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孕期准妈妈为什么会变丑 ( {6 ]. u/ O9 I/ t3 v- l+ B5 C

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9 W' y6 h3 b+ [2 b1 x' B有的年轻妇女在怀孕后发现自己的容貌发生了变化，不仅面部出现了黑褐色的斑点或斑块，而且腹部、乳房、大腿等部位亦相继出现色素沉着和妊娠纹。为什么会这样呢？  G! O4 o/ ^- ]' C$ f2 J
　　妊娠纹形成原因：
0 d8 L' i( Y. Z7 o. G  ~8 l　　医学研究告诉我们：/ q; N/ f0 c$ w4 i
　　导致孕妇妊娠期容貌改变的“总导演”是体内的激素。怀孕初期，激素主要由卵巢黄体产生，嗣后激素的需求量越来越大时，胎盘便担当起分泌激素的“主角”，同时腺体，诸如甲状腺、胰腺、肾上腺的工作量也随之增大。7 j5 x0 i! P" R$ A  t# [  h
　　诸多激素中主要是雌激素、孕激素、催产素、催乳素的分泌对妊娠过程的一些重大代谢活动起着决定作用，它们行之有效地调节母体在妊娠期的代谢过程，对处于发育旺盛阶段的子宫组织起着促进作用，负责动用母体的储备以满足胎儿生长发育的需要，并促使乳腺发育等。
  E8 d) I; X0 b9 Z6 U6 |3 \6 j% x　　然而，激素的分泌量增多会导致皮肤表面色素沉着，“肇事者”是孕妇体内的皮质素。究其机理，是由于怀孕后肾上腺的分泌机能增强，致使皮质素随之增多，于是导致皮肤表面产生妊娠纹和面部生出黑褐色斑块等。- p5 e* s, ^! }0 \% t, K1 A
　　好发人群：
# P0 T/ h# T" U# P+ r" t2 e9 t5 H　　妊娠纹的发生与体质有关，不见得每个孕妇都会有妊娠纹，而妊娠纹的严重程度也会因人而异。
+ P0 m6 z& b5 @) W' {: ]1 p7 k& K　好发部位：腹部
! u& \7 ^0 E& k　　预防方案：
) B9 t+ Y! l1 o　　*远离甜食与油炸品：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。2 `; Q4 G! _9 C6 c5 p( @
　　*控制体重的增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。& x3 v6 S5 y) @$ }, I
　　*慎用保健品：目前有一些保健品，主要是供孕妇使用的，可以促进真皮的纤维生长，增加皮肤弹性，预防妊娠纹，但对于已经形成的伸展纹还没有可以用的方法。建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。: e) P5 P* G+ k2 H+ ~( e
　　七招消灭孕期妊娠纹
& @) D7 y6 d+ z0 c; k6 O　　1、增强皮肤弹性7 M# j' c, ~  J# b
　　在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。+ m. g1 s1 K3 Y( q6 A
　　推荐方案：# b$ S' U. p; g+ {8 w1 i5 B
　　A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。
; c* Y. ?9 T* x0 f; l, V% N1 j8 @% a　　B、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。+ A6 g$ ?, h) ?! _. }0 g  ]4 Q- U) |
　　C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。  J2 y! Z$ H* O, T3 G1 R& n% r3 b3 a3 O
　　2、控制体重增长- l- \2 I, I& V8 p) b7 x
　　在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。
: R, F' K+ @) v; _　　推荐方案：
) D1 k, Q  v0 k6 H1 H　　A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。! {1 h) l" u# j. o0 ~, T* g5 E6 J
　　B、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。
0 D+ ^: {, \& s% i, ]4 C　　C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。$ P9 w3 o/ d$ {$ q
　　D、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。
# c) c3 b2 Z5 z3、使用妊娠纹防护产品- M6 W& N! z6 k, P1 ?8 C- H
　　在怀孕初期就开始使用富含橄榄精华的“胶原弹力微分子”及肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护精华液。
5 s  D* l' [) C- [9 z　　怀孕初期使用能够增强肌肤延展性，使肌肤充分适应孕期的体形变化，防止皮下纤维因过度抻拉而断裂，从而有效减少妊娠纹出现。 对于出现浅纹的妈咪来说，就要将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复精华液共同使用，这样能够活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色，凹凸感明显减弱至消失。
% {3 z" t0 U. O( V　　推荐方案：+ a1 \4 T  s0 d! b: F, d
　　8:00-12:00，皮肤的活力会达到顶峰，此时最适合进行妊娠纹预防护理。妊娠纹防护液、妊娠纹修复液、肌肤弹性修复液等，给准妈妈肌肤轻柔细致的呵护，减少生育带来的后顾之忧。
$ F/ l7 s+ m% m' @4 H% {　　每日先取适量妊娠纹修复液均匀涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿内侧上，轻轻按摩2-3分钟至其完全吸收。6 i/ ?! z6 q1 ^
　　然后使用肌肤弹性修复液，轻轻按摩5分钟至其完全吸收。10分钟后，使用妊娠纹防护液，浴后拭干皮肤水分后使用，效果更佳。" {: U. U1 D; O% ?' {# }. W
　　4、适度的按摩* q0 Z0 W7 Y  P: C! |5 u6 x4 b
　　防止或修复妊娠纹，可考虑使用有收紧功效的精油、含左旋维C与各种油质有机态养分相结合的活体按摩油，及肌肤弹性修复液，促进表皮细胞分裂生长，使皮肤紧致、弹性、不松弛。 有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。: s. T! T0 H- U& A! ?8 v
　　进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。5 e; `8 n$ k% ^- R: [* m
　　建议新妈咪从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。
6 R& O, R$ G  q+ S/ @, ]　　推荐方案：% i3 i1 I! ?1 n! \  c5 K9 X9 w9 S
　　养成沐浴好习惯。沐浴前，点燃香熏，准备一杯热牛奶，然后用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉。0 V; H% G# f/ }: Y1 }
　　十几分钟后洗净，再用具有收紧皮肤作用的精油或橄榄油，蘸上水按顺时针方向揉十几分钟。洗完澡后再涂上纤美紧致露，以帮助燃烧脂肪，收紧松弛肌肤，促进新陈代谢。4 Y( Z; E% \8 Y" }6 o
　　特别注意：淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等皮肤，从而增强皮肤弹性。
0 U6 a1 I) ^- q# r9 [　　专家提示：妊娠纹调理必须每天一次，坚持使用以达到最佳效果。
- I( B4 B9 Z3 |9 u8 y　　5、防止妊娠纹护体油自制
* t5 R, ]$ Z+ T" \6 q" |! B　　准备材料：强生婴儿润肤油、美容护肤用的VE胶囊; R' h- J3 N6 @, l
　　制作方法：用2-3粒VE胶囊，把胶囊剪开，滴入强生婴儿润肤油里。盖上盖子摇晃均匀，让VE与润肤油完全融合。这样可以防止妊娠纹的护体油就做好了。  {' e1 L# h5 k7 N7 p( d0 R
　　6、腹部总是痒个不停
  @; G1 f* U- {　　经常听到孕妇肚皮痒痒的抱怨，这是因为肚皮扩张造成的皮肤搔痒，可以涂抹一些保湿乳液或按摩霜，来减轻、舒缓症状。
5 }7 Z2 n  L& Z3 L　　但是如果孕妇痒到睡不着觉，并发现从肚子到大腿，有慢慢形成丘疹，或是一块一块大的斑块时，就必须请教医师了，可能是患了痒疹。为何会出现痒疹？至今原因未明，但根据统计，通常在怀孕的后三个月产生的痒疹，虽然不会危害孕妇及胎儿的健康，却会造成孕妇的痛苦，有些甚至痒到睡不着觉。对此，医师会开立处方如：止痒药或口服药，做为治疗方法。/ J( b+ Z/ }( W% B( ?' L+ `- u
　　7、记住！不要选择A酸保养品
& Z0 {1 U( m5 N$ D- M　　一般有通过政府认证的保养品，皆可以使用，并尽量选择针对孕妇设计的保养品，因为它会采用适合孕妇和胎儿健康的配方。切记不要选用含有A酸的保养品，尤其是口服的产品，因为它有致畸胎的副作用，刺激性比较大。其它温和性的保养品孕妇都可以选用。

lucy妈

早知道这些该多好啊:wanwan35:

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:wanwan21: :wanwan21: