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孕期准妈妈为什么会变丑
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有的年轻妇女在怀孕后发现自己的容貌发生了变化，不仅面部出现了黑褐色的斑点或斑块，而且腹部、乳房、大腿等部位亦相继出现色素沉着和妊娠纹。为什么会这样呢？
1 |" o, C1 u0 Q) y& } 妊娠纹形成原因：- A- A. p$ \1 j7 f$ Z: G
医学研究告诉我们：
9 p; f5 |: o1 {& ]* f+ h2 \7 H 导致孕妇妊娠期容貌改变的“总导演”是体内的激素。怀孕初期，激素主要由卵巢黄体产生，嗣后激素的需求量越来越大时，胎盘便担当起分泌激素的“主角”，同时腺体，诸如甲状腺、胰腺、肾上腺的工作量也随之增大。
) F: R7 Y, l8 _$ h9 b6 F) e 诸多激素中主要是雌激素、孕激素、催产素、催乳素的分泌对妊娠过程的一些重大代谢活动起着决定作用，它们行之有效地调节母体在妊娠期的代谢过程，对处于发育旺盛阶段的子宫组织起着促进作用，负责动用母体的储备以满足胎儿生长发育的需要，并促使乳腺发育等。3 N% C6 A: I4 R9 [0 \
然而，激素的分泌量增多会导致皮肤表面色素沉着，“肇事者”是孕妇体内的皮质素。究其机理，是由于怀孕后肾上腺的分泌机能增强，致使皮质素随之增多，于是导致皮肤表面产生妊娠纹和面部生出黑褐色斑块等。0 A$ A( I! \5 _ w
好发人群：
2 n, ?; J: ]# P& ^! ~ 妊娠纹的发生与体质有关，不见得每个孕妇都会有妊娠纹，而妊娠纹的严重程度也会因人而异。
1 \6 ]3 e$ M+ p# C7 E" N 好发部位：腹部9 x% K0 Q, F1 r& I. z7 K
预防方案：
2 A, A6 R6 j5 |. D+ U *远离甜食与油炸品：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。6 J4 P$ D5 s. e, r
*控制体重的增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。' w/ ] \ w8 E6 ^% F& ~6 K b
*慎用保健品：目前有一些保健品，主要是供孕妇使用的，可以促进真皮的纤维生长，增加皮肤弹性，预防妊娠纹，但对于已经形成的伸展纹还没有可以用的方法。建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。
# _; O3 u( `! t! s( S3 p# M 七招消灭孕期妊娠纹0 |# ^) X9 H1 G2 o4 {3 Q/ e) e
1、增强皮肤弹性
) ]0 M; ?* T- v 在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。
3 f3 f& h- z( Z 推荐方案：. c4 o( \3 g0 N% r+ F
A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。
0 P: B4 y' s7 S @ B、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。
9 j+ u/ K7 m6 J R1 q* F0 m C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
$ r4 C" k7 s+ r% l7 e 2、控制体重增长
7 {# A, B9 [& H+ U 在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。 I' a3 i% l# r/ H* u
推荐方案：0 ?- A; i0 d' b4 I" r2 k0 \
A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。7 O4 b3 {( L6 o( Q
B、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。& [) Q9 q+ ^8 d B) K
C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。1 n; C' [2 G! y1 p3 N5 s0 N
D、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。1 E4 a ?& |, I% o) j- v6 s
3、使用妊娠纹防护产品
7 b" @) _5 k( w' L 在怀孕初期就开始使用富含橄榄精华的“胶原弹力微分子”及肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护精华液。
6 H: o. P+ E, A4 y 怀孕初期使用能够增强肌肤延展性，使肌肤充分适应孕期的体形变化，防止皮下纤维因过度抻拉而断裂，从而有效减少妊娠纹出现。 对于出现浅纹的妈咪来说，就要将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复精华液共同使用，这样能够活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色，凹凸感明显减弱至消失。2 R, p E$ I9 U! P8 g9 m j
推荐方案：
0 D& c$ X+ @. k5 b k 8:00-12:00，皮肤的活力会达到顶峰，此时最适合进行妊娠纹预防护理。妊娠纹防护液、妊娠纹修复液、肌肤弹性修复液等，给准妈妈肌肤轻柔细致的呵护，减少生育带来的后顾之忧。; w2 h( E. d B. U0 `
每日先取适量妊娠纹修复液均匀涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿内侧上，轻轻按摩2-3分钟至其完全吸收。
^- O. x- X9 z5 p; ~) O 然后使用肌肤弹性修复液，轻轻按摩5分钟至其完全吸收。10分钟后，使用妊娠纹防护液，浴后拭干皮肤水分后使用，效果更佳。
& Q: s, ?, ]/ Z3 \. Q0 Z' C6 R1 } 4、适度的按摩
5 L" i( d3 V+ S( l7 r; n 防止或修复妊娠纹，可考虑使用有收紧功效的精油、含左旋维C与各种油质有机态养分相结合的活体按摩油，及肌肤弹性修复液，促进表皮细胞分裂生长，使皮肤紧致、弹性、不松弛。 有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。2 X5 l" ~6 D; Q5 g$ o: @7 [! w& |5 E
进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。" | U7 D& C; B% L
建议新妈咪从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。
x ?6 C. F5 o m* X/ a& _ 推荐方案：. ?- D- U2 y# Q" C# V
养成沐浴好习惯。沐浴前，点燃香熏，准备一杯热牛奶，然后用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉。# `! K I4 o/ A% s& \
十几分钟后洗净，再用具有收紧皮肤作用的精油或橄榄油，蘸上水按顺时针方向揉十几分钟。洗完澡后再涂上纤美紧致露，以帮助燃烧脂肪，收紧松弛肌肤，促进新陈代谢。$ ?( B" E$ J' d' N! V% M$ _# p3 X
特别注意：淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等皮肤，从而增强皮肤弹性。
m! y/ F. y' P2 A 专家提示：妊娠纹调理必须每天一次，坚持使用以达到最佳效果。
4 O* P* ]# n1 W8 I/ x* K* _ 5、防止妊娠纹护体油自制
* J9 e( L1 }0 T6 X. M4 O; k0 P7 w% R$ D 准备材料：强生婴儿润肤油、美容护肤用的VE胶囊! v1 R" i4 z$ T% q# {/ w
制作方法：用2-3粒VE胶囊，把胶囊剪开，滴入强生婴儿润肤油里。盖上盖子摇晃均匀，让VE与润肤油完全融合。这样可以防止妊娠纹的护体油就做好了。6 N0 P0 H) f, B/ Y
6、腹部总是痒个不停
, G7 @* H2 e- V; b( m% h' Z 经常听到孕妇肚皮痒痒的抱怨，这是因为肚皮扩张造成的皮肤搔痒，可以涂抹一些保湿乳液或按摩霜，来减轻、舒缓症状。
# H" c- E6 c$ K4 x* G$ k0 G* x) h 但是如果孕妇痒到睡不着觉，并发现从肚子到大腿，有慢慢形成丘疹，或是一块一块大的斑块时，就必须请教医师了，可能是患了痒疹。为何会出现痒疹？至今原因未明，但根据统计，通常在怀孕的后三个月产生的痒疹，虽然不会危害孕妇及胎儿的健康，却会造成孕妇的痛苦，有些甚至痒到睡不着觉。对此，医师会开立处方如：止痒药或口服药，做为治疗方法。0 k9 R" [7 N: D
7、记住！不要选择A酸保养品
7 a2 C1 G' Y5 A 一般有通过政府认证的保养品，皆可以使用，并尽量选择针对孕妇设计的保养品，因为它会采用适合孕妇和胎儿健康的配方。切记不要选用含有A酸的保养品，尤其是口服的产品，因为它有致畸胎的副作用，刺激性比较大。其它温和性的保养品孕妇都可以选用。
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发表于 2008-9-2 19:39
