炫色花妖

蒜片西兰花的制作材料：主料：西兰花% Y# _) Q& }/ m* d
调料：蒜, 生抽酱油, 柠檬, 白糖, 芝麻, 橄榄油,
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1，西兰花择成朵后，放入开水中烫一两分钟。# i& G, z  w% @# {, F+ {
2，烫好的西兰花立刻过凉水，然后沥干水分后直接摆盘备用。
( L6 O$ F4 s. N5 Q8 C3，将生抽、柠檬汁和糖调成味汁备用，可以按照2勺酱油、2勺柠檬汁、1/3勺糖的比例配，不过最好还是根据自己的喜欢自己调吧。
! x/ B/ S/ O# d. ]/ a4，大约一整头的蒜切片。0 i& h; ^1 X' J& F5 D* k- z+ w
5，用少许橄榄油将蒜片以小火慢慢煎金黄。
# _5 t* w) ], o6，将热油直接倒入步骤3中调好的味汁中。
2 {! }4 c7 C% g' H# A) D0 j6 i$ _! Q7，将蒜片和熟芝麻撒到西兰花上，然后浇入兑入热油的味汁即可。9 I+ y, j, a. l) c

嘉童妈妈

这个营养啊。

melody_qj

我的大爱！

萱儿娘

帮顶帮顶哦

莘莘妈

真养眼啊。。。

雅拉

不错，好好吃哦

茱莉娅

喜欢吃西兰花，做的好漂亮哦！