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淘气宝宝

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楼主
发表于 2010-12-14 20:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
供暖使得室内干燥,大风又让空气湿度降低,再加上上班8小时,一直对着电脑屏幕,最近,很多白领都出现了不同程度的眼干、眼涩。    # J- H' z* T) m5 m4 j$ h2 F

. c2 h& t5 C0 b2 ~  “我的门诊每周只接收3个新病人的预约,现在已经约到明年7月份了。”同仁医院针灸科杨威主任医师说,由于干眼症的患者较多,比较严重的他会尽快接诊,主要采用针灸治疗。/ c: i1 D  U1 F- a" Q- i
! G4 [- [% B& q' i: A
  “我们建议干眼症的患者,少吃甜食和海鲜、辛辣食物。”杨威主任医师说,甜食会影响体内钙质的吸收,改变泪液成分。. ^) Q) J7 B0 [2 e
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  ●啥叫干眼症
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  g+ Y4 K, a. B! |  干眼症分两种! A( w" f$ {, N# L9 X) i

5 _/ A- X* W" O# ~' N6 T' `  泪液少和蒸发多
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' n: y3 G% J0 d2 G  M+ y) x  干眼症是由于泪液量的减少或异常所致的泪膜稳定性下降,并伴有眼部不适,继而引发眼表组织病变的一类疾病。1 o1 a) _' L# J: Y+ |8 `
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  干眼症主要分为两种类型,泪液生成不足型和蒸发过强型。前者主要是由于泪腺疾病或者功能障碍导致泪液减少;后者主要是由于睑板腺功能障碍,脂质分泌减少,不能有效地防止泪液蒸发所致。, a4 Q# ^5 R+ D/ P

  B9 ]9 o* A  z1 _0 ]# f+ @' G; e- h$ f  眼科门诊也常见一些患者上下眼皮(睑缘)污秽,上睑更明显,睑结膜充血、干燥,小血管迂曲扩张。上睑沟内附着不同程度的黄色固态分泌物,挤压时有浓液排出。
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  部分患者出现结膜结石、霰粒肿等并发症。可能是因为睑板腺堵塞,分泌功能不良。0 ]- N/ X3 x0 t6 \1 J/ ^
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  ●医生提醒
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& D$ j1 K" G7 m+ g  C6 K, b: \+ p/ f  少吃甜食和海鲜 多吃坚果和水果# s6 a7 [. Y( B$ M* w' w+ H* j% ^

, k2 _% n9 |5 R' J. P. K) M  “也许很多患者都知道,要多喝菊花水、多吃坚果、水果,但是并不注意忌食甜食和海鲜。”杨威主任医师说,高甜度的食物会影响体内钙质的吸收,改变泪液的成分。$ s5 ?0 X9 A* Z* M  X- s

# @9 ]# G: K+ ~+ D  “鱼类是可以少吃一些,但是像虾、螃蟹、扇贝等带壳的海鲜最好不吃。”因为在中医中,这些都是所谓的“发物”。
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6 D$ n3 z' S1 j9 j3 g+ a  如果想在家刺激眼部穴位,就可以按照眼保健操中的风池穴和睛明穴等位置按揉,可以有效地缓解眼干的症状。
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  别过分相信眼药 用多了眼更干
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  “在门诊中遇到很多患者,眼干就随手找瓶眼药水,或是到药店购买人工泪液,用的时间长了,眼睛反而更干。”杨威主任医师说,如果眼部没有炎症,那么最好不使用含有抗生素的眼药水。& ~! {+ A/ W1 s+ a

3 k5 O) Q; {0 l  一些眼药水中,可能含有防腐剂,长期使用都有可能损伤眼部黏膜。
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  有的患者认为人工泪液好,觉得其成分与泪液相似,所以很多患者每天多次使用,并且一用就是几个月。
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  “长期使用人工泪液,有时会越用越干,还会破坏正常的泪膜。”所以不要过分依赖眼药水,要请医生来进行诊断,杨威主任医生提醒道。
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  干眼症患者应当这样做; X1 _; p) K4 w8 r! S% B

7 i8 ~; |/ M7 C  保持眼部的清洁,清理眼部分泌物,避免细菌、病毒感染& K- B& z$ b/ ]. ]. s. m- s: _7 c; {

% f# C* C3 c5 D6 D  要保证眼睛充分休息,不要长时间看电脑、看书、看报 ( ]+ J5 X& |; m/ y3 }

, b' f# m, ?! G4 L' I, _  增加眨眼的次数,必要时使用人工泪液,能够有效地保持眼睛湿润5 ?9 Z& f6 E" S* W2 C) c, S2 G

4 C; x7 A/ w& H2 U2 f2 t7 y6 U2 F  多饮水,保证体内有充足的水分,减少水分流失
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  改善环境,如在家庭以及工作处放一台加湿器,改善室内干燥的环境
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  出门时适当佩戴太阳镜,可以作为一层保护屏障,避免凉风、疾风对眼睛的损害
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' x! i% L! V* M% k8 K  多食用一些富含维生素A的食物,如动物肝脏、胡萝卜、西红柿、红薯、红枣等

, J2 {7 K/ Q5 O; _5 J3 E少食辛辣的食物
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学习啦~~~

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最近老感觉眼睛干涩,多吃水果和坚果……

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冬季干燥易加重干眼症 应少吃甜食和海鲜
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