炫色花妖

蒜片西兰花的制作材料：主料：西兰花
. I4 c8 A8 ?2 h* R1 ?, v调料：蒜, 生抽酱油, 柠檬, 白糖, 芝麻, 橄榄油,
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1，西兰花择成朵后，放入开水中烫一两分钟。
5 H! d+ d0 Y7 q0 n( {8 i2，烫好的西兰花立刻过凉水，然后沥干水分后直接摆盘备用。$ g0 N4 i- F  Z! ~! \
3，将生抽、柠檬汁和糖调成味汁备用，可以按照2勺酱油、2勺柠檬汁、1/3勺糖的比例配，不过最好还是根据自己的喜欢自己调吧。
) R1 ?0 M$ _6 ~) g4，大约一整头的蒜切片。3 o+ w, ]0 L  a" z. ^/ k) i
5，用少许橄榄油将蒜片以小火慢慢煎金黄。" l) q3 k7 A" P
6，将热油直接倒入步骤3中调好的味汁中。3 D; `: j6 D: D2 w( t
7，将蒜片和熟芝麻撒到西兰花上，然后浇入兑入热油的味汁即可。7 V. E+ h: b4 ^* v/ q3 j; S2 t

嘉童妈妈

这个营养啊。

melody_qj

我的大爱！

萱儿娘

帮顶帮顶哦

莘莘妈

真养眼啊。。。

雅拉

不错，好好吃哦

茱莉娅

喜欢吃西兰花，做的好漂亮哦！