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孕期准妈妈为什么会变丑 / E/ |; \ X% Q# D7 w
2 j* s( V r3 [" s, r4 E - C- f1 B) S, o5 f! o# u
有的年轻妇女在怀孕后发现自己的容貌发生了变化，不仅面部出现了黑褐色的斑点或斑块，而且腹部、乳房、大腿等部位亦相继出现色素沉着和妊娠纹。为什么会这样呢？
# k9 E; S3 p" C. ` 妊娠纹形成原因：
, e9 c4 c# _( m 医学研究告诉我们：
, z* N2 {6 |5 Q/ E2 ?, ^ 导致孕妇妊娠期容貌改变的“总导演”是体内的激素。怀孕初期，激素主要由卵巢黄体产生，嗣后激素的需求量越来越大时，胎盘便担当起分泌激素的“主角”，同时腺体，诸如甲状腺、胰腺、肾上腺的工作量也随之增大。; y3 |& T2 m& t8 o
诸多激素中主要是雌激素、孕激素、催产素、催乳素的分泌对妊娠过程的一些重大代谢活动起着决定作用，它们行之有效地调节母体在妊娠期的代谢过程，对处于发育旺盛阶段的子宫组织起着促进作用，负责动用母体的储备以满足胎儿生长发育的需要，并促使乳腺发育等。
@8 `: u& m( { 然而，激素的分泌量增多会导致皮肤表面色素沉着，“肇事者”是孕妇体内的皮质素。究其机理，是由于怀孕后肾上腺的分泌机能增强，致使皮质素随之增多，于是导致皮肤表面产生妊娠纹和面部生出黑褐色斑块等。
O! f5 G5 c/ i, `6 j" f 好发人群：
& K! ]. y: Q, l p1 I, i 妊娠纹的发生与体质有关，不见得每个孕妇都会有妊娠纹，而妊娠纹的严重程度也会因人而异。
8 ]# u. }2 g- f/ I 好发部位：腹部2 Q; Q' i7 ^# d
预防方案：
( I F; h; ?& r5 a2 J% ^ *远离甜食与油炸品：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。
7 Q8 A5 T# R3 ^, f4 ?$ c *控制体重的增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
! j% B% g: g! a4 D, }" v *慎用保健品：目前有一些保健品，主要是供孕妇使用的，可以促进真皮的纤维生长，增加皮肤弹性，预防妊娠纹，但对于已经形成的伸展纹还没有可以用的方法。建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。
' o1 Z, C5 j; y. K 七招消灭孕期妊娠纹: x& g/ Q8 j6 F8 G4 W
1、增强皮肤弹性; P+ g8 m' |6 k" d9 W' r. D
在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。# C7 @" g6 F% `- S( l/ W1 e
推荐方案：2 Z6 V8 m( l4 k# S, h2 d
A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。
/ [$ t6 b3 W3 {" r B、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。
5 w; d! q. [; x* q. H' j C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。' M4 V6 y+ b2 M. W! Z
2、控制体重增长3 [3 X! l0 O" Q0 V2 w _3 x
在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。
( _ ^' ?% F; m) Z3 Q9 G+ j 推荐方案：, d5 @6 T3 z8 J' r
A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。' \, G3 W, t) v& |
B、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。
, r4 e+ \5 u) O# N+ _ C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。
$ U+ ]9 C% \* v D、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。
, b1 k3 h, X" D3、使用妊娠纹防护产品
/ \7 t, U. w! E 在怀孕初期就开始使用富含橄榄精华的“胶原弹力微分子”及肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护精华液。
+ O% f+ G9 c+ J( n {0 g 怀孕初期使用能够增强肌肤延展性，使肌肤充分适应孕期的体形变化，防止皮下纤维因过度抻拉而断裂，从而有效减少妊娠纹出现。 对于出现浅纹的妈咪来说，就要将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复精华液共同使用，这样能够活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色，凹凸感明显减弱至消失。' h. g1 G# u+ K# F! N
推荐方案： b' t9 |5 U( P y- |+ m& i
8:00-12:00，皮肤的活力会达到顶峰，此时最适合进行妊娠纹预防护理。妊娠纹防护液、妊娠纹修复液、肌肤弹性修复液等，给准妈妈肌肤轻柔细致的呵护，减少生育带来的后顾之忧。, p& o+ V) B: _9 F9 `( A+ _" U
每日先取适量妊娠纹修复液均匀涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿内侧上，轻轻按摩2-3分钟至其完全吸收。
: @2 |9 C4 A$ w! G; l 然后使用肌肤弹性修复液，轻轻按摩5分钟至其完全吸收。10分钟后，使用妊娠纹防护液，浴后拭干皮肤水分后使用，效果更佳。
- T2 }, |; \1 k+ t# _& [2 V# P! }2 X 4、适度的按摩
, r5 }2 O) k3 `2 L 防止或修复妊娠纹，可考虑使用有收紧功效的精油、含左旋维C与各种油质有机态养分相结合的活体按摩油，及肌肤弹性修复液，促进表皮细胞分裂生长，使皮肤紧致、弹性、不松弛。 有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。
1 I2 W" Y7 E+ W, M* }) m! ?/ z 进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。, o' H3 H) H' Y8 Y+ p) w5 b
建议新妈咪从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。! P$ u: {, x) m: `$ G
推荐方案：
* x. V" O9 N% t& c 养成沐浴好习惯。沐浴前，点燃香熏，准备一杯热牛奶，然后用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉。* g E! a0 A2 Z9 v0 G
十几分钟后洗净，再用具有收紧皮肤作用的精油或橄榄油，蘸上水按顺时针方向揉十几分钟。洗完澡后再涂上纤美紧致露，以帮助燃烧脂肪，收紧松弛肌肤，促进新陈代谢。
! X/ S, F& X0 {7 B6 B* H 特别注意：淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等皮肤，从而增强皮肤弹性。* E* ~3 h) Q2 l1 B9 D
专家提示：妊娠纹调理必须每天一次，坚持使用以达到最佳效果。 |& h4 x) @" @& x
5、防止妊娠纹护体油自制
' \! b: _, ]# Y! U1 Q7 d 准备材料：强生婴儿润肤油、美容护肤用的VE胶囊
, p# P2 \" b5 Z- W 制作方法：用2-3粒VE胶囊，把胶囊剪开，滴入强生婴儿润肤油里。盖上盖子摇晃均匀，让VE与润肤油完全融合。这样可以防止妊娠纹的护体油就做好了。
5 m& v/ U, D0 D2 p 6、腹部总是痒个不停
; s% i' [5 p8 F: a5 B8 W 经常听到孕妇肚皮痒痒的抱怨，这是因为肚皮扩张造成的皮肤搔痒，可以涂抹一些保湿乳液或按摩霜，来减轻、舒缓症状。
* C. w V4 X4 A/ A" y' I6 K. A# s 但是如果孕妇痒到睡不着觉，并发现从肚子到大腿，有慢慢形成丘疹，或是一块一块大的斑块时，就必须请教医师了，可能是患了痒疹。为何会出现痒疹？至今原因未明，但根据统计，通常在怀孕的后三个月产生的痒疹，虽然不会危害孕妇及胎儿的健康，却会造成孕妇的痛苦，有些甚至痒到睡不着觉。对此，医师会开立处方如：止痒药或口服药，做为治疗方法。2 i) S% [9 G$ {
7、记住！不要选择A酸保养品
) Y/ }' I' }+ }) U- V9 Z 一般有通过政府认证的保养品，皆可以使用，并尽量选择针对孕妇设计的保养品，因为它会采用适合孕妇和胎儿健康的配方。切记不要选用含有A酸的保养品，尤其是口服的产品，因为它有致畸胎的副作用，刺激性比较大。其它温和性的保养品孕妇都可以选用。
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发表于 2008-9-2 19:39
