炫色花妖

蒜片西兰花的制作材料：主料：西兰花
6 u6 c. j& R3 f调料：蒜, 生抽酱油, 柠檬, 白糖, 芝麻, 橄榄油, 7 l# n0 A7 b0 b7 T
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+ t  [8 q" c: r, F- {/ [  c6 N1，西兰花择成朵后，放入开水中烫一两分钟。4 ^* C. H1 [4 J
2，烫好的西兰花立刻过凉水，然后沥干水分后直接摆盘备用。
: R* r2 ?& a7 ~/ y; t9 F3，将生抽、柠檬汁和糖调成味汁备用，可以按照2勺酱油、2勺柠檬汁、1/3勺糖的比例配，不过最好还是根据自己的喜欢自己调吧。, B+ S9 f8 x- x. u. a. M+ e" x7 z
4，大约一整头的蒜切片。
. z9 B9 @8 v4 @# y# U5，用少许橄榄油将蒜片以小火慢慢煎金黄。
8 I9 ]  B$ x" k7 h6，将热油直接倒入步骤3中调好的味汁中。/ G6 E! ^" e6 Z5 ~/ p% B
7，将蒜片和熟芝麻撒到西兰花上，然后浇入兑入热油的味汁即可。
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嘉童妈妈

这个营养啊。

melody_qj

我的大爱！

萱儿娘

帮顶帮顶哦

莘莘妈

真养眼啊。。。

雅拉

不错，好好吃哦

茱莉娅

喜欢吃西兰花，做的好漂亮哦！