炫色花妖

蒜片西兰花的制作材料：主料：西兰花5 D, u  C% H0 l; P/ l" v
调料：蒜, 生抽酱油, 柠檬, 白糖, 芝麻, 橄榄油,
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/ H7 N, V: {9 S2 O2 ^1，西兰花择成朵后，放入开水中烫一两分钟。
$ D1 [+ y8 x' Z2 \3 C. O% R: |6 s2，烫好的西兰花立刻过凉水，然后沥干水分后直接摆盘备用。3 j& P& Z1 A% ^- F+ o' u
3，将生抽、柠檬汁和糖调成味汁备用，可以按照2勺酱油、2勺柠檬汁、1/3勺糖的比例配，不过最好还是根据自己的喜欢自己调吧。" y9 w' O5 {/ y* M5 p  h" B  k2 D
4，大约一整头的蒜切片。0 m* F" ^8 h' I* o$ b+ t# U
5，用少许橄榄油将蒜片以小火慢慢煎金黄。- P' y  u6 }2 @0 u6 J
6，将热油直接倒入步骤3中调好的味汁中。6 P! r& V( J. t. N5 e5 l
7，将蒜片和熟芝麻撒到西兰花上，然后浇入兑入热油的味汁即可。, Z2 O% u) |! Y" S$ F( J8 P

嘉童妈妈

这个营养啊。

melody_qj

我的大爱！

萱儿娘

帮顶帮顶哦

莘莘妈

真养眼啊。。。

雅拉

不错，好好吃哦

茱莉娅

喜欢吃西兰花，做的好漂亮哦！