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供暖使得室内干燥，大风又让空气湿度降低，再加上上班8小时，一直对着电脑屏幕，最近，很多白领都出现了不同程度的眼干、眼涩。
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$ ]& x1 \7 V9 m0 B9 S, g “我的门诊每周只接收3个新病人的预约，现在已经约到明年7月份了。”同仁医院针灸科杨威主任医师说，由于干眼症的患者较多，比较严重的他会尽快接诊，主要采用针灸治疗。
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“我们建议干眼症的患者，少吃甜食和海鲜、辛辣食物。”杨威主任医师说，甜食会影响体内钙质的吸收，改变泪液成分。# k4 w9 Q6 l2 ^' _
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●啥叫干眼症" I; R/ ~9 c' J) z- \
* f; q0 F. o) c8 | 干眼症分两种
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# e. v5 T) y4 a% V. }* d 泪液少和蒸发多8 Z( r0 l; N# Y8 x
. Q, X% l; j. x5 g2 b5 t 干眼症是由于泪液量的减少或异常所致的泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适，继而引发眼表组织病变的一类疾病。
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干眼症主要分为两种类型，泪液生成不足型和蒸发过强型。前者主要是由于泪腺疾病或者功能障碍导致泪液减少；后者主要是由于睑板腺功能障碍，脂质分泌减少，不能有效地防止泪液蒸发所致。
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( s' _+ z5 W+ n 眼科门诊也常见一些患者上下眼皮(睑缘)污秽，上睑更明显，睑结膜充血、干燥，小血管迂曲扩张。上睑沟内附着不同程度的黄色固态分泌物，挤压时有浓液排出。
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部分患者出现结膜结石、霰粒肿等并发症。可能是因为睑板腺堵塞，分泌功能不良。/ P* W/ `3 ] w8 i8 o9 H: D
7 q6 i! y6 W2 K6 M, I. O ●医生提醒
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7 {, q3 q$ j6 f/ L 少吃甜食和海鲜 多吃坚果和水果2 S) e. o+ y$ ?5 {1 h' L N% d( Z
8 v, k. K, b' D “也许很多患者都知道，要多喝菊花水、多吃坚果、水果，但是并不注意忌食甜食和海鲜。”杨威主任医师说，高甜度的食物会影响体内钙质的吸收，改变泪液的成分。
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1 O. A" r/ h# j8 b “鱼类是可以少吃一些，但是像虾、螃蟹、扇贝等带壳的海鲜最好不吃。”因为在中医中，这些都是所谓的“发物”。
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) o4 Z) j& K- G8 ^ 如果想在家刺激眼部穴位，就可以按照眼保健操中的风池穴和睛明穴等位置按揉，可以有效地缓解眼干的症状。( i9 Q. o) O6 y- Z$ m
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别过分相信眼药 用多了眼更干7 E: T! ^2 g( M5 c1 m# K9 K5 l
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“在门诊中遇到很多患者，眼干就随手找瓶眼药水，或是到药店购买人工泪液，用的时间长了，眼睛反而更干。”杨威主任医师说，如果眼部没有炎症，那么最好不使用含有抗生素的眼药水。: d' k( [% r: q' l) u1 G" @
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一些眼药水中，可能含有防腐剂，长期使用都有可能损伤眼部黏膜。/ a' ~% e+ f e1 v- \
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有的患者认为人工泪液好，觉得其成分与泪液相似，所以很多患者每天多次使用，并且一用就是几个月。
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“长期使用人工泪液，有时会越用越干，还会破坏正常的泪膜。”所以不要过分依赖眼药水，要请医生来进行诊断，杨威主任医生提醒道。, C# }9 L# g8 B$ ~' f% z6 i5 x1 J( F
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干眼症患者应当这样做
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$ _4 k( K* T, W8 b/ {* R2 p' {1 D% ~# b 保持眼部的清洁，清理眼部分泌物，避免细菌、病毒感染7 n- R, K4 c9 _
- @3 `% C: w% D3 P 要保证眼睛充分休息，不要长时间看电脑、看书、看报
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增加眨眼的次数，必要时使用人工泪液，能够有效地保持眼睛湿润& c( E. g9 ] m0 j6 U3 ?+ p6 P
6 Y* h; x: G! @7 @ 多饮水，保证体内有充足的水分，减少水分流失
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改善环境，如在家庭以及工作处放一台加湿器，改善室内干燥的环境, t) e+ R% @! Q8 y$ R
' o0 x% |% x, [0 i5 q 出门时适当佩戴太阳镜，可以作为一层保护屏障，避免凉风、疾风对眼睛的损害
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& d3 \1 Q" b" ]; L: p& L 多食用一些富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、西红柿、红薯、红枣等1 m! d- y5 r/ c' B' z2 Y# L
少食辛辣的食物
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发表于 2010-12-14 20:26
