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孕期准妈妈为什么会变丑 # @4 Z9 w( ~& Y. R
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有的年轻妇女在怀孕后发现自己的容貌发生了变化，不仅面部出现了黑褐色的斑点或斑块，而且腹部、乳房、大腿等部位亦相继出现色素沉着和妊娠纹。为什么会这样呢？
6 I3 |$ t" o/ v5 k) Q 妊娠纹形成原因：
% `0 P- d8 x! Z& M 医学研究告诉我们：
! T$ ^2 W6 K! S: g5 I6 B 导致孕妇妊娠期容貌改变的“总导演”是体内的激素。怀孕初期，激素主要由卵巢黄体产生，嗣后激素的需求量越来越大时，胎盘便担当起分泌激素的“主角”，同时腺体，诸如甲状腺、胰腺、肾上腺的工作量也随之增大。1 W1 W; I8 e# d* Y( Q
诸多激素中主要是雌激素、孕激素、催产素、催乳素的分泌对妊娠过程的一些重大代谢活动起着决定作用，它们行之有效地调节母体在妊娠期的代谢过程，对处于发育旺盛阶段的子宫组织起着促进作用，负责动用母体的储备以满足胎儿生长发育的需要，并促使乳腺发育等。 y+ Z1 @' P3 j1 }; k/ `
然而，激素的分泌量增多会导致皮肤表面色素沉着，“肇事者”是孕妇体内的皮质素。究其机理，是由于怀孕后肾上腺的分泌机能增强，致使皮质素随之增多，于是导致皮肤表面产生妊娠纹和面部生出黑褐色斑块等。8 a' A# y1 w/ h$ ~+ f
好发人群：
# f& _5 G ]; a. P* r 妊娠纹的发生与体质有关，不见得每个孕妇都会有妊娠纹，而妊娠纹的严重程度也会因人而异。
, R7 N) K" ^; g 好发部位：腹部
; T8 P# T; F5 @4 G 预防方案：
% F0 G9 n: W) d; \* ~: n *远离甜食与油炸品：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。- U# h6 A$ Q2 R# Q* W% p
*控制体重的增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。5 ~0 `8 Y( I) Q9 x9 s, E
*慎用保健品：目前有一些保健品，主要是供孕妇使用的，可以促进真皮的纤维生长，增加皮肤弹性，预防妊娠纹，但对于已经形成的伸展纹还没有可以用的方法。建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。" k1 }9 ], J9 T7 m, E( E" f
七招消灭孕期妊娠纹' c6 F0 h' a. S- \
1、增强皮肤弹性
9 w g6 P; H& _4 Q/ l5 z! f 在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。/ N, a/ D3 ~, k$ {
推荐方案： L) d, @# T; S7 @$ |2 F
A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。
- W; h e: i$ A% m0 B: ] B、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。 E, Q2 U5 z( F# W( J% u
C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
) {4 S" U- T0 u; P: u& x 2、控制体重增长
3 w: ^3 E" B) v- l1 s5 k 在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。5 o* Z' V) ]1 Q4 d1 H& h; Y, w
推荐方案：
o9 q+ Y7 h. b! y* H A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。5 H/ E; N) p8 A
B、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。
0 w0 q/ |% g# z8 o, z! j8 L' q C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。) J( g3 A6 N6 g, {& s s0 t
D、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。
# c2 u8 D: B' R3 ?- f ?3、使用妊娠纹防护产品
$ @9 V- f+ `+ b' ]9 J" M$ v7 p2 L- K 在怀孕初期就开始使用富含橄榄精华的“胶原弹力微分子”及肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护精华液。
* B3 v( D1 ?7 \# p8 P$ w 怀孕初期使用能够增强肌肤延展性，使肌肤充分适应孕期的体形变化，防止皮下纤维因过度抻拉而断裂，从而有效减少妊娠纹出现。 对于出现浅纹的妈咪来说，就要将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复精华液共同使用，这样能够活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色，凹凸感明显减弱至消失。$ v3 f0 s* q8 g' y
推荐方案：. Y% F, N; n9 H" G. ~
8:00-12:00，皮肤的活力会达到顶峰，此时最适合进行妊娠纹预防护理。妊娠纹防护液、妊娠纹修复液、肌肤弹性修复液等，给准妈妈肌肤轻柔细致的呵护，减少生育带来的后顾之忧。
3 ~7 v1 B- R5 w6 [7 L+ j 每日先取适量妊娠纹修复液均匀涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿内侧上，轻轻按摩2-3分钟至其完全吸收。
T- v" l* G0 w. [" s& h$ o2 | 然后使用肌肤弹性修复液，轻轻按摩5分钟至其完全吸收。10分钟后，使用妊娠纹防护液，浴后拭干皮肤水分后使用，效果更佳。9 s' Q/ l! l' ~7 D
4、适度的按摩
6 U# e7 [$ P8 a/ W" t3 f 防止或修复妊娠纹，可考虑使用有收紧功效的精油、含左旋维C与各种油质有机态养分相结合的活体按摩油，及肌肤弹性修复液，促进表皮细胞分裂生长，使皮肤紧致、弹性、不松弛。 有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。
- z/ ^7 ], U1 f b- [ 进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。
9 ~7 }, g& v. x6 Q/ ^ 建议新妈咪从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。: a W1 l. a) _- _; f1 I i: K0 P
推荐方案：- p. @9 m* f" W
养成沐浴好习惯。沐浴前，点燃香熏，准备一杯热牛奶，然后用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉。
" k% \) F. X O8 {5 K( j 十几分钟后洗净，再用具有收紧皮肤作用的精油或橄榄油，蘸上水按顺时针方向揉十几分钟。洗完澡后再涂上纤美紧致露，以帮助燃烧脂肪，收紧松弛肌肤，促进新陈代谢。( C4 g$ C7 z; Y' A( |( g0 F) W$ N
特别注意：淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等皮肤，从而增强皮肤弹性。% s: {3 N k, ~- p5 I! Z1 Z
专家提示：妊娠纹调理必须每天一次，坚持使用以达到最佳效果。
6 S# E2 P3 W$ E% r1 u 5、防止妊娠纹护体油自制
`: d) B# _: j6 }; @0 w. O 准备材料：强生婴儿润肤油、美容护肤用的VE胶囊 U% y8 N& d$ a! L; N. h4 Z! J6 B
制作方法：用2-3粒VE胶囊，把胶囊剪开，滴入强生婴儿润肤油里。盖上盖子摇晃均匀，让VE与润肤油完全融合。这样可以防止妊娠纹的护体油就做好了。
1 k4 j3 C% s, S5 C5 v4 W 6、腹部总是痒个不停8 E$ L6 M- }, l9 k
经常听到孕妇肚皮痒痒的抱怨，这是因为肚皮扩张造成的皮肤搔痒，可以涂抹一些保湿乳液或按摩霜，来减轻、舒缓症状。) W0 s9 J9 `% ~, }, [* }
但是如果孕妇痒到睡不着觉，并发现从肚子到大腿，有慢慢形成丘疹，或是一块一块大的斑块时，就必须请教医师了，可能是患了痒疹。为何会出现痒疹？至今原因未明，但根据统计，通常在怀孕的后三个月产生的痒疹，虽然不会危害孕妇及胎儿的健康，却会造成孕妇的痛苦，有些甚至痒到睡不着觉。对此，医师会开立处方如：止痒药或口服药，做为治疗方法。1 T4 {' G' s# P# c/ M2 q" N# f9 |: K
7、记住！不要选择A酸保养品' Q& M, L4 `% G9 D( o
一般有通过政府认证的保养品，皆可以使用，并尽量选择针对孕妇设计的保养品，因为它会采用适合孕妇和胎儿健康的配方。切记不要选用含有A酸的保养品，尤其是口服的产品，因为它有致畸胎的副作用，刺激性比较大。其它温和性的保养品孕妇都可以选用。
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发表于 2008-9-2 19:39
