- 阅读权限
- 120
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2008-6-8
- 帖子
- 8453
- 积分
- 52188
 
- 经验值
- 52188
- 爱心活力豆
- 11
- 宝宝生日
- 2006-07-28
- 地区:
- 雁塔区
- 街道:
- 大雁塔街道
|
# M' i0 y, d; ~1 x& ~$ ?4 E百果之宗——梨
( ?7 T. x& J k; P, W梨又被称作快果、玉乳 ，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。+ l& F" Z+ Q- F4 @5 P
1 l+ p2 I) n* N3 v
大夫第一药——苹果
0 d) F/ f# h8 B' ]7 u! i5 A5 e苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪哦。
2 X% W- {! i. e$ \$ N甜腻美味——柿子% j' p. ?5 y4 M2 i
柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮。
7 w# {+ A7 ~. y西域佳果——石榴1 m# a) y; C- y4 R+ K! L/ t5 G( J
石榴本是西域特产，自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温，能够有效的抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。
$ b5 D2 e) f/ h4 |干果之王——板栗6 U- ]# p h' y: W7 W8 n. W; e, f @ s
板栗，性味甘温，入脾、胃、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松，高血压等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不错的选择哦!" ~' z; {9 c" G/ x2 e' ^
8 }; |( A$ K7 y维C之王——猕猴桃
* T: k. R9 ]2 q猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱，其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效，也是秋季水果的及佳之选哦!
, w; n) [8 _$ Z1 t/ O# q- k# O; r. s天堂之果——橄榄
5 Z( a9 l) \* H% O这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉，尤为适合秋冬食用。
" ^2 A1 E% }. `- ?; |2 g: {
$ Z: ]# ~+ O" Z' _2 h酸甜适中——柚子3 A5 H. G6 V9 ^2 A6 n' v: z
柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。
) n9 n' w4 V2 a _长寿食品----山楂0 ~: B6 E0 K5 F- e/ [+ e( y
山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素，能够有效的阻止自由基的生成，增强身体免疫力。山楂甘酸微温，是开胃消食，增强消化功能的良药。7 N7 A" v. P9 P
! F/ {7 A0 C9 P0 a$ f% A
维生素丸——大枣
$ Y. p, s' n' e% b: u q& B& S新鲜的大枣中含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素 C ，能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外，大枣味甘性温，还是补中益气，养血安神的佳品哦!不过枣皮不易消化，最好不要食用 |
|
|
发表于 2010-12-14 20:27
