炫色花妖

蒜片西兰花的制作材料：主料：西兰花
$ |  G0 C0 L% l. E+ ^调料：蒜, 生抽酱油, 柠檬, 白糖, 芝麻, 橄榄油,
% ?/ Y+ x9 G; }- R  w7 R* r0 G0 m& [( Y7 p* s; i# ~4 I$ E

, K$ r  l' k: q8 X. }1，西兰花择成朵后，放入开水中烫一两分钟。
* o: w$ T, T  y! {2，烫好的西兰花立刻过凉水，然后沥干水分后直接摆盘备用。2 Z0 x- T8 ~/ {. }; e& A6 W1 D
3，将生抽、柠檬汁和糖调成味汁备用，可以按照2勺酱油、2勺柠檬汁、1/3勺糖的比例配，不过最好还是根据自己的喜欢自己调吧。
& Y) P" i' s% g  \# \% x4，大约一整头的蒜切片。
% V! w( H- e0 V$ L% Q$ ], J5，用少许橄榄油将蒜片以小火慢慢煎金黄。) f1 ^  x+ R1 u: Q
6，将热油直接倒入步骤3中调好的味汁中。* F! v& Y( V- ]! w9 y# h9 [
7，将蒜片和熟芝麻撒到西兰花上，然后浇入兑入热油的味汁即可。- q$ E  C( g9 O1 s2 B5 k

嘉童妈妈

这个营养啊。

melody_qj

我的大爱！

萱儿娘

帮顶帮顶哦

莘莘妈

真养眼啊。。。

雅拉

不错，好好吃哦

茱莉娅

喜欢吃西兰花，做的好漂亮哦！