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孕期准妈妈为什么会变丑
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. d; e$ s! V6 ^% L8 z9 t* Y有的年轻妇女在怀孕后发现自己的容貌发生了变化，不仅面部出现了黑褐色的斑点或斑块，而且腹部、乳房、大腿等部位亦相继出现色素沉着和妊娠纹。为什么会这样呢？
7 t- J1 n; _! M' t　　妊娠纹形成原因：4 \% h' T) G" a/ R$ K; Q: x+ l0 [
　　医学研究告诉我们：# h) O! ]5 H; l& u! O
　　导致孕妇妊娠期容貌改变的“总导演”是体内的激素。怀孕初期，激素主要由卵巢黄体产生，嗣后激素的需求量越来越大时，胎盘便担当起分泌激素的“主角”，同时腺体，诸如甲状腺、胰腺、肾上腺的工作量也随之增大。
4 p/ x! N- X" x　　诸多激素中主要是雌激素、孕激素、催产素、催乳素的分泌对妊娠过程的一些重大代谢活动起着决定作用，它们行之有效地调节母体在妊娠期的代谢过程，对处于发育旺盛阶段的子宫组织起着促进作用，负责动用母体的储备以满足胎儿生长发育的需要，并促使乳腺发育等。( K- f" x7 w; P, b6 ^2 l3 z
　　然而，激素的分泌量增多会导致皮肤表面色素沉着，“肇事者”是孕妇体内的皮质素。究其机理，是由于怀孕后肾上腺的分泌机能增强，致使皮质素随之增多，于是导致皮肤表面产生妊娠纹和面部生出黑褐色斑块等。
# F2 J% L3 c' m: a　　好发人群：
3 O9 e4 X  T: u8 r% e　　妊娠纹的发生与体质有关，不见得每个孕妇都会有妊娠纹，而妊娠纹的严重程度也会因人而异。  I$ Q) G/ K5 t5 j& Q
　好发部位：腹部: _& K0 J. }) l: v
　　预防方案：% f! a( \. ?- W, ]/ w& m. n- {
　　*远离甜食与油炸品：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。5 d7 d$ ~7 T; C. ?" e7 Q8 M
　　*控制体重的增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。4 `  ?+ M6 b! f' [$ {
　　*慎用保健品：目前有一些保健品，主要是供孕妇使用的，可以促进真皮的纤维生长，增加皮肤弹性，预防妊娠纹，但对于已经形成的伸展纹还没有可以用的方法。建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。1 L# g. V/ L0 D4 Z* ~
　　七招消灭孕期妊娠纹
  t7 J, v3 H& b! ~# p　　1、增强皮肤弹性
8 l, Q/ Z' ~# D& D. Q( @　　在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。
1 k1 X& A: e! f$ L! x4 J　　推荐方案：3 p% n* D4 w' |& ^1 D0 z* i3 A# j% k
　　A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。
5 |2 g; f: m* j. ^4 w　　B、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。: w# O% ^* C9 G6 u
　　C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。# @( j- X& p, C4 o8 E
　　2、控制体重增长
. u  A" s- R5 M　　在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。5 |# ^% q2 c( i! K
　　推荐方案：2 _! i0 q) V4 d5 U& U
　　A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。; R& I4 q- v; Q' I7 J1 }
　　B、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。! [; d8 O" h7 Q' ?/ r* a% H
　　C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。
+ b& S/ A: s8 Q% X/ o! B　　D、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。
7 ?) w5 A+ V; F4 f5 F. R4 U3、使用妊娠纹防护产品, k9 u1 Z5 W/ h: h- x0 U
　　在怀孕初期就开始使用富含橄榄精华的“胶原弹力微分子”及肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护精华液。
0 U0 N( T7 Y' A+ g6 H* U　　怀孕初期使用能够增强肌肤延展性，使肌肤充分适应孕期的体形变化，防止皮下纤维因过度抻拉而断裂，从而有效减少妊娠纹出现。 对于出现浅纹的妈咪来说，就要将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复精华液共同使用，这样能够活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色，凹凸感明显减弱至消失。
/ U% U" s' P2 q　　推荐方案：' |% Y# }  _' i+ f  w* B
　　8:00-12:00，皮肤的活力会达到顶峰，此时最适合进行妊娠纹预防护理。妊娠纹防护液、妊娠纹修复液、肌肤弹性修复液等，给准妈妈肌肤轻柔细致的呵护，减少生育带来的后顾之忧。+ C5 x) y# w* _0 i) k& ?; |1 B! A0 h
　　每日先取适量妊娠纹修复液均匀涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿内侧上，轻轻按摩2-3分钟至其完全吸收。
8 Y3 g* ]% l# ]- u, w　　然后使用肌肤弹性修复液，轻轻按摩5分钟至其完全吸收。10分钟后，使用妊娠纹防护液，浴后拭干皮肤水分后使用，效果更佳。
* ?' T+ E; h  U- {　　4、适度的按摩! k8 w# J* a# M: o9 A0 c
　　防止或修复妊娠纹，可考虑使用有收紧功效的精油、含左旋维C与各种油质有机态养分相结合的活体按摩油，及肌肤弹性修复液，促进表皮细胞分裂生长，使皮肤紧致、弹性、不松弛。 有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。
8 V$ F. h& x6 B' h　　进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。
' c' _  h" R2 c$ U3 A1 H　　建议新妈咪从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。
2 }* ^* X4 _9 F: I" B) Q　　推荐方案：
$ \( S  }  E5 U; G2 D5 L- X0 X　　养成沐浴好习惯。沐浴前，点燃香熏，准备一杯热牛奶，然后用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉。. {3 t" f# A6 R& |3 Y- L+ s
　　十几分钟后洗净，再用具有收紧皮肤作用的精油或橄榄油，蘸上水按顺时针方向揉十几分钟。洗完澡后再涂上纤美紧致露，以帮助燃烧脂肪，收紧松弛肌肤，促进新陈代谢。5 J2 f, t8 I8 ^: J
　　特别注意：淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等皮肤，从而增强皮肤弹性。2 l3 _/ \5 V$ T$ U& O" q- q
　　专家提示：妊娠纹调理必须每天一次，坚持使用以达到最佳效果。5 K& c$ u  W  k' W/ }
　　5、防止妊娠纹护体油自制4 q8 f+ L, A9 Q  d. {" _3 l
　　准备材料：强生婴儿润肤油、美容护肤用的VE胶囊7 R' u5 s7 D1 y7 ?% D  P" r
　　制作方法：用2-3粒VE胶囊，把胶囊剪开，滴入强生婴儿润肤油里。盖上盖子摇晃均匀，让VE与润肤油完全融合。这样可以防止妊娠纹的护体油就做好了。0 A, r' C/ f7 l; C: H
　　6、腹部总是痒个不停
5 B7 P3 L1 O: e# Q* D' G  k3 q　　经常听到孕妇肚皮痒痒的抱怨，这是因为肚皮扩张造成的皮肤搔痒，可以涂抹一些保湿乳液或按摩霜，来减轻、舒缓症状。
$ F' ?4 U3 @3 A# E' h7 y　　但是如果孕妇痒到睡不着觉，并发现从肚子到大腿，有慢慢形成丘疹，或是一块一块大的斑块时，就必须请教医师了，可能是患了痒疹。为何会出现痒疹？至今原因未明，但根据统计，通常在怀孕的后三个月产生的痒疹，虽然不会危害孕妇及胎儿的健康，却会造成孕妇的痛苦，有些甚至痒到睡不着觉。对此，医师会开立处方如：止痒药或口服药，做为治疗方法。: q/ v2 R0 G& [+ \* I, H
　　7、记住！不要选择A酸保养品" [% g# |" m; t/ N0 |+ }
　　一般有通过政府认证的保养品，皆可以使用，并尽量选择针对孕妇设计的保养品，因为它会采用适合孕妇和胎儿健康的配方。切记不要选用含有A酸的保养品，尤其是口服的产品，因为它有致畸胎的副作用，刺激性比较大。其它温和性的保养品孕妇都可以选用。

lucy妈

早知道这些该多好啊:wanwan35:

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