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孕期准妈妈为什么会变丑 / Y& q) Y6 C# q P5 O
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有的年轻妇女在怀孕后发现自己的容貌发生了变化，不仅面部出现了黑褐色的斑点或斑块，而且腹部、乳房、大腿等部位亦相继出现色素沉着和妊娠纹。为什么会这样呢？
" O/ z' O6 _) P! m, o x1 v0 V, X 妊娠纹形成原因：
* {2 a. D7 V0 |" s2 m* P/ o$ j 医学研究告诉我们：% u8 S% h. p1 T
导致孕妇妊娠期容貌改变的“总导演”是体内的激素。怀孕初期，激素主要由卵巢黄体产生，嗣后激素的需求量越来越大时，胎盘便担当起分泌激素的“主角”，同时腺体，诸如甲状腺、胰腺、肾上腺的工作量也随之增大。& a$ u. Q8 A0 U* w, Q2 s
诸多激素中主要是雌激素、孕激素、催产素、催乳素的分泌对妊娠过程的一些重大代谢活动起着决定作用，它们行之有效地调节母体在妊娠期的代谢过程，对处于发育旺盛阶段的子宫组织起着促进作用，负责动用母体的储备以满足胎儿生长发育的需要，并促使乳腺发育等。/ B! q* f. w& O5 D9 ^2 C0 H& s
然而，激素的分泌量增多会导致皮肤表面色素沉着，“肇事者”是孕妇体内的皮质素。究其机理，是由于怀孕后肾上腺的分泌机能增强，致使皮质素随之增多，于是导致皮肤表面产生妊娠纹和面部生出黑褐色斑块等。% L8 \7 B+ P* E# g/ y5 X/ J
好发人群：
/ _1 q1 U5 v# m- \0 s) ? 妊娠纹的发生与体质有关，不见得每个孕妇都会有妊娠纹，而妊娠纹的严重程度也会因人而异。
3 n( ]3 U& ?" L7 E5 ^ 好发部位：腹部
1 ]: S6 K+ i _! [ 预防方案：( |+ U/ }7 }7 r5 z- x* \* `' n
*远离甜食与油炸品：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。
; Q3 D( D* V; R n/ T *控制体重的增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
: I% t( B+ n* q/ ?7 Q4 n *慎用保健品：目前有一些保健品，主要是供孕妇使用的，可以促进真皮的纤维生长，增加皮肤弹性，预防妊娠纹，但对于已经形成的伸展纹还没有可以用的方法。建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。
5 v F, s1 l8 x8 I; t8 w 七招消灭孕期妊娠纹/ d! c+ Y9 \" H! \: }" F6 r
1、增强皮肤弹性# U) \! B6 N3 H# A: M
在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。
8 y1 M: [- l% q9 W; R2 b 推荐方案：7 M6 F5 Y9 Y1 X4 k/ B
A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。& O: v; Z" ^3 A3 Z' E
B、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。
* u4 S+ O( S- n1 _. e; b# F! J C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。: S4 {7 m: l }9 N! V/ Z, o
2、控制体重增长
" l9 a* U9 w# V6 p" M% C7 V' c 在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。
0 J& _7 Q' y! ?* O 推荐方案：" ~0 h% j; o3 g5 t/ n5 _
A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。
% V( x& A: e A, U# X# S. B B、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。9 G2 e* w& d; R" J
C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。
" B/ n; R# \) t- l( w D、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。' b" s* P I! H$ C2 e
3、使用妊娠纹防护产品
4 v+ e. j, G- g 在怀孕初期就开始使用富含橄榄精华的“胶原弹力微分子”及肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护精华液。4 {) ~, `! k* q7 Y7 p
怀孕初期使用能够增强肌肤延展性，使肌肤充分适应孕期的体形变化，防止皮下纤维因过度抻拉而断裂，从而有效减少妊娠纹出现。 对于出现浅纹的妈咪来说，就要将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复精华液共同使用，这样能够活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色，凹凸感明显减弱至消失。# f6 h6 e+ A6 _
推荐方案：
l) }0 T$ w q8 ^ 8:00-12:00，皮肤的活力会达到顶峰，此时最适合进行妊娠纹预防护理。妊娠纹防护液、妊娠纹修复液、肌肤弹性修复液等，给准妈妈肌肤轻柔细致的呵护，减少生育带来的后顾之忧。
* F' H, |, y1 ~% M5 f: } 每日先取适量妊娠纹修复液均匀涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿内侧上，轻轻按摩2-3分钟至其完全吸收。
5 Z- U7 e M- U2 S 然后使用肌肤弹性修复液，轻轻按摩5分钟至其完全吸收。10分钟后，使用妊娠纹防护液，浴后拭干皮肤水分后使用，效果更佳。0 r6 V4 u( h7 j
4、适度的按摩2 c% p! M5 s- W( @: W Z& ^* v. `
防止或修复妊娠纹，可考虑使用有收紧功效的精油、含左旋维C与各种油质有机态养分相结合的活体按摩油，及肌肤弹性修复液，促进表皮细胞分裂生长，使皮肤紧致、弹性、不松弛。 有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。: k6 t3 @! W# V# Y. {
进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。) N2 C% Y4 m( z* P. B9 p q s4 L `
建议新妈咪从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。
; t% o+ G( `* t9 d& l 推荐方案：$ R! Z% d5 F2 H3 v3 r9 _7 J( C# e
养成沐浴好习惯。沐浴前，点燃香熏，准备一杯热牛奶，然后用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉。3 g4 y' J' e1 T
十几分钟后洗净，再用具有收紧皮肤作用的精油或橄榄油，蘸上水按顺时针方向揉十几分钟。洗完澡后再涂上纤美紧致露，以帮助燃烧脂肪，收紧松弛肌肤，促进新陈代谢。
0 n4 v7 V3 g& c+ x, ]* p" @ 特别注意：淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等皮肤，从而增强皮肤弹性。
( w/ E3 H+ T, A+ ] 专家提示：妊娠纹调理必须每天一次，坚持使用以达到最佳效果。
* Q7 m6 e/ @# @# D3 z9 h) U 5、防止妊娠纹护体油自制( R6 M; T) x$ ^/ \6 t7 R
准备材料：强生婴儿润肤油、美容护肤用的VE胶囊
) x) @; `& `' k: _/ a 制作方法：用2-3粒VE胶囊，把胶囊剪开，滴入强生婴儿润肤油里。盖上盖子摇晃均匀，让VE与润肤油完全融合。这样可以防止妊娠纹的护体油就做好了。
8 j0 @" L8 m- g+ P# _0 a/ R 6、腹部总是痒个不停
k* J; @+ A M# k, D% I 经常听到孕妇肚皮痒痒的抱怨，这是因为肚皮扩张造成的皮肤搔痒，可以涂抹一些保湿乳液或按摩霜，来减轻、舒缓症状。# a+ n9 ~5 P0 F" _9 @& ~: U
但是如果孕妇痒到睡不着觉，并发现从肚子到大腿，有慢慢形成丘疹，或是一块一块大的斑块时，就必须请教医师了，可能是患了痒疹。为何会出现痒疹？至今原因未明，但根据统计，通常在怀孕的后三个月产生的痒疹，虽然不会危害孕妇及胎儿的健康，却会造成孕妇的痛苦，有些甚至痒到睡不着觉。对此，医师会开立处方如：止痒药或口服药，做为治疗方法。0 b# z" A- Y* Q, ?
7、记住！不要选择A酸保养品0 Y, s2 w6 V S5 N
一般有通过政府认证的保养品，皆可以使用，并尽量选择针对孕妇设计的保养品，因为它会采用适合孕妇和胎儿健康的配方。切记不要选用含有A酸的保养品，尤其是口服的产品，因为它有致畸胎的副作用，刺激性比较大。其它温和性的保养品孕妇都可以选用。
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发表于 2008-9-2 19:39
