炫色花妖

蒜片西兰花的制作材料：主料：西兰花, ~6 V6 H  W6 g! w7 r$ w( |+ G5 r. e
调料：蒜, 生抽酱油, 柠檬, 白糖, 芝麻, 橄榄油,
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5 m: Y0 O. {8 [  J0 \5 O1，西兰花择成朵后，放入开水中烫一两分钟。+ P/ v2 m& g2 y7 Z7 F( _
2，烫好的西兰花立刻过凉水，然后沥干水分后直接摆盘备用。
0 \6 ~' d0 K- _8 k. \. U3，将生抽、柠檬汁和糖调成味汁备用，可以按照2勺酱油、2勺柠檬汁、1/3勺糖的比例配，不过最好还是根据自己的喜欢自己调吧。
$ P3 }, C+ G3 S1 K4，大约一整头的蒜切片。* E0 v5 p  P& L6 q
5，用少许橄榄油将蒜片以小火慢慢煎金黄。; ], s: n; m) t8 u
6，将热油直接倒入步骤3中调好的味汁中。
' k" m% o) C6 i- {& V4 `! e$ m7，将蒜片和熟芝麻撒到西兰花上，然后浇入兑入热油的味汁即可。: G: n+ `' h2 k8 {' v

嘉童妈妈

这个营养啊。

melody_qj

我的大爱！

萱儿娘

帮顶帮顶哦

莘莘妈

真养眼啊。。。

雅拉

不错，好好吃哦

茱莉娅

喜欢吃西兰花，做的好漂亮哦！