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孕期准妈妈为什么会变丑 # R; a; L4 e, H
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9 u. `/ ~9 O: y
有的年轻妇女在怀孕后发现自己的容貌发生了变化，不仅面部出现了黑褐色的斑点或斑块，而且腹部、乳房、大腿等部位亦相继出现色素沉着和妊娠纹。为什么会这样呢？( b0 }- J* Z. q+ f
妊娠纹形成原因：
4 f5 o- S& k4 i& C, T6 y3 o 医学研究告诉我们：, {1 g9 S4 I- f* e, H
导致孕妇妊娠期容貌改变的“总导演”是体内的激素。怀孕初期，激素主要由卵巢黄体产生，嗣后激素的需求量越来越大时，胎盘便担当起分泌激素的“主角”，同时腺体，诸如甲状腺、胰腺、肾上腺的工作量也随之增大。
, n& J& H; J! }1 V: t2 | 诸多激素中主要是雌激素、孕激素、催产素、催乳素的分泌对妊娠过程的一些重大代谢活动起着决定作用，它们行之有效地调节母体在妊娠期的代谢过程，对处于发育旺盛阶段的子宫组织起着促进作用，负责动用母体的储备以满足胎儿生长发育的需要，并促使乳腺发育等。
$ k# z" r( _! \( A 然而，激素的分泌量增多会导致皮肤表面色素沉着，“肇事者”是孕妇体内的皮质素。究其机理，是由于怀孕后肾上腺的分泌机能增强，致使皮质素随之增多，于是导致皮肤表面产生妊娠纹和面部生出黑褐色斑块等。
3 ]! I; Z( u" }: V 好发人群：
( ?; B" y& @* e5 y2 g3 P: P _ 妊娠纹的发生与体质有关，不见得每个孕妇都会有妊娠纹，而妊娠纹的严重程度也会因人而异。
* N) x( ~+ M1 C- I 好发部位：腹部) Y8 ~; o; u. j# J; L1 n2 R8 o
预防方案：
. M5 h r, C+ G) w8 q4 P/ V6 | *远离甜食与油炸品：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。7 _5 w3 r8 Z3 T3 F0 P
*控制体重的增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。5 ? C& n4 Q L/ ]- x
*慎用保健品：目前有一些保健品，主要是供孕妇使用的，可以促进真皮的纤维生长，增加皮肤弹性，预防妊娠纹，但对于已经形成的伸展纹还没有可以用的方法。建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。) j, W& [2 Y# E
七招消灭孕期妊娠纹
4 I# k% u6 N5 m, Z) T 1、增强皮肤弹性6 e5 W9 ]3 R8 _, x% q' { K
在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。- @3 |5 h1 @( B7 u6 O! c# t+ C
推荐方案：. }3 R/ E& V7 V7 b4 v b7 m
A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。' w) h$ P0 D; Z" ?8 x6 ~3 j% s
B、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。; j& i- s4 a1 f W8 c5 h9 r% l
C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。) p5 ?5 N6 ^- k' {& ^2 y/ A
2、控制体重增长* _, l1 [, Y+ H8 v1 P. Q' U* Q+ b
在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。( C. h3 v0 i0 `0 m- Y
推荐方案：7 w* b" {# d! x( w3 u$ i: x1 C0 o
A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。, Z: ?, b$ C+ P% x
B、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。, r4 E) A8 y: v9 p, Y9 c& p
C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。! q5 ]! ~% L3 }* V9 i
D、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。
7 w9 B+ T) r7 ~3、使用妊娠纹防护产品
5 I0 L* R/ n2 O& k8 E 在怀孕初期就开始使用富含橄榄精华的“胶原弹力微分子”及肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护精华液。
6 }* A" G( c# m2 ~- z$ t9 Y 怀孕初期使用能够增强肌肤延展性，使肌肤充分适应孕期的体形变化，防止皮下纤维因过度抻拉而断裂，从而有效减少妊娠纹出现。 对于出现浅纹的妈咪来说，就要将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复精华液共同使用，这样能够活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色，凹凸感明显减弱至消失。
& X6 b- M; i; Z/ s4 z: w5 ^0 ^9 Z 推荐方案：
6 p' k8 o9 ~( z: \2 g* v- @! x 8:00-12:00，皮肤的活力会达到顶峰，此时最适合进行妊娠纹预防护理。妊娠纹防护液、妊娠纹修复液、肌肤弹性修复液等，给准妈妈肌肤轻柔细致的呵护，减少生育带来的后顾之忧。
+ I. m% ]5 H3 O# N; K( i8 _ 每日先取适量妊娠纹修复液均匀涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿内侧上，轻轻按摩2-3分钟至其完全吸收。
" i7 {7 V' k2 y# }* y 然后使用肌肤弹性修复液，轻轻按摩5分钟至其完全吸收。10分钟后，使用妊娠纹防护液，浴后拭干皮肤水分后使用，效果更佳。) j- p9 R# K0 O+ d" X) y
4、适度的按摩
# ] E6 Q, A( |9 f' b 防止或修复妊娠纹，可考虑使用有收紧功效的精油、含左旋维C与各种油质有机态养分相结合的活体按摩油，及肌肤弹性修复液，促进表皮细胞分裂生长，使皮肤紧致、弹性、不松弛。 有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。; u$ A( C# O. s2 ^
进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。
- Q( k) Q1 Q$ q3 H 建议新妈咪从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。, g7 X0 M9 o6 h& @. `- Z
推荐方案：- [# Q. b6 }& x0 ~4 Y. ]
养成沐浴好习惯。沐浴前，点燃香熏，准备一杯热牛奶，然后用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉。: r! \5 t- P' _4 A- n' l" y
十几分钟后洗净，再用具有收紧皮肤作用的精油或橄榄油，蘸上水按顺时针方向揉十几分钟。洗完澡后再涂上纤美紧致露，以帮助燃烧脂肪，收紧松弛肌肤，促进新陈代谢。0 s- ?7 q! R3 K
特别注意：淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等皮肤，从而增强皮肤弹性。: Q; B# q; j( w3 u. ?0 Q
专家提示：妊娠纹调理必须每天一次，坚持使用以达到最佳效果。
7 \! v4 {) W8 Z; c0 A! {: S8 }" s 5、防止妊娠纹护体油自制' q2 c7 R# j/ C& T
准备材料：强生婴儿润肤油、美容护肤用的VE胶囊
4 y+ t+ i @4 w8 { 制作方法：用2-3粒VE胶囊，把胶囊剪开，滴入强生婴儿润肤油里。盖上盖子摇晃均匀，让VE与润肤油完全融合。这样可以防止妊娠纹的护体油就做好了。
0 L! |6 U7 R& H/ {' d- x& d 6、腹部总是痒个不停8 g5 X0 `/ _( E: D
经常听到孕妇肚皮痒痒的抱怨，这是因为肚皮扩张造成的皮肤搔痒，可以涂抹一些保湿乳液或按摩霜，来减轻、舒缓症状。
. t4 W W# d3 r( _ 但是如果孕妇痒到睡不着觉，并发现从肚子到大腿，有慢慢形成丘疹，或是一块一块大的斑块时，就必须请教医师了，可能是患了痒疹。为何会出现痒疹？至今原因未明，但根据统计，通常在怀孕的后三个月产生的痒疹，虽然不会危害孕妇及胎儿的健康，却会造成孕妇的痛苦，有些甚至痒到睡不着觉。对此，医师会开立处方如：止痒药或口服药，做为治疗方法。3 @" f+ Z9 W, p' W& q$ [
7、记住！不要选择A酸保养品
. o c6 ]7 Q0 e. V 一般有通过政府认证的保养品，皆可以使用，并尽量选择针对孕妇设计的保养品，因为它会采用适合孕妇和胎儿健康的配方。切记不要选用含有A酸的保养品，尤其是口服的产品，因为它有致畸胎的副作用，刺激性比较大。其它温和性的保养品孕妇都可以选用。
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发表于 2008-9-2 19:39
