6#
发表于 2010-11-17 22:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错，好好吃哦
回复 引用

返回顶部

茱莉娅

Rank: 2Rank: 2

经验值
145  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
0000-00-00 
地区:
街道:
7#
发表于 2010-11-18 09:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
喜欢吃西兰花，做的好漂亮哦！
回复 引用

返回顶部

‹ 上一主题|下一主题 ›
蒜片西兰花
快速回复
返回列表 发新帖 回复
高级模式 | 发表帖子
B Color Image Link Quote Code Smilies

分享交流
帮助手册 免责声明 媒体报道
关于我们
公司简介 发展历程 企业文化
加入我们
诚聘英才 联系我们 广告服务
关注我们
手机APP wap 微信

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043011547公安机关备案号：44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

回顶部