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孕期准妈妈为什么会变丑 . A- W3 }! e' F

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; x9 Z0 i  c. ]6 j0 @% y, B2 W有的年轻妇女在怀孕后发现自己的容貌发生了变化，不仅面部出现了黑褐色的斑点或斑块，而且腹部、乳房、大腿等部位亦相继出现色素沉着和妊娠纹。为什么会这样呢？
! s  o  l( _5 `8 T; G2 t　　妊娠纹形成原因：
) K+ U! _5 j! K9 E　　医学研究告诉我们：
, Y% V# d4 p: S0 X6 q7 s+ q　　导致孕妇妊娠期容貌改变的“总导演”是体内的激素。怀孕初期，激素主要由卵巢黄体产生，嗣后激素的需求量越来越大时，胎盘便担当起分泌激素的“主角”，同时腺体，诸如甲状腺、胰腺、肾上腺的工作量也随之增大。
0 ~, M% W7 _- u0 r  H! k　　诸多激素中主要是雌激素、孕激素、催产素、催乳素的分泌对妊娠过程的一些重大代谢活动起着决定作用，它们行之有效地调节母体在妊娠期的代谢过程，对处于发育旺盛阶段的子宫组织起着促进作用，负责动用母体的储备以满足胎儿生长发育的需要，并促使乳腺发育等。
: P- Z, |6 x& y　　然而，激素的分泌量增多会导致皮肤表面色素沉着，“肇事者”是孕妇体内的皮质素。究其机理，是由于怀孕后肾上腺的分泌机能增强，致使皮质素随之增多，于是导致皮肤表面产生妊娠纹和面部生出黑褐色斑块等。
" b1 _/ P+ r. c5 V　　好发人群：; c' ~6 b; m- N! b# j3 f7 e; l) B
　　妊娠纹的发生与体质有关，不见得每个孕妇都会有妊娠纹，而妊娠纹的严重程度也会因人而异。( \1 x0 H" G$ M
　好发部位：腹部
) S3 g0 K+ Q, y* E　　预防方案：
# Y0 ]/ h8 M0 {, ?　　*远离甜食与油炸品：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。
2 C3 u& l. U' C5 ^　　*控制体重的增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
. l; I  D7 _# `' T* m3 l# l　　*慎用保健品：目前有一些保健品，主要是供孕妇使用的，可以促进真皮的纤维生长，增加皮肤弹性，预防妊娠纹，但对于已经形成的伸展纹还没有可以用的方法。建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。
+ P% N8 N, I" t$ W) k' L　　七招消灭孕期妊娠纹
/ Z) b! ]+ W# t4 K　　1、增强皮肤弹性% a, o# U1 [1 o: a0 i* c
　　在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。9 [0 n; \7 r5 }3 N4 |
　　推荐方案：
) p! o% l/ X) i7 e　　A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。
3 S8 r7 D" R2 y0 R/ W5 r# u1 k　　B、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。/ l% O( w( V- ?$ M3 X$ j
　　C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。" D  g" c+ Y, \/ W# A" ~5 a
　　2、控制体重增长7 n: R  u- h6 y  q, p* L
　　在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。
4 \8 f3 o6 `% h' ^: S3 h$ u　　推荐方案：* i' f" s2 X+ i- \# [! F
　　A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。
8 R8 c' O2 ]6 F, {: H) C  B　　B、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。3 t2 |$ r( O) S+ z
　　C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。$ c- }, r( t; D) _
　　D、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。3 K7 ~# p- Y# f# j, D) q7 c6 B
3、使用妊娠纹防护产品8 B$ g  U% \1 w8 F2 j
　　在怀孕初期就开始使用富含橄榄精华的“胶原弹力微分子”及肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护精华液。
& L) K* M2 L' e' w; f　　怀孕初期使用能够增强肌肤延展性，使肌肤充分适应孕期的体形变化，防止皮下纤维因过度抻拉而断裂，从而有效减少妊娠纹出现。 对于出现浅纹的妈咪来说，就要将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复精华液共同使用，这样能够活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色，凹凸感明显减弱至消失。/ T0 v/ V5 m8 N, L' |/ w" y* |
　　推荐方案：
$ E+ E2 ~" x/ w" \　　8:00-12:00，皮肤的活力会达到顶峰，此时最适合进行妊娠纹预防护理。妊娠纹防护液、妊娠纹修复液、肌肤弹性修复液等，给准妈妈肌肤轻柔细致的呵护，减少生育带来的后顾之忧。1 z* s6 J  F/ ?1 ?# }
　　每日先取适量妊娠纹修复液均匀涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿内侧上，轻轻按摩2-3分钟至其完全吸收。$ _! e9 v+ p- {; V: E
　　然后使用肌肤弹性修复液，轻轻按摩5分钟至其完全吸收。10分钟后，使用妊娠纹防护液，浴后拭干皮肤水分后使用，效果更佳。$ a1 V: F0 Q) u( j5 W; ^8 i
　　4、适度的按摩
3 e1 W+ Q  Z0 {1 }7 r4 s- ~3 ~6 I: C　　防止或修复妊娠纹，可考虑使用有收紧功效的精油、含左旋维C与各种油质有机态养分相结合的活体按摩油，及肌肤弹性修复液，促进表皮细胞分裂生长，使皮肤紧致、弹性、不松弛。 有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。# w8 i( ~. W3 Q# ^
　　进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。. d" f8 G: G! \: P" k
　　建议新妈咪从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。0 v9 C4 ]. `( D; g$ s/ B
　　推荐方案：
  r0 S( x, y; X: B( L+ ~　　养成沐浴好习惯。沐浴前，点燃香熏，准备一杯热牛奶，然后用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉。
4 r% |+ {3 f9 [, m3 k$ l6 C/ P& _　　十几分钟后洗净，再用具有收紧皮肤作用的精油或橄榄油，蘸上水按顺时针方向揉十几分钟。洗完澡后再涂上纤美紧致露，以帮助燃烧脂肪，收紧松弛肌肤，促进新陈代谢。
" K3 m5 \  ?) v# Z  P; p　　特别注意：淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等皮肤，从而增强皮肤弹性。1 B" p  e7 v' B6 V$ h
　　专家提示：妊娠纹调理必须每天一次，坚持使用以达到最佳效果。& \1 J$ j# j& e! w( j8 ^
　　5、防止妊娠纹护体油自制
( A9 g+ ]5 y# T8 e　　准备材料：强生婴儿润肤油、美容护肤用的VE胶囊; g! }5 K- P! w$ i
　　制作方法：用2-3粒VE胶囊，把胶囊剪开，滴入强生婴儿润肤油里。盖上盖子摇晃均匀，让VE与润肤油完全融合。这样可以防止妊娠纹的护体油就做好了。
# T+ {+ Z8 y( j+ Y2 L) O" o( Z4 O: g　　6、腹部总是痒个不停
0 \# N8 K0 X9 O, d- z2 z) S　　经常听到孕妇肚皮痒痒的抱怨，这是因为肚皮扩张造成的皮肤搔痒，可以涂抹一些保湿乳液或按摩霜，来减轻、舒缓症状。: R, Z5 L9 V# o) ~! T+ f
　　但是如果孕妇痒到睡不着觉，并发现从肚子到大腿，有慢慢形成丘疹，或是一块一块大的斑块时，就必须请教医师了，可能是患了痒疹。为何会出现痒疹？至今原因未明，但根据统计，通常在怀孕的后三个月产生的痒疹，虽然不会危害孕妇及胎儿的健康，却会造成孕妇的痛苦，有些甚至痒到睡不着觉。对此，医师会开立处方如：止痒药或口服药，做为治疗方法。" P4 K& \; w0 a9 O1 v) W
　　7、记住！不要选择A酸保养品; V9 w* V4 i! g* ~: U
　　一般有通过政府认证的保养品，皆可以使用，并尽量选择针对孕妇设计的保养品，因为它会采用适合孕妇和胎儿健康的配方。切记不要选用含有A酸的保养品，尤其是口服的产品，因为它有致畸胎的副作用，刺激性比较大。其它温和性的保养品孕妇都可以选用。

lucy妈

早知道这些该多好啊:wanwan35:

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