炫色花妖

蒜片西兰花的制作材料：主料：西兰花
5 M* s4 l) ^) C/ i7 P调料：蒜, 生抽酱油, 柠檬, 白糖, 芝麻, 橄榄油,
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- z; Y8 B: C- X# k1，西兰花择成朵后，放入开水中烫一两分钟。
+ R2 [9 [) j1 y3 K  B" u2，烫好的西兰花立刻过凉水，然后沥干水分后直接摆盘备用。, F  l$ K. M' A% i: L7 {; H  \
3，将生抽、柠檬汁和糖调成味汁备用，可以按照2勺酱油、2勺柠檬汁、1/3勺糖的比例配，不过最好还是根据自己的喜欢自己调吧。; S5 c& V" S. i' |4 v
4，大约一整头的蒜切片。* ]- }: Z3 \: Q, R+ J; C
5，用少许橄榄油将蒜片以小火慢慢煎金黄。5 A( I' |4 a" k& y& j
6，将热油直接倒入步骤3中调好的味汁中。
0 e2 n3 \$ s, K7 z7，将蒜片和熟芝麻撒到西兰花上，然后浇入兑入热油的味汁即可。
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嘉童妈妈

这个营养啊。

melody_qj

我的大爱！

萱儿娘

帮顶帮顶哦

莘莘妈

真养眼啊。。。

雅拉

不错，好好吃哦

茱莉娅

喜欢吃西兰花，做的好漂亮哦！