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孕期准妈妈为什么会变丑 $ j% U. k3 V  w# B$ O+ z

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有的年轻妇女在怀孕后发现自己的容貌发生了变化，不仅面部出现了黑褐色的斑点或斑块，而且腹部、乳房、大腿等部位亦相继出现色素沉着和妊娠纹。为什么会这样呢？9 E1 b4 [$ m' {4 K1 \
　　妊娠纹形成原因：
% C7 p( r2 J: A: Y1 ^1 w" a% b　　医学研究告诉我们：
' m( M* Z" B, U, N/ `. z　　导致孕妇妊娠期容貌改变的“总导演”是体内的激素。怀孕初期，激素主要由卵巢黄体产生，嗣后激素的需求量越来越大时，胎盘便担当起分泌激素的“主角”，同时腺体，诸如甲状腺、胰腺、肾上腺的工作量也随之增大。% @$ K* L( A  P8 y
　　诸多激素中主要是雌激素、孕激素、催产素、催乳素的分泌对妊娠过程的一些重大代谢活动起着决定作用，它们行之有效地调节母体在妊娠期的代谢过程，对处于发育旺盛阶段的子宫组织起着促进作用，负责动用母体的储备以满足胎儿生长发育的需要，并促使乳腺发育等。
, O2 l4 W' F% |5 k7 O　　然而，激素的分泌量增多会导致皮肤表面色素沉着，“肇事者”是孕妇体内的皮质素。究其机理，是由于怀孕后肾上腺的分泌机能增强，致使皮质素随之增多，于是导致皮肤表面产生妊娠纹和面部生出黑褐色斑块等。
5 f( l8 E2 L6 J* o; H7 L1 l% V　　好发人群：+ p. x, ^; I0 r3 \: J. d8 s- X/ V8 _
　　妊娠纹的发生与体质有关，不见得每个孕妇都会有妊娠纹，而妊娠纹的严重程度也会因人而异。2 X% ]; h/ g, ~6 e7 `1 I
　好发部位：腹部
# H. V5 G/ w" h. i　　预防方案：7 u! f( A: o  \0 c1 }3 `
　　*远离甜食与油炸品：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。$ Y1 V0 D  E: R1 g9 L: j
　　*控制体重的增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。3 I, Q6 C, I% S" ^
　　*慎用保健品：目前有一些保健品，主要是供孕妇使用的，可以促进真皮的纤维生长，增加皮肤弹性，预防妊娠纹，但对于已经形成的伸展纹还没有可以用的方法。建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。$ H3 @2 r+ F( g/ |4 b# L
　　七招消灭孕期妊娠纹" }) V6 }1 e- S7 k! a  `* q
　　1、增强皮肤弹性$ B/ y3 N6 e1 V* W" S/ V" u
　　在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。
3 ]+ z& Q, L( F% U/ l　　推荐方案：
- _: e, e$ v6 H7 t/ ?　　A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。3 a/ p- ^! ~" A( x% X3 d
　　B、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。/ o( l( F, n3 I/ K& u9 B* e" C
　　C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。2 K8 m% D' Q8 s" o/ O
　　2、控制体重增长% I; w" V2 D* c: _
　　在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。
" W( b' o" R% q' l4 U　　推荐方案：
( C7 x) c, P: B. T　　A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。
7 r; A- H  m. p$ f7 U　　B、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。' ^" X% L- A% X& H' P7 L
　　C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。
: ~1 v; O% h, G0 s5 _; y　　D、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。
/ H) z5 s, P& Y7 D3、使用妊娠纹防护产品0 ^; n$ h$ J& O# O, z- t' A
　　在怀孕初期就开始使用富含橄榄精华的“胶原弹力微分子”及肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护精华液。
6 S7 s# V9 Y+ G& e6 p0 o9 \* g　　怀孕初期使用能够增强肌肤延展性，使肌肤充分适应孕期的体形变化，防止皮下纤维因过度抻拉而断裂，从而有效减少妊娠纹出现。 对于出现浅纹的妈咪来说，就要将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复精华液共同使用，这样能够活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色，凹凸感明显减弱至消失。! Q/ v/ I5 S3 o7 A, i: Z' A, c  S
　　推荐方案：+ q; R3 P  _! m% W+ U
　　8:00-12:00，皮肤的活力会达到顶峰，此时最适合进行妊娠纹预防护理。妊娠纹防护液、妊娠纹修复液、肌肤弹性修复液等，给准妈妈肌肤轻柔细致的呵护，减少生育带来的后顾之忧。1 i4 ]" e9 [# D8 d: n/ f
　　每日先取适量妊娠纹修复液均匀涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿内侧上，轻轻按摩2-3分钟至其完全吸收。: K) X% T7 y9 a3 L( Z2 J9 d, M
　　然后使用肌肤弹性修复液，轻轻按摩5分钟至其完全吸收。10分钟后，使用妊娠纹防护液，浴后拭干皮肤水分后使用，效果更佳。( }9 w: N, u6 a0 q
　　4、适度的按摩& h1 s$ Y. {6 K' ~8 g8 e  Y9 r
　　防止或修复妊娠纹，可考虑使用有收紧功效的精油、含左旋维C与各种油质有机态养分相结合的活体按摩油，及肌肤弹性修复液，促进表皮细胞分裂生长，使皮肤紧致、弹性、不松弛。 有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。
- V. N% N% B# Y  @- O! H　　进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。
3 s5 G: J" E* V3 V  D　　建议新妈咪从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。$ U! i5 o- }; V" l0 T4 S* n/ P
　　推荐方案：. |! N8 }! v/ w) k; p& t
　　养成沐浴好习惯。沐浴前，点燃香熏，准备一杯热牛奶，然后用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉。3 ~9 Z2 i& \& K$ W: C- T8 E2 Y! u
　　十几分钟后洗净，再用具有收紧皮肤作用的精油或橄榄油，蘸上水按顺时针方向揉十几分钟。洗完澡后再涂上纤美紧致露，以帮助燃烧脂肪，收紧松弛肌肤，促进新陈代谢。! K! ~7 Z( l4 z1 H- u" }
　　特别注意：淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等皮肤，从而增强皮肤弹性。
5 D" D7 N. L3 I2 I" |" W) l6 t　　专家提示：妊娠纹调理必须每天一次，坚持使用以达到最佳效果。
/ B: t. Y. H3 B/ b& v　　5、防止妊娠纹护体油自制! @: v- @5 V6 ^9 A' |& ?" K8 o4 Z
　　准备材料：强生婴儿润肤油、美容护肤用的VE胶囊6 q* n! Y' S' o) V( @! _! C% k
　　制作方法：用2-3粒VE胶囊，把胶囊剪开，滴入强生婴儿润肤油里。盖上盖子摇晃均匀，让VE与润肤油完全融合。这样可以防止妊娠纹的护体油就做好了。3 Q% b  [. H+ J- s+ r1 C9 h: ~
　　6、腹部总是痒个不停" W1 A# T% ?+ P/ ^6 y- s" u3 `
　　经常听到孕妇肚皮痒痒的抱怨，这是因为肚皮扩张造成的皮肤搔痒，可以涂抹一些保湿乳液或按摩霜，来减轻、舒缓症状。: }! |9 s! L  S. \
　　但是如果孕妇痒到睡不着觉，并发现从肚子到大腿，有慢慢形成丘疹，或是一块一块大的斑块时，就必须请教医师了，可能是患了痒疹。为何会出现痒疹？至今原因未明，但根据统计，通常在怀孕的后三个月产生的痒疹，虽然不会危害孕妇及胎儿的健康，却会造成孕妇的痛苦，有些甚至痒到睡不着觉。对此，医师会开立处方如：止痒药或口服药，做为治疗方法。
" Y& I/ ~& n9 b9 X4 B0 J　　7、记住！不要选择A酸保养品
5 z8 s) Z7 u3 o! j0 s  o1 V) {　　一般有通过政府认证的保养品，皆可以使用，并尽量选择针对孕妇设计的保养品，因为它会采用适合孕妇和胎儿健康的配方。切记不要选用含有A酸的保养品，尤其是口服的产品，因为它有致畸胎的副作用，刺激性比较大。其它温和性的保养品孕妇都可以选用。

lucy妈

早知道这些该多好啊:wanwan35:

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