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孕期准妈妈为什么会变丑 % [- H" s1 m* J/ Q+ [2 k
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有的年轻妇女在怀孕后发现自己的容貌发生了变化，不仅面部出现了黑褐色的斑点或斑块，而且腹部、乳房、大腿等部位亦相继出现色素沉着和妊娠纹。为什么会这样呢？
. o9 R# I, T. d: r/ J# m4 M 妊娠纹形成原因：
, y0 ?+ A# _5 n+ s2 r) K9 R5 P. O 医学研究告诉我们：" v q0 C9 ~5 \/ N( Z- s
导致孕妇妊娠期容貌改变的“总导演”是体内的激素。怀孕初期，激素主要由卵巢黄体产生，嗣后激素的需求量越来越大时，胎盘便担当起分泌激素的“主角”，同时腺体，诸如甲状腺、胰腺、肾上腺的工作量也随之增大。
! d* J3 M; W! b4 y( l8 a 诸多激素中主要是雌激素、孕激素、催产素、催乳素的分泌对妊娠过程的一些重大代谢活动起着决定作用，它们行之有效地调节母体在妊娠期的代谢过程，对处于发育旺盛阶段的子宫组织起着促进作用，负责动用母体的储备以满足胎儿生长发育的需要，并促使乳腺发育等。' q; H: ]- T; H2 z
然而，激素的分泌量增多会导致皮肤表面色素沉着，“肇事者”是孕妇体内的皮质素。究其机理，是由于怀孕后肾上腺的分泌机能增强，致使皮质素随之增多，于是导致皮肤表面产生妊娠纹和面部生出黑褐色斑块等。5 V& s% a4 I4 Q1 J2 {
好发人群：
1 R# M7 X: o! C) c 妊娠纹的发生与体质有关，不见得每个孕妇都会有妊娠纹，而妊娠纹的严重程度也会因人而异。
$ q+ X- y8 L$ r" u/ o0 l& \ 好发部位：腹部
% O6 t! J# m5 [2 N' h 预防方案：
; `8 W% N' L- |6 ^5 O* G *远离甜食与油炸品：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。
$ C" k- \1 s9 z# w" b! j: X( \ *控制体重的增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。7 G j6 r9 F8 }) ^# G$ y/ p
*慎用保健品：目前有一些保健品，主要是供孕妇使用的，可以促进真皮的纤维生长，增加皮肤弹性，预防妊娠纹，但对于已经形成的伸展纹还没有可以用的方法。建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。
3 R, n2 v$ J7 M! f 七招消灭孕期妊娠纹
3 L$ G9 P( ]) _8 z1 V 1、增强皮肤弹性
+ M% u$ _# {6 |5 Z 在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。9 B% \! O( k! k w7 ?6 U5 ?8 O: G
推荐方案：3 N4 b& [ O% O. R
A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。/ v8 z+ G8 |6 V" M
B、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。
- ?7 T t. {8 M, l) ] C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
& ?& ]) \6 E- }$ C 2、控制体重增长6 h+ J L+ \4 g+ Y) V5 h" |
在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。
) K) _$ r# [% t, B$ n6 J& v7 S1 D 推荐方案：
% y% n3 O% C# h8 D. u5 o T A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。
- X5 y; j) `4 q" b8 A B、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。" Y4 ]) \: D5 t; `
C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。
, X1 p- N& O U0 O D、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。
- N1 a5 i% m0 G8 H3、使用妊娠纹防护产品
. Z+ j! O: R8 o% Y5 g 在怀孕初期就开始使用富含橄榄精华的“胶原弹力微分子”及肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护精华液。
# {* B3 ]6 ?0 {/ o6 m9 a5 | 怀孕初期使用能够增强肌肤延展性，使肌肤充分适应孕期的体形变化，防止皮下纤维因过度抻拉而断裂，从而有效减少妊娠纹出现。 对于出现浅纹的妈咪来说，就要将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复精华液共同使用，这样能够活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色，凹凸感明显减弱至消失。+ z" D+ \% C; D3 j$ i. j
推荐方案：/ |! Y3 [; r- w3 i! X
8:00-12:00，皮肤的活力会达到顶峰，此时最适合进行妊娠纹预防护理。妊娠纹防护液、妊娠纹修复液、肌肤弹性修复液等，给准妈妈肌肤轻柔细致的呵护，减少生育带来的后顾之忧。
0 L& U! V( R6 H: A: z8 I 每日先取适量妊娠纹修复液均匀涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿内侧上，轻轻按摩2-3分钟至其完全吸收。7 I. ~/ T6 C' H7 F) {* \7 ^ f& I) r
然后使用肌肤弹性修复液，轻轻按摩5分钟至其完全吸收。10分钟后，使用妊娠纹防护液，浴后拭干皮肤水分后使用，效果更佳。
( U$ b6 S, u4 M: `& | 4、适度的按摩
* E9 v9 _2 Z/ u, `* p 防止或修复妊娠纹，可考虑使用有收紧功效的精油、含左旋维C与各种油质有机态养分相结合的活体按摩油，及肌肤弹性修复液，促进表皮细胞分裂生长，使皮肤紧致、弹性、不松弛。 有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。
6 p7 g6 D# x$ S9 {- R 进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。
$ X; `' v( D$ [8 H0 D 建议新妈咪从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。
% a( o U$ r3 S$ ?' V v0 w 推荐方案：8 \: V" n' N2 P) ?
养成沐浴好习惯。沐浴前，点燃香熏，准备一杯热牛奶，然后用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉。
! @" D5 [7 `8 i2 p0 k, C9 _ 十几分钟后洗净，再用具有收紧皮肤作用的精油或橄榄油，蘸上水按顺时针方向揉十几分钟。洗完澡后再涂上纤美紧致露，以帮助燃烧脂肪，收紧松弛肌肤，促进新陈代谢。
( L9 r4 c9 h1 f7 m8 j 特别注意：淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等皮肤，从而增强皮肤弹性。
- V' O( @( A) ^ 专家提示：妊娠纹调理必须每天一次，坚持使用以达到最佳效果。
# W7 i$ }! }4 {6 R- p# j, o; D( ] 5、防止妊娠纹护体油自制
# R0 n7 j+ `5 u- n7 K 准备材料：强生婴儿润肤油、美容护肤用的VE胶囊; D/ C2 |/ L5 r1 m8 [
制作方法：用2-3粒VE胶囊，把胶囊剪开，滴入强生婴儿润肤油里。盖上盖子摇晃均匀，让VE与润肤油完全融合。这样可以防止妊娠纹的护体油就做好了。5 C4 g$ ]: M2 v* ?: \
6、腹部总是痒个不停
9 d. S" ]7 W& P: ~7 k 经常听到孕妇肚皮痒痒的抱怨，这是因为肚皮扩张造成的皮肤搔痒，可以涂抹一些保湿乳液或按摩霜，来减轻、舒缓症状。
7 ]2 B! M" {# `* Q* f2 S# A 但是如果孕妇痒到睡不着觉，并发现从肚子到大腿，有慢慢形成丘疹，或是一块一块大的斑块时，就必须请教医师了，可能是患了痒疹。为何会出现痒疹？至今原因未明，但根据统计，通常在怀孕的后三个月产生的痒疹，虽然不会危害孕妇及胎儿的健康，却会造成孕妇的痛苦，有些甚至痒到睡不着觉。对此，医师会开立处方如：止痒药或口服药，做为治疗方法。) g# |; R/ a3 l( {9 d! s7 `
7、记住！不要选择A酸保养品
1 L/ } k" K; H4 p# X8 t0 ` 一般有通过政府认证的保养品，皆可以使用，并尽量选择针对孕妇设计的保养品，因为它会采用适合孕妇和胎儿健康的配方。切记不要选用含有A酸的保养品，尤其是口服的产品，因为它有致畸胎的副作用，刺激性比较大。其它温和性的保养品孕妇都可以选用。
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发表于 2008-9-2 19:39
