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供暖使得室内干燥，大风又让空气湿度降低，再加上上班8小时，一直对着电脑屏幕，最近，很多白领都出现了不同程度的眼干、眼涩。 9 e Y( k: y4 d, a2 q
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“我的门诊每周只接收3个新病人的预约，现在已经约到明年7月份了。”同仁医院针灸科杨威主任医师说，由于干眼症的患者较多，比较严重的他会尽快接诊，主要采用针灸治疗。% i$ _4 D$ \) i9 @0 ^
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“我们建议干眼症的患者，少吃甜食和海鲜、辛辣食物。”杨威主任医师说，甜食会影响体内钙质的吸收，改变泪液成分。
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# O) n( L4 D0 j: e8 G8 M# M$ m2 D ●啥叫干眼症8 g- Y2 p5 N, S- L" ~
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干眼症分两种2 ]0 o1 B3 v4 u4 l) j5 p0 L9 u9 y% ]
# h# @: U+ D8 O. J7 O( N: b; d) i 泪液少和蒸发多6 t3 j0 j; D) R% i+ g3 g
6 F6 B5 U& N: O: D* V: Z 干眼症是由于泪液量的减少或异常所致的泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适，继而引发眼表组织病变的一类疾病。
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干眼症主要分为两种类型，泪液生成不足型和蒸发过强型。前者主要是由于泪腺疾病或者功能障碍导致泪液减少；后者主要是由于睑板腺功能障碍，脂质分泌减少，不能有效地防止泪液蒸发所致。0 [- _! ?" z0 d$ p
' G+ a; S$ C G) {8 N( X, } 眼科门诊也常见一些患者上下眼皮(睑缘)污秽，上睑更明显，睑结膜充血、干燥，小血管迂曲扩张。上睑沟内附着不同程度的黄色固态分泌物，挤压时有浓液排出。
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部分患者出现结膜结石、霰粒肿等并发症。可能是因为睑板腺堵塞，分泌功能不良。$ Z! j1 L) ^7 q
3 i9 Q# |! |5 V/ U8 b ●医生提醒
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# K& h7 E- A! P+ T6 W+ M4 { 少吃甜食和海鲜 多吃坚果和水果
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“也许很多患者都知道，要多喝菊花水、多吃坚果、水果，但是并不注意忌食甜食和海鲜。”杨威主任医师说，高甜度的食物会影响体内钙质的吸收，改变泪液的成分。
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“鱼类是可以少吃一些，但是像虾、螃蟹、扇贝等带壳的海鲜最好不吃。”因为在中医中，这些都是所谓的“发物”。
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如果想在家刺激眼部穴位，就可以按照眼保健操中的风池穴和睛明穴等位置按揉，可以有效地缓解眼干的症状。
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别过分相信眼药 用多了眼更干) f, L! S+ r7 n8 B- N% r' T$ X! Z+ [0 g
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“在门诊中遇到很多患者，眼干就随手找瓶眼药水，或是到药店购买人工泪液，用的时间长了，眼睛反而更干。”杨威主任医师说，如果眼部没有炎症，那么最好不使用含有抗生素的眼药水。) N0 e" G6 y) h/ Z+ ~3 ?
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一些眼药水中，可能含有防腐剂，长期使用都有可能损伤眼部黏膜。5 Q! g. u) U) H) n0 E
, Q# Q& G+ M5 e9 D# w5 F 有的患者认为人工泪液好，觉得其成分与泪液相似，所以很多患者每天多次使用，并且一用就是几个月。- ~( @! @3 j8 K: A
7 r r8 c# M$ h" p2 ?8 M# Q; C1 l “长期使用人工泪液，有时会越用越干，还会破坏正常的泪膜。”所以不要过分依赖眼药水，要请医生来进行诊断，杨威主任医生提醒道。- h, y8 D% F+ L! w. h l
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干眼症患者应当这样做
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3 [$ T1 E% _; k6 \- K" X 保持眼部的清洁，清理眼部分泌物，避免细菌、病毒感染
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% s0 r& P( @ l8 v# h" L 要保证眼睛充分休息，不要长时间看电脑、看书、看报
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$ H, D0 g% G& `& Q3 E! J$ ` g3 m 增加眨眼的次数，必要时使用人工泪液，能够有效地保持眼睛湿润
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0 C0 N _4 c) k# i 多饮水，保证体内有充足的水分，减少水分流失
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改善环境，如在家庭以及工作处放一台加湿器，改善室内干燥的环境
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; ~3 K1 j+ a4 q- o8 E% U 出门时适当佩戴太阳镜，可以作为一层保护屏障，避免凉风、疾风对眼睛的损害
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) M# k8 e! u: [/ l l; X 多食用一些富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、西红柿、红薯、红枣等
9 q; u) ~0 n M& r) f1 @) Z少食辛辣的食物
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发表于 2010-12-14 20:26
