炫色花妖

蒜片西兰花的制作材料：主料：西兰花
. j$ V# O+ t' S5 V; J9 j$ n调料：蒜, 生抽酱油, 柠檬, 白糖, 芝麻, 橄榄油,
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; H! q4 D% x- s9 ]1 W1，西兰花择成朵后，放入开水中烫一两分钟。( f9 j9 `' t& ]7 n
2，烫好的西兰花立刻过凉水，然后沥干水分后直接摆盘备用。% \9 _/ ?; i9 e5 S( x/ {9 s
3，将生抽、柠檬汁和糖调成味汁备用，可以按照2勺酱油、2勺柠檬汁、1/3勺糖的比例配，不过最好还是根据自己的喜欢自己调吧。
  N+ C0 {" X$ k8 c! D4，大约一整头的蒜切片。% {6 V- F6 N9 D3 |+ f7 ]
5，用少许橄榄油将蒜片以小火慢慢煎金黄。
0 e- \8 o2 l$ l7 J2 W6，将热油直接倒入步骤3中调好的味汁中。# h: n0 h/ Z1 Y* f- ?8 @% C& f
7，将蒜片和熟芝麻撒到西兰花上，然后浇入兑入热油的味汁即可。+ D* J5 i9 Q1 Q7 c

嘉童妈妈

这个营养啊。

melody_qj

我的大爱！

萱儿娘

帮顶帮顶哦

莘莘妈

真养眼啊。。。

雅拉

不错，好好吃哦

茱莉娅

喜欢吃西兰花，做的好漂亮哦！