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孕期准妈妈为什么会变丑
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7 G' T' `4 S5 J+ r
& h. [& I/ Y, w6 z' f, V有的年轻妇女在怀孕后发现自己的容貌发生了变化,不仅面部出现了黑褐色的斑点或斑块,而且腹部、乳房、大腿等部位亦相继出现色素沉着和妊娠纹。为什么会这样呢?8 q/ x4 g! o h! z6 E+ W/ u
妊娠纹形成原因:, Q2 R6 m/ L* N$ Z3 M# z* @
医学研究告诉我们:$ u1 x$ b9 Q6 P) T& D& ]
导致孕妇妊娠期容貌改变的“总导演”是体内的激素。怀孕初期,激素主要由卵巢黄体产生,嗣后激素的需求量越来越大时,胎盘便担当起分泌激素的“主角”,同时腺体,诸如甲状腺、胰腺、肾上腺的工作量也随之增大。' Z# d# @* j6 _8 Z' r( ?3 N* I
诸多激素中主要是雌激素、孕激素、催产素、催乳素的分泌对妊娠过程的一些重大代谢活动起着决定作用,它们行之有效地调节母体在妊娠期的代谢过程,对处于发育旺盛阶段的子宫组织起着促进作用,负责动用母体的储备以满足胎儿生长发育的需要,并促使乳腺发育等。8 i& ]) T3 P, t5 a: t" N# F
然而,激素的分泌量增多会导致皮肤表面色素沉着,“肇事者”是孕妇体内的皮质素。究其机理,是由于怀孕后肾上腺的分泌机能增强,致使皮质素随之增多,于是导致皮肤表面产生妊娠纹和面部生出黑褐色斑块等。
; s: }; q( Z. k3 X* A 好发人群:
6 p) Y* J# q8 l# N( L 妊娠纹的发生与体质有关,不见得每个孕妇都会有妊娠纹,而妊娠纹的严重程度也会因人而异。- ]) G& t; A8 w$ f0 G) x
好发部位:腹部5 I" v$ {3 z' }/ K9 R3 y2 S6 ?
预防方案:
' V7 r) O( l: _, ^" t *远离甜食与油炸品:在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物,应摄取均衡的营养,便可改善皮肤的肤质,并帮助皮肤显得比较弹性。
- s( j! |( i1 _' M *控制体重的增长:在怀孕时体重增长的幅度上,每个月的体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。0 G1 g3 b7 _6 ]0 t( P0 t* s
*慎用保健品:目前有一些保健品,主要是供孕妇使用的,可以促进真皮的纤维生长,增加皮肤弹性,预防妊娠纹,但对于已经形成的伸展纹还没有可以用的方法。建议不要随便用药,可请医生帮忙。否则误食激素类药物,还会造成类似的萎缩纹。3 ~( U/ i& m. p0 c& ^" {. C
七招消灭孕期妊娠纹$ `7 k2 l' |5 ]' ^& ]% F9 ?6 N3 g
1、增强皮肤弹性5 ^7 l1 B/ C4 m# ^2 d# d
在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品,应摄取均衡的营养,改善皮肤的肤质,帮助皮肤增强弹性。
. t4 z6 m* V( z8 b& v6 S 推荐方案:0 s& i/ t4 r. ?$ U# v9 Q
A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品,以增强皮肤弹性。
! o# ?! [% C o! R4 h B、控制糖分摄入,少吃色素含量高的食物。1 M9 D, h* Q Z# ]. O8 i
C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶,吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物,以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
) x7 F2 u: i% S% x$ X! `& ~ 2、控制体重增长4 X1 a& L& D+ U' k9 x
在怀孕时体重会有所增长,每个月体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程应控制在11-14公斤。. D2 V$ t2 Y* |. g' e
推荐方案:
% l6 C( |' g2 O" y* f A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后,可先喝一大杯温矿泉水,它可以刺激肠胃蠕动,使内脏进入工作状态;清晨,排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困,不妨在水中加些盐。
8 n l6 [1 w9 H( ` B、调整饮食习惯,尽量吃新鲜水果,少喝果汁;喝脱脂奶,少喝全脂奶;喝清汤,少喝浓汤,多吃低糖水果,少吃饼干和沙拉。7 y, @4 }8 `' h/ m
C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。" N+ O }+ d! E" u
D、要保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多。/ ~. b* a8 D/ e# h: k) R
3、使用妊娠纹防护产品9 g0 r: I" d7 r1 q& a3 H# Z
在怀孕初期就开始使用富含橄榄精华的“胶原弹力微分子”及肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护精华液。, ~$ c- D6 I. u% s, \# v
怀孕初期使用能够增强肌肤延展性,使肌肤充分适应孕期的体形变化,防止皮下纤维因过度抻拉而断裂,从而有效减少妊娠纹出现。 对于出现浅纹的妈咪来说,就要将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复精华液共同使用,这样能够活化纤维细胞,让断裂的纤维组织再生,持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色,凹凸感明显减弱至消失。$ f! w- S+ X8 ]; v# T& `! H# L! o
推荐方案:0 a3 q+ t" m% e& o
8:00-12:00,皮肤的活力会达到顶峰,此时最适合进行妊娠纹预防护理。妊娠纹防护液、妊娠纹修复液、肌肤弹性修复液等,给准妈妈肌肤轻柔细致的呵护,减少生育带来的后顾之忧。) j# [, v, i. q
每日先取适量妊娠纹修复液均匀涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿内侧上,轻轻按摩2-3分钟至其完全吸收。& R+ @; r, B9 T) O8 u& W
然后使用肌肤弹性修复液,轻轻按摩5分钟至其完全吸收。10分钟后,使用妊娠纹防护液,浴后拭干皮肤水分后使用,效果更佳。
6 ]' Q7 J0 E7 P9 I7 v 4、适度的按摩
0 s3 b x. G% w& G 防止或修复妊娠纹,可考虑使用有收紧功效的精油、含左旋维C与各种油质有机态养分相结合的活体按摩油,及肌肤弹性修复液,促进表皮细胞分裂生长,使皮肤紧致、弹性、不松弛。 有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。
# F/ q5 [" M3 {$ n 进行局部按摩可以增加皮肤弹性,配合除纹霜同时使用,不仅让按摩更容易进行,并保持肌肤滋润,避免过度强烈的拉扯。/ d7 c' Y' F5 w/ C
建议新妈咪从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩,可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。: S+ t# ~% e: y; \
推荐方案:, k. h( e- |1 {0 k6 X
养成沐浴好习惯。沐浴前,点燃香熏,准备一杯热牛奶,然后用毛巾对腹部、腿部进行揉洗,再将牛奶涂在肚皮上,用双手从里向外揉。
, K7 L! b9 {+ s" D# s9 F 十几分钟后洗净,再用具有收紧皮肤作用的精油或橄榄油,蘸上水按顺时针方向揉十几分钟。洗完澡后再涂上纤美紧致露,以帮助燃烧脂肪,收紧松弛肌肤,促进新陈代谢。
/ t7 r" Z# A7 l' n; a: G 特别注意:淋浴时水温不宜过高,可以用微凉于体温的水冲洗腹部,并轻轻按摩腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等皮肤,从而增强皮肤弹性。
7 V4 }+ U$ o) w 专家提示:妊娠纹调理必须每天一次,坚持使用以达到最佳效果。
7 t& v8 H% u$ L8 ]" l4 i5 o 5、防止妊娠纹护体油自制6 ~1 F* c9 r6 M. a: W6 Y2 I( Y
准备材料:强生婴儿润肤油、美容护肤用的VE胶囊
: G' n! w( V" }2 ^% H% i: s 制作方法:用2-3粒VE胶囊,把胶囊剪开,滴入强生婴儿润肤油里。盖上盖子摇晃均匀,让VE与润肤油完全融合。这样可以防止妊娠纹的护体油就做好了。
8 l& X$ [, c8 A& k! D 6、腹部总是痒个不停1 q$ a1 i( z" {* C! q
经常听到孕妇肚皮痒痒的抱怨,这是因为肚皮扩张造成的皮肤搔痒,可以涂抹一些保湿乳液或按摩霜,来减轻、舒缓症状。/ `3 W$ q4 k/ R" l+ N* m
但是如果孕妇痒到睡不着觉,并发现从肚子到大腿,有慢慢形成丘疹,或是一块一块大的斑块时,就必须请教医师了,可能是患了痒疹。为何会出现痒疹?至今原因未明,但根据统计,通常在怀孕的后三个月产生的痒疹,虽然不会危害孕妇及胎儿的健康,却会造成孕妇的痛苦,有些甚至痒到睡不着觉。对此,医师会开立处方如:止痒药或口服药,做为治疗方法。
* ~1 z& e# v( T: o' A8 `: U 7、记住!不要选择A酸保养品8 g1 v; U* Q$ w2 w3 e
一般有通过政府认证的保养品,皆可以使用,并尽量选择针对孕妇设计的保养品,因为它会采用适合孕妇和胎儿健康的配方。切记不要选用含有A酸的保养品,尤其是口服的产品,因为它有致畸胎的副作用,刺激性比较大。其它温和性的保养品孕妇都可以选用。
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