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孕期准妈妈为什么会变丑 , y" n1 S4 b" `/ O& b, }) w

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有的年轻妇女在怀孕后发现自己的容貌发生了变化，不仅面部出现了黑褐色的斑点或斑块，而且腹部、乳房、大腿等部位亦相继出现色素沉着和妊娠纹。为什么会这样呢？2 h5 |! v$ Y- l* t* _
　　妊娠纹形成原因：! S  |, g  N( H$ u
　　医学研究告诉我们：
0 q' r7 q# r5 e* J　　导致孕妇妊娠期容貌改变的“总导演”是体内的激素。怀孕初期，激素主要由卵巢黄体产生，嗣后激素的需求量越来越大时，胎盘便担当起分泌激素的“主角”，同时腺体，诸如甲状腺、胰腺、肾上腺的工作量也随之增大。
6 D9 p5 _$ p  `. r6 ~　　诸多激素中主要是雌激素、孕激素、催产素、催乳素的分泌对妊娠过程的一些重大代谢活动起着决定作用，它们行之有效地调节母体在妊娠期的代谢过程，对处于发育旺盛阶段的子宫组织起着促进作用，负责动用母体的储备以满足胎儿生长发育的需要，并促使乳腺发育等。! o& A0 F; t0 k
　　然而，激素的分泌量增多会导致皮肤表面色素沉着，“肇事者”是孕妇体内的皮质素。究其机理，是由于怀孕后肾上腺的分泌机能增强，致使皮质素随之增多，于是导致皮肤表面产生妊娠纹和面部生出黑褐色斑块等。
. x, X1 J2 U$ Z  C4 p' u6 i& T　　好发人群：# U/ Q# J  T" ~$ u! ]9 y5 s! X
　　妊娠纹的发生与体质有关，不见得每个孕妇都会有妊娠纹，而妊娠纹的严重程度也会因人而异。* Q/ v# w/ D3 |5 ?& f
　好发部位：腹部
" g3 U- ?  ]. k& F" s$ }5 h　　预防方案：
+ R; L- d' D; {- i( k5 A4 t　　*远离甜食与油炸品：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。6 K. Z8 m2 U( b. M0 r! B) T
　　*控制体重的增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
8 B6 a! R* V$ b" }　　*慎用保健品：目前有一些保健品，主要是供孕妇使用的，可以促进真皮的纤维生长，增加皮肤弹性，预防妊娠纹，但对于已经形成的伸展纹还没有可以用的方法。建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。
$ o5 W0 l! F+ \6 o. ?) _　　七招消灭孕期妊娠纹$ u0 A) T! f2 `5 a1 z
　　1、增强皮肤弹性4 P3 j: U9 A7 @3 p/ r- i
　　在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。
3 {4 [. l: b+ q2 U, x　　推荐方案：
. z7 R& _: F9 N　　A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。
" L' H7 h2 I% }: ~6 r　　B、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。
! q9 k# ~  B6 s　　C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
$ K$ b9 V+ R0 N3 V( w7 l7 F　　2、控制体重增长
. @; Q: L* Q3 t　　在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。
' j  J0 U. g4 @" |6 O　　推荐方案：
6 {5 {0 o3 x# r/ }1 M- m　　A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。7 T- ^1 u/ l8 k
　　B、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。
$ X( p- o5 M3 X; k" O% t　　C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。. `/ R( `  Q# z) M  Q: c0 P$ a5 r
　　D、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。% \, x7 I3 }# T
3、使用妊娠纹防护产品6 `) B- a4 V* t- f( e' b5 [
　　在怀孕初期就开始使用富含橄榄精华的“胶原弹力微分子”及肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护精华液。, \- h: p/ r1 q8 [/ Y- e+ r
　　怀孕初期使用能够增强肌肤延展性，使肌肤充分适应孕期的体形变化，防止皮下纤维因过度抻拉而断裂，从而有效减少妊娠纹出现。 对于出现浅纹的妈咪来说，就要将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复精华液共同使用，这样能够活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色，凹凸感明显减弱至消失。, X2 j( _, G6 [  O/ @$ M) ?- O# Y: J0 u
　　推荐方案：
0 {% R" b+ _- H: e2 V1 w　　8:00-12:00，皮肤的活力会达到顶峰，此时最适合进行妊娠纹预防护理。妊娠纹防护液、妊娠纹修复液、肌肤弹性修复液等，给准妈妈肌肤轻柔细致的呵护，减少生育带来的后顾之忧。
6 ]% t9 _* S5 H; Z1 a5 X# Z　　每日先取适量妊娠纹修复液均匀涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿内侧上，轻轻按摩2-3分钟至其完全吸收。5 C- g/ t) a8 w
　　然后使用肌肤弹性修复液，轻轻按摩5分钟至其完全吸收。10分钟后，使用妊娠纹防护液，浴后拭干皮肤水分后使用，效果更佳。
' {& c- J3 l& J6 ]　　4、适度的按摩
; V4 |9 g& {2 p* i  W3 L　　防止或修复妊娠纹，可考虑使用有收紧功效的精油、含左旋维C与各种油质有机态养分相结合的活体按摩油，及肌肤弹性修复液，促进表皮细胞分裂生长，使皮肤紧致、弹性、不松弛。 有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。2 m2 |# n0 G( ?2 u# ?9 {
　　进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。6 m. M3 F( Q% |! h
　　建议新妈咪从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。% f8 r1 C  k& Y+ Z; u% c0 I& X% U
　　推荐方案：
: J* C: o' _" M& `$ ]　　养成沐浴好习惯。沐浴前，点燃香熏，准备一杯热牛奶，然后用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉。
1 P5 ^5 e% T  x9 u' ?# E　　十几分钟后洗净，再用具有收紧皮肤作用的精油或橄榄油，蘸上水按顺时针方向揉十几分钟。洗完澡后再涂上纤美紧致露，以帮助燃烧脂肪，收紧松弛肌肤，促进新陈代谢。2 ~1 B( s2 P) \; o9 n2 |: u9 C
　　特别注意：淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等皮肤，从而增强皮肤弹性。
: q2 I: C: `( G8 n9 [& D　　专家提示：妊娠纹调理必须每天一次，坚持使用以达到最佳效果。
0 \# ~0 B, T8 c( t: T" ^　　5、防止妊娠纹护体油自制' h5 K8 t% s. {- W6 M
　　准备材料：强生婴儿润肤油、美容护肤用的VE胶囊
1 P3 L; d8 K. I; J" s3 o# Y　　制作方法：用2-3粒VE胶囊，把胶囊剪开，滴入强生婴儿润肤油里。盖上盖子摇晃均匀，让VE与润肤油完全融合。这样可以防止妊娠纹的护体油就做好了。
0 t4 w! U3 A4 O- _" @8 {　　6、腹部总是痒个不停" E" A5 N& _3 M8 I3 I$ F" b
　　经常听到孕妇肚皮痒痒的抱怨，这是因为肚皮扩张造成的皮肤搔痒，可以涂抹一些保湿乳液或按摩霜，来减轻、舒缓症状。% p/ p1 ?# X# I$ @& v
　　但是如果孕妇痒到睡不着觉，并发现从肚子到大腿，有慢慢形成丘疹，或是一块一块大的斑块时，就必须请教医师了，可能是患了痒疹。为何会出现痒疹？至今原因未明，但根据统计，通常在怀孕的后三个月产生的痒疹，虽然不会危害孕妇及胎儿的健康，却会造成孕妇的痛苦，有些甚至痒到睡不着觉。对此，医师会开立处方如：止痒药或口服药，做为治疗方法。
$ B& L: t+ B6 _2 G" t& F# Z" r　　7、记住！不要选择A酸保养品+ v& [9 p- @  Q6 e
　　一般有通过政府认证的保养品，皆可以使用，并尽量选择针对孕妇设计的保养品，因为它会采用适合孕妇和胎儿健康的配方。切记不要选用含有A酸的保养品，尤其是口服的产品，因为它有致畸胎的副作用，刺激性比较大。其它温和性的保养品孕妇都可以选用。

lucy妈

早知道这些该多好啊:wanwan35:

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