炫色花妖

蒜片西兰花的制作材料：主料：西兰花
( ~3 ]! e5 F, Q4 f4 y! M调料：蒜, 生抽酱油, 柠檬, 白糖, 芝麻, 橄榄油,   B$ d' a+ O. o, f, i5 c# @9 c) ^' |

8 Q( K/ ?# B( M7 A/ ~9 m" y! \) ~
1，西兰花择成朵后，放入开水中烫一两分钟。% `$ X  ~# s7 d/ e0 s
2，烫好的西兰花立刻过凉水，然后沥干水分后直接摆盘备用。
5 C* ~' V6 v5 T+ `4 L) O3，将生抽、柠檬汁和糖调成味汁备用，可以按照2勺酱油、2勺柠檬汁、1/3勺糖的比例配，不过最好还是根据自己的喜欢自己调吧。
3 b2 F. Q9 a  L/ i4，大约一整头的蒜切片。- Z, i. F$ D9 P& g6 t
5，用少许橄榄油将蒜片以小火慢慢煎金黄。
( L; F( c& y1 U( H0 n6，将热油直接倒入步骤3中调好的味汁中。
2 q, v& ^* A, Q! a/ [5 S! Y2 H7，将蒜片和熟芝麻撒到西兰花上，然后浇入兑入热油的味汁即可。9 P4 Q+ J8 r6 \1 ?  A( _3 ?

嘉童妈妈

这个营养啊。

melody_qj

我的大爱！

萱儿娘

帮顶帮顶哦

莘莘妈

真养眼啊。。。

雅拉

不错，好好吃哦

茱莉娅

喜欢吃西兰花，做的好漂亮哦！