炫色花妖

蒜片西兰花的制作材料：主料：西兰花& y3 q0 \+ H2 y
调料：蒜, 生抽酱油, 柠檬, 白糖, 芝麻, 橄榄油,
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1，西兰花择成朵后，放入开水中烫一两分钟。
1 m) \$ H) y8 }" O& G& d2，烫好的西兰花立刻过凉水，然后沥干水分后直接摆盘备用。$ G% m* q7 k  ^6 ~$ [
3，将生抽、柠檬汁和糖调成味汁备用，可以按照2勺酱油、2勺柠檬汁、1/3勺糖的比例配，不过最好还是根据自己的喜欢自己调吧。
2 m' p4 A: {. T4，大约一整头的蒜切片。
) ]7 G5 z& F% Z* k  Z8 I! Z5，用少许橄榄油将蒜片以小火慢慢煎金黄。
  w! S" M( Z: K8 u# ?* D5 G6，将热油直接倒入步骤3中调好的味汁中。! N7 h' p3 }) g  A0 p
7，将蒜片和熟芝麻撒到西兰花上，然后浇入兑入热油的味汁即可。# S# f% I8 n/ @" i( }$ a

嘉童妈妈

这个营养啊。

melody_qj

我的大爱！

萱儿娘

帮顶帮顶哦

莘莘妈

真养眼啊。。。

雅拉

不错，好好吃哦

茱莉娅

喜欢吃西兰花，做的好漂亮哦！