- 阅读权限
- 120
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2008-6-8
- 帖子
- 8453
- 积分
- 52188
 
- 经验值
- 52188
- 爱心活力豆
- 11
- 宝宝生日
- 2006-07-28
- 地区:
- 雁塔区
- 街道:
- 大雁塔街道
|
供暖使得室内干燥，大风又让空气湿度降低，再加上上班8小时，一直对着电脑屏幕，最近，很多白领都出现了不同程度的眼干、眼涩。
$ Q7 K+ T, E! Q7 H4 d2 |/ n
1 q6 u- u6 ~9 W% K4 s" S L “我的门诊每周只接收3个新病人的预约，现在已经约到明年7月份了。”同仁医院针灸科杨威主任医师说，由于干眼症的患者较多，比较严重的他会尽快接诊，主要采用针灸治疗。4 V: Q/ X1 X5 `) w6 M* P$ W
3 g3 C8 w. H1 C0 T) h2 v
“我们建议干眼症的患者，少吃甜食和海鲜、辛辣食物。”杨威主任医师说，甜食会影响体内钙质的吸收，改变泪液成分。* Q$ X" |9 O" A4 C7 [
' R! b: c6 h2 w ●啥叫干眼症
) v6 b; J* Y* ?; s
' \2 y% P0 D/ u- u6 Y6 X 干眼症分两种
: v( }1 O, `# r7 S7 r) {! p* l# ~: L) a" y7 l; V7 w# ]5 c
泪液少和蒸发多
2 B! I( C+ l% l7 {
9 m! z) g8 @, Y% m 干眼症是由于泪液量的减少或异常所致的泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适，继而引发眼表组织病变的一类疾病。" Q- V+ q9 D T& T
* A' I D1 D# V1 v% ^
干眼症主要分为两种类型，泪液生成不足型和蒸发过强型。前者主要是由于泪腺疾病或者功能障碍导致泪液减少；后者主要是由于睑板腺功能障碍，脂质分泌减少，不能有效地防止泪液蒸发所致。
5 ~0 q3 x; ?/ b+ R9 ?
! J9 \5 [/ Q5 f 眼科门诊也常见一些患者上下眼皮(睑缘)污秽，上睑更明显，睑结膜充血、干燥，小血管迂曲扩张。上睑沟内附着不同程度的黄色固态分泌物，挤压时有浓液排出。
* r) o A1 I, K; Q/ Y
$ t5 ~- c# m% b! G* @. X- Z 部分患者出现结膜结石、霰粒肿等并发症。可能是因为睑板腺堵塞，分泌功能不良。0 b0 a a: A: `& t& S
: F* j3 }# q- G' Q1 z ●医生提醒8 w) ^* v! [ z! y
- Z9 Q4 C z7 A* E$ q' |: x
少吃甜食和海鲜 多吃坚果和水果
6 B8 f- D# n' k- n3 a: S7 u
# [- U, B( j- K “也许很多患者都知道，要多喝菊花水、多吃坚果、水果，但是并不注意忌食甜食和海鲜。”杨威主任医师说，高甜度的食物会影响体内钙质的吸收，改变泪液的成分。% v; n8 z: d+ P0 C' p9 Q- K
* [) A6 t6 c+ H/ _0 j m* G
“鱼类是可以少吃一些，但是像虾、螃蟹、扇贝等带壳的海鲜最好不吃。”因为在中医中，这些都是所谓的“发物”。7 ~5 |9 O% x1 X3 Q8 E% s
7 d0 n! G. v" C5 C
如果想在家刺激眼部穴位，就可以按照眼保健操中的风池穴和睛明穴等位置按揉，可以有效地缓解眼干的症状。
6 @2 x5 e( X$ D* v; K, U Z' _/ R# I7 l
别过分相信眼药 用多了眼更干# d+ P i% A. W. R" m! d! J
, [. [0 w+ H9 b8 F9 q% B “在门诊中遇到很多患者，眼干就随手找瓶眼药水，或是到药店购买人工泪液，用的时间长了，眼睛反而更干。”杨威主任医师说，如果眼部没有炎症，那么最好不使用含有抗生素的眼药水。, {4 h% u7 m2 {8 L
# f# Y3 S" V; z
一些眼药水中，可能含有防腐剂，长期使用都有可能损伤眼部黏膜。
3 \" S. H& W4 K/ ^7 X9 l- c N- [: T* J, \1 a/ k+ R* L4 e
有的患者认为人工泪液好，觉得其成分与泪液相似，所以很多患者每天多次使用，并且一用就是几个月。6 L8 l6 Y, Z# f, I. \: D1 j2 R
( H* ] h5 ]+ b' ^$ g “长期使用人工泪液，有时会越用越干，还会破坏正常的泪膜。”所以不要过分依赖眼药水，要请医生来进行诊断，杨威主任医生提醒道。3 k( u V }8 F
/ j$ _' O* k. u/ m% W4 t% \: e 干眼症患者应当这样做% i' B' Q P# w
" N8 a5 ]* @' c: C& c( q; q 保持眼部的清洁，清理眼部分泌物，避免细菌、病毒感染
- T: j) \! [* N5 |+ x# _) K7 W! e. E8 b& ]% N& A
要保证眼睛充分休息，不要长时间看电脑、看书、看报
2 {' _# s: y/ Z- T
% f1 V+ c2 m# r! {" l/ L 增加眨眼的次数，必要时使用人工泪液，能够有效地保持眼睛湿润
+ h1 P9 t" o; P7 p% H
3 \6 H. G8 S) ~6 ~- t7 R 多饮水，保证体内有充足的水分，减少水分流失
& h. t" J) B* |9 `" M
2 K/ w& m- T5 x2 b Q' U 改善环境，如在家庭以及工作处放一台加湿器，改善室内干燥的环境
( Z. V8 @8 |8 [- s. Y+ R9 x* @7 q; b7 f. I, {8 {- }! a0 \" K
出门时适当佩戴太阳镜，可以作为一层保护屏障，避免凉风、疾风对眼睛的损害. b) d+ H; f! _2 F& S" a
- d" m3 s3 H7 I; {0 B7 f3 \, d+ _
多食用一些富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、西红柿、红薯、红枣等
* t1 o$ o' F+ K6 ]! c, k少食辛辣的食物
|
|
发表于 2010-12-14 20:26
