炫色花妖

蒜片西兰花的制作材料：主料：西兰花* R. W) O- s: S& C( m& x+ ]
调料：蒜, 生抽酱油, 柠檬, 白糖, 芝麻, 橄榄油,
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1，西兰花择成朵后，放入开水中烫一两分钟。" ~  ^8 B0 P! L% e
2，烫好的西兰花立刻过凉水，然后沥干水分后直接摆盘备用。
( y" W! ~$ M) m# U+ }3，将生抽、柠檬汁和糖调成味汁备用，可以按照2勺酱油、2勺柠檬汁、1/3勺糖的比例配，不过最好还是根据自己的喜欢自己调吧。
. a6 d. u" F& I0 w6 @) C4，大约一整头的蒜切片。
% b! f* V# n2 f/ A, e5，用少许橄榄油将蒜片以小火慢慢煎金黄。! w" ^/ R( v1 i" b5 i
6，将热油直接倒入步骤3中调好的味汁中。
: i4 [8 C0 w& A% q5 y8 r0 J+ p7，将蒜片和熟芝麻撒到西兰花上，然后浇入兑入热油的味汁即可。4 @; Q- v# e4 F" \# P

嘉童妈妈

这个营养啊。

melody_qj

我的大爱！

萱儿娘

帮顶帮顶哦

莘莘妈

真养眼啊。。。

雅拉

不错，好好吃哦

茱莉娅

喜欢吃西兰花，做的好漂亮哦！