炫色花妖

蒜片西兰花的制作材料：主料：西兰花( e# A$ t0 ~1 L3 e+ c. z) i  o
调料：蒜, 生抽酱油, 柠檬, 白糖, 芝麻, 橄榄油, ( Q0 [7 B8 r* T' ^- ~7 S

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6 w5 V# h$ B' [8 M5 F# \1，西兰花择成朵后，放入开水中烫一两分钟。3 ?% d. W" \4 v/ C  z
2，烫好的西兰花立刻过凉水，然后沥干水分后直接摆盘备用。
3 C7 u2 X0 o9 k3 ]& U0 q3，将生抽、柠檬汁和糖调成味汁备用，可以按照2勺酱油、2勺柠檬汁、1/3勺糖的比例配，不过最好还是根据自己的喜欢自己调吧。
) x/ N5 n% q8 W( L8 K9 u, N4，大约一整头的蒜切片。7 U0 ]8 r% P$ C3 k8 e  [6 W( v
5，用少许橄榄油将蒜片以小火慢慢煎金黄。
* ?6 o2 ~& Q- f/ K' K' F6，将热油直接倒入步骤3中调好的味汁中。7 e3 U3 c  N9 Q, \  z* B  p
7，将蒜片和熟芝麻撒到西兰花上，然后浇入兑入热油的味汁即可。( W* P. I0 I: ?

嘉童妈妈

这个营养啊。

melody_qj

我的大爱！

萱儿娘

帮顶帮顶哦

莘莘妈

真养眼啊。。。

雅拉

不错，好好吃哦

茱莉娅

喜欢吃西兰花，做的好漂亮哦！